Brasil é o top 1 mundial em número de cirurgias plásticas

Com 1.5 milhões de cirurgias realizadas, os brasileiros lideram a busca por boa aparência e bem-estar

 

O Brasil é o país com o maior número de realizações de cirurgias plásticas no mundo. Com aproximadamente 1.5 milhões de cirurgias ao ano, o país ultrapassa os Estados Unidos e o México, em segunda e terceira posição, respectivamente.

É o que revela um estudo divulgado pela plataforma de descontos CupomValido.com.br que reuniu dados da Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS) e Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP).

 

Cirurgias Plásticas pelo Mundo

A cirurgia plástica mais realiza no mundo é o implante de silicone, com quase 1.8 milhões de procedimentos, ou 15,8% do total de cirurgias realizadas. É indicada para pessoas que querem mamas mais proporcionais e harmônicas. A duração da cirurgia leva entre 1 a 2 horas, e tempo necessário para retornar ao trabalho é de 1 a 2 semanas.

A lipoaspiração é a segunda cirurgia mais realizada do mundo, com 1.7 milhões de procedimentos realizados, seguindo da blefaroplastia - cirurgia indicada para pessoas com o objetivo de corrigir pálpebras caídas, removendo a pele e o excesso de gordura.

No caso de procedimentos não cirúrgicos, os Estados Unidos liberam o ranking com 18,8% do total. O Brasil segue em segunda posição, seguido pela Itália.

O procedimento não cirúrgico mais realizado no mundo, é a aplicação de da toxina botulínica (Botox), utilizada no combate a rugas e linhas de expressão. A aplicação de ácido hialurônico e remoção de pelos, ficam em segunda e terceira posição, respectivamente.

 

 Cirurgias Plásticas no Brasil

No Brasil, o procedimento estético mais realizado é a lipoaspiração, com 15.5% do total das cirurgias realizadas. É um procedimento realizado por um aparelho de sucção para que ocorra a aspiração da gordura localizada. Pode ser realizado em várias partes do corpo, como abdômen, braços e pernas. O procedimento é realizado entre 1 e 2 horas, e o prazo recomendado para repouso é de até 2 semanas.

A segunda e terceira cirurgia mais realizas no Brasil, é o implante de silicone e a abdominoplastia.

Um fato curioso é que em comparação com outros países, os brasileiros preferem fazem mais cirurgias na região corporal - 4 das 5 cirurgias mais realizadas no Brasil são realizadas nesta região. No caso do Japão por exemplo, acontece o inverso, 4 das 5 cirurgias mais realizadas são no rosto.

Os procedimentos não cirúrgicos preferido dos brasileiros são: a aplicação de toxina botulínica, aplicação de ácido hialurônico e peeling químico.

Além de ser o primeiro em número de cirurgias realizadas, o Brasil também possui um dos maiores números de cirurgiões plásticos do mundo, no total são 6.011. O único país com mais cirurgiões, é os Estados Unidos, com 6.900. A China segue em terceira posição com 3.000 cirurgiões.

 

 Aumento significativo no número de cirurgias

Segundo a pesquisa, nos últimos dez anos houve um aumento de mais de 140% no número de cirurgias realizadas por jovens entre 13 e 18 anos. A rinoplastia é cirurgia mais procurada pelos jovens, porém o implante de silicone e lipoaspiração, também são bastante demandados. O motivo deste aumento segundo especialistas, se deve principalmente pelas redes sociais e o aumento com a insatisfação com a própria imagem.

Ao considerar todos os tipos de procedimentos estéticos, a toxina botulínica é a mais procurada em todas as faixas etárias. No caso do implante de silicone, o maior público é o dos 19 aos 34 anos. E a lipoaspiração tem a maior demanda a partir dos 35 anos.

Ao analisar pelo gênero, o implante de silicone é a cirurgia mais realizadas pelas mulheres. No caso dos homens, a cirurgia mais buscada é a ginecomastia - cirurgia estética que reduz o excedente da mama masculina.

 

Fonte: ISAPS, Cupom Válido, SBCP

Aprenda dois estilos de unhas arrasadoras para fazer em casa

Manicure cadastrada no GetNinjas ensina técnicas de nails arts super modernas e nada óbvias

Das mais conservadoras até às mais fashionistas, não tem como negar que a mulher com unha feita, não quer guerra com ninguém! Manter as unhas apresentáveis, não é uma tarefa tão simples, principalmente na correria do dia a dia. A escolha na cor até apostar em estilos clássicos, o importante é ousar! Para arrasar no "close das mãos", Silmara Silva Sentinelo de Almeida, manicure em São Bernardo do Campo e que atende pelo GetNinjas, maior aplicativo para contratação de serviços no Brasil, preparou duas sugestões de unhas arrasadoras para se fazer em casa. Confira as dicas abaixo:

Unha Vermelhante

O vermelho é a cor do empoderamento, e vale a pena deixar as unhas ainda mais "Girl Power":

1. No sentido da região da cutícula para as pontas, comece fazendo a esmaltação.

2. Repita o processo mais uma vez, dando o total de duas demãos em cada unha.

3. Nos dedos anelar e indicador passe uma base fosca.

4. Aplique uma joia para unha no dedo médio.

5. Nos dedos sem base fosca, finalize aplicando uma camada de extra brilho e pronto, uma unha vermelha e arrasadora!

Unha Frozen

Para mulheres que prefiram aquela unha mais clássica, a dica é uma unha "francesinha gelada".

1. Comece fazendo uma camada de esmaltação usando um esmalte branco transparente, estilo renda.

2. Com o esmalte branco intenso, faça francesinhas em todas as unhas. O tamanho fica a seu critério: pode ser fina, média ou grossa.

3. Com uma esponja, aplique glitter nas unhas, sempre do meio para as pontas.

4. Aplique uma camada de esmalte branco transparente acima do glitter, para o acabamento.

5. Aplique uma joia no dedo anelar na cor que preferir.

6. No dedo médio, cole um adesivo especial para unhas, de cima da francesinha até a cutícula.

7. Para finalizar, aplique uma camada extra de brilho e certeza que será um sucesso!

Cuidados com extensão de cílios no Verão

Imagem e Créditos: Bárbara Rozzi

Thaís Giraldelli, da Lash House, explica sobre os cuidados especiais para quem frequenta praias e piscinas nesta época do ano 

Moda entre famosas e anônimas, a extensão de cílios já pode ser considerada a queridinha das brasileiras que buscam alongar os fios da região dos olhos, trazendo mais charme ao olhar. Uma das grandes preocupações das adeptas da técnica é como manter os fios lindos neste período de verão, onde muitas pessoas saem da rotina, viajam e frequentam praias e piscinas.

“Nesta época normalmente as pessoas usam mais protetor solar, vão para piscina, mar, tem contato com areia, lavam mais o cabelo, tudo isso faz com que a extensão não tenha a mesma durabilidade”, explica a lash designer e referência no mercado da beleza no Brasil, Thaís Giraldelli.

Ainda segundo a especialista, o fato de tomarmos mais sol e consumirmos mais vitamina D faz os cílios crescerem mais rápido. “Normalmente a manutenção no verão tem que ser em um período menor. Dependendo de como estiver e se estiver com muitos resquícios desses resíduos, precisamos tirar, fazer uma higienização correta e depois fazer uma nova aplicação. Então é importante a cliente entender que no verão apesar de ficar maravilhoso nas fotos e ser prático ela precisa ter cuidado maior com o alongamento”, afirma Thaís.

Por isso, a empresária, que é proprietária da Lash House, dá uma dica importante: “Ao sair da piscina e/ou do mar lave com água mineral fria e depois penteie para deixá-lo higienizado e alinhado. E procure sua lash em 15 dias no máximo para ver se está tudo certo com a saúde da sua extensão e dos seus olhos”.

Mas atenção, a falta desses cuidados pode causar irritações graves como terçol e alergias. “Quando não higienizado corretamente, o acúmulo dessas secreções podem desenvolver problemas oculares. Então é preciso ficar bonita, mas com responsabilidade”, alertou Thaís.

E para quem nunca colocou, o verão é uma época ótima porque traz muita praticidade, além de garantir um olhar lindo nas fotos sem precisar ficar passando rímel o tempo todo e sem correr o risco de ficar com os olhos borrados após entrar na água. “Estando ciente que o prazo de manutenção será menor e que pode ser que seja preciso fazer a troca antecipada não tem problema nenhum, é só higienizar e curtir”, finalizou a especialista.

 

A estação mais esperada do ano está dando as caras: Saiba como preparar a pele para o verão

O verão é um período no qual precisamos redobrar os cuidados com a pele, por isso a especialista na área de dermatologia e estética, Mariana Veloso,  separou algumas dicas para aproveitar o verão sem preocupações

 

O calor já está dando as boas-vindas, e com o início da temporada de primavera/ verão, os dias tendem a ficar mais quentes e secos e, com isso, quem mais sofre é a nossa pele. Já que a exposição aos raios solares pode causar manchas, envelhecimento precoce e até câncer de pele a longo prazo. Mariana Veloso, especialista que atua na área de dermatologia e medicina estética, dá algumas dicas de como prevenir esses sintomas e manter a pele linda e saudável.

"Utilizar protetor solar oral, filtro solar de proteção superior a FPS 50 e uma boa alimentação são as chaves para ter uma ótima pele não somente durante o verão, mas em todos os períodos do ano. Uma boa esfoliação uma vez por semana para eliminar as células mortas também pode promover um bronze uniforme, duradouro e sem perigo durante esse período”, explica Mariana.

A especialista ainda recomenda o uso do filtro solar 30 minutos antes da exposição às radiações solares ou ao entrar em piscinas e, para manter a eficiência do produto, reaplique o filtro a cada duas horas caso esteja em lugares externos e úmidos. 

Mas para ter uma pele bonita e saudável e já se preparar para o verão, Mariana Veloso listou alguns cuidados indispensáveis para manter a saúde da sua pele e corpo.

 

1.   Consuma bastante líquido: A água ajuda na prevenção de inchaços, fadiga, pele seca, mau funcionamento do intestino, falta de hidratação e o aspecto de pele cansada. Além de auxiliar nos efeitos dos dermocosméticos que atuam nas camadas mais externas da pele, enquanto o líquido hidrata internamente. Se não for adepto a água, consuma sucos naturais que possuem nutrientes que podem fazer bem para o nosso organismo, como os com ingredientes antioxidantes como a cenoura e frutas vermelhas.

2.          Hidratação da pele: Por conta da maior exposição ao sol, algumas partes do corpo, como o rosto, cotovelos e calcanhares, podem ficar mais ressecados e craquelados. Por isso o uso de cremes hidratantes é essencial neste período, principalmente os que possuem vitamina E, uréia e óleo de amêndoa em sua composição, pois proporcionam uma revitalização da pele.

3.          Protetor solar:  O uso do protetor solar deve ser feito todos os dias do ano, pois o produto combate o câncer de pele, evita a insolação, queimaduras, manchas na pele, flacidez e envelhecimento precoce. Sempre opte por opções de proteção superiores a FPS50, e com cor, pois o pigmento do filtro forma uma barreira física à luz visível, emitida por televisores e lâmpadas, que também podem manchar a pele.

4.          Alimentação: Inclua mais frutas, verduras, nozes e sementes em suas refeições. Uma alimentação balanceada, com redução de açúcares e alimentos processados é essencial, para o retardamento do envelhecimento da pele. 

 

Hidratação e pele oleosa combinam? Glambox dá dicas de cuidados

Manter uma rotina de cuidados essenciais para pele oleosa faz toda a diferença principalmente quando o assunto é hidratação  

 

As peles oleosas e mistas, em conjunto, representam 80% do tipo de pele da população brasileira. Isso ocorre devido a vários elementos: clima, fatores genéticos, alimentação, nível de estresse, alterações hormonais, cosméticos, entre outros aspectos. A Glambox, marca da B4A, maior beauty-tech brasileira, separou dicas importantes para cuidar da pele e, claro, utilizar os produtos corretos. 

A oleosidade pode ser identificada facilmente por meio de algumas características como aumento da produção de sebo, a superfície espessa, os poros dilatados, maior tendência à acne, espinhas e cravos, sensação pegajosa, efeito indesejado de brilho e oleosidade excessivos.

E quais são os cuidados essenciais para manter a pele saudável? Se você pensou naqueles truques de maquiagem ou aquisição de produtos caros, está enganado. Acima de tudo, é preciso mudar hábitos de saúde e alimentares, que contribuem para uma aparência mais saudável de dentro para fora. 

Muitos mitos surgem sobre esse assunto e um deles é de que a pele por ser oleosa não necessita de hidratação, porém grande parte do sebo, que dá a aparência brilhosa à pele, é produzido com o objetivo de hidratar a pele, o que é conhecido como efeito rebote. Por essa razão, se a pele já estiver bem hidratada, o corpo irá entender que não é necessário produzir tanta oleosidade para suprir essa necessidade, deixando a sua pele menos oleosa.

Para Caroline Caramello, Diretora de Marketing responsável por desenvolver conteúdo de beleza para a Glambox, cada perfil precisa ser avaliado por um dermatologista que indicará necessidade e orientações, no entanto, alguns passos simples podem ser feitos em casa:

- higienização: limpar o rosto duas vezes ao dia e usar sabonetes que removam a oleosidade excessiva. 

- tonificação: loção de limpeza que restabelece o ph da pele e prepara para hidratação e uso de maquiagem. 

- hidratação: utilizar produtos adequados, após acordar e ao dormir, manter a pele hidratada é essencial para proteção. 

- proteção solar: é essencial para auxiliar na prevenção do envelhecimento da pele. Utilizar produtos fluídos e oil free para rápida absorção. 

“Vale destacar que a Glambox possui a marca própria de skincare Glamgirl que oferece produtos selecionados de acordo com o perfil de beleza das suas assinantes. São produtos para todos os tipos de pele e cabelos que proporcionam às suas usuárias uma experiência única e personalizada”, conclui Caroline Caramello.

 

 

B4A - Beauty For All

Quando o exagero nos procedimentos causa arrependimento

Dermatologista Alberto Cordeiro comenta a linha tênue entre intervenções pontais e bem-sucedidas e excessos que podem levar ao não reconhecimento

Lábios enormes, pele esticadíssima e sem movimento ou expressão, contorno do rosto super marcado e bochechas delineadas. Reconhece esse padrão? Foi moda ostentar um rosto totalmente harmonizado e preenchido. Mas, e quando os procedimentos dão errado ou passam do ponto? A modelo e ex-participante da A Fazenda Liziane Gutierrez foi uma das pessoas mais comentadas do reality nas mídias sociais nos últimos tempos. A razão é o resultado de uma harmonização facial mal-sucedida.

O dermatologista dr. Alberto Cordeiro, à frente da Clínica Hōraios e responsável pela beleza de Sabrina Sato, Ivete Sangalo, Simaria, Tais Araújo, Luiza Possi e tantas outras celebridades, explica. "Todo risco de um procedimento estético é minimizado quando são realizados por profissionais com formação especializada. Uma harmonização ou preenchimento podem parecer simples, mas exigem conhecimento e responsabilidade por parte de quem o realiza", alerta.

Além da importância na escolha de um profissional adequado, a tendência de beleza para 2022 é focada em ressaltar a naturalidade. "Os pacientes não querem evidenciar que algum procedimento foi realizado e, sim, atenuar suavemente a flacidez, marcas de expressão, garantindo uma pele mais viçosa, com aparência de descansada", pontua Dr. Alberto.

A beleza natural também exige cuidados, aliando alta tecnologia a procedimentos minimamente invasivos para conquistar esse efeito. Um exemplo é Robot Lifting que acabou de chegar no Brasil com exclusividade pela Clínica Hōraios e é indicado para flacidez facial avançada. O aparelho une duas tecnologias que resultam em aumento significativo de contração que enrijece e tonifica a pele e apresenta resultados visíveis já na primeira sessão.

 

 

Dr. Alberto Cordeiro - @albertopcordeiro l @clinicahoraios l https://www.horaios.com.br Dermatologista especializado em estética e cosmiatria, está à frente da Clínica Hōraios, centro de beleza, saúde e bem-estar que oferece uma experiência única para os pacientes, inaugurado em dezembro de 2016. Localizada na Vila Nova Conceição, em São Paulo, a Clínica Hōraios conta com uma de procedimentos para cuidados faciais, corporais e capilares, além de contar com um núcleo de nutrologia para associação de abordagens e tratamentos. Com combinação de técnicas exclusivas, são propostos diversos tratamentos para potencializar a beleza de cada pessoa.

 

Academia da Face

@academiadafacebrasil

A alta ingestão de açúcar pode causar malefícios para a pele

Protagonista de várias receitas, o açúcar é um grande inimigo para o organismo e principalmente para a pele, acelerando o envelhecimento cutâneo 

 

Os doces são as verdadeiras perdições de muitas pessoas, mas o excesso de açúcar no organismo pode causar grandes problemas para a sua saúde. Além de contribuir com o  ganho de peso e desencadear doenças como a diabete, o açúcar também afeta diretamente a nossa pele,  atrapalhando os resultados desejados com a rotina de skincare.  Diminuir o consumo de açúcar no seu dia a dia também ajuda a evitar outros efeitos negativos, como o processo chamado de glicação, capaz de acelerar o envelhecimento precoce da pele. 

 

“A glicação é ocasionada por uma reação em que carboidratos, como a glicose, se ligam permanentemente a proteínas, como a elastina e o colágeno, substâncias responsáveis pela firmeza da pele. Com isso, o açúcar faz com que as proteínas se quebrem, o que aumenta o processo de envelhecimento da pele e a flacidez. É uma ação tão danosa quanto a dos radicais livres”, afirma Mariana Veloso, médica que atua na área de dermatologia e medicina estética.

 

O elemento presente na cozinha de milhares de brasileiros pode trazer consequências negativas tanto para a pele, a curto e longo prazo, quanto para o corpo como um todo, tudo irá depender de como ele será consumido e com qual frequência.  “Quando você ingere açúcar, ele acaba acionando uma série de mecanismos dentro do nosso corpo e os malefícios não se restringem apenas à pele, está relacionado à obesidade, a alergias alimentares, além disso ele pode desativar o sistema imunológico e prejudicar suas defesas contra doenças infecciosas.”, explica a especialista.

 

Se você é do grupo que não consegue resistir a um docinho diariamente, separamos alguns efeitos negativos que esse ingrediente tão amado pode causar à sua pele.

 

Açúcar e acne 

A acne é uma condição na pele comum em adolescentes, no entanto, quando existe um alto consumo de açúcar, principalmente de chocolate, elas ficam mais propensas a aparecer, isso porque os alimentos com um alto nível de açúcar favorecem o aumento na produção de sebo, que entope os poros, por consequência deixando a pele mais oleosa.

 

Açúcar e olheiras

A falta de sono sempre é associada quando se fala de olheiras, mas os doces e o baixo consumo de água também podem causar o escurecimento na região dos olhos. Isso porque os níveis glicêmicos são elevados e nosso corpo não consegue absorver por si só todo o açúcar que consumimos. 

 

Açúcar e envelhecimento precoce

A glicação é um processo que ocorre com todas as pessoas, no entanto, o excesso de alimentos hipercalóricos e hiperêmicos no organismo, podem acarretar esse processo de uma maneira mais rápida, acelerando o envelhecimento, causando a formação de rugas e acarretando na perda de elasticidade e de tonicidade.

 

Açúcar e queloide ou problemas de cicatrização

O excesso de glicação também pode alterar o processo de cicatrização do nosso organismo, pelo fato da pele estar frágil, ocorre algumas alterações no nosso sistema e por consequência uma demora para cicatrização da região machucada.

 

Açúcar e manchas

Com a absorção pela ingestão de açúcar, nossa pele sofre um processo de oxidação celular, causando manchas e flacidez.

 

Açúcar e inchaço

Além de rugas e acne, o açúcar está associado a inflamação. A rosácea, por exemplo, está diretamente relacionada ao inchaço e o consumo de açúcar, já que um dos motivos das aparições das manchas no rosto é causado pelo aumento da glicose no organismo. 

De acordo Dra. Mariana Veloso, é necessário ter alguns cuidados no dia a dia que cooperem para diminuir os efeitos que a glicação pode causar. “Evite alimentos de alto índice glicêmico, como massas, doces e refrigerantes que cooperam para a reação da glicação, substitua os carboidratos simples como pão francês, arroz branco e doces por carboidratos integrais e o açúcar refinado pode ser substituído pelo mascavo ou mel. Esses produtos são mais naturais e têm substâncias antioxidantes e vitaminas que são interessantes para a beleza e saúde da pele”, recomenda. 

Já para a rotina de skincare, Dra. Mariana recomenda usar produtos com substâncias antiglicantes e que sejam associados aos ativos antioxidantes. “ Essa combinação irá inibir as ações do açúcar que prejudicam o colágeno, protegendo essas fibras e trazendo a firmeza, elasticidade e sustentação para a pele”. 

 

 

Dra. Mariana Veloso - graduada pela Faculdade de Medicina 9 de Julho, possui especialização em Clínica Médica pela Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo e pós-graduada em Dermatologia pela ISMD. Referência na área de dermatologia e em medicina estética em Sorocaba, atualmente possui uma clínica no bairro Campolim, onde oferece aos seus pacientes a busca por uma beleza com consciência e naturalidade.  Para oferecer o que há de melhor para os seus pacientes, a especialista está sempre em busca de atualização, participando ativamente das organizações de maior representatividade em pesquisas, congressos e eventos em São Paulo, Lisboa, San Diego, Madri, Washington e Paris.

 

Especialista dá 11 dicas para os seus fios cresçam mais rápidos

A tricologista Viviane Coutinho listou hábitos para que favorecem o crescimento dos cabelos

 

Apesar de não ter nenhuma fórmula mágica, adotar alguns hábitos na rotina podem acelerar o processo de crescimento capilar e evitar a queda dos fios. Viviane Coutinho, tricologista e docente da Academia Brasileira de Tricologia (ABT), que trabalha com saúde capilar de forma humanizada, direcionando tratamentos específicos para cada cabelo, explica, de que forma é possível fazer o cabelo crescer mais rápido. 

Os fios crescem em torno de 1 a 1,5cm por mês, mas essa estimativa varia para cada pessoa, dependendo do hábito de vida. Os fatores que influenciam o crescimento capilar são a nutrição, genética e as alterações hormonais. 

Veja 11 hábitos para você adotar no seu dia a dia para que seus fios cresçam mais rápido e fiquem mais bonitos e saudáveis 

 

1- Hidratar os cabelos semanalmente

O procedimento é essencial para deixar a fibra saudável para evitar a quebra. 

 

2- Massagear o couro cabeludo

O movimento, que deve ser feito com as pontas dos dedos, aumenta a irrigação sanguínea no local, permitindo que a raiz do cabelo receba mais nutrientes, o que favorece o crescimento dos cabelos. 

Para fazer a massagem, comece pelas bordas e vá fazendo movimentos circulares em direção ao topo da cabeça. Nunca use as unhas, pois isso pode ferir a região. Os movimentos devem ser firmes e lentos em toda a área do couro cabeludo. Os movimentos devem durar de 3 a 5 minutos.

 

3- Ter uma boa alimentação 

Cuidar da saúde do cabelo também envolve uma boa alimentação. Os nossos sistemas corporais são interligados. É necessário o equilíbrio em todos eles para manter a saúde. Como os fios são anexos do corpo, nosso estoque de nutrientes precisa estar em alta para que eles recebam os nutrientes só após nossos órgãos vitais receberem

Uma má alimentação pode provocar um déficit nutricional que resulta em perda capilar e outros prejuízos para a saúde.Com a carência nutricional, os fios ficam mais frágeis e propensos a cair. 

 

4- Beber bastante água

Cada fio de cabelo tem em sua composição uma proporção que varia entre 12 e 15% de água. Se você não bebe água suficiente, os cabelos ficam desidratados, mais fracos e quebradiços. Com isso, a chance de queda é maior.   

Além disso, uma das principais funções de água é retirar as impurezas do corpo em diversas áreas do corpo, inclusive no couro cabeludo. Se você não bebe água suficiente, as toxinas se acumulam e provocam a queda dos fios.

 

5- Evitar lavar os cabelos com água quente

Isto agride o couro cabeludo, que produz mais oleosidade para se defender e pode provocar dermatite seborreica, além de ressecar os fios, que ficam ásperos. A dermatite e outras disfunções podem provocar a queda. 

Uma dica é tomar banho primeiro e depois lavar o cabelo com água morna afastando o corpo da ducha.

 

6- Não dormir com os cabelos molhados

Quando dormimos ou prendemos os cabelos úmidos, cresce as chances de proliferação de fungos e bactérias, aumentando chances de possíveis inflamações

 

7- Higienizar o couro cabeludo e os fios

“Não adianta fazer uma escova linda e maravilhosa e ficar uma semana sem lavar os cabelos. É essencial manter uma rotina de higienização, especialmente quando estamos falando de couro cabeludo, que acumula poeira, resíduo de produtos e muitas outras partículas. 

A frequência de higienização também tem a ver com o controle de oleosidade da região. A oleosidade em excesso pode causar a proliferação de fungos, gerando uma inflamação ligada à coceira, descamação e queda dos fios. Nossa cabeça deve estar sempre limpa, assim como a gente higieniza a pele corporal durante o banho.

 

8- Ter uma boa noite de sono

Muitas noites seguidas de um sono ruim podem interromper o ciclo de crescimento do cabelo, o que, por sua vez, leva à queda dos fios. A má qualidade de sono dificulta muito que o nosso organismo relaxe e descanse, para que a gente encare o dia seguinte de uma forma mais leve e sagaz. Então, quando você dorme mal, o trabalho do organismo fica comprometido. O crescimento saudável do cabelo requer o sono necessário para a renovação e regeneração das células foliculares.

 

9- Não se estressar frequentemente

Períodos de estresse também podem fazer o cabelo cair mais do que o normal. Quando estamos passando por uma sobrecarga emocional, eleva-se o nível de cortisol, conhecido como o ‘hormônio do estresse’. Assim, liberamos muitas células inflamatórias que prejudicam a saúde capilar. Nesse processo, chegam menos nutrientes de qualidade no folículo capilar, causando queda de cabelo. 

 

10- Não fazer grandes tensões em penteados

Tensões e em tempos prolongados e repetitivos podem nos causar perda capilar, que se não tratada ou insistida pode ser irreversível.

Os cuidados com o cabelo é uma prática muito importante na rotina, dessa forma, hábitos simples e uma rotina saudável podem fazer toda a diferença na saúde capilar, aumentando as chances de um crescimento mais rápido dos fios.

 

11- Praticar atividades físicas

Atividades físicas aumentam a oxigenação e circulação, o que favorece a chegada de nutrientes para os cabelos.

Skincare capilar

A dermatologista Andrea Frange explica como estabelecer
uma rotina de autocuidado para os fios

Skincare e rotina de autocuidado são termos que - em um primeiro momento - podem remeter a um assunto sobre pele. Mas assim como a derme, o cabelo também precisa de uma rotina de cuidados para se manter saudável e bonito. "É possível usar a mesma linha de raciocínio aplicada no skincare da pele quando se trata de cuidados com o cabelo," explica a dermatologista e especialista em tricologia Andrea Frange, da Clínica Luciana Garbelini de São Paulo.

Além disso, a médica reforça que ter uma rotina de cuidados capilar ou pelo menos a consciência da sua importância, facilita a organização para que essa possa ser eficiente, seja nos resultados ou dentro dos afazeres diários. "Assim, é possível identificar os passos do skincare capilar que já fazem parte da rotina de cuidado com o cabelo e como acrescentar certas etapas para suprir todas as necessidades dos fios".

Limpeza e esfoliação

Se tratando de cabelo, a limpeza é o principal passo da rotina de autocuidado. E também a etapa que dá início a qualquer skincare. "Nesse caso, muito mais do que pensar no fio, é preciso começar os cuidados capilares pelo couro cabeludo. É lá que se encontram as principais necessidades do cabelo, e estas têm relação direta com a saúde do comprimento". Além disso, por ser um local quente, úmido, e que acumula resíduos, a importância dessa etapa é ainda maior. "Assim, a limpeza precisa ser feita apenas no couro cabeludo, e o que escorrer do shampoo aplicado nessa área já é o suficiente para limpar o restante."

A especialista ainda destaca que para essa área pode ser interessante, inclusive, fazer o uso da esfoliação, assim como se costuma fazer na pele. "Já é possível encontrar produtos específicos para o cabelo com essa finalidade. Mas também existe a possibilidade de fazer uma esfoliação caseira", diz Andrea. "Separe um pouco do shampoo - podendo ser até um de limpeza profunda - e adicione um pouco de açúcar. Aplique a mistura, massageando em movimentos suaves, apenas o couro cabeludo. Não estender para o comprimento a aplicação, já que o atrito pode causar traumas no fio, inclusive gerando frizz. A prática, através das esferas, promove uma esfoliação física na região e como consequência a remoção de células mortas, o que leva a uma limpeza mais profunda do couro cabeludo".

Hidratação e proteção

A parte da hidratação, de certo modo, fica por conta do próprio organismo. Mas existem práticas que podem ajudar nesse aspecto, ou então atrapalhar. "A pele do couro cabeludo funciona da mesma forma que a derme do restante do corpo. Se for limpa em excesso pode gerar efeito rebote e como consequência produção demasiada de sebo, deixando os fios mais propensos à oleosidade". E aí especial atenção com o tipo de produto que está sendo utilizado durante a etapa da limpeza. "O uso de shampoos muito adstringentes precisa ser feito com cautela, assim como a aplicação de qualquer emoliente, como condicionador ou máscara, que não devem ser aplicados no couro cabeludo. Estes ficam responsáveis apenas pela hidratação do comprimento."

Ao mesmo tempo, deixar de lavar o cabelo ou criar intervalos longos entre uma lavagem e outra também pode comprometer as funções do couro. "O acúmulo de resíduos e oleosidade na região gera caspa, obstrui o folículo capilar, pode contribuir na queda e prejudicar o crescimento". Doutora Andrea explica que seria interessante lavar os fios, geralmente, a cada dois dias. Mas isso depende da rotina e características de cada cabelo. "A prática de exercícios físicos, por exemplo, é algo que pode exigir adaptações nesse intervalo. Muitas pessoas sentem a necessidade de lavar os fios todos os dias após o treino." Nesse caso, o interessante é complementar os cuidados, já que além dessa limpeza mais frequente o suor é composto por diversos sais que ressecam o fio. "Passar um óleo para proteger o cabelo antes do exercício ajuda na selando da haste, além de promover uma umectação no cabelo".

Outro ponto importante a ser ressaltado é sobre a proteção dos fios. Muitos associam a aplicação dos protetores térmicos com o uso de algum aparelho com fonte de calor, mas também é preciso lembrar da ação do sol sobre o cabelo. "Assim como ao usar uma ferramenta a base de calor, o sol queima e danifica os fios. Por isso, é importante em momentos de muita exposição fazer o uso de proteção físicas - como boné - ou reforçar a proteção solar a partir de protetores térmicos mais densos, óleos e até utilizando protetores solares próprios para o cabelo".

E o cronograma capilar?

Estabelecer uma certa rotina de cuidados capilares não deixa de ser um ‘cronograma capilar’, mas este está mais associado a cuidados intensos e pontuais, que buscam atender as diversas carências capilares. "O cronograma capilar é interessante como uma forma de se organizar para suprir a maior parte das necessidades do cabelo. E que talvez dentro de uma rotina mais prática são etapas que não conseguem estar presentes, ou até mesmo não precisam fazer parte dela. São reposições que podem ser eventuais, em um dia de Day Spa dos fios, por exemplo. Momento de aplicada uma máscara que precisa de um tempo maior para agir - como nutrição e reconstrução - , ou fazendo combinações de produtos na busca por potencializar certos efeitos".

Tem mais

Existem os itens básicos - assim como em uma rotina de cuidados com a pele - que são fundamentais. E dentro do skincare capilar não é diferente. Por outro lado, ao falar de cabelo, o números itens ou passos extras que podem ser incluídos para incrementar ainda mais esses cuidados são diversos. "Tônicos, spray anti-frizz, cremes para pentear, geleias, entre outras diversas opções de produtos que o mercado capilar oferece como complementos para a rotina de cuidados. Porém, independente de toda a oferta, o importante é lembrar que assim como a pele, cada cabelo tem suas próprias necessidades e se adapta melhor com aplicação ou não de determinado produto. Perceber as necessidades do cabelo e fazer adaptações necessárias, testando diferentes opções, é o mais aconselhável", indica a dermatologista.

 

Dra. Luciana Garbelini - Dermatologista Formada pela Universidade de Santo Amaro. Residência médica em Dermatologia na Universidade de Santo Amaro, Pós-graduada em cosmiatria e estética no Instituto Superior de Medicina. Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

 

Dra. Andrea Frange - Dermatologista Formada pela Universidade de Santo Amaro. Residência médica em Dermatologia na Universidade de Santo Amaro. Especialização em Tricologia pelo Hospital do Servidor Público Municipal de São Paulo. Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.