A virada do ano é marcada por comemorações com
família, amigos e colegas de trabalho. Mas também é um período de reflexões e
retrospectos. Metas não alcançadas, uma promoção esperada que não aconteceu,
uma demissão e projetos não executados podem desencadear pensamentos negativos
e sensações de fracasso. Situações como essas podem ser gatilhos para a
depressão e outras doenças psicológicas, como a ansiedade e a síndrome do pânico.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), até 2020, a depressão será
a doença que mais causará incapacitação no mundo. Economicamente falando, a OMS
calcula que um trilhão de dólares por ano sejam perdidos por conta da queda da
produtividade causada por essa patologia.
Diante disso, o ideal é aproveitar o início do ano
para repensar ações, traçar metas, levantar o astral, descansar, construir
novos objetivos e mudar algumas atitudes. Aproveitar esse momento para pensar
em formas de se aprimorar e cuidar de si mesmo, mentalmente, fisicamente e
espiritualmente. Tudo isso precisa estar em equilíbrio. Trabalhar em si mesmo,
fazer o que gosta e se desconectar um pouco das rotinas também é importante
para a saúde mental.
Olhar para si mesmo e focar no aprimoramento
profissional pode ser uma boa alternativa para evitar ou enfrentar a depressão.
A busca por conhecimento, o aprendizado e a convivência com outras pessoas no
ambiente de trabalho ajudam a ocupar a mente, a encontrar outras formas de ver
a vida.
Além de preencher a mente com novos conhecimentos e
atividades enriquecedoras, a busca por aperfeiçoamento ajuda a crescer
profissionalmente. Workshops, cursos de idiomas, profissionalizantes,
pós-graduações e outras atividades podem aprimorar o currículo e garantir uma
imagem ainda melhor do trabalhador na empresa. Inclusive, a própria corporação
pode fazer parte disso. Investindo em treinamentos individuais e em equipes, em
capacitações complementares, dinâmicas e em outras formas de desenvolver habilidades
e potencializar conhecimentos.
O mundo vive um momento tecnológico, no qual novas
profissões estão surgindo, a indústria 4.0 também está criando novas maneiras
de se trabalhar e vários formatos de negócios. Por isso, estar preparado para
essas transformações é indispensável. E isso vale tanto para a empresa, quanto
para as pessoas, especialmente para os profissionais. Um estudo da Organização
para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico (OCDE) mostra que 65% das
crianças de hoje terão uma profissão que sequer foi criada.
Portanto, investir em aprendizado é se preparar
para o hoje e ainda para um futuro próximo. Afinal, quem está no mercado hoje
atuará junto com os novos profissionais e, em muitos casos, precisará lidar com
essas novas profissões e principalmente, com robôs, que devem ganhar cada vez
mais espaço no dia a dia das empresas e na vida das pessoas.
Diante disso, 2019 é momento para se abrir para
novas possibilidades, perspectivas e atitudes. É hora de superar o passado,
traçar novos objetivos e iniciar uma virada profissional.
Patrícia Lisboa, head trainer e hacker
comportamental
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