Guia simples de Autosofia

A Autosofia é um método desenvolvido pelo escritor, terapeuta transpessoal e pesquisador, João de Deus Martins Gonsalves. Ao longo dos seus 13 anos de trabalho na área, João desenvolveu um algo novo e revolucionário no Brasil que promete trazer melhor qualidade de vida, promover mudanças significativas  e principalmente proporcionar o conhecimento pessoal.

O que é autosofia?

Auto (de si mesmo) + Sofia (sabedoria)  = Sabedoria própria, de si

O termo Autosofia foi criado justamente para representar a essência primordial do estudo, ou seja, apresentar que ele é  pautado em um conhecimento próprio, único e interno. Autosofia é independência, autossuficiência e liberdade.

É importante destacar que a Autosofia não é uma doutrina e nem é filosofia. Ela não é mestrada por um um guru ou especialista espiritual. João Gonsalves é um homem comum que orienta aos seus alunos como chegar no conhecimento interno.

“A Autosofia nos permite saber quem somos!”, João Gonsalves

O que é despertado na Autosofia?

Para João, todos temos a capacidade de acessar esse conteúdo interno, os alunos utilizam deste método para alcançar as respostas. Cada aluno, passa então, a se transformar em seu próprio mestre.

Em uma sessão de Autosofia, o aluno é levado a se concentrar e ouvir as perguntas de João Gonsalves. O aluno não precisa responder os questionamentos mas pode se levar a buscar e compreender as respostas dentro de sua consciência. Perguntas como  quem sou eu? Quem decide a minha vida? Quem determina o que eu vou viver? Quem decide se vou ser saudável ou doente? Quem decide se vou ser próspero ou vou viver em escassez? Quem decide se vou ser feliz ou infeliz no campo romântico afetivo? São geralmente introduzidas ao longo do projeto.

A mente humana armazena todos os arquivos da vida do ser. Da vida uterina até o instante presente. Sons, imagens, sentimentos e diversas outras coisas são guardadas no subconsciente e fomentam o ser. São por meio dessas memórias que se compreende uma parte das repostas, depois vem o campo impessoal...

As informações alcançadas:

Há duas ramificações, as informações do campo pessoal e do campo impessoal.

As descobertas do campo pessoal são determinantes para entender que sempre seremos o gerador de tudo que rodeia as nossas vidas. Essa parte apresenta ao Ser o seu poder de transformação e criação da realidade que vivemos

Já quanto ao campo impessoal, é desenvolvido a expansão da consciência para além da personalidade. Nesse instante, não depende mais da trajetória de vida, das impressões ou conclusões que já tivemos. Se ultrapassa, então, o acesso do subconsciente e é possível acessar as informações universais. João afirma que “Essas informações nos trazem o conhecimento do que é a vida além do ser humano, do que é a vida além da fauna e da flora, além da natureza. Podemos perceber aspectos que vão além daquilo que pensando que sabemos. ”Esta é a fonte infinita de conhecimento em sua visão.

João Gonsalves - Terapeuta de autoconhecimento

Email joaodedeusjd@uol.com.br

Fanpage: João Gonsalves

Site: www.joaogonsaves.com.br

Ginecologista aponta os principais problemas ginecológicos no verão e confere sugestões para evitá-los

Com a chegada do verão, alguns episódios desagradáveis costumam aparecer e prejudicar a saúde feminina. O ginecologista Dr. Domingos Mantelli aponta alguns cuidados que as mulheres devem ter com a estação mais quente do ano.

“Ficar com o biquíni molhado ou até mesmo usar roupas sintéticas podem fazer com que os corrimentos se tornem mais recorrentes nessa época do ano”, alerta o médico. Para Mantelli, é fundamental manter uma higienização adequada e evitar a umidade prolongada na região da vagina.  “Trocar os biquínis úmidos por secos, apostar em roupas mais leves e ventiladas como saias e vestidos e, principalmente, buscar orientação médica sempre que notar algo errado”, adverte.

Dentre as doenças ginecológicas que surgem mais no verão, o médico destaca a candidíase, a tricomoníase e a vaginose.

Entenda cada uma:

Candidíase

“É causada pelo fungo do gênero “cândida”, microrganismo que pode ser transmitido durante o ato sexual, embora não seja considerada uma DST (doença sexualmente transmissível) ”, explica Mantelli. A doença causa coceira e dores vaginal, para urinar e no ato sexual, além de corrimento branco com odor cítrico. O problema tem cura, e o tratamento deve ser feito com medicação antifúngica via oral e creme vaginal, por uma semana”, ressalta.

Tricomoníase

Doença causada pelo parasita Trichomonas vaginalis e a transmissão é por via sexual. O mal causa inflamação da vagina acompanhada de corrimento amarelo-esverdeado com odor desagradável. A doença causa dores ao urinar e durante o ato sexual. Se não for tratada, a doença pode suscitar em infertilidade e câncer do colo do útero. O tratamento é feito com medicamento via oral.

Vaginose bacteriana

Causada principalmente pela bactéria chamada Gardnerella Vaginalis, seu principal sinal é um corrimento amarelo ou branco-acinzentado, com um odor forte, e que piora durante as relações sexuais e na menstruação. Também pode provocar ardor e um pouco de coceira. O tratamento também é realizado com medicamento via oral e creme vaginal.

Infecção Urinária

A infecção urinária pode ocorrer em qualquer parte do sistema urinário como rins, bexiga, uretra e ureteres. Esse tipo de infecção é comum em mulheres devido ao tamanho da uretra feminina. Os principais sintomas são: ardência ao urinar, excesso de vontade de urinar, e urina escura e com forte odor, além de dores pélvica e retal. Em casos mais graves há sangramento na urina. 

Para evitar problemas, o ginecologista sugere algumas dicas simples que podem minimizar os riscos de desenvolver tais doenças:

-  Evite usar calças apertadas, prefira utilizar vestidos e saias, além de calcinhas de algodão;

-  Sempre apare os pelos pubianos. Isso facilita a higienização;

-  Faça sempre uma higiene íntima após o ato sexual, urinar e evacuar. Troque o absorvente durante a menstruação. O sabonete utilizado deve ser o neutro ou o íntimo e com indicação do ginecologista;

-  Não utilize sabonete comum na higiene íntima e, após a lavagem externa, utilize toalha higiênica. O uso regular e descuidado do papel higiênico pode causar irritação local;

-  Lave as roupas íntimas com água e sabão e seque-as ao sol. Não seque peças íntimas em ambientes fechados e úmidos como banheiros;

-  Não compartilhe sabonetes, peças íntimas e toalhas.

Dr. Domingos Mantelli - Ginecologista e obstetra com formação em neurolinguística e atuação na área de medicina psicossomática. É formado pela Faculdade de Medicina da Universidade de Santo Amaro (UNISA) e pós-graduado em residência médica na área de ginecologia e obstetrícia pela mesma instituição. Também é autor do livro “Gestação: mitos e verdades sob o olhar do obstetra”.

Mitos e verdades sobre cirurgia plástica

Dez coisas que você definitivamente precisa saber sobre cirurgia plástica

Prótese de silicone deve ser trocada a cada 10 anos?

Mito: As primeiras próteses de mama, que começaram a ser usadas na década de 80, eram de superfície lisa e com silicone líquido. Isso levava a um grau maior de complicações e distorções da prótese. Foi quando nasceu o conceito de que as próteses deveriam ser trocadas após um período determinado. Felizmente, os modelos e tipos de prótese evoluíram e não há mais número específico a respeito de quando você deverá trocar sua prótese.

O implante mamário impede o diagnóstico de câncer de mama?

Mito: Independente da posição da prótese (atrás ou na frente do músculo), o nódulo cancerígeno começa a se desenvolver na glândula mamária que independentemente está posicionada na frente do implante. Sendo assim, os exames serão capazes de identificá-lo, mesmo com a presença da prótese, não afetando em nada no diagnóstico.

Não é recomendável realizar uma lipoaspiração estando acima do peso?

 
Verdade: Como o intuito da lipoaspiração não é emagrecer, mas melhorar o contorno corporal, estar no peso ideal antes de realizar a cirurgia é aconselhável. Caso a paciente opte por operar, mesmo estando acima do peso, a mesma deve estar ciente de que o procedimento cirúrgico poderá não atingir o resultado esperado.

Abdominoplastia é capaz de amenizar as estrias?

Verdade: Apesar de não ser o foco da abdominoplastia, amenizar esses incômodos sinais acaba sendo uma consequência do procedimento, uma vez que toda região flácida (abaixo do umbigo) marcada também pelas estrias será eliminada.

Fazer musculação é suficiente para eliminar a flacidez do abdome?

Mito: A prática de exercícios físicos é capaz de eliminar a gordura corporal de uma pessoa, porém quem está acima do peso e passa por um processo de emagrecimento terá como consequência, justamente um excesso de pele. Ou seja, mesmo “magra”, ela terá flacidez, somente possível de ser eliminada através da abdominoplastia.

Depois da lipo, a área aspirada não volta a ter o mesmo volume

Mito: Se o paciente ganhar peso, vai engordar em outras regiões do corpo e o volume das áreas aspiradas também poderá aumentar, isto porque nas áreas em que foram feitas as cirurgias de lipoaspiração, nem todas as células de gordura são retiradas, permanecendo uma pequena quantidade de adipócitos no local. Essas células de gordura remanescentes podem aumentar de tamanho com o aumento do peso, mas como estão em menor quantidade, o aspecto de engordar na região poderá ser mais discreto. Portanto, é importante entender que a lipoaspiração não emagrece para sempre ou substitui a dupla "alimentação saudável + exercícios físicos", que devem continuar após a cirurgia.

Próteses de silicone não impedem a amamentação

Verdade: As próteses de mama ficam alojadas atrás da glândula mamária e não interferem na amamentação.

É necessário aguardar seis meses para ver o resultado final da cirurgia plástica

Verdade: O inchaço costuma regredir em até seis meses, quando se permite ver os novos contornos e formatos da região. A cicatriz avermelhada pode levar mais de um ano para clarear, indicando a conclusão do processo de cicatrização.

Qualquer pessoa pode ser submetida a cirurgias plásticas

Mito: Para ser considerado apto a uma cirurgia plástica é preciso estar bem do ponto de vista físico e psicológico. Por serem cirurgias eletivas, ou seja, programadas, sem caráter de urgência, devem acontecer sempre com o menor risco possível. Apenas o médico poderá avaliar o quadro do paciente e indicar ou não a realização da cirurgia plástica.

Mulheres que acabaram de ter filhos podem fazer cirurgia plástica

Mito: As mulheres que acabaram de ter filhos não devem ser submetidas a nenhuma cirurgia plástica. O corpo está numa fase de transição, repleto de hormônios da gravidez. O ideal é esperar pela completa recuperação do pós parto, e realizar qualquer procedimento cirúrgico após uma média de 6 meses depois do término da amamentação.

Dr. Carlos Manfrim e Dra. Heloise Dall'Ago - atendem juntos na clínica Dall'Ago & Manfrim Cirurgia Plástica. Os atendimentos são feitos em Maringá, Niterói e São Paulo. Mas a primeira clínica dos dois foi aberta recentemente em Maringá, no Paraná. Os cirurgiões plásticos realizam qualquer tipo de cirurgia plástica estética - nariz, redução mama, prótese mama, prótese glútea, peitoral e panturrilhas.