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quarta-feira, 28 de novembro de 2018

As cirurgias plásticas queridinhas do momento


Conheça quais os procedimentos estéticos mais realizados pelos brasileiros, segundo país a mais fazer intervenções desse tipo

Atualmente, as cirurgias plásticas são procedimentos valorizados com o objetivo de devolver a autoestima, corrigir imperfeições estéticas, melhorar a aparência, entre outros motivos, o que as tornam muito desejadas.
Devido essa diversidade de demandas que podem ser atendidas com as cirurgias plásticas e custos mais acessíveis dos procedimentos nos últimos anos, a procura por elas tem crescido. O Brasil é o segundo país com mais intervenções estéticas, correspondendo a 16% do total e ficando atrás apenas dos Estados Unidos.
Alguns procedimentos são mais queridinhos do momento, principalmente considerando os resultados que podem ser obtidos com cada técnica. A seguir destacamos sete cirurgias plásticas que estão em alta. Confira!

Abdominoplastia

 

A abdominoplastia é uma cirurgia plástica indicada para homens e mulheres que desejam reduzir as gorduras do abdômen para que ele fique liso e sem flacidez.
A técnica não deve ser usada por pacientes que almejam perder peso e sim quando o objetivo é melhorar o contorno corporal, dando forma ao abdômen, principalmente quando o ganho excessivo de peso, múltiplas gestações ou o conhecido efeito sanfona deixou uma aparência indesejada na região.
O procedimento é simples e tem uma rápida recuperação, de forma que o paciente consiga ver os resultados em pouco tempo. Destaque-se que quando alinhados com uma alimentação adequada e exercícios físicos os efeitos da cirurgia tem uma duração maior.

Mini lifting facial

 

A cirurgia de rejuvenescimento facial também conhecida como lifting facial é indicada para pacientes com marcas profundas na face, como rugas, sulcos e linhas de expressão.
No caso do mini lifting é realizado o reposicionamento dos músculos para eliminar a flacidez e o excesso de marcas faciais. Essa técnica é a mais indicada para uma solução duradoura para a estética facial, pois diferentemente da aplicação de toxina botulínica e ácido hialurônico há um resultado permanente.

Lipoaspiração

 

Já muito conhecida dos brasileiros, a lipoaspiração continua como uma das cirurgias plásticas queridinhas do momento. O objetivo do procedimento é proporcionar uma melhor definição da silhueta, eliminando as gorduras localizadas, como o famoso culote.
Ainda assim, o procedimento pode ser realizado em diferentes partes do corpo, de acordo com os desejos e necessidades do paciente, como quadril, abdômen, culotes, joelhos, coxas, glúteos, braços, panturrilhas, pescoço e costas.
A lipoaspiração não deve ser usada com o objetivo de emagrecer, dessa forma, os resultados são mais consistentes em pacientes que estejam com o corpo adequado e sem excesso de flacidez na pele.

Mamoplastia de aumento

 

A mamoplastia de aumento está entre as cirurgias plásticas mais realizadas em todo o mundo, sendo o procedimento indicado quando há o desejo de uma prótese para aumentar o tamanho dos seios.
A cirurgia pode ser usada para aumentar, corrigir ou devolver o volume dos seios, sendo um procedimento seguro e que foi bastante aprimorado ao longo dos anos para proporcionar melhores resultados e mais segurança para as pacientes.
Outro quesito que passou por melhorias foi a qualidade da prótese mamária, de forma a evitar acidentes e garantir que o conteúdo não vaze nem se ocorrer o rompimento.
Assim, a mamoplastia de aumento mantém-se como um dos procedimentos estéticos mais desejados pelas mulheres, entretanto, é importante lembrar que é necessário respeitar as características físicas da paciente, como altura, idade e dimensão do tórax para um resultado mais natural.

Mamoplastia redutora

 

Um procedimento muito solicitado também é a mamoplastia redutora, isso porque os seios excessivamente volumosos podem causas diversos problemas às mulheres, tanto para a saúde como para a autoestima.
Entre os problemas recorrentes que motivam a retirada do excesso de mama estão às dores nos ombros e pescoço decorrente do tamanho das mamas. Dessa forma, a mamoplastia redutora contribui para a redução do volume mamário e também para corrigir a forma e a flacidez dos seios.

Blefaroplastia

 

Uma cirurgia plástica com foco no rejuvenescimento da face é a blefaroplastia, técnica utilizada para rejuvenescer a aparência das pálpebras que podem ficar flácidas e caídas devido à idade, textura da pele, maus hábitos e questões emocionais.
O procedimento visa corrigir os excessos de pele, gordura e flacidez muscular da região das pálpebras. Além disso, em alguns casos, a cirurgia pode ser usada para devolver as características funcionais da área.

Rinoplastia

 

Uma das cirurgias plásticas mais realizadas pelos brasileiros é a rinoplastia, procedimento estético com o objetivo de corrigir a aparência no nariz, sendo que a centralidade dele na face faz com que o aspecto seja determinante em um rosto mais harmonioso.
A rinoplastia pode ser usada para reduzir ou aumentar o tamanho do nariz, alterar a projeção da ponta, mudar as asas nasais, entre outras alterações que o tornam mais harmônico com a face.
Os resultados da rinoplastia dependem de fatores como a pele, a extensão das alterações realizadas e também um bom pós-operatório.
Essas são algumas das cirurgias plásticas queridinhas do momento, mas é importante destacar que antes de qualquer procedimento estético é fundamental escolher um cirurgião plástico de confiança e realizar as mudanças respeitando a naturalidade do corpo.
A cirurgia plástica sp deve ser realizada com cautela e responsabilidade, tanto pelo profissional quanto pelo paciente, garantindo um resultado mais satisfatório e alinhado com as expectativas.





Projeto verão: ainda dá tempo para começar uma reeducação alimentar e garantir bons resultados para a saúde e o corpo


Com a chegada desta época do ano, começam os preparativos para o projeto verão. A busca pelo corpo ideal lota as academias e clínicas de estética. Porém, para estar com a saúde em dia e o físico ideal, o importante é começar cuidando primeiro da alimentação. De acordo com Marcela Tardioli, consultora em nutrição da Associação Brasileira das Indústrias de Biscoitos, Massas Alimentícias e Pães & Bolos Industrializados (ABIMAPI), não é preciso radicalismo para obter resultados e ainda dá tempo de começar uma mudança de estilo de vida, melhorando a alimentação e incluindo atividade física na rotina, sem colocar a saúde em risco.

"Não existe saúde física, mental e emocional que se mantenha firme com promessas de fazer sumir uma quantidade tão significativa de quilos de uma só vez e em um período tão curto de tempo. Para isso, é necessário um planejamento alimentar e de atividades físicas que servirá como um incentivo às mudanças permanentes no dia a dia, evitando assim, o efeito rebote ou sanfona, quando todo resultado conquistado se perde", explica Tardioli.

Abaixo, Marcela Tardioli lista dicas para chegar ao verão com um corpo bonito e saudável:

  1. Dê atenção para o café da manhã
Começar o dia com uma refeição equilibrada garante mais energia, saciedade e disposição. Aposte em um pão de forma integral ou torradas, fontes de carboidratos, que fornecem energia. Para acompanhar, queijo ou ovo mexido (opções de proteínas) e, como complemento, fruta da estação ou suco de fruta natural, misturados com semente de linhaça ou chia, que acrescentam fibras, vitaminas e minerais.

  1. Capriche nas saladas
Frescas e refrescantes, as saladas são boas sugestões para os dias mais quentes, especialmente para o jantar. Combinando alguns ingredientes, é possível elaborar uma refeição completa, leve e balanceada! Acrescente frango desfiado, ovos de codorna, atum ou grão de bico, que são os alimentos fontes de proteína. E, para acompanhar, croutons caseiros! É só cortar o pão de forma em quadradinhos, regar com um fio de azeite de oliva e orégano e torrar no forno.

  1. Prepare sorvetes caseiros e refrescantes
Um lanche leve entre as refeições principais pode ajudar a controlar a fome e trazer mais disposição e energia para o dia. Frutas são boas opções para esse momento, e podem se tornar mais atrativas e apetitosas em forma de sorvete. A sugestão é picar uma banana e levá-la ao congelador. Depois de congelada, bater em um mixer com cacau em pó e um pouco de mel. Para dar aquele toque especial, quebre alguns biscoitos integrais de cacau junte à "massa" do sorvete.

  1. Pratique atividade física
Comece a rotina de exercícios físicos aos poucos e escolha uma atividade prazerosa para você. Aproveite o sol e os dias mais longos, por conta do horário de verão, e se exercite ao ar livre, quando possível, praticando corrida, caminhada ou natação.

Reserve ao menos três dias da semana para atividades de uma hora. Desta forma já é possível cumprir a recomendação da Organização Mundial de Saúde, de 150 minutos de exercício semanais.

  1. Hidrate-se
A água é responsável por mais de 70% das funções que o organismo realiza, por isso a importância de manter-se hidratado para repor os sais minerais decorrentes da transpiração.

  1. Estipule metas realistas
Eleve a autoestima e trace metas realistas, condizentes com sua rotina e com o seu biotipo. É possível perder peso ou ficar com o corpo mais definido, mas dentro do que seria ideal para cada um, sem sofrimento e sem arriscar a saúde. 


Cuidados diários básicos para ter uma pele radiante e saudável



Cuidados com a pele no verão:


Durante o verão a radiação solar incide com mais intensidade sobre o planeta, o que aumenta o risco de queimaduras, câncer da pele, manchas e outras doenças. Por isso, alguns cuidados são fundamentais:
  • A fotoproteção adequada é essencial. Além do filtro solar com FPS 30 ou mais, é importante usar chapéu e roupas - de preferência de algodão ou com tecidos que contenham proteção solar, o chamado FPU. Além dos  óculos de sol, que ajudam na prevenção da catarata e de lesões na córnea.

  • Evite a exposição solar entre 10h00 e 16h00 (no horário de verão)

  • Utilizar guarda-sol também feito de algodão ou lona, porque estes materiais absorvem cerca 50% da radiação UV.

  • Lembrar que temperaturas mais altas exigem uma maior hidratação. Portanto, abuse da água, suco de frutas e da água de coco. E aplique um bom hidratante

  • Banhos rápidos, mornos e com pouco sabonete (de preferência que contenham substâncias hidratantes)



Diferente da pele do corpo, a pele do rosto contém um número maior de folículos pilosebáceos o que confere mais oleosidade em relação ao resto do corpo. É por este motivo também que a cicatrização da pele facial é melhor e mais rápida do que o restante do corpo. Além disso, a camada mais externa da pele chamada de camada córnea é menos espessa na face, o que confere o aspecto de pele mais macia e mais fina.

Os cuidados gerais são os mesmos que devem ser tomados com a pele do corpo,  o que difere são os produtos, que devem ser específicos para a região em que serão aplicados. 


Os cuidados básicos da pele do rosto seguem alguns passos: 

                        1- limpeza diária

                        2- aplicação de uma loção tônica (peles normais a secas) ou adstringente (pele oleosa)

                        3- uso de hidratantes (peles normais a secas) ou substâncias que controlem o excesso de oleosidade (pele oleosa)

                        4- aplicação de filtro solar com fator de proteção mínimo 30 (hoje em dia existem filtros solares que contêm hidratantes ou substâncias que controlam a oleosidade, agrupando tudo em um passo só)

                        5- aplicação noturna de substâncias que regeneram a pele

Dependendo do tipo de pele, a existência de manchas ou acne - entre outros fatores – devem ser utilizados produtos específicos para cada problema, tanto no uso diurno, quanto no uso noturno.

Já para a pele do corpo os cuidados são: evitar banhos muito quentes, uso de buchas e usar um bom hidratante corporal após o banho. Para prevenir o aparecimento de manchas e rugas, além de alimentação e hábitos de vida saudáveis, seguir os mesmos cuidados básicos para pele do rosto, caprichando no uso diário do filtro solar.  

A pele oleosa costuma apresentar imperfeições, poros dilatados, cravos e brilho excessivo, principalmente na chamada zona T. Por isso, a limpeza deve ser feita 2 vezes ao dia com sabonetes que contenham substâncias desengordurantes e adstringentes, deve-se também evitar a lavagem em excesso, já que isso pode provocar o efeito “rebote” levando a uma maior produção de gordura pela pele.

Os filtro solares também devem conter substâncias seborreguladoras que ajudam a manter a pele sem brilho excessivo ao longo do dia.
Para uso noturno dê preferência aos produtos que contenham agentes que estimulem a renovação celular (ácido salicílico, acido retinoico e seus derivados e outros alfa-hidroxiácidos).

Cuidado também com o uso de maquiagem: é importante escolher produtos que não contenham óleo (oil free), que não obstruam os poros e não provoquem cravos (não-comedogênicos).

A oleosidade natural da pele - ou manto hidrolipídico - funciona como uma barreira mecânica, que protege o corpo da penetração das bactérias, fungos, vírus, do frio, da poluição e do contato com alérgenos. Por isso, a pele seca fica mais suscetível a tudo isso e propensa ao aparecimento de doenças, como a dermatite atópica, eczemas, dermatite de contato irritativa, dermatite seborreica e outras. 






Dra. Anelise Ghideti  (CRM 109.432) - da AE Skin Center, é dermatologista formada pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo; Membro efetivo da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e Médica colaboradora no Ambulatório de Doenças das Unhas no Departamento de Dermatologia do Hospital das Clínicas da FMUSP.


Política Nacional de Resíduos Sólidos completa oito anos e lixões ainda avançam no País, diz Abetre


 Para o presidente da Abetre, Luiz Gonzaga, é necessário que o poder público adote medidas que contemplem a sustentabilidade financeira da prestação contínua da gestão correta dos resíduos urbanos

A Política Nacional de Resíduos Sólidos (PNRS) acaba de completar oito anos e ainda assim o País vive um grande entrave na gestão do lixo urbano, sobretudo com a utilização maciça dos vazadouros à céu aberto.

De acordo com presidente da Associação Brasileira de Empresas de Tratamento de Resíduos e Efluentes (Abetre), Luiz Gonzaga, embora a matéria tenha sido um avanço em termos de legislação ambiental, estados e municípios ainda carecem de um plano integrado para o gerenciamento correto dos resíduos urbanos.

“Fato é que cerca de 3,3 mil prefeituras utilizam lixões para destinar seus resíduos e descumprem a prazo dado pela PNRS para a erradicação desses locais impróprios, vencido em 2014”, lembra. “A conclusão que se chega é que, para o tema avançar no País, a gestão de resíduos deve se tornar prioridade máxima no âmbito federal e ter o engajamento necessário de estados e municípios”, completa.

Segundo Gonzaga, o principal desafio é a adoção de medidas de equilíbrio financeiro para a gestão correta dos resíduos domiciliares e a consequente erradicação dos lixões. “Como a limpeza pública é o serviço que mais pesa no orçamento municipal, ficando atrás apenas do custo com a folha de pagamento, é necessário que o poder público adote medidas que contemplem a sustentabilidade financeira da prestação contínua desses serviços essenciais, como, por exemplo, criação de receita vinculada e de sistemas próprios de arrecadação”, acrescenta.

A entidade também defende uma flexibilização dos prazos para que os municípios eliminem seus lixões, condicionada à elaboração dos respectivos planos municipais de resíduos e à instituição de uma fonte específica de recursos, para investimento e custeio dos serviços de limpeza urbana e manejo dos resíduos sólidos.

Um das alternativas propostas pela Abetre na área de limpeza pública é a sistematização de contratos de adesão para a regionalização do serviço de disposição de resíduos domésticos.

 



Sobre a Abetre
Fundada em 1997, a Associação Brasileira de Empresas de Tratamento de Resíduos e Efluentes (Abetre) congrega as principais empresas especializadas em tecnologias de proteção ambiental em resíduos sólidos e efluentes líquidos, tais como disposição em aterro, coprocessamento, incineração além de outros processos físicos, químicos e biológicos de tratamento. As unidades operacionais de suas associadas e coligadas representam cerca de 25% das plantas em operação, 60% do segmento de resíduos urbanos e 80% do segmento de resíduos industriais em relação aos serviços de destinação prestados por organizações privadas

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