O Dia Mundial da Gentileza está se aproximando e eu queria sugerir uma pauta correlacionando a gentileza com a saúde mental.
Sabemos que, em tempos de quarentena, ocorreu um aumento significativo na procura por profissionais da área de psicologia, isso porque grande parte das pessoas começaram a apresentar sintomas de ansiedade e depressão.
Hoje é celebrado o Dia Mundial da Gentileza, e segundo um estudo publicado pela editora Springer Science, a gentileza consegue, por exemplo, ajudar a afastar a ansiedade porque ações gentis e interações sociais positivas elevam a autoestima e melhoram o bem-estar emocional. Além de aliviar a ansiedade, a gentileza pode ainda aumentar a sensação de felicidade, amenizar sintomas de depressão, dar mais energia para as pessoas, e beneficiar a saúde do coração, visto que, segundo um estudo realizado pela Universidade de Miami, nos Estados Unidos, as pessoas gentis têm aumento na produção de oxitocina, um hormônio dos vínculos emocionais ocasionando uma baixa na pressão arterial beneficiando a saúde cardiovascular.
Talvez, diante de tantos momentos difíceis que a sociedade vem enfrentando em 2020, um pouco de gentileza pode ser a chave para amenizar o estresse e até mesmo questões de saúde da grande maioria das pessoas.
Para o Dia Mundial da Gentileza, estamos lançando uma plataforma chamada "Ser gentil", que tem o objetivo de compartilhar ações de gentileza (tanto de quem faz, quanto de quem precisa), conectar pessoas que possam trocar gentilezas pela plataforma, e até mesmo lançar desafios para aumentar o engajamento de pessoas gentis no movimento. A iniciativa já conta com a parceria de 30 empresas e dos artistas Toquinho, Bráulio Bessa e Angélica.
Você acha que esse gancho pode render uma boa pauta para o dia 13? Podemos também trabalhar personagens que se sentiram melhores na quarentena ao praticar a gentileza, ou até mesmo psicólogos para falar com embasamento sobre os benefícios de ser gentil. Segue anexo o release sobre o projeto com mais detalhes.
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