Especialista
incentiva outras formas de locomoção visando o bem-estar e economia de custos
Criado em prol do meio ambiente, o Dia Mundial
sem Carro, que será comemorado no próximo domingo é uma
iniciativa global que estimula as pessoas à refletirem sobre o uso excessivo de
veículos nas grandes cidades. A ideia serve como impulso para as pessoas
experimentarem outros meios de locomoção que não prejudiquem o meio ambiente,
aumentem a atividade física praticada durante o dia e ainda sejam mais
econômicas.
A palestrante e especialista em desenvolvimento
humano, Rebeca Toyama relata os benefícios de trocar o meio de
se transportar pela cidade, levando em conta a saúde e a economia. Rebeca que é
palestrante e atua em várias empresas, abriu mão do carro próprio há alguns
anos e acredita que é possível criar uma carreira sólida e produtiva
preservando qualidade de vida.
“Como o tempo de deslocamento entre a residência e
o trabalho é grande, e o trânsito também é intenso, muitas vezes, os
profissionais chegam nas empresas já cansados e com picos de stress, o que
reduz a produtividade”, afirma Rebeca, que incentiva o autoconhecimento para
aumentar a produtividade em ambiente corporativo.
Para Rebeca, é importante fazer uma reflexão sobre
o uso excessivo do carro, colocando na ponta do lápis quais são os gastos
inerente a esse hábito e vale a pena também ampliar a visão de outras formas
para se deslocar pela cidade, refletindo sobre a escolha de local de trabalho,
moradia e a real necessidade de deslocamento diário.
“A distância tem sido levada em consideração na
escolha da nova recolocação, independentemente da idade do profissional.
Observo que as pessoas ficam menos estressadas quando não se expõe ao trânsito,
e usam o transporte público para adiantar a leitura, fazer curso online e
relaxar sem precisar dirigir, sem falar nas alternativas que possibilitam o
convívio e promovem a troca de ideias”, afirma Rebeca Toyama.
A especialista também dá dica para transformar
aquela despesa em um investimento pessoal como uma viagem, por exemplo. “Se a
pessoa conseguir utilizar outros meios de transporte, além de ajudar o meio
ambiente, multiplicar a saúde e sua produtividade no ambiente de trabalho,
conseguirá fazer algum investimento pessoal como uma especialização,
certificação ou um curso livre ”, conclui.
Uma saída para driblar o transporte público, é
fazer o uso dos aplicativos de aluguel de bicicletas, patinetes ou combinando
outros tipos de transporte menos prejudiciais ao meio ambiente. “Mas a lição
que o Dia Mundial Sem Carro vem trazer é a consciência de como viver sem
agredir o meio ambiente que é uma escolha pessoal que nem sempre pode ser
levada a prática de forma integral, mas pode nos fazer menos dependentes de um
automóvel, por exemplo. ”, finaliza.
Rebeca Toyama dá 5 dicas para refletir sobre o uso
do automóvel próprio na vida profissional:
1.Fazer as contas é o primeiro passo: quanto custa
ter um carro para ir e voltar do trabalho? Essa conta, além do combustível deve
considerar itens como seguro, licenciamento e IPVA, revisões e manutenção,
estacionamento e a depreciação do carro ao longo do tempo. A soma deve ser
dividida em 12 meses. Exemplo: Um carro novo compacto com motor 1.0 tem valor
médio de R$ 35 mil, e perde cerca de R$ 2 mil por ano, em valor de mercado,
somente esse item custará cerca de R$ 6.000 por ano.
2.Programar-se para usar o transporte
Muitas vezes por mera comodidade não estudamos uma alternativa. Ir de bicicleta
até uma estação de metrô e pegar uma carona até um local próximo do transporte
mais rápido, são possibilidades e há inclusive aplicativos que ajudam na
escolha. Sem contar que doses diárias de sol ajudam a manter os bons níveis de
vitamina D.
3.Pensar em quantas atividades podemos desenvolver
no tempo de deslocamento
Ao invés de perder 1h no trânsito ou mais tempo, esse mesmo intervalo pode
servir como tempo para estudar um assunto novo, colocar a leitura em dia, fazer
um curso online, ouvir um podcast, entre outros.
4.Precisa de um carro eventualmente? Alugue!
Viver sem carro não significa ignorar que ele existe. Em caso de uma viagem de
final de semana ou mesmo férias, para dias chuvosos ou para fazer compras, os
carros de aplicativos ou a locação saem mais em conta do que ter um automóvel
próprio.
5.Apostar no convívio
Ir e voltar com um amigo do trabalho, compartilhar o carro com pessoas que
moram na mesma região, interagir com o grupo de pessoas que usam um ônibus fretado,
as possibilidades são infinitas. É questão de pesquisar, acionar os amigos e
mobilizar-se com um pouco de programação.
Rebeca Toyama - palestrante especialista em
planejamento de carreira e educação financeira. Fundadora da Academia de
Coaching Integrativo, coordenadora do Programa de Mentoring associada a
Planejar (Associação Brasileira de Profissionais Financeiros) e fez parte da
Comissão de Recursos Humanos do IBGC (Instituto Brasileiro de Governança
Corporativa). Colunista do blog Positive-se, colaboradora do livro
Coaching Aceleração de Resultados, Coaching para Executivos. Integra o corpo
docente da pós-graduação da ALUBRAT (Associação Luso-Brasileira de
Transpessoal) e Instituto Filantropia. Coach com certificação internacional em
Positive Psychology Coaching e nacional em Coaching Ontológico e Personal
Coaching com o Jogo da Transformação.
