Saiba como se prevenir e quais são as principais lesões de
um jogador de futebol
O futebol é um dos esportes
mais praticados no país. Mas a paixão nacional, vai além do divertimento e
benefícios de quem o pratica. O esporte também é considerado o responsável pelo
maior número de lesões desportivas no mundo - tanto em quem pratica por lazer,
ou em atletas profissionais.
“O
que vemos é que as lesões tem relação direta com o preparo físico dos atletas.
Seja no âmbito do esporte profissional ou no amador, as fraquezas e desbalanços
musculares são as principais causas de lesão neste e em outros esportes”,
destaca o médico ortopedista e traumatologista do Hospital Nossa Senhora das
Graças (HNSG), Christiano Saliba Uliana.
O
ortopedista explica, que as lesões mais frequentes do futebol acometem principalmente
os membros inferiores - como cintura, coxas, pernas e pés. “As distensões e as
entorses são os principais problemas osteomusculares na prática do esporte”,
afirma.
A distensão
muscular ocorre quando um músculo ou o tendão que se prende ao osso é submetido
a um esforço que rompe algumas ou muitas fibras musculares e os vasos
sanguíneos que as irrigam, dando origem a um hematoma acompanhado de inflamação
local. “As lesões musculares ocorrem geralmente na panturrilha e na região da
coxa, sendo mais comum na região posterior, que funciona como “desacelerador”
do membro na hora do chute”, explica o médico.
Já
as entorses – conhecidas como torções do joelho e tornozelo, também são
frequentes motivos de atendimento médico. No tornozelo, os traumas durante a
disputa de bola ou mesmo quando o atleta muda de direção na corrida, podem
causar lesões ligamentares. No joelho, graves consequências, como a ruptura do
ligamento cruzado anterior, lesão meniscal ou mesmo da cartilagem
intra-articular. “Na prática amadora, vemos muitos casos de ruptura do tendão
de Aquiles. O atleta sente que “levou uma pedrada” no tornozelo, e às vezes
ocorre um estalo audível”, explica Dr. Christiano.
Cabeceada
de bola e lesões de face
A
cabeceada de bola também é muito frequente nos jogos. Sobre as possíveis lesões
causada por ela, o médico explica: “A cabeçada contra a bola não costuma
ocasionar nenhum tipo de lesão”, afirma. Segundo o médico, o trauma crânio
encefálico pode ocorrer na disputa de bolas alta entre dois jogadores. “Quando
ocorre este tipo de lesão, é fundamental realizarmos um exame das funções
neurológicas, investigando sintomas como tontura, desmaio, náuseas ou
embasamento da visão”, orienta.
O
ortopedista diz, que existem existem órteses para a proteção dos ossos da face,
incluindo o nariz. “Na prática como médico de futebol, vemos com frequência a
ocorrência de fraturas do nariz”, diz. Porém, ele explica que esses acessórios
são mais usados como proteção para os atletas que estão se recuperando de uma
lesão. “Muitos jogadores relatam que a visão periférica fica prejudicada, e
então o uso não é habitual”, complementa.
Recomendações
O ortopedista, dá algumas
dicas para prevenção de lesões, de quem pratica o esporte:
Preparação
física: Costumamos aconselhar os praticantes a manterem-se preparados
fisicamente, tanto no âmbito cardiovascular como na questão osteomuscular.
Alongamento:
O alongamento e fortalecimento dos membros inferiores são fundamentais num
processo de prevenção de lesões. Mantendo os tendões alongados, as chances de o
atleta sofrer uma lesão é menor.
Campo:
O jogo deve ser realizado em gramados de boa qualidade.
Acessórios:
O uso de caneleira e meias longas deve ser rotineiro. A caneleira pode proteger
de várias situações de traumas diretos. Não podemos esquecer que o uso de
chuteiras apropriadas para cada piso também diminui a incidência de lesões.
