Após versão digital, a companhia Pé Do Ouvido estreia

Ilustração: Rita Carelli 

 Os Filhos de Iauaretê, a Onça-rei, no palco do Sesc Ipiranga 

Baseado no livro As Fabulosas Fábulas de Iauaretê, de Kaká Werá, a peça tem adaptação de Rita Carelli, direção de Thaís Medeiros e traz olhar indígena sobre a relação entre ser humano e natureza 

No dia 17 de abril, domingo, às 11 horas, estreia a peça Os Filhos de Iarauetê, a Onça-rei, no teatro do Sesc Ipiranga. A peça é uma adaptação do livro As Fabulosas Fábulas de Iauaretê, do escritor indígena Kaká Werá, e a partir de uma lenda de tradição Guarani, convida a refletir sobre a necessidade de encontrarmos outra maneira de nos relacionarmos com a Terra. 

O espetáculo conta a história de dois irmãos muito diferentes, filhos da onça-rei Iauaretê e da jovem indígena Kamakuã. Juruá é um excelente caçador que passa a destruir a mata para se sentir cada vez mais poderoso em relação aos outros. Enquanto isso, seu irmão, Iauaretê-Mirim, é um solitário canoeiro que vive buscando o sol e caçando as estrelas e, assim, segue rumo à jornada para se tornar um sábio restaurador, um curandeiro, um pajé. Na composição dessa relação entre os dois irmãos opostos, reflete-se sobre as relações sociais e ambientais a partir de uma narrativa genuinamente ameríndia. 

Nos dias 17 e 24 de abril, após as apresentações, haverá um bate-papo com o Kaká Werá, autor de livros que focam em ecologia, sabedorias ancestrais do Brasil, valores humanos e sustentabilidade. Kaká também é Professor, responsável pela cátedra indígena na Universidade Internacional Holística da Paz (Unipaz). Trabalha há mais de 30 anos com desenvolvimento pessoal, autoconhecimento e espiritualidade a partir dos fundamentos da sabedoria ancestral dos povos indígenas. Kaká também fará mais um bate-papo no dia 21, quinta-feira, às 15 horas onde abordará questões que permeiam nossa programação de abril, São Paulo: Território Indígena. 

 

Sobre a Cia Pé do Ouvido 

Criada em 2013 pelas contadoras de história e atrizes Débora Sperl e Lilia Nemes, a Cia. Pé do Ouvido compartilha contos da tradição oral de diversos povos, estimulando sua recriação no imaginário de cada um. 

A peça é uma adaptação do livro As fabulosas fábulas de Iauaretê (Peirópolis, 1999), do escritor, ambientalista e terapeuta indígena Kaká Werá. O texto foi adaptado por Rita Carelli, artista que passou parte da infância vivendo em aldeias indígenas e têm diversos livros e filmes ligados ao tema. 

A montagem foi realizada com patrocínio da Secretaria de Cultura e Economia Criativa do Estado de São Paulo, por meio de prêmio do Programa de Ação Cultural (ProAC). Por conta da pandemia, o espetáculo foi registrado em vídeo e exibido, agora estreia no palco do Sesc Ipiranga compondo a programação do abril indígena do Sesc SP. 

 

Ficha técnica 

Da obra As Fabulosas Fábulas de Iauaretê, de Kaká Werá 

Direção: Thaís Medeiros 

Adaptação: Rita Carelli 

Elenco: Débora Sperl, Lilia Nemes e Jordania Miranda 

Preparação corporal: Beatriz Sano 

Figurino e maquiagem: Marichilene Artisevskis 

Modelista: Fernanda Binotti 

Costura e modelagem: Judite Geronimo de Lima 

Iluminação: Cristina Souto 

Cenário: Amanda Vieira 

Produção de luminárias: Carlos Candido 

Consultoria em sombras: Pavio de Abajour 

Trilha sonora e gravação de vozes off: Dan Maia 

Técnica de montagem: Fernanda Guedella 

Fotografia: Sawara Silva Santos 

Arte e linguagem visual: Bianca Habib Ateliê 

Ilustrações: Rita Carelli 

Idealização, coordenação e produção executiva: Cia. Pé do Ouvido 

 

Serviço: 

Teatro Infantil | Os Filhos de Iauretê, A Onça-rei 

De 17 de abril a 08 de maio, domingos, às 11h. 

Dia 21 de abril, quinta-feira, às 11h. 

Classificação: Livre 

Duração: 60 minutos 

Ingressos: disponíveis sempre às terças e quartas-feiras que antecedem as apresentações, a partir do dia 12/04, às 14h, no Portal Sesc SP, e no dia 13/04, a partir das 17h, em qualquer unidade do Sesc no Estado de São Paulo — R$24,00 (inteira), R$12,00 (credencial plena, estudante, servidor de escola pública, idosos, aposentados e pessoas com deficiência) e gratuito para crianças de até 12 anos. 

Bate-papo com Kaká Werá 

Dias 17 e 24 de abril, domingos, às 12h. 

Dia 21 de abril, quinta-feira, às 15h. 

Classificação: Livre 

 

Sesc Ipiranga  

Rua Bom Pastor, 822 – Ipiranga - São Paulo SP | (11) 3340-2000   

*para entrada nas unidades do Sesc, a apresentação do cartão de vacinação — constando a imunização total — é indispensável para pessoas a partir de 5 anos de idade junto com um documento com foto.  

**Recomendamos o uso de máscara. O uso de máscaras permanece obrigatório nos espaços de atendimento odontológico, ambulatórios e locais de exames dermatológicos. 

34ª Bienal de São Paulo dá início ao Programa de Itinerâncias 2022

 Promovido pela Fundação Bienal em parceria com diferentes instituições culturais, projeto leva recortes da mostra a cidades no Brasil e exterior; primeiras cidades a receber o programa serão São Luís (MA) e Campinas (SP)

A Fundação Bienal dá início, no próximo dia 12 de abril, ao Programa de Itinerâncias da 34ª Bienal de São Paulo – Faz escuro mas eu canto, exposição que recebeu 700 mil visitantes no Pavilhão da Bienal e instituições parceiras, entre 2020 e 2021, além de ter atingido 2,7 milhões de pessoas online. Este ano, a primeira cidade a receber a itinerância será São Luís (MA), com abertura de exposição no próximo dia 12 de abril no Centro Cultural Vale Maranhão e na Casa do Maranhão. A circulação conta com articulação do Instituto Cultural Vale, patrocinador da Bienal através da Lei Federal de Incentivo à Cultura. Logo depois, no dia 26 de abril, o programa abre uma nova mostra em Campinas (SP), em parceria institucional com o Sesc SP.   

As itinerâncias foram concebidas por Jacopo Crivelli Visconti, curador-geral da 34ª Bienal de São Paulo – Faz escuro mas eu canto. Para 2022, as mostras foram pensadas a partir de  enunciados, que são eixos temáticos ou objetos que reúnem obras e artistas, estimulando o público a refletir sobre os assuntos apresentados. Este ano, temas como colonização, racismo e questões indígenas fazem parte das discussões abordadas. 

“As itinerâncias podem ser entendidas, nesse sentido, como metonímias da 34ª Bienal, partes que elucidam o funcionamento da exposição como um todo. Além de cada enunciado local, incluímos o título da 34ª Bienal, Faz escuro mas eu canto. Por meio desse verso do poeta amazonense Thiago de Mello, publicado em 1965, reconhecemos a urgência dos problemas que desafiam a vida no mundo atual, enquanto reivindicamos a necessidade da arte como um campo de resistência, ruptura e transformação”, explica Crivelli Visconti.

 

Mostra itinerante no Centro Cultural Vale Maranhão e Casa do Maranhão

Pela primeira vez um recorte da Bienal é apresentado na cidade de São Luís (MA), iniciativa que se tornou possível por meio da parceria inédita com o Instituto Cultural Vale, o Centro Cultural Vale Maranhão e a Casa do Maranhão. O recorte da mostra que será exibido na cidade é organizado a partir do enunciado Retratos de Frederick Douglass. Douglass  foi  um  homem  público,  jornalista, escritor, orador estadunidense, e um dos  principais  expoentes da  luta  pela  abolição  da  escravidão.  Até  hoje  seus retratos circulam  pelo  mundo  como  símbolo de  justiça  e  liberdade. Assim, sob o olhar penetrante e desafiador de Douglass, este enunciado traz artistas e obras voltados aos processos de colonização, deslocamento, violência e resistência que marcaram e continuam marcando a vida de milhões de pessoas ao redor do planeta. Os artistas cujas obras participam desta itinerância são: Alice Shintani, Arjan Martins, Daniel de Paula, Frederick Douglass, Frida Orupabo, Neo Muyanga, Noa Eshkol, Paulo Kapela e Tony Cokes (na Casa do Maranhão) e Beatriz Santiago-Munhoz, Daiara Tukano, Deana Lawson, Frederick Douglass, Gustavo Caboco, Jaider Esbell, Paulo Nazareth, Uýra e Victor Anicet (no Centro Cultural Vale Maranhão). 

“Caminhar é uma forma de aprender: comunidades e povos do mundo ensinam e compartilham conhecimentos ao caminharem, juntos. Inspirados nesse desejo de movimento e partilha, é que temos a alegria de levar, pela primeira vez para São Luís, obras da 34a Bienal de São Paulo, que também patrocinamos. Dentre eles, os Retratos de Frederick Douglass, por entender a importância do reconhecimento da ancestralidade em suas diversas formas e trajetos, pertencimento e presença no estado do Maranhão. A exposição se divide entre os espaços do Centro Cultural Vale Maranhão e a Casa do Maranhão, propositalmente, buscando criar novos laços entre as casas de cultura do centro histórico de São Luís”, afirma Hugo Barreto, diretor presidente do Instituto Cultural Vale.

 

Mostra Itinerante no Sesc Campinas

Fruto da longeva parceria da Fundação Bienal com o Sesc SP – estabelecida desde a criação do Programa de Itinerâncias –, o Sesc Campinas recebe um recorte da Bienal de São Paulo pela sexta edição consecutiva. O recorte da mostra escolhido para a cidade é organizado ao redor do enunciado Cantos Tikmũ’ũn e conta com obras dos artistas Abel Rodríguez, Adrián Balseca, Alice Shintani, E.B. Itso, Frida Orupabo, Gustavo Caboco, Hanni Kamaly, Jaider Esbell, Sebastián Calfuqueo, Sung Tieu e Victor Anicet. 

Os Tikmũ’ũn, também conhecidos como Maxakali, são um povo indígena originário de uma região localizada entre os atuais estados de Minas Gerais, Bahia e Espírito Santo. Após inúmeros episódios de violência e abusos, eles foram forçados a abandonar suas terras ancestrais. Seus cantos organizam a vida nas aldeias, representando os elementos do seu cotidiano: plantas, animais, lugares, objetos e saberes. A exposição concebida ao redor deste enunciado traz à tona o poder do canto, tanto no sentido literal quanto metafórico, e o exemplo dos Tikmũ’ũn como comunidade, renovado para as construções de um universo de maneira coletiva.

Ações de Difusão

O programa de mostras itinerantes irá promover ações para professores, educadores e mediadores de público das instituições parceiras do programa. As ações se concentram nos enunciados e artistas de cada uma das mostras, apresentando também conteúdos e práticas que integram a publicação educativa da 34ª Bienal, Primeiros Ensaios. Os conceitos de relação, tradução, crioulização, transparência e opacidade, elaborados pelo filósofo martinicano Édouard Glissant, serão discutidos em diálogo com o trabalho de mediação das obras. Em São Luís (MA), serão realizadas uma palestra e uma visita mediada. Em Campinas (SP), além da formação oferecida aos mediadores, também serão realizadas uma palestra e a ação “Ensaiando a exposição”, ambas abertas ao público. 

 

Sobre o Programa de Itinerâncias da Bienal de São Paulo

O Programa de Itinerâncias da Bienal de São Paulo é uma iniciativa que chega em 2022 à sua sexta edição. A itinerância da 33ª Bienal, em 2019, percorreu oito cidades, sendo uma no exterior, e recebeu um público de mais de 170 mil visitantes. 

 “O programa aposta na arte e no seu impacto positivo no campo da educação e da cidadania. Parcerias com as instituições em cada local permitem a difusão do trabalho para além do circuito artístico da cidade de São Paulo, chegando a outros olhares e novas sensibilidades. Além das exposições, a iniciativa inclui ações educativas e de difusão, estando alinhada à missão da Fundação de integrar cultura e educação à vida cotidiana”, afirma José Olympio da Veiga Pereira, presidente da Fundação Bienal. 

Pela iniciativa, além de São Luís (MA) e Campinas (SP), mais sete cidades brasileiras e duas no exterior estão previstas para receber recortes da 34ª Bienal este ano, são elas: Belo Horizonte (MG), Brasília (DF), Campos do Jordão (SP), São José do Rio Preto (SP), Belém (PA), Fortaleza (CE), Juiz de Fora (MG), Santiago (Chile) e Paris (França).

 

 

Serviço

34ª Bienal de São Paulo - Faz escuro mas eu canto
Programa de mostras itinerantes

Centro Cultural Vale Maranhão

São Luís (MA)
12 abril  – 12 junho 2022

Av. Henrique Leal, 149

Dia da Biblioteca (9): confira dicas para mergulhar no mundo dos livro

Leitura é aliada indispensável na construção do aprendizado crítico e ético

Dados da edição de 2020 da pesquisa Retratos da Leitura no Brasil revelam que 48% da população, ou seja, quase 100 milhões de pessoas, ainda não leram nenhum livro este ano, fazendo um contraponto ao Dia Nacional da Biblioteca, comemorado no próximo sábado (09). Professores, filósofos e especialistas de todas as áreas defendem que o espaço é imprescindível na formação de leitores e na ampliação da visão de mundo.

 

Apesar das estatísticas, alunos da Escola Cristã, de Jundiaí (SP), atualmente participam de um programa em que devem ler, em média, 16 títulos literários por ano (8 em português, 4 em inglês e  4 em espanhol) e apresentá-los oralmente às bibliotecárias. O acervo da escola conta com mais de 18.000 exemplares para os estudantes escolherem, além dos mais de 30.000 títulos disponíveis online por meio da parceria com a plataforma Árvore.

 

De acordo com a bibliotecária responsável, Estela Maris Tavares Martins, o principal objetivo do programa da Escola Cristã Jundiaí é auxiliar os alunos no desenvolvimento da oralidade, na interpretação de textos, na sequência lógica das histórias, na construção de bons resumos  e também  no estímulo da criatividade textual, por exemplo. “Além do incentivo à leitura, o livro é para nós um grande aliado na construção do aprendizado e na formação do jovem leitor crítico e ético e, para isso, nós os orientamos em sua formação ética e intelectual, estimulando o pensamento de forma crítica sobre as ideias e os acontecimentos apresentados no que acabaram de ler”, explica.

 

Para ajudar quem gostaria de investir mais tempo na leitura e cultivá-la como hábito, a especialista destacou algumas dicas úteis:

 

1. Defina quantos livros você quer ler: crie uma lista com todos os livros que pretende incluir na leitura, marcando as obras como concluídas quando finalizar. Caso você esteja começando a ter o hábito de ler, estabeleça metas que sejam realistas, como, por exemplo, 1 livro por mês.

 

2. Leia diferentes tipos de livro simultaneamente: revezar entre um romance, um livro de não-ficção e outro de poemas, por exemplo, ajuda muito sua lista de leituras a girar mais rápido. Tendo mais de uma opção, você evita postergar a hora de ler por não estar com vontade de um livro específico em determinado momento.

 

3. Insira a leitura na sua rotina diária: criar um tempo específico para ler diariamente é outra dica eficaz. Pode ser o momento antes de dormir, por exemplo. O mesmo vale para as crianças: estabeleça um ritual diário de leitura com elas como incentivo.

 

4. Leia no transporte público ou enquanto espera: o tempo gasto diariamente no transporte ou em filas pode ser aproveitado.Ter sempre um bom livro à mão torna fácil preencher essas lacunas. Se você não gosta de interromper um capítulo na metade, prefira livros de contos, de poemas ou com capítulos curtos.

 

5. Busque boas indicações de leitura: pesquisar títulos interessantes ajuda a ter ideia de livros que possam te agradar e aguçar sua vontade de ler. Hoje, há canais de YouTube e podcasts destinados ao assunto. Selecione aqueles que mais agradam você ou que abordem seus gêneros literários preferidos.

 

ESCOLA CRISTÃ JUNDIAÍ

www.escolacrista.com.br

5 fatos curiosos sobre a gênese da Mona Lisa

A educadora Beatriz Zawislak apresenta dossiê completo sobre a criação da pintura mais famosa de todos os tempos

Uma história tão enigmática quanto seu sorriso. A pintura mais famosa do mundo recebeu ampla investigação da educadora e escritora Beatriz Zawislak no presente ensaio sobre a obra-prima de Leonardo Da Vinci:  a Mona Lisa.

Concebido para que o leitor exerça o papel de detetive, o livro Mona Lisa e seus mistérios apresenta fatos pouco conhecidos do público, a partir dos quais a autora procurou estabelecer conjecturas sobre a gênese da pintura do Museu do Louvre, baseada em um conjunto de acontecimentos documentados.

 A ideia de escrever sobre Mona Lisa surgiu quando Beatriz viajou para conhecer Amboise, na França, em 2019. Naquele ano, celebravam-se os 500 anos da morte do gênio italiano e a cidade francesa fez uma exposição de réplicas das principais pinturas de Da Vinci, sepultado na localidade.

Desde a visita, Beatriz dedicou-se a escrever sobre a gênese do quadro, analisando, inicialmente, os três primeiros retratos de mulheres pintados por Da Vinci, antes de ele conceber a Lisa do Louvre. Conforme o leitor avança nas 118 páginas, descobre alguns fatos sobre a pintura, na maioria por vezes desconhecidos do grande público, como os cinco seguintes que a autora detalha:

1. Lisa Gherardini foi a musa inspiradora – A pintura corresponde ao retrato de Lisa Gherardini, esposa de Francesco del Giocondo, um rico comerciante de tecidos finos e que era membro do Conselho do governo de Florença, por volta do período 1503.
2. Mona Lisa tem um retrato oculto – O cientista francês Pascal Cotte descobriu que Leonardo da Vinci havia criado uma versão inicial da modelo na tábua de álamo, onde está pintada a atual Mona Lisa do Louvre, mas arrependeu-se e cancelou-a. Contudo, Pascal Cotte conseguiu recuperar essa versão cancelada.
3. Mona Lisa mais jovem - O retrato de Lisa foi observado em fase de pintura pelo então jovem pintor Rafael Sanzio que, ao visitar Da Vinci, fez um desenho de uma mulher mais jovem do que a Lisa do Louvre, com detalhes do que observara ter sido pintado por Leonardo, mas que não correspondem ao que se vê na pintura do Louvre; o desenho hoje pertence ao Louvre de Paris.

4. Primeira versão a Mona Lisa de Isleworth - Leonardo pintou de fato uma primeira versão do retrato em tela de linho, a Mona Lisa de Isleworth, com um simples esboço de paisagem atrás da modelo (semelhante ao desenho de Rafael) sendo essa versão compatível com a versão descrita pelo biógrafo de Da Vinci, Vasari (em 1550 e 1568).

5. A paisagem atrás da Lisa do Louvre é real – o local foi identificado recentemente pela pesquisadora Carla Glori e pelos arquitetos Angelo e Davide Bellocchi, como um panorama real visto de uma janela do ainda hoje existente Castelo Malaspina dal Verme, situado na cidade de Bobbio da região da Emilia Romagna, no norte da Itália, portanto, próximo de Milão, onde Leonardo viveu de 1482 a 1499, trabalhando para o duque de Milão, Ludovico Sforza.

Ficha Técnica
Título: Mona Lisa e seus mistérios
Autora: Beatriz M. Mikusinski Zawislak
Editora: AGE
ISBN – Português:‎ 978-655863064-7
ISBN eBook – Português:‎  978-65-5863-063-0
ISBN eBook – Italiano: 978-65-5863-081-4
Páginas: 118
Formato: 23x16 cm
Preço: R$ 98,00 (impresso) R$ 44,50 (eBook)
Link de venda: Amazon

 

Sobre a autora: Bacharel e Licenciada em Física pela UFRGS e Mestre em Educação – com ênfase no Ensino da Física –, pela Faculdade de Educação da UFRGS. Gaúcha de Porto Alegre, Beatriz Maria Mikusinski Zawislak centrou suas atividades docentes no Instituto de Física da UFRGS até a aposentadoria. Desde então, Beatriz tem aproveitado seu tempo para viajar, estudar italiano, ler e escrever pequenos textos em italiano, inclusive o presente livro, que em italiano encontra-se apenas na forma de eBook.

Rotunda de São João del-Rei reabre nesta quinta-feira (7) para visitaçã

Construída em 1882, hoje ela funciona como um anexo do Museu Ferroviário

 

Com uma arquitetura em forma circular e 25 linhas em seu interior convergindo para o girador manual localizado no centro do prédio, a Rotunda de São João del-Rei, no Campo das Vertentes (Minas Gerais), administrada pela VLI – companhia de soluções logísticas que opera terminais, ferrovias e portos – reabre suas portas nesta quinta-feira (7). O retorno da visitação era bastante aguardado pelos turistas e pelos apaixonados por ferrovia, pois a Rotunda faz parte de um museu de grandes raridades não só no Brasil como no mundo. 

O anexo, construído em 1882, foi fechado pela companhia desde o início da pandemia provocada pela Covid-19, para garantir a plena segurança dos visitantes e de seus empregados. O rico acervo histórico, mantido e preservado pela VLI, é composto por: sete locomotivas a vapor originais da Estrada de Ferro Oeste de Minas (EFOM) de bitola de 76 centímetros que pararam em perfeitas condições de uso; três locomotivas a vapor de bitola de 1 metro, sendo uma delas cortada ao meio mostrando seu funcionamento; uma locomotiva elétrica de fabricação inglesa de 1951; um raríssimo vagão fúnebre; um carro correio e chefe de trem que era utilizado para transportar cargas e pequenas encomendas, além de abrigar o chefe de trem de passageiros; um vagão tipo gaiola para transporte de animais; além de outros veículos ferroviários como gôndolas, vagão box e pranchas. 

O ingresso possui um valor único de R$ 10 por visitante e pode ser adquirido nas bilheterias de São João del-Rei e Tiradentes. As visitas podem ser feitas de quarta a sábado: quartas às 10h e 14h; quintas e sextas às 9h e 14h; sábado e domingo às 9h. No entanto, nos dias 17 e 24 de abril, não haverá visitação em função do aumento dos horários da Maria Fumaça para os feriados prolongados da Semana Santa e Tiradentes. Vale ressaltar que os horários são atualizados mensalmente.

 

Cuidados 

Devido à pandemia de Covid-19, a VLI permanece com uma série de medidas para garantir a plena segurança dos visitantes e dos empregados durante a visitação da Rotunda. Entre os procedimentos destacam-se: obrigatoriedade de uso de máscaras; o distanciamento social durante a visita; oferta de álcool em gel para higienização das mãos; separação dos acessos das entradas e saídas das estações; instalação de tapetes higienizadores; além da higienização das áreas comuns.

 

Sobre a VLI 

A VLI tem o compromisso de apoiar a transformação da logística no país, por meio da integração de serviços em portos, ferrovias e terminais. A empresa engloba as ferrovias Norte Sul (FNS) e Centro-Atlântica (FCA), além de terminais intermodais, que unem o carregamento e o descarregamento de produtos ao transporte ferroviário, e terminais portuários situados em eixos estratégicos da costa brasileira, tais como em Santos (SP), São Luís (MA) e Vitória (ES). Eleita em 2020 e 2021 a empresa mais inovadora do país na categoria “Logística e Transportes” pelo Prêmio Valor Inovação, a VLI transporta as riquezas do Brasil por rotas que passam pelas regiões Norte, Nordeste, Sudeste e Centro-Oeste.

DOR NOS PÉS: SAIBA COMO ALIVIAR ESSE DESCONFORTO

O diagnóstico adequado das causas da dor é importante para a correta indicação de exercícios ou outras ações recomendadas, entre elas a fisioterapia.

 

Você conhece a fascite plantar? Pode não parecer, mas é uma situação bem comum e que acomete um grande número de pessoas, extremamente dolorosa e que causa muito desconforto, sobretudo na limitação de movimentos e locomoção. Esse desconforto é um processo inflamatório, e os sintomas mais comuns estão associados a dor e queimação no calcanhar, sensibilidade e sensação de rigidez. 

A doença geralmente causa dor na sola do pé, um desconforto ao caminhar ou ao correr e sensação de sensibilidade, principalmente na primeira pisada do dia. Além do diagnóstico adequado das causas da dor e eliminar outras causas e doenças semelhantes na mesma região, os exercícios são um poderoso aliado no alívio das dores e na prevenção desse tipo de inflamação. 

“Geralmente essa dor é causada por excessos: sobrecarga na região dos pés, estar acima do peso corporal, impacto constante e até mesmo uso de determinados tipos de calçados, como os saltos. Por conta disso, os exercícios físicos e a fisioterapia são indicados, pois ajudam a fortalecer a musculatura, prevenindo lesões e até mesmo ajudando no tratamento quando o processo de inflamação já está instalado”, comenta Raquel Silvério, fisioterapeuta e diretora do Instituto Trata, unidade de Guarulhos. 

Segundo Raquel, a dor é mais intensa na parte da manhã, ao se levantar ou após períodos de repouso, pois a fáscia tende a se retrair nessas situações, essa inflamação é mais comum em pessoas com idade acima de 40 anos, em situação de sobrepeso, que praticam atividade física intensa e até mesmo devido a alterações na morfologia do formato dos pés. 

“A grande maioria das pessoas não sabem ou não tem noção da quantidade de músculos que os pés possuem, e essas precisam de muito atenção e cuidado. Ao atuar como um amortecedor natural nesses impactos frequentes e recorrentes, os pés acabam sofrendo caso a musculatura dessa região não esteja bem fortalecida, ocasionando as lesões e até mesmo fraturas. ”, explica a fisioterapeuta. 

Um outro aspecto bem importante é a função de sustentação do pé, evitando assim alterações posturais que podem gerar outros problemas. Portanto, treinar e fortalecer essa musculatura é fundamenta na prevenção, mas é importante reforçar que os exercícios são indicados também para alívio dos sintomas e para a reabilitação da região afetada. 

“Entre os principais exercícios indicados estão aqueles que reduzem o impacto, como pilates, hidroginástica, fisioterapia preventiva, priorizando o alongamento dos músculos fascia e todas as outras estruturas envolvidas. ”, conclui Raquel Silvério. 

 

Raquel Silvério - fisioterapeuta (Crefito: 116746-F) e Diretora Clínica do Instituto Trata, Unidade de Guarulhos, a profissional possui especialização em fisioterapia músculo esquelética pela Santa Casa de São Paulo, além de formação em terapia manual ortopédica nos conceitos Maitland, Mulligan e Mckenzie e forte experiência em tratamentos da coluna vertebral.

www.institutotrata.com.br

Mudança de padrão estético ou questão de saúde?

A atriz Giovanna Antonelli acaba de fazer o procedimento de explante mamário. Mas por que explantar?

 

Apesar de raras, a doença do silicone e a Síndrome ASIA podem estar relacionadas ao aumento da procura pelo explante mamário. Mas uma mudança de comportamento estético, relacionada a uma aparência mais natural, pode ser indicada como a principal causa pela procura da retirada de próteses mamárias.

 

O último levantamento realizado pela Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica e Estética, em 2020, mostra que Brasil realizou 1,3 milhão de cirurgias plásticas em um ano e desse total, 25 mil procedimentos foram para a retirada de implante de silicones (explante) e 105 mil mastopexias – procedimento para reposicionar os seios, sendo a 5ª cirurgia estética mais realizada no ano.

 

Para o Dr. Fernando Amato, cirurgião plástico e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBP), as mulheres estão se emponderando cada vez mais e deixando de lado as opiniões alheias, passando a gostar mais dos seus corpos e valorizando o natural. E isso é muito bem-vindo”, comenta Dr. Amato.

 

Doença do Silicone - é um termo genérico, que pode englobar todas as complicações relacionadas ao implante. Porém, muitos a associam apenas com toxicidade causada pela presença do silicone, que pode até ocorrer extravasamento do implante sem ele estar rompido.

 

Síndrome ASIA - o implante de silicone serve como gatilho para desenvolver sintomas semelhantes aos das doenças reumatológicas e autoimunes como dor nas articulações do corpo, cansaço, distúrbios do sono, perda de cabelo, olho e boca secos.

 

Dr. Fernando C. M. Amato – Graduação, Cirurgia Geral, Cirurgia Plástica e Mestrado pela Escola Paulista de Medicina (UNIFESP). Membro Titular pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, membro da Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS) e da Sociedade Americana de Cirurgiões Plásticos (ASPS).

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Dia Mundial da Saúde: hábitos saudáveis podem evitar doenças cardiovasculares, câncer e transtornos mentais

Estudos comprovam que prática de exercícios físicos e refeições equilibradas podem levar a um ganho de mais de uma década de vida 

 

A melhor forma de garantir a saúde geral é por meio da prevenção. Embora pareça redundante, práticas preventivas precisam ser reforçadas continuamente, uma vez que muitas doenças podem ser evitadas ou terem seu avanço prorrogado a partir de medidas simples e contínuas ao longo de toda a vida.

No mês em que comemora-se o Dia Mundial da Saúde (7) e o Dia Mundial da Luta Contra o Câncer (8), Thiago Piccirillo, clínico geral da Rede de Hospitais São Camilo SP, explica que o tema prevenção é bastante amplo, podendo englobar ações práticas do dia a dia, como mudança de hábitos alimentares, prática de exercícios, higiene adequada entre outros; bem como exames periódicos, acompanhamentos médicos e terapêuticos.

“Podemos dizer que uma alimentação balanceada, exercício físico diário, ingestão de líquidos e atividades de lazer, quando seguidos com regularidade, podem evitar ou adiar o aparecimento de muitos problemas, tanto para a saúde física como para a saúde mental”, destaca. O médico faz referência à obesidade, hipertensão arterial, diabetes e colesterol alto entre as comorbidades que impactam a qualidade de vida e podem levar a doenças mais graves.

Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Harvard, que analisou o histórico médico de 123 mil voluntários nas últimas três décadas, concluiu que cultivar estes hábitos pode levar a um ganho de mais de uma década de vida.

O médico ressalta ainda que a manutenção de bons hábitos é um método preventivo importante para reduzir os riscos de demência. Segundo estudo publicado pelo Journal of the American Medical Association (JAMA), pessoas que adotam estilo de vida saudável têm até 60% menos chances de desenvolver problemas neurológicos.

Abaixo, especialistas em doenças do coração, câncer e transtornos mentais falam sobre a importância das ações preventivas incorporadas à rotina para evitar as enfermidades que mais afetam a população mundial.

Doenças cardiovasculares

Consideradas as principais causas de morte no Brasil, as doenças cardiovasculares (DCV) comprometem cerca de 14 milhões de brasileiros. Dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) apontam que cerca de 400 mil pessoas morrem por ano em decorrência destas enfermidades, o que corresponde a 30% de todas as mortes no país.

Luiz Guilherme Velloso, cardiologista da Rede de Hospitais São Camilo SP, recomenda a realização do check-up anual do coração para homens com mais de 45 anos ou mulheres após o início da menopausa, além de pessoas com quadro de diabetes, obesidade, colesterol e triglicérides altos, fumantes e pacientes com histórico familiar ou que já fossem portadores de doenças cardíacas.

Entre os exames recomendados estão o Eletrocardiograma, Ecocardiograma, Teste de Esteira, Monitoramento Ambulatorial da Pressão Arterial (MAPA) e Holter, além do exame de sangue para acompanhamento das taxas de glicemia, colesterol, triglicérides, creatinina, sódio, potássio e ureia.

“Independentemente do acompanhamento periódico, vale lembrar que criar hábitos saudáveis pode reduzir consideravelmente os riscos de desenvolvimento destas doenças”, reforça o médico.

Câncer

Compreendendo um grupo de mais de 200 doenças que correspondem à proliferação descontrolada de células anormais no organismo, atualmente, o câncer é a quarta principal causa de mortes prematuras no Brasil.

Dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca) indicam que, entre 2020 e 2022, poderão ocorrer mais de 625 mil novos casos da doença. Diversos estudos apontam para a importância de adotar um estilo de vida saudável para prevenir o câncer.

Uma pesquisa publicada na revista científica Cancer Research, da Associação Americana para a Pesquisa do Câncer, revelou que, entre os pacientes com alto risco genético, a incidência de câncer em cinco anos foi 5,51% em homens e 3,69% em mulheres com estilo de vida mais saudável, contra 7,23% em homens e 5,77% em mulheres com estilo de vida não saudável.

Em outro estudo, publicado na revista Cancer Epidemiology em 2019, os dados mostram que 27% dos casos anuais de câncer no país poderiam ser evitados com a inclusão de alimentação equilibrada e exercícios físicos regulares.

A oncogeneticista do Hospital São Camilo SP Daniele Paixão explica que a avaliação dos riscos genéticos ainda assim é muito importante como recurso de prevenção da doença. A especialidade, denominada Oncogenética, realiza um levantamento do histórico do câncer do paciente e de seus familiares a fim de identificar possíveis predisposições ao desenvolvimento de tumores. A partir daí, o médico poderá traçar um plano de acompanhamento deste paciente, incluindo a antecipação de exames preventivos, quando for o caso.

“Há várias síndromes genéticas de predisposição hereditária ao câncer já descritas que podem ser mapeadas por meio desta avaliação, incluindo as que aumentam o risco para câncer de mama, ovário, intestino, próstata e pâncreas, entre outros”, destaca a especialista.

Depressão

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), atualmente, mais de 450 milhões de pessoas são afetadas diretamente por transtornos mentais, dado que foi agravado durante a pandemia da Covid-19. Estima-se que, até 2030, a depressão será considerada a doença mais comum do mundo, afetando mais pessoas do que qualquer outro problema de saúde, até mesmo câncer e doenças cardiovasculares.

No Brasil, um estudo da Universidade de São Paulo (USP) mostra que o país lidera o ranking. Conforme a pesquisa, 63% e 59% dos brasileiros apresentaram relatos de ansiedade e sintomas de depressão, respectivamente, durante a pandemia.

A psiquiatra Aline Sabino, da Rede São Camilo SP, alerta para os riscos da doença, que, quando não tratada, pode levar ao óbito. “A saúde mental não pode ser ignorada, doenças como a depressão exigem acompanhamento multidisciplinar aliado a mudanças de hábitos e rotina do paciente”, reitera.

Segundo a especialista, inúmeros estudos já mostraram o impacto positivo da adoção de ações preventivas na saúde mental. Ela reforça que uma vida saudável inclui se exercitar regularmente, não abusar de drogas, bebidas alcoólicas ou cigarros, ter contatos sociais, evitar alimentos congelados e ultra processados, ter um bom sono e saber manejar o estresse por meio de estratégias cognitivas, físicas ou de suporte psicológico, como meditação e psicoterapia.

 

Saúde não tem cor

Todos os meses, a Rede de Hospitais São Camilo de SP desenvolve ações amparadas nas campanhas mundiais que associam especialidades às suas cores. Ações como Janeiro Branco, Outubro Rosa ou Novembro Azul buscam, todos os anos, chamar a atenção da população para os cuidados com a saúde.

Compreendendo a importância de estimular as pessoas a adotar uma vida mais saudável e, assim, prevenir doenças o ano inteiro, a instituição lançou a campanha “Saúde não tem cor”: prevenção o ano inteiro, de janeiro a janeiro. O objetivo é promover a prevenção como principal ferramenta de promoção à saúde física e mental.

 Para isso, serão realizadas ações internas e divulgações em seus principais canais de comunicação, trazendo informações e dicas de cuidado que abrangem todas as doenças e comorbidades que afetam a qualidade de vida.

Hospital São Camilo

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Primeiros sintomas da Doença de Parkinson podem se manifestar de forma lenta e silenciosa

Insônia, ansiedade, constipação e perda auditiva são alguns dos sinais do distúrbio

O mês de abril é marcado por datas cujo objetivo é de alertar a respeito do Parkinson: Dia Nacional do Parkinsoniano (4 de abril) e o Dia Mundial de Conscientização da Doença de Parkinson (11 de abril). A condição degenerativa afeta os movimentos do corpo e, com o avanço ou diagnóstico tardio, pode atingir outros sistemas cerebrais.

O distúrbio é caracterizado pela deterioração das células produtoras de dopamina - neurotransmissor que conduz os impulsos nervosos -, situadas na região do cérebro, chamada substância negra. Geralmente, ocorre com mais incidência em pessoas a partir dos 50 anos, mas também tem possibilidade de se manifestar nos mais jovens, em casos mais raros, sem distinção de gênero, cor ou raça.

Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), 1 a 2% da população mundial, acima de 65 anos, pode desenvolver a doença. Já no Brasil, o Ministério da Saúde estima que mais de 200 mil pessoas sofram com a doença de Parkinson.

De acordo com o neurologista e assessor médico do Grupo FQM, Dr. Willians Lorenzatto, com o aumento da expectativa de vida da população, a quantidade de diagnosticados pode ser maior. “O número de pacientes com doença de Parkinson subirá exponencialmente, podendo chegar a 600 mil em 2030”, revela.

 

Sintomas

As alterações que a doença provoca no sistema nervoso prejudica a realização de diversas funções cerebrais e leva ao aparecimento de sintomas que, muitas vezes, chegam de forma sutil e podem não ser notados. Insônia, constipação, lentidão nos movimentos, perda auditiva, perda de olfato e paladar e ansiedade podem ser os primeiros sinais do distúrbio. O quadro evolui gradativamente com rigidez muscular, tremores e instabilidade postural.

O diagnóstico precoce é importante para prevenir possíveis complicações, além de garantir uma resposta mais eficaz ao tratamento. “Muitos pacientes demoram a procurar um profissional de saúde para avaliação dos sintomas. Em contrapartida, pode haver demora no diagnóstico final e, consequentemente, no tratamento específico, o que aumenta a incapacidade funcional provocada pela doença”, explica o profissional.

 

Tratamentos

 Apesar dos avanços científicos, ainda não há cura para a doença de Parkinson. Porém, com uma avaliação médica correta, é possível controlar os sintomas por meio de medicamentos e reabilitações alternativas, como fisioterapias, fonoaudiologia e acompanhamento nutricional.

“O tratamento da doença é multidisciplinar, sendo o apoio de cuidadores e dos familiares fundamental. Existe um amplo ‘arsenal’ medicamentoso e as técnicas cirúrgicas para o controle da doença têm se modernizado, sendo uma importante ferramenta terapêutica”, afirma Dr. Lorenzatto.

Aliado às técnicas e aos tratamentos, o acesso às informações corretas ajuda na promoção de maior qualidade de vida. O portal Movimento Parkinson traz conteúdos informativos para pacientes, familiares, cuidadores e a todos que estão em contato com a doença. O site também auxilia com orientações na busca de terapias, profissionais, tratamentos corretos e dicas para o convívio com quem tem a condição.

Para maiores informações acesse as redes sociais - Instagram (@movimentoparkinson) e Facebook (/movimentoparkinson) - do Movimento Parkinson.

 

 

FQM

Por que é fundamental contar com um nutricionista para emagrecer

Casos recentes de mortes por suspeita de consumo de medicamentos inadequados acendem o alerta para a necessidade de orientação por um profissional 

 

Uma importante discussão sobre remédios para emagrecer veio à tona depois que uma enfermeira morreu de hepatite fulminante, em São Paulo, por uso de um produto com promessa de causar emagrecimento e de suspeita semelhante no caso da morte da cantora Paulinha Abelha, do grupo Calcinha Preta, ambas em fevereiro de 2022. 

Recentemente, uma lista de 140 remédios emagrecedores teve a comercialização proibida pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), cuja atualização será mensal.

A pressa em perder peso e a mentalidade de não precisar fazer muito esforço, além da facilidade de compra que a internet traz, assim como valores muito baixos de produtos que prometem milagres, ou mesmo a indicação de conhecidos, levam as pessoas a consumirem medicamentos sem acompanhamento de um profissional da saúde. 

“Hoje tem dieta da moda, medicamento sem registro, a um preço muito acessível. A pessoa pode até emagrecer, mas vai colocar a saúde dela em risco e não vai ser algo saudável”, avalia a nutricionista e esteticista Ermelinda Vela Bertoldi, fundadora da Nutri Linda, em Curitiba. 

A especialista orienta sobre a importância de procurar por um profissional capacitado para prescrever suplementos e ervas, para um processo de emagrecimento saudável. “Quando o nutricionista faz parte de todo o processo de emagrecimento, ele prescreve a parte alimentar correta, além de toda a suplementação adequada.”  

O profissional nutricionista vai montar um planejamento alimentar personalizado e trabalhar toda a parte de reeducação alimentar do paciente, com os cálculos adequados das quantidades de carboidratos e proteínas e vai entrar com uma correta suplementação e nutracêuticos - compostos alimentares que atuam como suplemento nutricional – registrados na Anvisa e no Ministério da Saúde, sem riscos de prejudicar a saúde.

“As pessoas acabam entrando na internet, compram essas medicações quaisquer, que prometem emagrecer rápido, mas, querendo ou não, acabam sobrecarregando os rins e fazendo um mal muito grande”, afirma. Entre eles, a nutricionista cita como exemplo o queridinho do momento, composto de laranja moro, de origem italiana. 

“Tem muitos produtos falsificados e sem registro por aí. Muitas vezes as pessoas compram pela internet por R$ 50, R$ 30, R$ 20, achando que é um produto verdadeiro, mas é falsificado. Tem que cuidar muito com a procedência. Hoje temos diversos tipos de tratamentos para emagrecer, reconhecidos, que realmente fazem um resultado e não colocam a vida do paciente em risco”, alerta Ermelinda.

O consumo de medicação sem acompanhamento pode levar o paciente à falência múltipla dos órgãos, deficiência de absorção de nutrientes no intestino e risco de doenças cardiovasculares, como taquicardia.

De acordo com a Anvisa, alguns dos ingredientes usados em suplementos são sintéticos ou extraídos de fontes não alimentares. Por isso, a necessidade de serem avaliados criteriosamente. A Agência alerta que, mesmo os ingredientes extraídos de fontes alimentares podem passar por processos de extração que concentram substâncias tóxicas.

“E mesmo os produtos regulares, elaborados conforme as regras, podem representar um risco, se consumidos em quantidades que vão além do limite de segurança ou por um paciente a quem aquele produto, especificamente, não seja indicado. De qualquer maneira, sempre será mais seguro ter o acompanhamento do profissional.”

Veja aqui a lista de emagrecedores proibidos pela Anvisa atualizada em 23 de março de 2022.

 

 

Nutri Linda -clínica com sede em Curitiba e licenciados em todo o Brasil, que oferece tratamentos estéticos, acompanhamento nutricional e terapias corporais, sempre associadas ao conceito de emagrecimento saudável.

Avanços na medicina ampliam qualidade de vida de pacientes com Mal de Parkinson

Cirurgia com neuroestimulador pode ajudar a reduzir cerca de 80% da medicação, além de adiar a evolução da doença 

 

Lentidão nos movimentos, tremores e rigidez muscular estão entre os sintomas mais conhecidos do Mal de Parkinson, doença que afeta principalmente idosos, mas que também pode atingir a população mais jovem.

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 1% da população mundial com mais de 65 anos é portadora da doença, indicando que mais de 4 milhões de pessoas vivem com o Mal de Parkinson no mundo atualmente.

“Com o aumento da expectativa de vida da população, a estimativa é de que esse número dobre pelos próximos 20 anos”, destaca o Dr. Nilton Lara, neurocirurgião da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo.

Parkinson é uma doença progressiva do sistema neurológico que afeta principalmente o cérebro. Com a evolução do quadro, alterações cognitivas e comportamentais tendem a impactar severamente o dia a dia dos pacientes.

O médico ressalta que, embora o Parkinson não tenha cura, atualmente a medicina conta com diversos recursos que contribuem para diminuir sintomas significativos da doença.

“Com o tratamento adequado, é possível devolver ao paciente mais autonomia, fazendo com que ele tenha qualidade de vida por mais tempo”, explica.

De acordo com o Dr. Nilton, o tratamento com medicamentos costuma trazer ótimos resultados em pacientes por um período de 5 a 10 anos.

No entanto, ao longo do tempo, os remédios começam a causar efeitos colaterais que podem ser mais prejudiciais que os próprios sintomas da doença. “Esse é o melhor momento para realizar a cirurgia”, afirma.

Como funciona a cirurgia

A cirurgia consiste no implante de eletrodos em pontos específicos do cérebro, conectados a um neuroestimulador. “Ele funciona como um marca-passo, trata-se de um equipamento muito pequeno implantado sob a pele na região abdominal ou abaixo da clavícula”, explica o médico.

Ele destaca que o procedimento é pouco invasivo e pode ser executado sob sedação, permitindo rápida recuperação. A partir daí, o implante é regulado progressivamente e leva cerca de 3 meses para chegar ao ponto de estimulação máximo.

“A estimulação diminui os sintomas motores, o tremor, a rigidez e os movimentos involuntários, além de reduzir os problemas com equilíbrio, a marcha e a fala, levando o paciente a adquirir mais independência para se locomover e se comunicar”, complementa.

Esses foram alguns dos benefícios obtidos pelo paciente do Dr. Nilton, Lucas, 57, que realizou a cirurgia quando já apresentava sintomas altamente incapacitantes.

Diagnosticado aos 42 anos de idade, a doença evoluiu muito ao longo dos anos, comprometendo suas funções motoras e cognitivas. “Ele tinha muitos tremores, rigidez, marcha comprometida e perda da qualidade vocal, além de sofrer com insônia e depressão”, conta Josiane, esposa de Lucas.

Depois de realizar o implante com o neuroestimulador, o paciente afirma ter percebido melhoras importantes logo nos primeiros dias. “Voltei a ter mais qualidade de vida, consigo ser mais independente e tenho minha capacidade intelectual preservada. Se não tivesse feito a cirurgia, estaria fisicamente dependendo de um cuidador.”

O médico ressalta que o apoio de uma equipe multidisciplinar também é muito importante para a melhora na qualidade de vida do paciente, como no caso de Lucas, que faz acompanhamento com especialistas, como fonoaudiólogos e fisioterapeutas.

“Esse suporte faz toda a diferença, pois as terapias de reabilitação ajudam a potencializar os resultados e, principalmente, ampliar o bem-estar do paciente”, destaca o especialista. “Hoje sou uma pessoa muito grata pela oportunidade de ter feito essa cirurgia. O meu único desejo é ter uma vida longa com essa atual qualidade de vida. Tenho muitos planos e sonhos, e agora sei que consigo realizá-los”, finaliza o paciente.

 

Hospital São Camilo

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