64% das pessoas tiveram dor de garganta em 2022, de acordo com a pesquisa Patient Pathway 2023, 70% dessas
pessoas descreveram a dor como moderada a severa, afetando
diretamente sua rotina, produtividade e qualidade de vida. Esse dado reforça
como esse problema, muitas vezes subestimado, pode interferir no dia a dia e
sinalizar que algo não vai bem no organismo — como um sistema imunológico
fragilizado.
Com a chegada das mudanças de estação e o aumento da circulação de
vírus e bactérias, essa é uma excelente oportunidade para abordar um tema
essencial: como fortalecer a imunidade para reduzir a incidência de dor de garganta
e infecções respiratórias.
Por que a imunidade baixa facilita infecções na garganta?
A dor de garganta é um sintoma muito comum e que, muitas vezes,
reflete a fragilidade do sistema imunológico. “Quando nossas defesas estão
baixas, ficamos mais expostos a vírus e bactérias, o que aumenta a frequência
das infecções. Por isso, investir em hábitos saudáveis, como alimentação
equilibrada, sono adequado e hidratação, é fundamental para prevenir o problema
e manter a qualidade de vida.", conta o otorrinolaringologista, Dr.
Fabrizio Romano (CRM: 90795-SP RQE: 61920)
Hábitos que enfraquecem o sistema imunológico
Alimentação pobre em nutrientes, sedentarismo, consumo excessivo
de álcool, tabagismo e privação de sono são apenas alguns dos hábitos que
comprometem as defesas naturais do corpo. De acordo com o Dr. Fabrizio,
identificar e reduzir esses comportamentos é o primeiro passo para evitar
infecções recorrentes e melhorar a saúde da garganta.
Como fortalecer a imunidade naturalmente
Manter uma alimentação equilibrada, beber bastante água, praticar
atividades físicas regularmente, tomar sol nos horários adequados e dormir bem
são fatores fundamentais para manter a imunidade em alta. O
otorrinolaringologista ainda reforça que, em alguns casos, médicos e
nutricionistas podem recomendar suplementação para potencializar as defesas do
organismo.
A importância do autocuidado na prevenção de dores de
garganta
Além de fortalecer a imunidade, alguns cuidados diários ajudam a
evitar irritações e infecções na garganta, como evitar mudanças bruscas de
temperatura, manter a garganta hidratada e reforçar a higiene pessoal. Segundo
Fabrizio, pequenas atitudes de autocuidado fazem diferença no dia a dia e
ajudam a reduzir os episódios de dor de garganta.
Alívio da dor sem o uso de antibióticos
Muitas pessoas acreditam que toda dor de garganta exige o uso de
antibióticos, mas isso nem sempre é necessário. A maioria dos casos o sintoma é
causado por vírus, e os antibióticos só são eficazes contra infecções
bacterianas. Para aliviar o desconforto, pastilhas com ação anti-inflamatória,
como as que contém Flurbiprofeno, são uma opção no
tratamento da dor de garganta. Esse ativo ajuda a reduzir a inflamação local e
proporciona alívio prolongado da dor, sendo uma opção para o dia a dia.
Siga corretamente o modo de usar. Não desaparecendo os sintomas,
procure orientação de um profissional de saúde.
Strepsils® -
tratamento de dor de garganta¹ e oferece alívio rápido e eficaz² com uma
fórmula exclusiva à base de flurbiprofeno — ativo com poder anti-inflamatório e
analgésico que age diretamente na inflamação e proporciona alívio da dor a
partir de 2 minutos³, com efeito que dura até 4 horas4.
STREPSILS®
(flurbiprofeno) M.S. 1.7390.0003. Indicado para alívio da inflamação da
garganta. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. AGO/2025.
¹IQVIA, FMB,
base Mai/24, MAT Mai/24, em valores R$ CPP, canal farmácia, total Brasil,
mercado montado “Dor de Garganta”.
²Looze,
Shepard, Smith. Journal of Pain Research 2019:12 3477–3509.
³Início do
efeito suavizante após administração.
4Bula do
produto.
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