Prepare-se para o verão com o piloxing

Modalidade que mistura exercícios do pilates, boxe e dança tem alto gasto calórico e ajuda a modelar o corpo

A chegada da primavera e a elevação das temperaturas são um incentivo a mais para quem quer ficar em forma para o verão. Faltando três meses para a estação mais quente do ano, as academias lotam de alunos que buscam diferentes alternativas para emagrecimento e modelagem do corpo. Uma das novidades que promete resultados rápidos é o piloxing, modalidade que mistura exercícios do pilates, boxe e dança tem alto gasto calórico.

“O piloxing mistura, de forma singular, a potência, a velocidade e a agilidade do boxe com a tonificação e a flexibilidade que o pilates traz, combinados para fornecer um treino de tonificação muscular”, explica a professora da academia Fit Premium Celita Lucia Valentini Pizzatto.

A modalidade foi criada por Viveca Jensem, dançarina sueca e treinadora de várias celebridades. “O ponto culminante da aula é capacitar física e mentalmente as mulheres por meio do fitness”, diz Celita, destacando que o piloxing é indicado para quem quer emagrecer. “O gasto calórico é de até 1.200 calorias por 45 minutos de aula, o que proporciona queima de gorduras”, afirma a professora, destacando que os resultados podem aparecer em até dois meses, desde que o aluno faça a aula corretamente e com uma frequência de 2 a 3 vezes por semana.

Por ser uma aula com carga de exercício cardiovascular forte, o aluno deve ajustar a intensidade de acordo com seu preparo físico. “Cardiopatas devem consultar um médico antes, além da avaliação física feita na academia. Alunos com lesões recentes devem comunicar ao professor, para que ele possa ajustar o número de repetições e amplitude do movimento”, orienta Celita.

Benefícios – Na avaliação da professora, o piloxing o treino intervalado potencializa alguns benefícios da modalidade, como a resistência cardiovascular, melhora do tônus e definição muscular, manutenção do peso corporal, melhora da postura, equilíbrio e estabilidade, além da coordenação e agilidade. “A prática regular do piloxing contribui ainda na função imunológica e na diminuição dos níveis estresse. Ela permite ainda uma conexão física e mental e bem-estar emocional”, diz Celita.

CABELO: Naturalidade dos fios é tendência na primavera/verão 2017

Bruno Dante, especialista em cabelos crespos e cacheados, traz dicas para garantir a beleza das madeixas nos dias quentes

Praticidade e naturalidade vão dar o tom para a primavera/verão 2017, quando o assunto são os cabelos. A temporada traz madeixas naturais e deixa de lado a chapinha e o secador. 

Com o intuito de ajudar nos cuidados com os fios crespos e cacheados, o cabeleireiro Bruno Dante, que tem mais de 20 de experiência e é especialista em cabelos étnicos, traz dicas importantes para cada hair. 

“Indico uma ‘Rotina saudável’ para manter os fios sedosos, que consiste em usar shampoo sem sulfato e evitar condicionadores, máscaras e finalizadores que possuam óleos industriais, petrolato e parafina líquida”, destaca o profissional.  Segundo ele, manter uma rotina de hidratação, reconstrução e nutrição dos cabelos com intervalos curtos é fundamental. 

Para os amantes do estilo black power,  o profissional destaca que: “se a pessoa gosta de volume com definição, recomendo o uso de finalizadores condicionantes , óleos 100% vegetais, fitagem (texturização capilar para adeptos de cabelos crespos e cacheados) feita desde a raiz  e um pente garfo de leve na base pra soltar um pouco sem desfazer a definição”, indica. 

Aos que desejam um black mais armado, Bruno Dante orienta o investimento em uma finalização mais leve e sem óleos , fitagem do meio para as pontas e depois de seco, muito pente garfo em toda a extensão dos fios.

Bruno Dante - Cabelereiro desde os 20 anos, Bruno sempre gostou de cachos e cabelos naturais, o que o levou a conhecer a linha DevaCurl no ano de 2008. Trabalhou na representação da marca no Brasil por quatro anos e passou a integrar o time de profissionais da Clínica dos Cachos em janeiro de 2014. Formado pela W. Academy, do Rio de Janeiro, participou de feiras e congressos.

Catarata, glaucoma e inflamação nos olhos ocorrem também em cães e gatos

Médico veterinário explica que os olhos dos animais são sensíveis e podem apresentar doenças oftalmológicas

Você sabia que cães e gatos também sofrem com doenças oculares, assim como os humanos? Catarata, glaucoma e inflamação nos olhos são os problemas mais comuns por isso merecem cuidados e atenção.  De acordo o médico veterinário e diretor geral do Grupo Vet Popular, Luiz Cesar Di Carlo Moretti, os olhos dos animais são sensíveis e podem apresentar alguma doença oftalmológica sendo importante ficar atento aos sinais dos pets como piscar muito os olhos, não conseguir abri-los, manchas, vermelhidão, mudança de cor, tamanho ou formato, pupilas de tamanhos diferentes, lacrimejarem em excesso, cegueira noturna ou diurna, andar esbarrando nos móveis ou tropeçando, secreção, intolerância a ambientes claros e pálpebras muito vermelhas ou irritadas. “Ao identificar algum desses sintomas é de extrema importância levar o bichinho de estimação a um oftalmologista veterinário, pois só um especialista conseguirá avaliar, detectar o problema e iniciar o tratamento adequado, reforça.

Moretti explica que existem vários tipos de inflamações e doenças oculares. A catarata é uma delas e pode ser notada através de mancha branca que se forma nos olhos, podendo atingir cães de diferentes idades e raças. Existe também o glaucoma em cachorros, que se não tratado corretamente pode levar a cegueira. “Quando um cão apresenta glaucoma, os olhos ficam turvos, esbranquiçados e as pupilas dilatadas. Além de ser muito doloroso, há aumento da pressão intraocular deixando o olho maior.”, esclarece o veterinário.

As conjuntivites também são muito comuns e percebe-se vermelhidão e inchaço em volta dos olhos, principalmente quando ocorre em gatos. Entre os problemas oftalmológicos, Moretti lembra ainda da úlcera de córnea, que são extremamente dolorosas e pode ser notada através da opacificação corneal e olhos esbranquiçados, além das doenças das pálpebras e cílios que causam irritação e bastante dor. “Essas patologias podem acontecer em qualquer idade ou raça, por isso as visitas regulares ao veterinário são fundamentais para garantir a boa saudade do animal de estimação.”, enfatiza.

Sobre o Grupo Vet Popular

O Grupo Vet Popular iniciou suas atividades em 2008 com sua primeira unidade do Hospital Veterinário Vet Popular na Av. Conselheiro Carrão. Esta unidade é a primeira na característica de hospital 24h a preços populares da zona leste de São Paulo. Após seis anos o Grupo inaugurou, ao lado do primeiro hospital, um Centro de Diagnósticos para exames gerais em pets. Em 2015, com a abertura da segunda unidade do hospital na zona norte, o grupo passou a expandir suas ações para outras regiões da cidade.

Com serviços de internação, cirurgia 24h, consultas de especialidades, raio-x digital, ultrassom, centro de imunização e laboratório, o espaço se destaca pela quantidade de clientes e atendimento diferenciado ao longo dos anos. A empresa também promove importantes campanhas de castração, além de cuidados com a estética do animal com banho e tosa, remoção de tártaro e serviços diferenciados como o de táxi-dog, por exemplo.