Conheça os ambientes eleitos pelo público na Campinas Decor 2016

Loft do Cervejeiro, Loft da Praia, Quarto da Gêmea Bailarina, Espaço Gourmet e Quarto do Casal foram os preferidos dos visitantes da 21ª edição da mostra

Os ambientes Loft do Cervejeiro, Loft da Praia, Quarto da Gêmea Bailarina, Espaço Gourmet e Quarto do Casal foram os que mais agradaram ao público na 21ª edição da Campinas Decor.  Dentre os espaços de paisagismo, os mais votados foram Convívio e Lazer e o Jardim Circular. A mostra aconteceu de 13 de maio a 24 de julho no Palácio de Cristal, prédio da década de 1970 localizado no parque Lago do Café. 

Os espaços citados, na ordem acima, lideram a lista de ambientes mais votados pelos visitantes da 21ª edição da principal mostra de arquitetura, decoração e paisagismo do interior paulista por meio de cupons que traziam as seguintes perguntas: “Qual o ambiente que você mais gostou?” e “Qual o jardim que você mais gostou”.

Em 2016, a Campinas Decor 2016 voltou a ser realizada em um espaço público e apresentou aos visitantes 52 ambientes projetados pelos mais renomados profissionais do setor de Campinas e região.   

 Ambientes mais votados pelo público

1º lugar – Loft do Cervejeiro, assinado pelos arquitetos Roseana Monteiro e Elton Casarin e pela designer de interiores Vani Mazoni;

 

2º lugar - Loft da Praia, assinado pelas designers de interiores Nilza Alves e Rita Diniz;

3º lugar - Quarto da Gêmea Bailarina, idealizado pelas designers de interiores Christine Di Domenico, Gisele Gonçalves e Juliana Pires;

 

4º lugar - Espaço Gourmet, assinado pela arquiteta e designer de interiores Ana Carla Costa Leme e pela arquiteta Tânia Monteiro;

5 º lugar - Quarto do Casal, assinado pelos arquitetos Daniele Guardini e Adriano Stancati

 
Ambientes de paisagismo mais votados pelo público

1º lugar - Convívio e Lazer, assinado pelo arquiteto e urbanista Fernando Saldanha e pelo arquiteto e paisagista Henrique Leme;

2º lugar - Jardim Circular, assinado pelos engenheiros agrônomos e paisagistas Aurora Milioni Garcia e Tarcisio Almeida dos Santos Pereira

Fotos: Leandro Farchi

No dia de combate ao estresse, conheça cinco dicas de alimentação e estilo de vida para aliviar esse mal moderno

É cada vez mais frequente as pessoas enfrentarem situações de estresse, seja por conta do trabalho, uma noite mal dormida ou mesmo por problemas de família. Apesar de inevitável, em pequenas doses ele pode até ser benéfico. Além disso, saber lidar com o estresse é fundamental para a saúde.

Em uma pesquisa recente realizada pela Associação Americana de Psicologia¹, boa parte dos entrevistados (75%) relata ter tido pelo menos um sintoma de estresse no período de um mês. Esses fatores estressantes levam ao desenvolvimento de comportamentos nada saudáveis – desde insônia (42%) até comer demais ou ingerir alimentos que não são saudáveis (33%).

Ficar estressado durante longos períodos pode gerar problemas de saúde físicos e emocionais. Por isso é importante reconhecer os sinais de estresse – e tratá-los o quanto antes com períodos de descanso, exercícios e alimentação saudável. “Muitas vezes não nos damos conta, mas a boa alimentação pode ser muito eficaz para combater os efeitos negativos desse que é um dos principais problemas da modernidade”, afirma Patrícia Ruffo, nutricionista e Gerente Científico do negócio Nutricional da Abbott no Brasil.

No caso de uma alimentação equilibrada, é importante ingerir alimentos como verduras verde-escuras, que são ricas em vitaminas, ácido fólico e fibras, além de proteínas magras, como peixes e aves. Esses alimentos contribuem para a redução e o combate dos possíveis efeitos do estresse porque conseguem reduzir os níveis de inflamação do corpo. Embora um certo nível de inflamação não seja ruim – às vezes apenas uma resposta do corpo a uma lesão, ao estresse ou até mesmo aos exercícios físicos – a inflamação excessiva e por muito tempo pode levar ao estresse oxidativo. Quando equilibrado, o estresse pode até ajudar a curar o corpo, mas fora de controle ele é capaz de danificar os órgãos.

Conheça cinco dicas que podem ajudar a prevenir o impacto do estresse, tanto na mente quanto no corpo, a partir de pequenas mudanças na rotina:

1. Preste atenção em sua alimentação

Ingerir alimentos ricos em compostos anti-inflamatórios, como ácidos graxos insaturados (como salmão e atum), antioxidantes, polifenóis e carotenóides (como chocolate amargo, verduras verde-escuras, pimentões coloridos e vinho). Esses alimentos, que são parte da dieta mediterrânea, são ótimos para diminuir a inflamação.

2. Coma em casa

Comer em casa geralmente aumenta as chances de ter uma dieta saudável, já que permite controlar os ingredientes das refeições. Uma forma de manter uma dieta saudável é ter sempre alimentos frescos e nutritivos à mão. Muitos deles podem ser congelados ou desidratados, como castanhas, frutas e cereais ricos em fibras.

3. Exercícios físicos

Embora o estresse às vezes possa dificultar a atividade física, a prática do exercício quando nos sentimos estressados é mais importante do que em qualquer outra ocasião. A atividade física libera endorfinas e reduz os níveis de adrenalina e cortisol, ajudando a diminuir o estresse mental. Endorfinas são substâncias químicas cerebrais que dão aos corredores aquela “euforia” e permitem que seus corpos relaxem.

4. Durma bastante

Um estudo publicado no The American Journal of Human Biology² revelou que sono inadequado altera a secreção de hormônios que estimulam a fome, fazendo com que a vontade de comer aumente além do necessário. Esse é um dos motivos que faz o indivíduo comer demais quando está estressado e sem dormir. Lembre-se que é recomendado dormir entre sete e oito horas por noite.

5. Beba mais água e menos café

A cafeína, na verdade, pode piorar a resposta ao estresse. Portanto, embora um pouco de café possa ajudar, o ideal é beber água ao longo do dia.

“Livrar-se do estresse pode não parecer uma tarefa fácil, porém é possível evitá-lo com mudanças no estilo de vida que devem começar o quanto antes. Um dos primeiros passos é manter um hábito de vida saudável em conjunto com uma dieta balanceada, além de técnicas de respiração que podem ser grandes aliados contra os efeitos que o estresse pode causar”, orienta Patrícia.

Referências bibliográficas:

APA. Stress in America. Paying with our health. February 2015. http://www.apa.org/news/press/releases/stress/2014/stress-report.pdf

NCBI. Does inadequate sleep play a role in vulnerability to obesity. Knutson KL. 2012. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22275135

Zoetis inicia campanha de conscientização da importância da vacinação para gatos

 Empresa reforça a importância da prevenção dos felinos contra doenças como: raiva, panleucopenia, calicivirose, rinotraqueíte, clamidiose e leucemia felina

Pensando no bem-estar e na prevenção de doenças que podem ser fatais ou debilitar a rotina do gato, a Zoetis, companhia global de saúde animal, inicia sua campanha de conscientização da vacinação em gatos. A partir do segundo mês de vida, e logo após o desmame, os gatos já podem começar a ser vacinados. É importante lembrar que o filhote precisa ser avaliado pelo médico veterinário, pois antes de começar com o processo de vacinação, ele deve estar desparasitado e vermifugado.

Segundo a veterinária e gerente de produto da Zoetis, Fabiana Avelar, as vacinas devem ser aplicadas em filhotes e adultos, respeitando as pausas entre as doses de bula para um efeito eficaz. “Temos em nosso portfólio vacinas para a prevenção da panleucopenia, calicivirose, rinotraqueíte, clamidiose, leucemia felina e raiva. Doenças comuns que são transmitidas aos felinos e que podem ser evitadas por meio de vacina”, explica Fabiana.

Raiva

A raiva, uma das mais conhecidas doenças entre os animais domésticos, pode ser transmitida para o ser humano e pode ser fatal. O contágio da doença no homem é pela introdução de um vírus presente na saliva e secreções do animal infectado, principalmente pela mordida. “Apesar de não ter tratamento, a raiva pode ser prevenida através da vacinação. Sugerimos a vacina Defensor®, ela é dose única e já pode ser aplicada a partir de doze semanas de idade”, conta Fabiana Avelar.

Panleucopenia felina

Conhecida como a "Parvovirose dos gatos", é uma doença viral que provoca vômito, diarreia e desidratação, e pode levar o animal rapidamente a óbito. Previna com Felocell® CVR, Felocell CVR®-C ou Fel-O-Vax® LvK IV + CaliciVax®.

Complexo respiratório felino

Rinotraqueíte, Calicivirose e Clamidiose formam esta associação de doenças com sintomas típicos de gripe (espirros, tosse, secreção nasal e ocular) e quadros mais graves, que podem evoluir para pneumonia e morte. Previna

com Felocell® CVR (Rinotraqueíte e Calicivirose), Felocell CVR®-C ou Fel-O-Vax® LvK IV + CaliciVax®.

Leucemia felina

Se o seu gato gosta de passear pela vizinhança e brincar com outros gatos, ou se você pretende levar outro gato para casa, fique atento, pois são situações de risco para a transmissão da Leucemia Felina. Incurável, a doença é imunossupressora e predispõe o gato a contrair outras enfermidades. A melhor maneira de prevenir a Leucemia Felina é através da vacinação com Fel-O-Vax® LvK IV+ CaliciVax®, protegendo contra 5 doenças.

Proteção Garantida

Para oferecer maior tranquilidade aos médicos veterinários, a Zoetis possui o programa Proteção Garantida. De acordo com o programa, caso um animal tenha sido vacinado contra determinada doença, utilizando os produtos da empresa, e posteriormente for diagnosticado com a mesma doença, a Zoetis dará o suporte necessário para ao médico veterinário responsável pelo animal, a realização dos exames laboratoriais e despesas relacionadas ao tratamento (internações e medicações) nos casos devidamente comprovados e de acordo com o regulamento do programa.*

Fabiana conta que o programa Proteção Garantida é mais uma forma da Zoetis apoiar os veterinários, trazendo mais segurança e confiança na hora de vacinar os animais. “Com esse programa, nosso objetivo é oferecer vacinas de qualidade e também tranquilidade ao profissional veterinário em relação aos animais de estimação sob os seus cuidados, os quais sabemos que são considerados membros de tantas famílias. Além disto, o programa promove o diálogo com o proprietário e a conscientização da vacinação para prevenir importantes doenças, muitas delas zoonoses que podem contagiar as pessoas, , garantindo longevidade e bem estar aos animais.”

*Todas as informações se encontram no regulamento do programa. O programa é destinado única e exclusivamente aos médicos veterinários.

Sobre a Zoetis

Zoetis é uma companhia global líder em saúde animal, dedicada a apoiar os clientes e seus respectivos negócios. Com um legado de 60 anos de história, a Zoetis descobre, desenvolve, fabrica e comercializa medicamentos e vacinas de qualidade, além de oferecer uma linha de produtos para diagnósticos e testes genéticos, somados a uma série de serviços. A Zoetis trabalha continuamente com veterinários, produtores e pessoas que criam e cuidam de animais em mais de 100 países. Em 2015, a empresa obteve faturamento de 4,8 bilhões de dólares com cerca de 9 mil funcionários. Para mais informações, acesse zoetis.com.br.

Atendimento ao consumidor Zoetis: 0800 011 19 19