Saúde dos rins no Brasil: a prevenção começa com a água

Especialistas alertam que a desidratação silenciosa é um dos fatores que comprometem a saúde renal 

O Dia Mundial do Rim, celebrado em 12 de março, reforça a importância da prevenção e do cuidado contínuo com a saúde renal. No Brasil, o cenário é preocupante: estudos epidemiológicos indicam que a prevalência da doença renal crônica (DRC), quando avaliada por exames laboratoriais, pode atingir cerca de 6,7% da população adulta, com variações significativas conforme a faixa etária e índices ainda mais elevados entre pessoas mais velhas.

Um dos principais desafios no enfrentamento da DRC é a falta de diagnóstico precoce. Por se tratar de uma condição silenciosa, muitos pacientes não apresentam sintomas nas fases iniciais da doença, dificultando a identificação e o tratamento oportuno. Como consequência, grande parte dos casos é descoberta apenas em estágios avançados.

Esse impacto já se reflete no sistema de saúde. Dados do Sistema Único de Saúde mostram que, somente em 2023, foram registrados 90 milhões de atendimentos relacionados à insuficiência renal, evidenciando a sobrecarga das redes de atenção à saúde e a necessidade urgente de estratégias de prevenção e conscientização da população.

Diante desse cenário, a ingestão da água mineral natural surge como uma medida preventiva simples e acessível, capaz de fazer diferença na saúde dos rins. “Cerca de 83% dos rins são compostos por água. Por isso, manter uma ingestão adequada e constante de líquidos é fundamental para o bom funcionamento do organismo. A ingestão insuficiente de água sobrecarrega os rins e compromete sua capacidade de filtrar toxinas. A hidratação adequada é uma das principais estratégias de prevenção das doenças renais e deve fazer parte da rotina diária da população”, afirma a Profa. Dra. Petra Sanchez Sanchez, especialista em Saúde Pública pela USP e presidente do Comitê Científico da ABINAM. 

Além da quantidade, a qualidade da água consumida diariamente também é fundamental. Por isso, a recomendação é a ingestão de água mineral natural, que contribui para uma hidratação mais eficiente e ajuda a preservar a função renal ao longo da vida.

A nefrologista Maria Izabel de Holanda, representante da SONERJ, reforça: “Manter uma boa hidratação ajuda a diluir a urina, reduzindo o risco de formação de cálculos renais e contribuindo para a preservação da função dos rins ao longo da vida. É importante alertar que a prevenção passa pela detecção precoce: na rotina de exames, quando solicitamos a pesquisa de creatinina e de urina com dosagem de albuminúria, é possível identificar algum problema com antecedência. Também é imprescindível avaliar os fatores de risco aos quais o paciente tem predisposição, garantindo cuidados individualizados desde cedo."

A conscientização sobre a importância de beber água mineral natural, aliada ao acompanhamento médico e à detecção precoce de alterações nos rins, é fundamental para reduzir riscos, melhorar a qualidade de vida e aliviar a sobrecarga do sistema de saúde brasileiro.