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quinta-feira, 21 de setembro de 2017

Setembro Amarelo: O poder da gratidão e da valorização à vida



Ilustração de Dimaz Restivo que abre o capítulo do livro infantojuvenil de Sandra Sahd, “O Encanto da Minhoca”


Ser capaz de agradecer a todas as coisas da vida, sejam elas boas ou ruins, é inspirador, tendo em vista que todas as experiências pelas quais passamos são capazes de nos transformar, nos tornar mais criativos e resilientes. A gratidão é uma virtude poderosa e sua simbologia é tão significativa, que em setembro celebramos o Dia Mundial da Gratidão. Portanto, não há momento mais propício para refletir sobre todos os âmbitos da vida e agradecer verdadeiramente por tudo do que este.

Agradecer ao que nos acontece é fundamental para se ter uma vida leve e feliz, pois tudo é questão do estado de espírito – situação emocional de uma pessoa mediante aos fatos ocorridos. “Estado de espírito determina como você dá sentido à vida, busca respostas e procura entender a razão dos acontecimentos, tanto pessoais quanto do mundo. Se quiser ver o mundo acreditando que ele está melhorando, ele estará mesmo e suas atitudes fortalecerão ainda mais essa melhora. Entretanto, se você já pensa que ele está piorando, você não encontra motivação suficiente para realizar ações que o melhorem e melhorem sua vida”, diz Sandra Sahd em seu mais recente livro infantojuvenil O Encanto da Minhoca, que traz uma história inspiradora justamente sobre o poder da gratidão.

Sahd é fundadora da organização social Embaixadores da Prevenção, que desenvolve um trabalho de formação humana despertando as virtudes de cada um, de forma a estimular sua prática diária baseadas em ações positivas. “Quanto mais forte um ser humano se sentir, melhores serão suas atitudes perante a vida e o mundo”, ressalta Iússef Zaiden Filho, presidente da instituição.

Para este trabalho, a ONG se utiliza da literatura e das artes cênicas e corporais a fim de reforçar os aspetos positivos internos de crianças e educadores participantes dos projetos. Tudo isso resulta em um trabalho de resgate da autoestima e de valorização à vida, pautados nas virtudes humanas, entre elas, a gratidão.

Além da reflexão acerca do Dia Mundial da Gratidão, o mês de setembro também é marcado pela campanha de prevenção ao suicídio, reforçando que “falar sobre o assunto é importante, ouvir também, mas preparar as pessoas desde cedo para que elas valorizem suas vidas é fundamental!”, pontua Zaiden.

Tomar as rédeas da vida, enxergar o mundo sob uma óptica mais positiva e ser grato pelas oportunidades que surgem permitem a todos nós aproveitar mais e melhor todos os acontecimentos da vida, tornando nossa caminhada boa e feliz. Inspire-se, agradeça e VIVA!



Sobre a Embaixadores da Prevenção
Fundada e idealizada por Sandra Sahd, a ONG desenvolve o tema das virtudes com crianças de creches municipais de Campinas. As atividades são artístico-educacionais e despertam para o desenvolvimento e compreensão de virtudes como a coragem, justiça, temperança, sabedoria, determinação e humanidade. Seu objetivo é espalhar as virtudes e disseminar o ideal de mundo, que pode ser transformado e melhorado por meio de atitudes positivas e virtuosas. Para conhecer mais sobre a organização social, acesse www.embaixadoresdaprevencao.com.br







Suicídio: tabu na mídia tradicional bomba na internet

ossiê inédito da agência nova/sb traça panorama de como o tema vem sendo tratado nas redes sociais. Setembro Amarelo é o mês de conscientização sobre a importância de abordar a questão do suicídio

Os números são angustiantes. De acordo com dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), 32 pessoas se suicidam por dia no Brasil, ou uma a cada 45 minutos, o que faz do país o oitavo com mais suicídios do planeta. Mas o problema é bem maior, por conta do silêncio da sociedade em torno do tema. Se em alguns dos países com maior incidência de suicídio a taxa está estável, no Brasil ela tem crescido.


Esta foi uma das razões que fez a nova/sb, por meio do Comunica Que Muda (CQM), ir a fundo no assunto a partir do que se fala nas redes sociais. Foram capturadas 1.230.197 menções sobre suicídio entre os meses de abril e maio de 2017 nas principais redes sociais (Facebook, Instagram, Twitter e YouTube). Durante o período, os destaques foram os expressivos números de comentários sobre o crime virtual da Baleia Azul e a série 13 Reasons Why (Netflix), o que fez o tema alcançar seu ápice de buscas no Google dos últimos cinco anos.

Confira a íntegra do dossiê no: http://dossie.comunicaquemuda.com.br/suicidio

No geral, o jogo Baleia Azul estava na maior parte das menções, com 59,9%. A série 13 Reasons Why, ficou com 26,6%. As menções sobre depressão somaram 7,7%, enquanto os comentários intolerantes em relação ao suicídio ficaram com 4,1%. Outros assuntos somaram 1,7%.

O estado que concentrou a maior parte das menções nos dois meses da pesquisa foi o Rio de Janeiro, com 27,5% do total. Na sequência, São Paulo, com 17,9%, e Minas Gerais, com 9,9%. Também tiveram destaque o Pará (5,6%), o Rio Grande do Sul (5,5%) e Santa Catarina (4,8%).





"As redes sociais surgiram há pouco tempo, mas entraram no cenário social com um forte chute na porta. Em poucos anos, tomaram conta de muitas horas gastas na web. Depois delas, mudamos muito a maneira com que nos relacionamos, e até como vemos a importância das nossas relações. Apesar de mais conectados, observamos que a abordagem sobre o suicídio ainda é muito superficial. Se de um lado, menos de 30% dos internautas que comentaram o assunto demonstraram alguma conscientização, por outro quase 20% do conteúdo das redes são de mensagens preconceituosas, que reforçam o tabu, incentivam o comportamento autodestrutivo ou impedem o socorro por quem passa esse problema", destacou a coordenadora-geral do Comunica Que Muda, Bia Pereira.






Faixa etária – No Brasil, os idosos apresentam as maiores taxas, com oito suicídios para cada 100 mil habitantes, segundo dados do Mapa da Violência. A causa mais comum, com aproximadamente 70% dos suicídios nessa fase, é a depressão, muitas vezes não diagnosticada ou tratada inadequadamente. Psicoses e abuso de drogas, principalmente o álcool, também estão entre os motivos mais frequentes.

"Entretanto, é entre os jovens que as taxas apresentaram o maior crescimento, de 2002 a 2012, o que preocupa bastante. Ninguém é culpado por um suicídio. Ele não é previsível, mas pode ser prevenido. O suicídio tem sido tabu por um longo tempo e as taxas continuam crescendo. Não falar não está ajudando. Não tratar um problema não faz com que ele desapareça. Ao contrário, apenas permite que cresça no escuro. Por isso, precisamos derrubar esse tabu. Esta inclusive é a orientação dos especialistas e da própria Organização Mundial de Saúde (OMS)", destaca Bia Pereira, da nova/sb.

Outros dados - Segundo o Mapa da Violência, entre 2002 e 2012, o total de suicídios passou de 7.726 para 10.321, um aumento de 33,6%, o triplo da taxa de crescimento da população, que ficou em 11,1%. São 5,3 casos para cada 100 mil habitantes. O índice fica acima do de outras formas de mortes violentas no mesmo período, como homicídios (2,1%) e acidentes de trânsito (24,5%).


Coisa da nova/sb - Entre as maiores agências de publicidade do País, ganhou um Leão no Festival de Cannes, com a campanha #SonsdaConquista para a CAIXA. Em maio deste ano, também foi premiada com três Clio Awards, o Globo de Ouro da publicidade mundial. Em 2016, foi eleita a Agência do Ano pelos Colunistas Brasil e recebeu o Prêmio Pró-Ética do Ministério da Transparência e do Instituto Ethos, sendo a única do setor a contar com tal chancela. Conta com escritórios em São Paulo, Brasília, Cuiabá e Rio de Janeiro, somando mais de 180 profissionais. É responsável pela iniciativa de Comunicação de Interesse Público, o Comunica Que Muda, que tem aprofundado a discussão sobre temas polêmicos e de grande impacto. Os temas são: descriminalização da maconha, suicídio, lixo, uso do carro e intolerância. O CQM tem uma forte presença digital, com blog (www.comunicaquemuda.com.br) e redes sociais (Youtube, Twitter, Facebook, Instagram e Pinterest). Esta iniciativa segue tradição pioneira iniciada em 2006 pela agência de contribuir com os debates e transformações sociais.






8 problemas causados por excesso de exposição ao sol



O sol é fonte de vitamina D e durante toda história da humanidade tem sido usado, como um dos recursos, para tratar e prevenir diversas doenças, uma vez que ele aumenta a imunidade e ajuda na produção de hormônios importantes para o corpo humano. No entanto, a exposição excessiva à radiação solar pode, também, causar inúmeros problemas à saúde e efeitos graves à pele.


1 – Queimaduras: quem já foi à praia e teve que tratar queimaduras de sol sabe do que estou falando. O excesso de exposição em horários de alta radiação podem causar queimaduras severas na pele, principalmente em crianças e em pessoas de pele muito clara. Prevenir e evitar os horários entre 10h e 16h é a melhor estratégia. Mas o uso de protetor solar e roupas com proteção UV são outras duas ferramentas disponíveis para se proteger.


2 - Envelhecimento precoce: quanto mais tomamos sol sem proteção, mais sofremos com o envelhecimento precoce da pele, conhecido também como fotoenvelhecimento. Entre os efeitos estão o aparecimento de rugas e manchas.


3 - Problemas de visão: muita luminosidade pode causar problemas de visão, como catarata e até câncer de pele nas pálpebras. Os problemas de visão associados a exposição ao sol são muitas vezes causados por queimadura da córnea. É importante tomar cuidado e para se proteger, use sempre óculos escuros com bons filtros de absorção de radiação UVA/UVB, e bonés para proteção dos olhos. Esses devem ser testados e garantidos como forma de bloqueio da radiação.


4 – Acne: para os que já possuem a pele oleosa, ou para os adolescentes que tem maior tendência a acne, o sol causa irritações na pele que faz com que ela produza mais sebo. Somado a isso, a sudorese pelo calor em ambientes propícios para o crescimento de bactérias são a equação perfeito para acne. 

Para evitar a produção de sebo e dê preferência a produtos que sejam oil free.


5 - Alergia ao sol. aproximadamente 5 a 10% da população apresenta alergia ao sol. Essas se manifestam na pele por vermelhidão, coceira, erupção cutânea (na forma de urticária) e fotossensibilidade. Se você tem essa condição, evite ao máximo se expor ao sol sem o uso de roupas com proteção UV. É possível solicitar ao seu dermatologistas medicamentos que ajudem com o controle da alergia, mas nada melhor do que uma camada de roupas que garantem o bloqueio da radiação.


6 – Melasmas: são manchas de cor marrom causadas pela exposição excessiva e prolongada ao sol durante toda a vida. Diferente das queimaduras que causam vermelhidão e danos imediatos, os melasmas surgem com longos anos de exposição. Geralmente aparecem nas mãos, braços e rosto. Para evitar, use sempre protetor solar e bonés fabricados com tecido de proteção UV.


7 – Queratose:  a queratose se caracteriza por feridas ásperas e pequenas que nunca saram e normalmente aparecem após a exposição ao sol. É importante evitar e tratar imediatamente essas feriadas. A chance de uma queratose virar câncer de pele é de cerca de 20%.


8 - Câncer de pele: certamente essa é a consequência mais terrível e perigosa da exposição ao sol, porém não é tão temida como deveria ser. O câncer de pele atinge a derme e pode se dividir em carcinona basocelular, espinocelular e melanoma, sendo esta última uma das doenças mais letais. No Brasil o câncer de pele é o mais frequente, correspondente a 30% de todos os tumores malignos registrados. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), são cerca de 176 mil novos casos por ano no país. Entre as principais causas estão justamente a exposição excessiva à esse tipo de radiação. A melhor maneira de prevenir é evitar o sol nos horários mais fortes, das 10h às16h, a partir das 9h no Nordeste, e sempre usar protetor solar. Outra alternativa muito eficaz é o uso de roupas e assessórios com proteção UV.

Capazes de absorver até 95% dos raios solares, esses produtos ainda atendem a diferentes gostos e estilos. Muito além das opções praia e esportiva, atualmente, é possível encontrar roupas e acessórios que podem ser usados no dia a dia, sem abrir mão do gosto pela moda.





Victor Peixoto - médico dermatologista e consultor da Litonaneus.





 

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