Especialista esclarece
que condições emocionais impactam na manifestação dos sintomas de asma e
dermatites
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS),
cerca de 40% da população mundial sofre de algum tipo de alergia. Entre os
fatores que contribuem para a intensificação dos sintomas, o estresse se
destaca como um dos agravantes. Devido a períodos prolongados de tensão, a
resposta do sistema imunológico se altera, tornando o organismo mais vulnerável
a alérgenos e dificultando o controle das crises. Indivíduos que convivem com
condições como asma, dermatite atópica, rinite e urticária percebem que
momentos de instabilidade emocional frequentemente resultam em episódios mais
duradouros.
Segundo Julinha Lazaretti, bióloga e cofundadora da
Alergoshop, rede referência na fabricação de itens hipoalergênicos, a conexão
entre estresse e alergias é um fator biológico. “O cortisol, hormônio do
estresse, influencia diretamente a resposta imunológica. Quando os níveis desse
hormônio estão desregulados por conta de situações emocionais, a defesa natural
do corpo se torna mais reativa, favorecendo inflamações e, em alguns casos, o
agravamento dos quadros alérgicos”, explica. Dessa forma, entender essa relação
e buscar estratégias para reduzir o impacto emocional é essencial para evitar
crises e garantir bem-estar.
Causa X Agravamento
A predisposição genética é um fator determinante para
o desenvolvimento de alergias, mas são os gatilhos ambientais e emocionais que
impulsionam a manifestação dos sintomas. Desde o contato com ácaros, poluentes
e alimentos específicos até situações de estresse intenso, cada fator exerce um
impacto na intensidade das reações alérgicas.
Lazaretti destaca que, apesar de a alergia ter um
componente hereditário, o modo como o corpo reage depende da combinação entre
fatores internos e externos. “Uma pessoa pode ter uma determinada alergia, mas
sem o contato frequente com irritantes ou um estresse contínuo, talvez os
sintomas nunca se manifestem de forma intensa. Por outro lado, indivíduos com
exposição recorrente a esses fatores tendem a apresentar crises mais frequentes
e prolongadas”, afirma.
Fatores que despertam os
sintomas
O estresse desencadeia uma reação em cadeia no
organismo, aumentando a liberação de histamina, substância responsável pelas
reações inflamatórias típicas das alergias, como coceira, vermelhidão e
dificuldade respiratória. Situações como pressão no trabalho, preocupações
financeiras e conflitos interpessoais potencializam esses efeitos, corroborando
com a manifestação dos sintomas.
Além do impacto emocional, substâncias químicas
presentes em cosméticos, produtos de limpeza e tecidos sintéticos também
representam riscos para quem sofre com alergias. A exposição constante a esses
componentes gera um efeito acumulativo, aumentando a sensibilidade da pele e
das vias respiratórias. Por isso, optar por produtos hipoalergênicos contribui
para reduzir os riscos de reações exacerbadas.
Mudanças climáticas também desempenham um papel
relevante no agravamento das alergias. Oscilações de temperatura, baixa umidade
e aumento da poluição no ar favorecem a proliferação de ácaros e fungos,
intensificando sintomas de rinite e asma. Dessa forma, manter o ambiente
ventilado, higienizar colchoes e travesseiros regularmente e utilizar
purificadores de ar são medidas eficientes para reduzir esses impactos.
Como lidar?
Para regular o estresse, a prática frequente de
atividades físicas, além de fortalecer o sistema imunológico, reduz os níveis
de cortisol e promove o equilíbrio emocional. Exercícios como yoga e
alongamento são altamente recomendados para quem busca melhora na qualidade de
vida.
O uso de produtos adequados também faz diferença na
rotina de quem convive com alergias. “Substituir itens convencionais por opções
hipoalergênicas reduz a exposição a substâncias irritantes e ajuda a manter a
pele e as vias respiratórias protegidas”, ressalta Julinha. A escolha de
cosméticos sem fragrância, tecidos naturais e materiais livres de componentes
agressivos é um passo importante para evitar reações.
Estabelecer uma rotina de autocuidado e atenção à saúde mental também é fundamental. Buscar espaços de relaxamento, manter uma boa qualidade de sono e investir em atividades prazerosas são ações essenciais para reduzir o impacto do estresse e garantir maior controle sobre os sintomas.
Alergoshop
https://alergoshop.com.br/
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