Enxaqueca, o mal do século, pode ter causa emocionais e biológicas

Ela atinge cada vez mais homens e mulheres e pode comprometer a qualidade de vida. Veja as dicas da especialista em Saúde Integrativa Louise Soares, para curar as crises

Sabe aquela dor de cabeça insistente que não te deixa trabalhar em paz? Pode ser a enxaqueca, um tipo de cefaleia decorrente de causas biológicas ou emocionais.

“A enxaqueca é uma doença crônica e pode ser decorrente de diversos fatores, muitas vezes silenciosos como intolerâncias alimentares ou traumas emocionais. Ela é considerada uma forma de reparação, ou seja, quando o paciente passa por uma experiência mental ou emocionalmente traumática, após a resolução do conflito, a cabeça começa a doer. A enxaqueca é, então, o pico desta reparação (o que chamamos de epicrise)”, explica Dra Louise Soares.

Biologicamente, o excesso de toxinas no cérebro pode desencadear também a enxaqueca. Existem alguns gatinhos que devem também serem investigados. Pacientes geralmente reclamam que as dores aumentam quando expostos à claridade excessiva ou mesmo quando ingerem alguns alimentos. 

A enxaqueca na verdade é apenas um sintoma, que avisa que algo não corre bem, e pode estar associada a outros sintomas, incluindo enjoos e náuseas. Há vários fatores que podem desencadear a enxaqueca:

• Estresse;
• Noites mal dormidas; 
• Alterações da flora intestinal
• Distúrbios hormonais;
• Intolerâncias alimentares, entre outros

Algumas atitudes podem ser tomadas para reduzir os sintomas nas crises ou até mesmo eliminá-las:

• Evite conflitos, desgostos e angústias. Fale sobre seus sentimentos a alguém, isso ajuda muito.
• Evite glúten e alimentos inflamatórios. Pesquisas mostram que pacientes que fizeram uma dieta saudável sem consumir glúten ou alimentos que se perceba desencadear os sintomas acabaram com a enxaqueca.
• Na crise, utilize uma compressa de gelo na parte frontal da cabeça.
• Faça chás: camomila e capim santo, são bons para diminuir a dor.
• Evite comer chocolate, tomar café em excesso ou consumir na crise alimentos que contenham cafeína

“É importante que o paciente saiba reconhecer que a enxaqueca está relacionada a causas biológicas e emocionais. A Saúde Integrativa permite buscar no corpo e no mental –emocional- a sua origem. Há técnicas especiais que conseguem reparar a causa e os gatilhos, propiciando uma melhora no quadro do paciente”, completa Dra Louise.