Especialista explica vantagens do
esporte para o coração
No Brasil
existem, atualmente, 17 milhões de hipertensos. E, segundo um
estudo conjunto da Escola de Economia de Londres, do
Instituto sueco Karolinska e da Universidade do Estado de Nova York,
até 2025 o número de hipertensos nos países em desenvolvimento deverá crescer
em 80%.
Para controlar a hipertensão,
praticar atividades físicas é uma medida primordial e um desses exercícios é a
natação. Segundo um estudo realizado, na Universidade Católica de Brasília, com
oito indivíduos pré-hipertensos, esse esporte quando feito com intensidade
moderada a alta é eficaz na redução da pressão arterial em pacientes dessa
categoria.
Segundo o coordenador
da Cardiologia e Cirurgia Cardiovascular e coordenador das Unidades de Terapia
Intensiva doHospital e Maternidade Sino Brasileiro,
Dr. Elcio Pires Junior, o ato de nadar é uma atividade
aeróbica que contribui para o condicionamento
do músculo cardíaco, melhora a circulação sanguínea e atua no sistema
nervoso, como relaxante. Além dos pré-hipertensos, esse esporte é ideal também
para idosos e pessoas com restrição de mobilidade, já que por ser
praticada na água, diminui os riscos de lesões musculares.
No entanto, antes de começar a se
exercitar o paciente deve procurar um médico para realizar uma avaliação geral
para saber se está capacitado a realizar a atividade sem
prejudicar a sua saúde.
Dr. Elcio Pires Júnior
- coordenador da Cardiologia e Cirurgia Cardiovascular e coordenador das
Unidades de Terapia Intensiva do Hospital e Maternidade Sino Brasileiro. É
membro especialista da Sociedade Brasileira de Cirurgia Cardiovascular e membro
internacional da The Society of Thoracic Surgeons dos EUA. Especialização em
Cirurgia Cardiovascular pela Real e Benemérita Associação Portuguesa de
Beneficência de São Paulo e Pós Graduação em Cirurgia Endovascular e
Angiorradiologia pela Santa Casa de Misericórdia de São Paulo.facebook.com/Dr-Élcio-Pires-Júnior-Cirurgião-Cardíaco