Pesquisa revela que período antes da primeira refeição do dia é um
dos momentos de maior incidência desse incômodo
Você já deve ter ouvido alguém falar que o café da manhã é a
refeição mais importante do dia e que fazer uma alimentação reforçada nesse
período é uma recomendação importante para se evitar desconfortos estomacais e
ganhar energia necessária para um dia saudável cheio de atividades. Uma pesquisa
nacional encomendada por ENO e Sonrisal ao instituto de pesquisa IPSOS Brasil
mostra que é exatamente nesse turno – antes da primeira refeição do dia – o
momento em que as dores de cabeça provenientes do estômago mais acontecem[1].
A Dra. Ana Santoro (CRM.: 5247120-3), gerente médica da GSK no
Brasil, explica como podemos evitar esse tipo de desconforto logo pela manhã e
torna o primeiro horário do dia mais agradável e menos doloroso. Essas dores
podem ser atribuídas à alimentação pesada logo cedo, momento em que o estômago
se encontra vazio e mais sensível, ou por pessoas que exageram na
alimentação na noite anterior[2]. Para ambos os casos, uma alimentação leve no café da
manhã é a principal recomendação.
“Quando
acordamos nosso estômago está vazio e uma alimentação pesada com a ingestão
excessiva de alimentos, como cafeína - presente no café e no mate - por
exemplo, pode desencadear os sintomas”, explica.
Muito
tempo sem comer também faz mal
Permanecer
com o estômago vazio pela manhã e até no final da tarde também pode acarretar
naquela dor de cabeça chata que parece ter surgido do nada. Segundo a doutora, o jejum prolongado provoca acidez no estômago e, em muitas
vezes, dor de cabeça.[3]
Quando a dor de cabeça e a azia aparecem, no entanto, uma outra
forma de combatê-la é com a utilização de antiácidos e analgésicos, alguns
inclusive específicos para esses sintomas associados – azia mais dor de cabeça.
“Uma das formas de combater o problema é utilizar medicamentos que
contenham ácido acetilsalicílico. Um dos principais é o Sonrisal, disponível
hoje nas farmácias de todo o Brasil. Sonrisal possui efeito 2 em 1, que combate
a azia e a má digestão ao mesmo tempo em que dribla a dor de cabeça. Para isso
é recomendado é tomar 1 a 2 comprimidos dissolvidos em um copo pequeno de
200ml. Qualquer sintoma que se torne persistente deve ser investigado e acompanhado
por um médico. O produto não é indicado em casos de suspeita de dengue”,
comenta a médica.
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