7 gírias para tirar onda com seu Inglês

 Assim como no português, a língua inglesa também possui muitas gírias e formas diferentes de falar que por vezes não são ensinadas no dia-a-dia dos cursos regulares de idiomas. Se, por exemplo, seu amigo te pergunta “What’s up?” (que é o equivalente a “tudo bem?”), você pode responder “Mmm. The sky!?” para seguir na linha mais informal na conversa. Esse tipo de linguagem, que utiliza expressões populares (ou “slang” em inglês) é bastante utilizado em situações cotidianas no exterior.

E para atualizar quem vai viajar nessas férias ou pretende aplicar o conhecimento para bater papo com os amigos de fora, o CEO da Seven Idiomas, Steven Beggs, listou sete gírias para que você entenda melhor o significado, em qual situação usar e até consiga tirar uma onda com o inglês. Confira: 

1. To be beat

Em termos normais ‘beat’ seria utilizado como vencer, bater ou derrotar. Veja no exemplo abaixo:

• “Manchester United beat Liverpool!” (O Manchester United derrotou o Liverpool!)
• “Marko, stop beating your brother!” (Marko, pare de bater no seu irmão!)

Entretanto na gíria ou em situações cotidianas, o sentido é outro. Nestes casos, “To be beat” significa estar exausto ou muito cansado, como no exemplo abaixo:

Pergunta: “Do you want to go out tonight?” (Você quer sair esta noite?)

Resposta: “Sorry, I can’t. I’m beat and I have to wake up early tomorrow.” (Desculpe, não posso. Estou cansado e tenho que acordar cedo amanhã)

2. To hang out

Se alguém lhe perguntar “Where do you usually hang out?”, ele quer saber qual lugar você costuma frequentar quando tem tempo livre. Mas, se a expressão for usada em formato de resposta (como “Hanging out”) para uma pergunta como o que você está fazendo? (“What are you doing?”), quer dizer que a pessoa está sem fazer nada de especial ou está livre. Confira outra aplicação:

• “Hey, it’s great to see you again. We must hang out sometime.” (Ei, é ótimo te ver de novo, deveríamos sair qualquer hora)
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3. To chill out

Está cansado depois de uma semana inteira de trabalho? Chill out!  Brigou com seu namorado(a)? Chill out! Está cansado de ver o seu time perder? Chill out! “To chill out” significa relaxar e pode ser bastante útil em tempos de stress ou quando chega o final de semana, como na construção abaixo:

Pergunta: “What did you do in the weekend?” (O que vocês fizeram no fim de semana?)

Resposta: “Nothing much. We just chilled (out). (Nada de mais. Nós só relaxamos)

4. Sick

Normalmente a definição de “sick” é doente. Entretanto, o sentido dessa palavra coloquialmente é totalmente o oposto.  Se você perguntar como foram as férias do seu amigo e ele te responder “sick!”, ao contrário do parece, muito provavelmente elas foram demais (ou, como diriam em português, “da hora”). Veja o exemplo abaixo:

Pergunta: “How was your weekend?” (Como foi o fim de semana?)

Resposta: “Sick yo!” (Da hora, cara!)

5. Shout out

“Salve, salve rapaziada!” Isso mesmo, se você quiser mandar um salve para alguém ou um alô em sinal de agradecimento é só mandar um “shout out”, como no exemplo:

• “I want to give a shout out to all my friends in Brooklin.” (Eu quero mandar um abraço para todos os meus amigos do Brooklin.)

6. Rip off

Foi na loja e achou uma camiseta legal, mas quando foi olhar o preço se assustou? Achou um “roubo”? Use “rip off”, como nesse diálogo do exemplo:

Personagem 1: “How much is this T-shirt?” (quanto custa essa camiseta?)

Personagem 2: “A hundred dollars” (Cem dólares)

Personagem 1 “C’mon. That’s a rip off” (Fala sério! Isso é um roubo!)

7. Yo!

A última gíria é uma das mais utilizadas e pode ser útil em praticamente qualquer situação. Geralmente é traduzida como: cara, irmão, amigo, parceiro. Mas pode também ser utilizada para chamar atenção, dizer oi e expressar uma surpresa. Veja:

• “Yo, come here” (Ei, vem aqui!)
• “Yo, I need to chill out.” (Cara, preciso relaxar)
• “Yo dude, what’s up?” (Oi menina, e aí?)

Por que sentimos sono após o almoço?

A sensação de sonolência após o almoço tem explicação e não está ligada diretamente à quantidade de comida ingerida nesta refeição. De acordo com o otorrinolaringologista e especialista em medicina do sono do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, Fernando Oto Balieiro, o sono neste período é, na verdade, uma questão fisiológica, e, portanto, natural para a maioria das pessoas.

Comumente, a luta para se manter acordado depois do almoço é atribuída ao deslocamento da circulação para o aparelho digestivo, o que diminui o transporte de oxigênio no cérebro. O médico, porém, explica que se, esse fosse o único motivo, em outras refeições o sono estaria presente, o que não ocorre.

"Caso seja feita uma refeição mais pesada no meio da tarde em um período posterior ao do almoço, dificilmente esse sono será sentido. Isso porque essa sensação é fisiológica e não está ligada somente à questão da digestão. Além disso, existem situações para que ela apareça", complementa.

As condições do organismo, citadas por Balieiro, são parecidas com as que ocorrem durante a preparação para o sono noturno, com variação hormonal e queda da temperatura corporal, que sinalizam ao corpo que é preciso dormir.

"Nosso ciclo biológico de 24 horas possui algumas secreções de hormônio, como a melatonina à noite, que ajuda a induzir o sono, e queda da temperatura que sinaliza ao corpo que é preciso prepará-lo para dormir. Isso também acontece por volta das 14h00, mas desta vez com a variação, principalmente, do hormônio cortisol."

A intensidade e a composição da alimentação não estão descartadas dos motivos dessa situação. O especialista enfatiza que refeições mais gordurosas realmente deixam a digestão mais lenta e potencializam esse efeito natural após o almoço.

A fim de exterminar o cansaço, o cochilo após comer não é contraindicado para a maioria das pessoas. O especialista orienta que esse hábito deve ser evitado somente por quem sofre de insônia e refluxo. Caso contrário, descansar até 30 minutos já ajuda a recarregar a energia e não prejudicar o desempenho cognitivo durante o restante do dia.

Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos

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As dietas mais absurdas da história

Dieta do Martini, do ovo cozido, do cubo de gelo... Conheça algumas das dietas mais malucas e quais são os perigos por trás de tantas restrições

Estar dentro da faixa de peso recomendada para sua idade, sexo e tipo físico não é apenas uma questão estética, mas também uma das principais medidas para evitar muitas doenças, incluindo diabetes, síndrome metabólica e alguns tipos de câncer.

Porém, o emagrecimento obtido a qualquer custo, como a perda de peso promovida pelas “dietas malucas”, não é um processo saudável. Pode até ser que a pessoa perca alguns quilos temporariamente, mas também se perde saúde.

Dietas restritivas não são sustentáveis, o que significa que o corpo sofre com a privação, fica suscetível a doenças e entra em um modo de economia de energia que fará a pessoa engordar assim que voltar a comer normalmente.

Pensando nisso, fizemos uma lista com as dietas mais absurdas de que se tem notícia, mas avisamos desde já: você não deve segui-las, pois elas não ajudam a emagrecer e ainda oferecem riscos para a saúde! Saiba quais são:

Dieta do cubo de gelo

Vamos começar com uma das mais absurdas, que consiste em colocar cubos de gelo na boca quando se sente fome. Sim, a água é essencial para o bom funcionamento do organismo, o emagrecimento e a saciedade, mas não dessa forma!

Ao tentar se “alimentar” de água, o corpo pode entrar em colapso pela mais absoluta falta de proteínas, carboidratos, vitaminas e outros nutrientes – e é muito mais provável que você fique doente do que realmente consiga seguir essa dieta por muito tempo.

Dieta Master Cleanse

Essa dieta de nome sofisticado se propõe a fazer um detox por meio do consumo de uma limonada preparada com pimenta-caiena e xarope de bordo (maple) em substituição às refeições, água com sal pela manhã e laxantes antes de dormir.

A cantora Beyoncé teria feito essa dieta por 14 dias, mas ela não deve servir de exemplo: depois de tanta privação, seu corpo pode entrar em um modo de economia de energia e, quando você voltar a se alimentar, tudo será armazenado na forma de gordura.

Dieta do Martini

Se você está pensando que esta dieta envolve tomar vários drinks feitos com gim e vermute seco, calma que não é bem assim. Na verdade, a proposta seria fazer três refeições por dia, sendo que cada uma delas deve caber em uma taça de Martini, de 90 ml.

Dizem os boatos que as atrizes Eva Longoria e Kate Beckinsale já foram adeptas dessa dieta, mas só o que podemos ter certeza é que ela não é nada saudável. Afinal, seria muito difícil fornecer ao corpo tudo o que ele precisa dessa maneira.

Dieta da papinha de neném

Essa dieta segue o princípio da Dieta do Martini por impor um limite no volume de comida por refeição: neste caso, trata-se de um daqueles potes de papinha. A diferença é que a comida será sempre a própria papinha.

Aparentemente, as atrizes Reese Whiterspoon e Jennifer Aniston já seguiram essa dieta, mesmo já estando bem crescidinhas para que a alimentação indicada para um bebê fosse suficiente para elas.

Vale lembrar que muitas papinhas são riquíssimas em carboidratos e pobres em proteínas, e elas podem causar pico glicêmico pelo excesso de açúcar no sangue, o que dá ainda mais fome.

Dieta do ovo cozido

O ovo é um alimento muito nutritivo devido ao seu conteúdo de proteínas de alta qualidade, vitamina A, E e do complexo B e minerais como cálcio, ferro e zinco. Inclusive, ele é indicado em várias dietas de emagrecimento, mas algumas passam dos limites.

Nicole Kidman, por exemplo, alimentou-se apenas de ovos cozidos para perder o máximo de peso possível para o filme “Cold Mountain”, sendo uma unidade no café da manhã e duas ou três no almoço e no jantar.

Um dos principais problemas é que um ovo cozido tem cerca de 200 mg de colesterol, enquanto o limite diário saudável seria de 300 mg. Assim, ao fim do dia, você acabaria ingerindo até 1.400 mg dessa gordura!

Dieta da banana

A banana é rica em fibras, potássio, magnésio e vitamina A, por isso ela é muito saudável. O problema é quando as pessoas resolvem se alimentar exclusivamente dessa fruta em todas as refeições!

Além do risco de perda muscular e anemia devido à falta de vitamina B12, os adeptos dessa dieta podem não emagrecer em função da alta quantidade de carboidratos, que favorecem o acúmulo de gordura na região abdominal.

Dieta do passarinho

Se você não é uma ave, não vai ser muito bom para o seu organismo ter uma alimentação baseada apenas em grãos e sementes como soja, gergelim e linhaça. Por mais que eles ofereçam benefícios, seu consumo exclusivo não é algo saudável.

A cantora Victoria Beckham, que vive chamando atenção por sua magreza excessiva, teria seguido essa dieta. Porém, como o regime é pobre em proteínas e vitaminas, ela acabou perdendo massa muscular e ficando muito fraca.

Emagrecimento saudável

Se você gostaria de perder alguns quilos por questão de saúde ou estética, saiba que não existe solução milagrosa. Assim, em vez de seguir uma dieta restritiva, o mais indicado é associar uma reeducação alimentar com os exercícios físicos.

Reduzir o consumo de doces, frituras, alimentos gordurosos e produtos industrializados e dar preferência a frutas, verduras, legumes, cereais integrais e carnes magras é a base de qualquer dieta saudável.

Recomenda-se buscar o auxílio do nutricionista para conhecer o cardápio mais apropriado para suas necessidades e um profissional de Educação Física para acompanhar seus exercícios.

Vale lembrar que nem mesmo a cirurgia plástica faz milagre. Embora a lipoaspiração, a lipoescultura, a abdominoplastia e outros procedimentos ajudem a redesenhar os contornos corporais, eles não são indicados para a perda de peso.

Para obter os melhores resultados, é necessário que o paciente já esteja dentro de uma faixa de peso saudável (ou pouco acima dela). Por isso, o primeiro passo é sempre a adoção de hábitos que visam uma melhora na saúde, combinado?

Luana Santos