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terça-feira, 5 de dezembro de 2017

SÓ QUE NÃO



       No dia 31 de maio de 2017, com presença de 70 senadores, o plenário do Senado  Federal aprovou a PEC 10/2013, por unanimidade, extinguindo o foro privilegiado para os crimes comuns praticados por autoridades do mais alto escalão republicano. A atitude dos senadores foi nacionalmente louvada. Com surpreendente altivez, suas excelências se dispuseram a extinguir o próprio benefício e a fazê-lo cessar, também, para governadores e autoridades federais atualmente beneficiadas (exceção feita a presidentes de poderes). Só que não.

       As trombetas que uma semana depois acompanharam a PEC no curto trajeto que separa as duas casas legislativas entraram em surdina na Câmara dos Deputados. E sobre ela caiu o silêncio dos arquivos à prova de fungos, traças e outros bisbilhoteiros. Ali ela dorme há seis meses. É conhecida como interna 333/2017, sem parente conhecido. Ninguém por ela. Não deu sequer um passeio no corredor. Quem indagar a respeito no portal da Câmara será informado de que desde o dia de sua baixa, há meio ano, ela "aguarda criação de comissão temporária". Só que não.

       No último dia 23, a ministra Cármen Lúcia, presidente do STF, colocou na pauta da sessão do pleno a restrição do foro privilegiado. A matéria tivera uma primeira rodada de debates em maio deste ano e tudo indicava, desde então, apoio para a posição do ministro Roberto Barroso que restringia as prerrogativas de foro especial para crimes ligados ao desempenho da atividade. Crimes comuns e os praticados antes da vigência do mandato, seriam julgados em juízo singular. E assim andava a deliberação do dia 23. Sete votos favoráveis à posição do ministro Barroso apontavam como já contadas as favas para o fim desse privilégio nada republicano. Só que não.

       Quando chegou a vez do douto Dias Toffoli, experiente doutrinador da advocacia petista, ele primeiro abriu a divergência e, depois, pediu vistas. Ao divergir, posicionou-se por aguardar a decisão da matéria que estaria em deliberação na Câmara dos Deputados (só que não, como se viu), e defendeu, principalmente, a permanência dos julgamentos na alçada do STF. Para sustentar sua posição, subiu nas tamancas da retórica falaciosa e lascou: "Este tribunal trabalha, este tribunal investiga. Não pratica impunidade". Só que não. O índice de condenação da corte é inferior a 1% e os arquivos do STF à prova de fungos, traças e xeretas, dão aconchego ao sono de 528 processos. 

       O Regimento Interno do Supremo determina que o ministro Toffoli tem que devolver o processo no prazo de duas sessões consecutivas. Só que não. Existem nos registros da corte pedidos de "vistas" tão longe dos olhos quanto dos corações e do plenário quanto se pode alcançar com o passar dos anos.






 Percival Puggina - membro da Academia Rio-Grandense de Letras, é arquiteto, empresário e escritor e titular do site www.puggina.org, colunista de dezenas de jornais e sites no país. Autor de Crônicas contra o totalitarismo; Cuba, a tragédia da utopia; Pombas e Gaviões; A tomada do Brasil. integrante do grupo Pensar+.




 

5 dicas para parecer mais magra



Quem não quer parecer mais magra neste verão? Para alongar a silhueta, valorizar e ainda aparentar alguns quilos a menos, a personal stylist Juliana Parisi, da capital paulista, separou 3 artifícios simples para parecer com tudo em cima na estação mais quente do ano.


1-   Blusa por dentro

O truque de usar a blusa por dentro da calça ou pelo menos presa na parte da frente ajuda a destacar a cintura, alonga as pernas e valoriza a silhueta. “Quando usamos a blusa por fora, o resultado visualmente mais achatadado e o assim o tronco fica mais comprido e as pernas mais curtas, por isso a dica é bem simples, mas muito eficaz”, fala a blogueira que ainda alerta para o uso de blusas mais soltinhas, com um leve blusê, para não marcar as gordurinhas a mais.

2-   Sapatos de bico fino

Para fazer a perna parecer mais longa os bicos finos são uma boa saída. Mesmo com saltos baixos ou nenhum salto, no caso das sapatilhas, vale a pena investir no bico fino”, comenta a especialista.


3-   Decotes amplos

“Os decotes mais amplos valorizam a região do colo e ajudam a alongar a parte superior do corpo. O contrário pode fazer parecer ter mais seios e consequentemente ficar com a parte superior do corpo visualmente maior”, finaliza Juliana Parisi.


4 – Calça reta, flare ou pantalona

Infelizmente a maior parte das lojas oferecem muitas opções de calças skinny e poucas opções de calças reta, flare ou pantalona, mas vale a pena procurar e investir nestas opções já que disfarçam pernas grossas e quadril largos, alongam e equilibram a silhueta! “O resultado é uma mulher visualmente mais alta e magra e todas podem usar, inclusive as baixinhas. Invista no salto para potencializar o efeito”, fala a blogueira.


5– Casacos, blazers e jaquetas curtas

Os modelos mais curtos de casacos, blazers e jaquetas criam uma linha na cintura valorizando a região, deixam as pernas em destaque e com a silhueta mais longilínea. “Já os casacos e blazer mais longos achatam a silhueta, escondendo boa parte das pernas”, alerta a especialista.





Juliana Parisi - Formada em Consultoria de Imagem Personal Stylist pelo Senac/SP, criadora do blog www.blogdajulianaparisi.com.br com mais de 470 mil fãs, a profissional se dedica a atingir o maior número de mulheres possíveis para que todas possam se sentir mais confiantes e poderosas, aproveitando de forma correta a moda a favor de cada uma delas. A Consultora de Imagem trabalha com consultoria pessoal e online e fornece valiosas dicas de moda e estilo. www.julianaparisi.com.br




Aprenda 4 exercícios simples para fazer de qualquer lugar nesse verão



A atleta Cris Senna, criadora do Desafio Vip 60, ensina circuito feito sob medida para quem tem pouco tempo para se exercitar


Levar os filhos à escola, trabalhar, estudar, cuidar da casa. São muitas as tarefas diárias que a maioria das pessoas têm que cumprir, por isso muitas vezes sobra pouco tempo na agenda para a prática de atividades físicas. Mas, ao contrário do que se pensa, é possível se exercitar mesmo dispondo de um período curto, sem ter que se deslocar até a academia.

A atleta Cris Senna, criadora do Desafio Vip 60 - método simples e eficaz de queima de gordura corporal, com exercícios de alta intensidade que podem ser feitos em casa ou de qualquer outro local, como praças e parques- defende que é possível e prático fazer atividade física gastando pouco, ou quase nada.

"Há alternativas para as pessoas que não têm tempo, que não gostam de frequentar academia ou que tem poucos recursos se exercitarem em busca de uma vida mais saudável, e ainda conseguir bons resultados no corpo. É possível entrar em forma sem a necessidade de usar aparelhos complexos e caros", diz.
Pensando nisso, a atleta montou um circuito de 4 exercícios poderosos que podem ser feitos em qualquer lugar, a qualquer hora do dia:


Prancha abdominal

 Divulgação: atleta Cris Senna


"Esse exercício é muito eficaz, pois trabalha diversas regiões e músculos do corpo ao mesmo tempo, como abdômen, costas, ombros. Ele também ajuda a melhorar a postura corporal, por isso, é uma ótima pedida", indica Cris.
Confira o passo a passo:

De bruços, apoie os cotovelos e os antebraços no chão de forma que fiquem alinhados com os ombros. Firme as pontas dos pés no chão e os alinhe com os cotovelos. Permaneça nessa posição durante 30 segundos. Descanse pelo mesmo tempo, e repita o exercício três vezes.


Polichinelo

 
"É um movimento fácil de executar e ajuda muito quem quer emagrecer ou eliminar algumas gordurinhas localizadas. Ele trabalha a parte superior e inferior do corpo ao mesmo tempo, e a pessoa se mantém em movimento constante, queimando calorias de forma rápida", recomenda a atleta.

Confira o passo a passo:

Em um local plano, mantenha as pernas unidas e estendidas. Em seguida, flexione e estenda os joelhos para tomar impulso. Abra e feche seus braços e suas pernas ao mesmo tempo, de maneira sincronizada, de forma que suas mãos passem por cima da cabeça. Faça o exercício durante 30 segundos, sempre com intervalos de 30 segundos de descanso. Repita três vezes.



Agachamento

 
"O agachamento ajuda bastante a perder peso e trabalha a região das pernas, das coxas e dos glúteos, por isso, é um dos preferidos das mulheres", comenta Cris. "Ele é um exercício altamente eficaz, por isso vale muito a pena incluí-lo na rotina de treinos rápidos para entrar em forma", explica.
Confira o passo a passo:
Estique os braços à frente do corpo para manter equilíbrio. Flexione os joelhos de maneira que fiquem à frente da linha dos pés. Mantenha a coluna ereta para evitar lesões na lombar. Agache até que o quadril passe da linha do joelho, mantendo os pés encostados no chão, sem levantar os calcanhares. Execute por 30 segundos, sempre com pausas de 30 segundos.





Panturrilha

 "Esse é um exercício que trabalha a região da batata da perna, mas é muito interessante pois ajuda a fortalecer e definir essa área do corpo. Também é um movimento fácil de executar, por isso, se encaixa em uma rotina corrida".


Confira o passo a passo:

 Mantenha a coluna ereta e fique próximo a algum local em que possa apoiar as duas mãos. Eleve os dois pés ao mesmo tempo, ficando nas pontas dos pés, e em seguida os abaixe. Execute o movimento durante 30 segundos. Repita o exercício 3 vezes, com pausas para descanso de 30 segundos.





 
 

Cris Senna- Praticante de esportes há mais de 15 anos, Cris Senna é ex-proprietária de uma academia em Belo Horizonte, que manteve por oito anos.  
Após notar dificuldade dos alunos em atingir os objetivos desejados, mesmo sendo assíduos na academia, passou a pesquisar métodos de exercícios que fossem mais eficazes em menos tempo. A partir daí criou o Desafio VIP 60. Com apenas 12 minutos diários de exercícios por 60 dias e reeducação alimentar desenvolvida por nutricionistas parceiros de Cris Senna. Atualmente, o Desafio VIP 60 já foi adotado por mais de 20 mil alunos de todo o Brasil.





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