Fiz uma cirurgia recentemente. Posso viajar ou terei complicações?

 Nesse período que antecede as festas de final de ano é comum vermos as pessoas se organizando para viajar, no entanto, recém operados e que sofrem de insuficiência cardíaca não precisam abrir mão do tão aguardado descanso por causa da cirurgia, muito pelo contrário, só precisam seguir as orientações médicas e tomar alguns cuidados durante a viagem. 

O período pós-operatório não deve ser uma limitação para quem pretende viajar de avião nas festas de final de ano, afirma Rogério Krakauer, cardiologista e presidente da regional ABCDM da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (SOCESP). Para o cardiologista umas das opções é utilizar meias elásticas (em alguns casos recomenda-se o uso de anticoagulantes), movimentar-se a cada 2h, hidratar-se com frequência e não ingerir bebidas alcoólicas durante a viagem. 

  

O paciente recém-operado do coração é o que mais requer cuidados em caso de viagens, pois é uma das cirurgias que mais provoca processo inflamatório. “Quem tem insuficiência cardíaca grave ou descompensada deve evitar avião, pois a viagem reduz a tensão de oxigênio na cabine e pode fazer diferença em pacientes que estão em processo de recuperação nas viagens mais longas”, explica Krakauer. 

Caso o paciente tenha falta de ar, tontura ou palpitações em viagens aéreas é aconselhável comunicar imediatamente os comissários de bordo para que eles possam avaliar a situação e se necessário chamar um médico no voo. Recém operados devem ter sempre em mãos um relatório das doenças e medicações de uso habitual emitido pelo médico no qual conste o estado atual do paciente e as recomendações caso aconteça alguma intercorrência.

As medicações do paciente devem estar junto a ele na mala de mão sempre associadas a uma receita completa. Os mesmos fatores de risco comentados acima são mais frequentes e graves na população idosa. As arritmias podem ser consequência desses fatores de risco de viagens aéreas em pacientes descompensados ou pouco medicados. 

A probabilidade de uma pessoa sofrer um infarto ou ter AVC durante a viagem aérea é muito baixa, no entanto, pode acontecer. Dentre as causas que poderiam levar a isso podemos destacar o aumento ou queda da pressão arterial (ansiedade, comida salgada), trombose (imobilidade), desidratação, uso de álcool e mudança de fuso-horário em relação as medicações de uso habitual. 

Saiba o que levar na mala para cuidar da saúde

Cada viagem exige seus próprios medicamentos e produtos; confira as sugestões

Um kit com itens de primeiros socorros é essencial para aproveitar as férias de forma saudável, mas é preciso tomar cuidado para não confundir prevenção com automedicação. “O uso indiscriminado de medicamentos pode trazer efeitos indesejáveis e prejudicar a saúde, por isso é preciso cuidado na hora de selecionar os itens para incluir na viagem”, afirma Thaís Pereira, farmacêutica da rede Extrafarma. Confira as indicações da farmacêutica para aproveitar as viagens de fim de ano sem colocar a saúde em risco.

Ufa! Vamos falar de férias?

Coach Familiar dá dicas de como curtir as férias escolares de maneira correta

Muitos filhos e pais já estão na contagem regressiva para as férias, todos não veem a hora de diminuir o ritmo, poder dormir até um pouco mais tarde, não ter tantos compromissos e horários durante o dia. Entretanto, apesar de sonhar com as férias fica uma outra questão: como não permitir que as/os filhos não fiquem somente em frente ao computador, tablet, celular ou videogame? Isso realmente não é uma tarefa fácil, exige um tanto de esforço dos pais para que isso não aconteça.  

Segundo Valéria Ribeiro, coach familiar e especialista em psicologia e desenvolvimento humano, "nas férias é um bom momento para ter esse tempo e dedicação, para fazer e proporcionar experiências diferentes para os filhos. Dá um pouco de trabalho, mas é sempre prazeroso no final, pois serão essas experiências que irão marcar a vida do filho, assim como marcou a dos pais",  comenta ela.  

Considerando que tantos pais vivem dizendo "na minha época tudo era tão diferente, eu brincava e fazia tantas coisas diferentes": será que todos realmente tem dedicado tempo para realizar atividades com seu filho ou sempre estão ocupados? Eis a questão. Pensando nisso, Valéria dá dicas de como se programar nas férias:  

Para crianças: 

• Uma tarde de pintura com os amigos: coloque bastante folha no chão, coladas com fita adesiva, dê tinta, canetinha, lápis de cor, giz de cera e deixem eles pintarem o papel e a si próprio (lembrem de colocar uma roupa mais velha na criança) e ao final sirva um lanche da tarde. 
• Pegue um plástico grande, encontre um morro com grama e deixe eles escorregarem. Se for possível, coloque água com sabão, ficará ainda mais divertido (eu fiz isso no clube em uma festa de aniversáriode um dos meus filhos) 
• Convide as mães dos amigos, juntamente com os filhos, para um picnic em um parque na cidade, levem bola, jogo de tabuleiro, brinquem de pega pega, queimada e outros jogos. 
• Saia para andar de bicicleta com seu filho, vá explorar algum lugar novo (se imaginem cientistas e exploradores) – brinquem com eles, não tenha medo nem vergonha, deixe sua criança interior também se divertir um pouco. 

Para adolescentes: 

• Programe uma tarde de filme na sua casa. Essa é uma ótima oportunidade para conhecer os amigos de seus filhos. Mas, não vá ficar bisbilhotando toda a hora. Faça pipoca e outras guloseimas. 
• Que tal um campeonato de game na sua casa? Ao invés de cada um ficar no seu quarto de suas casas, reúna-os e joguem juntos, pelo menos, estão tendo interação social. 
• Ir ao cinema assistirem um filme junto também é bem legal, mas lembre-se que seja um filme que seu filho queira assistir. 
• Já pensou em cozinharem juntos? Você pode ensinar a ele como faz o prato favorito dele. Seja light neste momento, aproveite para conversar um pouco, descontraia, brinque. Esses momentos servem para você saber um pouco mais de seu filho, como anda a vida dele. 

E, tanto para as crianças quanto para os adolescentes que ficam mais no computador ou videogame, a grande questão é que não seja só isso no período das férias. Valéria aconselha que "será bom que os pais tentem colocar o filho para estudar no término das férias de julho, afinal em agosto as aulas retornam e muitas vezes já com provas. É bom estabelecer um tempo de 30 minutos a 1h nas duas últimas semanas de férias, só para começar a esquentar os motores para a volta às aulas", finaliza a coach familiar.

Valéria Ribeiro - Coach familiar, especializada em psicologia e desenvolvimento humano

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