O Dr.
Custodio Michailowsky Ribeiro, neurologista do Consulta Aqui, esclarece as
principais dúvidas relacionadas à memória.
A memória é a capacidade de adquirir, armazenar e
recuperar informações disponíveis no cérebro. “Em termos simples, é a retenção
de informações recebidas pelos sistemas sensoriais que possuímos. Porém, ao
abordarmos as doenças relacionadas à memória, essa aparente simplicidade deixa
de existir, uma vez que existem cerca de 140 doenças que podem afetar a
memória”, alerta o Dr. Custodio Michailowsky Ribeiro, médico neurologista do Consulta Aqui.
Dentre essas enfermidades, uma das mais conhecidas
e temidas é a Doença de Alzheimer, que provoca o declínio das funções
cognitivas, reduzindo as capacidades de trabalho e relação social e
interferindo no comportamento e na personalidade da pessoa.
Principal transtorno de memória, descrito no início
do século XIX, a pessoa começa a perder a memória de curto prazo. A doença age
destruindo o cérebro por acúmulo de corpos amiloides e emaranhados de
neurofibromatose, que são restos celulares. “Em resumo, o cérebro vai perdendo
a capacidade de limpar esse "lixo" cerebral”, explica o Dr. Custodio.
Adotar hábitos como manter uma dieta equilibrada,
praticar exercícios físicos, guardar o sono adequado e tratar doenças
sistêmicas crônicas, como hipertensão e diabetes (pois, a hiperglicemia destrói
os vasos sanguíneos e acelera a morte neuronal), são maneiras eficazes de
preservar a memória sempre saudável.
Exercícios de reabilitação cognitiva também é uma
boa forma de manter e recuperar a saúde da memória. “Geralmente são jogos de
pareamento e existem profissionais especializados para sua aplicação”, diz o
médico.
No mais, evitar o tabagismo, o alcoolismo e outros
hábitos ruins que aceleram o envelhecimento e o aumento de restos celulares no
tecido cerebral, são medidas indispensáveis para o bom funcionamento da
memória. “Isso tudo associado ao uso de vitaminas D e do Complexo B, receitadas
sempre por um médico, e visitas regulares ao neurologista”, finaliza o Dr.
Michailowsky.
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