Saiba como
evitar o envelhecimento capilar
À medida que as décadas passam, o brilho e o
volume dos cabelos podem diminuir e eles se tornam mais finos e frágeis, o que
é comumente associado ao envelhecimento. Estas mudanças são o resultado de uma
somatória de elementos genéticos e ambientais que influenciam as células do
folículo piloso, especificamente as células-tronco do folículo piloso e
melanócitos. Encurtamento do telômero, diminuição dos números celulares e
fatores de transcrição específicos foram implicados nesse processo. Por sua
vez, essas alterações moleculares levam a modificações estruturais da fibra
capilar, com diminuição da produção de melanina e alongamento da fase telógena
do ciclo capilar, causando o embranquecimento e dificuldade do crescimento dos
fios.
A alopecia senescente, ou senil é
caracterizada pelo afinamento dos fios e uma perda gradativa de cabelos por
folículos pilosos, que geralmente se inicia por volta de 50 anos, porém, pode
ter início mais precoce, tanto em homens quanto em mulheres e pode ocorrer
mesmo em pessoas que não tenham um padrão de alopecia androgenética, ou
calvície.
Apesar desta progressão inevitável com o
envelhecimento, existe uma série de tratamentos, tais como terapia de luz,
Minoxidil, e finasterida que foram concebidos para atenuar os efeitos do
envelhecimento e principalmente das alopecias. Estas alterações relacionadas
com a idade podem ser exacerbadas por secagem por explosão, alisamento térmico
e coloração, além do estilo de vida, alimentação. Mas o que fazer para evitar o
envelhecimento precoce dos fios?
O mais importante quando se fala na
saúde dos cabelos é a alimentação, portanto, muita atenção para as pessoas que
fazem dietas restritivas, como os veganos, ou vegetarianos. É fundamental fazer
um acompanhamento com uma nutricionista para receber uma suplementação
adequada.
Dietas ricas e carne, peixe, leite, ovos e
iogurte, ricos em proteína, colaboram para que os fios cresçam mais fortes e
bonitos. Já os frutos do mar são alimentos ricos em zinco que estimulam a produção
de elastina e colágeno, trazendo resistência aos fios.
Alimentos como castanhas, nozes e amêndoas, que
são ricas em vitamina E, selênio são excelentes antioxidantes, importantes
aliados para manter a pele saudável e a haste capilar mais bonita. A biotina é
outro componente de peso para a saúde dos cabelos.
Outra coisa muito importante é
hidratar os fios, principalmente nos casos de pessoas que realizam processos
químicos como descoloração e tinturas que ressecam os fios. Existem muitos
estudos na área de cosmética capilar, e o que vem demonstrando melhores
resultados são os produtos anti-idade voltados para os cabelos danificados e
sem brilho, (característica dos cabelos envelhecidos) que restauram e
reestruturam os fios. Como a “idade dos cabelos” é medida pela alteração da
densidade, da textura e do brilho dos fios, produtos que promovam uma melhora
desses aspectos, resultam num cabelo mais jovem. Existem xampus,
condicionadores, máscaras anti-idade e finalizadores com ingredientes como
aminoácidos, vitaminas e lipídeos que reconstroem os fios, hidratando-os, além
de tônicos que melhoram a saúde do bulbo capilar promovendo um aumento da
densidade capilar.
Dra. Simone Neri - DERMATOLOGISTA -
CRM 80.919 - Possui 25 anos de formação em
Clínica Médica e em Dermatologia. É graduada em Medicina pela Universidade de
Santo Amaro UNISA, possui residência em Clínica Médica pela Universidade de
Santo Amaro UNISA, residência em Dermatologia pela Universidade de Santo Amaro
UNISA. Participa ativamente de Congressos, tanto como
ouvinte quanto como palestrante e destaca-se na área de Cosmiatria e Estética
com expertise no manejo de Preenchedores, Toxinas e Lasers, sendo uma das
poucas profissionais da área a dominar a técnica consagrada de MD Codes de
harmonização facial. Na área de inovações em técnicas cirúrgicas, participou de
um grupo de estudos no Instituto Butantã no tema Toxina Botulínica em Processos
Inflamatórios do Couro Cabeludo, com apresentações em Congressos Nacionais e
Internacionais. Já na área da Dermatologia Clínica investe exaustivamente em
atualizações científicas, com tratamentos inovadores como os chamados
Medicamentos Imunobiológicos em doenças crônicas como Psoríase e Hidrosadenite.
Atualmente é dermatologista em consultórios próprio em São Paulo - Clínica Simone Neri – Rua Dr Veiga
Filho 350, cj. 701, Higienópolis – e, em Osasco na Rua Machado de Assis, 797 – cj. 1101/1102 – Centro.
Telefone: (011) 2576-1770.
