Dois mil e
dezessete não será um ano fácil. Para mim, ele tomou a forma do touro de
comportamento instável.
Imagine-se
numa arena espanhola. No meio do círculo. O touro marcado com 2017 na testa
sacode a cauda de um lado para outro, olhando fixamente nos seus olhos.
Se pudéssemos
parar a câmera e perguntar que qualidades você gostaria de ter aqui e agora, o
que você responderia?
Sim, força
física, resistência e agilidade corporal. Mas trata-se de uma metáfora, então
temos que expandir o horizonte.
Eu escolhi
quatro. A capacidade de focar inteiramente no momento, o desprezo pelo risco
presente, persistência inarredável para dominar o problema e ausência de
qualquer ruminação mental (que me roubasse o foco).
Interessante.
É o conjunto de qualidades que pode ser encontrado em sujeitos como espiões,
meditadores e psicopatas. É a conclusão apresentada pelo autor Kevin Dutton em
seu livro A Sabedoria dos Psicopatas: o que santos, espiões e serial killers
têm para nos ensinar sobre o sucesso (tradução livre, Scientific American,
2012).
Nem todo
psicopata é assassino, assim como nem todo assassino é psicopata. Podemos
encontrar pessoas com mente psicopata trabalhando como advogados, cirurgiões,
políticos e negociadores de sequestros.
1.
Foco
Psicopatas
são focados no que vão fazer. Neles, a mente exclui fatores emocionais que agem
como distração. Tudo é realizado no cognitivo. A ausência dos circuitos
cerebrais responsáveis pelo sentimento da empatia faz com que eles não tenham
sofrimento com o que vão causar aos outros.
Pessoas de
estrutura mental normal tendem a perder o foco quando o cérebro detecta uma
distração chegando. Um novo foco é criado. A amígdala cerebral, uma pequena
estrutura no interior da massa cinzenta, possui a missão de avaliar o conteúdo
emocional à nossa volta. É algo simples? O foco retorna. Mais complicado? A
mente joga o foco fora como se fosse casca de banana e se prepara para uma
mudança no estado interno do organismo. Para agirmos como psicopatas agem,
precisamos cravar a atenção no assunto aqui e agora.
2.
Desprezo ao risco
Psicopatas
são desprovidos de medo. Em uma situação de risco, eles são impassíveis. O que
faz sentido, já que os circuitos internos da amígdala cerebral, estrutura que
governa as reações internas e externas do medo, estão defeituosos. Por isso,
desarmadores de bombas, dessas que ficam em maletas abandonadas em aeroportos,
são agentes com esse perfil.
Mas o temor a
uma situação de risco é difícil de evitar. Isso ocorre por que o feixe nervoso
que controla a amígdala é como um anão tentando segurar um gigante. Os
meditadores são capazes de desenvolver esse feixe; pesquisas recentes mostram
que vinte minutos diários de meditação produz uma modificação confirmada por
exames de imagem.
3.
Persistência
Persistir é
prolongar o foco. Uma vez que o objetivo esteja estabelecido, a mente psicopata
se volta a ele com facilidade incrível. Psicopatas possuem persuasão como
nenhum vendedor, porque persistem na busca do seu objetivo.
No júri
popular não é incomum ver advogados que defendem criminosos com absoluta
convicção de sua inocência, desqualificando testemunhas uma após a outra e
olhando nos olhos dos jurados para convencê-los a não cometer o equívoco da condenação.
Eles não perdem o fio da meada nem por um instante.
4.
Afastar a ruminação mental
A amígdala
cerebral, estrutura essencial para a sobrevivência, é também a origem de muitos
males. Quando não estamos executando uma tarefa ou concentrados em nada, ela
assume o comando da produção mental. “O que vou fazer amanhã?” conduz ao “bem,
o mesmo lixo de ontem” e quando você vê a mente passa a pintar a vida com cores
negativas.
Quando Kevin
Dutton visitou o prisioneiro Leslie, psicopata encarcerado para o resto da vida
na prisão psiquiátrica de Broadmore, ele disse que 99% das preocupações das
pessoas “diferentes” dele são desnecessárias e não conduzem a nada. Isso está
correto. E arrematou: “então, porque preocupar-se com elas”?
O ano de 2017
lhe olhará nos olhos como se estivesse perguntando “que ações você tem para
mim? O que deseja fazer?”. Nessa hora, nada de aparecer com ruminações que não
conduzem a lugar nenhum. Pense na única ideia – sim somente uma – que você
gostaria de ver desenvolvida já no dia primeiro. Escreva-a. A cada tentação de
procrastinar, puxe o papel do bolso – melhor, use o bloco de notas do celular –
e releia sua ação número um.
Leslie disse
a Dutton que não é que eles, psicopatas, sejam pessoas ruins. “É que nos temos
muito de um conjunto precioso de qualidades”. Imagine.
O touro de
2017 estará esperando pelas qualidades do seu toureiro. E quais vão ser as
suas?
Dr. Martin Portner - Médico Neurologista , Mestre em Neurociência pela
Universidade de Oxford e especialista em Mindfulness. Há mais de 30 anos divide
suas habilidades entre atendimentos clínicos e palestras, treinamentos e
workshops sobre sabedoria, criatividade e mindfulness. www.martinportner.com.br
