Celebre o Dia Internacional da Mulher com obras inspiradoras de autoras notáveis

O Dia Internacional da Mulher é uma ocasião especial para reconhecer e honrar as contribuições significativas das mulheres em todos os aspectos da vida. Este dia é uma lembrança da contínua luta das mulheres por igualdade, justiça e reconhecimento em todos os setores da sociedade.

Para marcar esta ocasião importante, compilamos uma lista de 8 livros cativantes da Literare Books International escritos por mulheres, e destinados a mulheres, que compartilham histórias inspiradoras de resiliência, coragem e empoderamento. Confira:

 

“Quem manda na minha vida sou eu”, coordenação editorial: Naíle Mamede
Em um mundo repleto de desafios, uma certeza ecoa em cada mulher: ela mesma deve ser a guia de sua própria vida e a autora de suas escolhas, não permitindo que opiniões alheias definam seus caminhos, pois devem confiar em suas intuições e no poder de suas vozes interiores. Elaborado de forma coautoral, o livro apresenta uma compilação emocionante de relatos sobre mulheres que desafiaram as convenções sociais, romperam barreiras e reivindicaram seu poder pessoal. Coordenado pela renomada advogada, congressista em Direitos Sociais e autora best-seller Naíle Mamede, a obra reúne um grupo de mais de 40 mulheres corajosas e visionárias, que compartilham suas histórias de superação, conquistas e transformação.

“Geração Ageless: Lobas”, Maria Cândida
Livro escrito pela jornalista e criadora de conteúdo Maria Cândida que explora, com base na sua história pessoal dos 40 aos 50 anos, os desafios para a construção de uma vida saudável, longeva, quebrando estereótipos de idade e com entendimento da maturidade como aliada. Ao longo das páginas, as leitoras encontrarão uma série de dicas valiosas para enfrentar os desafios comuns da maturidade. Alguns tópicos abordados incluem: crise da meia-idade, ganho de peso após os 40 anos, menopausa e depressão, a importância de uma rotina de exercícios, alimentação adequada, skincare e cuidados com a pele e muito mais.

“Resgate uma mulher e cure uma geração”, coordenação editorial: Natália Viotti
é uma obra coautoral que reúne as vozes de 23 mulheres, cada uma compartilhando suas experiências e aprendizados que ecoam através das gerações. Com uma abordagem delicada, intensa e cirúrgica, o livro convida os leitores a repensarem o verdadeiro significado do feminino e a compreenderem o impacto que as mulheres têm nas gerações que as sucedem. É mais do que uma coletânea de histórias individuais; é uma celebração coletiva que transcende o eu, concentrando-se no apoio fundamental que essas mulheres encontraram ao atravessar os rios turbulentos de suas vidas.

“As donas da p**** toda: Revolution 4.0”, coordenação editorial: Juliana Serafim e Vanessa Giannellini
A obra mergulha nas experiências inspiradoras de mulheres reais que superaram desafios e conquistaram o sucesso. Em suas histórias de luta e triunfo, elas desafiam estereótipos e celebram a autenticidade, iluminando o poder interior que reside em cada mulher como a centelha da verdadeira revolução. A cada página, você encontrará um manifesto enérgico, um chamado para se unir a uma transformação em curso. Essas narrativas não são meras palavras, mas sim um movimento que transcende as páginas impressas, e lembram a todas as mulheres que a revolução começa quando se levantam, se apoiam mutuamente e se recusam a aceitar menos do que merecem.

“ELA”, coordenação editorial: Irene Sá
O livro é um mergulho inspirador no universo de mulheres extraordinárias, provenientes de diversos setores do mercado, cujas trajetórias não apenas encantam, mas também influenciam em sua jornada pessoal. Este livro revela as histórias de 34 empresárias visionárias, cada uma delas moldando destinos com escolhas ponderadas e decisões responsáveis, erguendo-se como líderes exemplares em suas comunidades, empresas e esferas de convivência. O título "ELA" não apenas personifica a mulher que superou medos e atingiu o ápice de suas realizações, mas também representa a singularidade e exclusividade de cada protagonista. Cada uma dessas mulheres, com sua força e determinação, deixa um impacto duradouro, transformando e elevando a jornada das futuras gerações de meninas-mulheres.

“Eu protagonista da minha história”, coordenação editorial: Carolina Vila Nova
Conheça a história de 40 mulheres vitoriosas, que se sobressaíram em seu meio, que se sentem bem com elas mesmas, mostrando que a satisfação e o bem-estar se encontram em qualquer lugar, em qualquer idade, independente da aparência, da carreira ou de qualquer regra imposta anteriormente! Cada página traz a inspiração e a motivação para mais mulheres continuarem na luta por um mundo melhor, não só suas filhas, amigas e representantes das próximas gerações, mas também para os homens, que merecem se libertar de conceitos ultrapassados, se abrindo para o crescimento e desenvolvimento individual e, depois, coletivo.

“Uma nova mulher”, Lari Pedrosa
Este é um livro profundo e revelador que explora a dinâmica complexa entre mães e filhas e seu impacto no crescimento pessoal e na cura das mulheres. A autora mergulha em sua própria jornada interior, assim como analisa os relatos de suas clientes e seguidoras, por meio de cartas, poemas, meditações e músicas de mulheres que representam a essência deste livro. Com uma abordagem sistêmica, ela avalia a relação única e enigmática entre mães e filhas e as consequências desse vínculo na formação e desenvolvimento da mulher. Ao oferecer uma perspectiva valiosa sobre essa temática complexa, o livro inspira as leitoras a se libertarem das lealdades familiares e a encontrarem sua própria identidade, integrando as histórias e aspectos positivos de suas mães e ancestrais enquanto seguem em busca de cura e evolução pessoal.

“Mulheres que transformam mulheres”, coordenação editorial: Simone S. Santos
Um livro que faz ecoar a voz feminina, composto de textos que emocionam, revoltam, inspiram e impulsionam a viver, sonhar e realizar. Um livro escrito para mulheres e homens que conseguem compreender que todos são iguais e que, juntos, com respeito e cooperação, podem construir um mundo melhor. Para que as mulheres tivessem o direito de escrever suas histórias, muitas precisaram e ainda precisam lutar, sofrer e resistir. Com prefácio da Luiza Helena Trajano, as histórias de mulheres transformadoras contadas nesta obra são exemplo e inspiração para muitas outras que têm potencial e, certamente, estão fazendo acontecer em suas áreas de trabalho e na sociedade.

 

 

Dia Internacional da Mulher - A alimentação é a receita para todas as fases da vida da mulher

 

No mês de março, marcado pelo Dia Internacional da Mulher, a Bio Mundo celebra a vida e o bem-estar de aproximadamente 108,7 milhões de mulheres no país e faz recomendações nutricionais para todas as fases da vida.

 

Analisando todas as etapas da vida da mulher é possível perceber que a alimentação e o estilo de vida contribuem significativamente para o aparecimento de doenças, infertilidade, intercorrências, e, quanto ao bem-estar e a qualidade de vida, muito mais do que nos homens.

Segundo a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), a adolescência, uma das fases mais importantes na vida da mulher, é o período que vai dos 10 aos 19 anos. Nessa fase, com a puberdade, o crescimento e a maturação óssea e sexual tornam-se acelerados, junto à chegada da menarca (primeira menstruação). Com a influência da alimentação e o estilo de vida, essa fase pode ser antecipada em até 3 a 4 anos.

Segundo a nutricionista Fernanda Larralde, há muitas peculiaridades relevantes nas mulheres. "As mulheres possuem o coração menor, veias e artérias com calibres menores, maior percentual de gordura, que se explica pela necessidade da produção de hormônios sexuais para que a mulher consiga gestar um bebê. Enfim, uma infinidade de particularidades que se explicam facilmente quando analisamos um pouco o passar dos anos e as fases da vida de uma mulher", reitera Larralde, que é especializada em Nutrição Esportiva, Saúde da Mulher e Fitoterapia, formada em Coaching Nutricional e palestrante, parceira da Bio Mundo - rede de lojas de produtos naturais e nutrição esportiva, referência em oferecer saúde e bem-estar, 

Manter uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos regulares desde jovem, aliada ao sono adequado, traz benefícios à saúde a longo prazo. "Todos os grupos alimentares devem ser contemplados no cardápio, ou seja, o consumo de legumes, verduras, frutas, leguminosas, cereais, carnes, ovos, leite e derivados, além da adequada ingestão de água diária devem ser incentivados. Também é indicado o consumo moderado dos alimentos processados e evitar o consumo de alimentos ultraprocessados. Em contrapartida, é necessário atentar-se para o aumento da necessidade energética do cardápio, ao aporte adequado de macronutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras, com maior destaque para as insaturadas) e dos seguintes micronutrientes: cálcio, vitamina D, ferro, zinco, vitamina C, vitamina A e vitaminas do complexo B para um bom funcionamento do organismo e desenvolvimento”, afirma Fernanda.

Na fase adulta, dos 20 aos 59 anos, cuidados com a alimentação saudável e outros hábitos adequados de vida devem ser mantidos e aperfeiçoados de acordo com o acompanhamento médico e nutricional, a fim de garantir a manutenção da saúde tanto nesta quanto para a próxima fase da vida, além de colaborar e facilitar o processo se o desejo for engravidar.

"Vemos o quanto os hábitos podem ser ainda mais delicados nesse momento da vida. Em uma gravidez, a rotina irá definir se será uma gestação mais ou menos segura. Quanto ao bebê, esses mesmos hábitos irão influenciar se ele terá ou não predisposição para desenvolver alguma doença associada à alimentação e ao estilo de vida da mãe", informa a nutricionista.

Alguns nutrientes são fundamentais em todas as etapas da vida, entre eles: metilfolato, coenzima Q10, vitamina D, vitaminas do complexo B, ferro, magnésio, ômega-3, vitamina E, zinco e selênio. Além disso, atentar-se para a saúde intestinal, que é de suma importância para a absorção de todos esses nutrientes descritos e consumidos no dia a dia.

Agora, quando a mulher entra na fase do climatério — fase de transição do período reprodutivo para o não reprodutivo, um estudo da Universidade de Leeds, publicado em maio de 2018 no Journal of Epidemiology and Community Health, relaciona o consumo de certos alimentos a um atraso no início da menopausa. Os pesquisadores observaram que as mulheres que comiam mais peixes gordurosos, como salmão, sardinha e atum, apresentavam um atraso de 3,3 anos na cessação definitiva da menstruação. As que comiam mais fontes de vitamina B6 (batata, feijão, milho) e zinco (peixe, camarão, carne, leguminosas e oleaginosas) também demoraram um pouco mais para chegar à menopausa.

No mesmo estudo da Universidade de Leeds, as mulheres que consumiam quantidades acima da média de massas e grãos refinados tendiam a chegar a esse estágio um ano e meio antes das demais participantes.

Fernanda afirma que, uma dieta balanceada anti-inflamatória, antioxidante e rica em gorduras boas (mono e poli-insaturadas) ajuda as mulheres a passarem melhor a fase da menopausa. "A taxa de perda óssea nesse momento é relativamente rápida, o que se deve à diminuição do estrogênio e ao aumento da idade, por isso a atenção especial deve ser dada à ingestão de cálcio, fósforo e vitamina D, nutrientes relacionados à prevenção da osteoporose", acrescenta ela.

Ao longo de toda a vida, o corpo exige cuidados que por muitas vezes a alimentação disposta diariamente não é suficiente. Por isso, a Bio Mundo, focada em produtos naturais, nutrição esportiva e suplementação surge para facilitar a rotina e o acesso a esses tipos de produtos. 

E não só isso. Em todas as unidades é possível encontrar desde os itens mais básicos para uma alimentação diária até produtos mais específicos para suplementação, itens livres de lactose, sem gordura, veganos, diet, light, integrais, sem glúten, funcionais, vegetarianos, que somam em média 3.000 produtos em prateleira e mais de 300 opções de produtos à granel. Todos esses produtos contribuem para uma dieta rica em vitaminas e nutrientes para o corpo, principalmente quando se trata do organismo feminino.

“A saúde mental, física e nutricional anda de mãos dadas, porque o funcionamento do nosso corpo está diretamente associado ao tipo de rotina que temos. Celebramos o mês das mulheres com a certeza de que podemos oferecer o melhor que a alimentação saudável e a suplementação pode oferecer. Mas além disso, nos preocupamos com a saúde e bem-estar de todos, proporcionando uma vasta opção de produtos selecionados para fazer parte do dia a dia do brasileiro”, afirma Edmar Mothé, CEO da Bio Mundo.

A suplementação tornou-se o assunto do momento quando falamos de saúde. Segundo a pesquisa de mercado “Hábitos de Consumo de Suplementos Alimentares”, realizada pela Associação Brasileira da Indústria de Alimentos para Fins Especiais e Congêneres (ABIAD), mostra um alto índice de adoção da prática, desde o primeiro recorte etário da pesquisa, entre mulheres de 17 e 24 anos, em que 72% afirmam utilizar a suplementação como complemento aos seus cuidados com a saúde. E o índice segue aumentando conforme a idade. Entre aquelas com 25 a 30 anos, o percentual sobe para 78%; entre 31 e 40, 82%; entre 41 e 50, 89%; entre 51 e 60, 90%; chegando ao ápice de 95% entre aquelas com 61 anos ou mais.

"Suplementação existe para ser a "cereja do bolo". O mesmo seria plantar uma semente maravilhosa em um solo infértil, fraco e pobre em nutrientes. Antes de pensar na suplementação é necessário ajustar todo o organismo, a alimentação, quadros inflamatórios crônicos que possam existir, tudo para que entre em perfeita harmonia, e assim ser potencializado," conclui a nutricionista.

O objetivo da suplementação é complementar a dieta, fornecendo proteínas, carboidratos, aminoácidos, antioxidantes, colágeno, nutrientes e vitaminas ao corpo, um importante aliado de uma rotina e alimentação saudável. Atualmente os suplementos mais consumidos entre as mulheres estão as vitaminas (multivitamínicos e vitamina C), minerais (Cálcio); e proteínas (Whey Protein e colágeno).

Os bons hábitos adquiridos desde jovem e mantidos ao longo dos anos tem uma grande influência no bom funcionamento do organismo. Estar sempre em dia com a saúde através de exames laboratoriais, acompanhamento médico, uma rotina de sono reparadora, hidratando-se adequadamente e utilizando-se da alimentação e da suplementação como potencializadores diários, garantirá proteção, qualidade de vida e longevidade para essa mulher.

 

Bio Mundo

 

Dia Internacional da Mulher: a importância de construir uma rede de apoio para mulheres e os impactos positivos

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Como as redes de apoio, através de ações práticas de solidariedade feminina, podem ajudar na vida profissional e pessoal das mulheres

 

Mais do que uma celebração, o Dia Internacional da Mulher serve como um momento de reflexão sobre a representatividade feminina e a equidade de gênero. Lembrado em 8 de março, a época é importante para estimular debates sobre alguns temas como: a posição das mulheres no mercado, as dificuldades do âmbito pessoal e os obstáculos impostos pela sociedade.

Essa jornada pode ser difícil e solitária, visto que, além de lidar com questões na vida profissional, como a desigualdade salarial, por exemplo, nem sempre as mulheres têm alguém para contar, seja para auxiliar nas tarefas ou para desabafar, elas ainda precisam lidar com a famosa Síndrome da Impostora.

“Fomos ensinadas que devemos ser super-heroínas: uma mãe exemplar, uma ótima esposa, uma profissional de excelência e ter a sua independência financeira”, diz Sylvia Bellio,CEO da itl.tech, empresa considerada maior revendedora da Dell no Brasil por quatro anos consecutivos. “No entanto, sabemos que isso não é possível, ninguém consegue lidar com tanta coisa ao mesmo tempo sozinha — e é nesse momento que a Síndrome da Impostora aparece”.

Embora não seja considerada como doença mental pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a Síndrome acontece quando a percepção de um indivíduo sobre ele mesmo é de incompetência ou insuficiência, estando diretamente ligado a tendências de autossabotagem. Segundo estudo da KPMG, 75% das mulheres executivas já experimentaram a Síndrome da Impostora em todos os setores.

Sylvia considera que uma de suas missões é incentivar mulheres a atuarem e se destacarem em diversas profissões, principalmente aquelas que são majoritariamente masculinas. Ela é a única mulher a compor o conselho das empresas parceiras da Dell no país e participa ativamente de eventos dedicados ao universo feminino, como o Dell Women’s Entrepreneur Network (DWEN). Durante as edições, a executiva pôde conviver com mulheres do mundo todo, o que, segundo ela, lhe concedeu um panorama sobre os desafios femininos em outros locais.

“Participo de diversas redes de apoio e, se na época em que comecei minha vida de empreendedora eu conhecesse essas redes, certamente, teria sido mais fácil chegar onde cheguei”, desabafa Bellio.

 

Rede busca dar visibilidade e inspirar mulheres por meio de relatos importantes de superação e desafios

Pensando nisso, Sylvia criou o projeto “Conte Sua História”, para sair do óbvio e oferecer um espaço para que mulheres pudessem contar suas histórias de superação e inspirar outras.

A primeira iniciativa do projeto foi o livro “Mulheres Além do Óbvio”, obra que conta histórias de mulheres de diversas áreas de atuação, de todas as idades, casadas ou solteiras, viúvas ou separadas, com relatos para incentivar e motivar a continuar em frente. São relatos de superação e desafios, inspirando toda uma geração de mulheres.

Já no segundo projeto, a série de livros “TI de Salto”, Sylvia buscou mulheres do setor tecnológico para mostrar que elas não estavam sozinhas e, assim, criar um ambiente mais saudável e acolhedor, que incentiva a nova geração de jovens no setor. A obra chega ao seu quarto volume e tem lançamento marcado justamente no dia 8 de março, Dia Internacional da Mulher. “Queremos impactar mais mulheres e incentivar para que muitas outras possam se espelhar na luta e vitória de outras ou serem elas mesmas fonte de inspiração”, comenta Sylvia.

Diante desse cenário, a executiva ressalta que é muito importante o apoio entre mulheres, para que sejam criados espaços seguros de diálogo e empatia mútua — e a construção de uma rede de apoio forte e leal pode ser uma das principais alternativas para uma vida profissional mais feliz. “As conexões que realizamos são valiosas e  fundamentais para entendermos que não estamos sozinhas. Todas já passamos por desafios parecidos e podemos nos ajudar a evoluir, nos apoiando e seguindo em frente juntas”, diz Sylvia.

Ela sempre ressalta a importância de dar visibilidade às mulheres e listou os principais impactos positivos de uma rede de apoio, confira:

1. Suporte emocional: “Quando nos conectamos com pessoas que entendem nossas feridas, é mais fácil obter suporte, principalmente nos momentos de adversidade”, destaca Sylvia. Além disso, o sentimento de compreensão cria uma percepção de pertencimento, formando uma comunidade com a qual pode contar.
2. Insights valiosos: Quem já viveu experiências, pode ajudar quem está passando pela mesma situação e contribuir para resolver o problema pessoal, impulsionar a carreira ou negócio. Como é o caso, por exemplo, de grupos que oferecem mentoria.
3. Construção de um networking:  este é um local fértil para trocar experiências e obter insights para o seu negócio.“Ao construir uma rede de contatos, oportunidades profissionais podem surgir, além de ter acesso a informações que podem impulsionar sua carreira”, explica a especialista.
4. Novas oportunidades para outras mulheres: Além de obter suporte, a rede de apoio é a oportunidade perfeita para ajudar outras mulheres que estejam precisando.
5. Melhor qualidade de vida: “A rede é fundamental para lidarmos com os obstáculos da vida de maneira saudável. Seja a partir do apoio moral, físico ou emocional, este tipo de interação ajuda a nos sentirmos menos sozinhas e mais confiantes”, afirma.

 

Como construir uma rede de apoio?

Sylvia também explica como construir uma rede de apoio forte e leal que ajudará a alavancar o seu negócio de maneira saudável, confira:

1. Identifique seus interesses, necessidades e habilidades: Esta etapa é importante para saber como as pessoas podem te ajudar e como você pode contribuir para a rede.
2. Participe de eventos ou grupos dedicados ao universo feminino e busque por conexões: “Seja participando de eventos dedicados ao universo feminino ou através das redes sociais, esteja aberta para conhecer novas pessoas e se permita construir conexões com elas — deixando quaisquer receios e primeiras impressões de lado”, ressalta.
3. Crie oportunidades para ajudar e ser ajudada: Lembre-se que a rede de apoio não vai funcionar se você não estiver aberta a participar — o que inclui se mostrar vulnerável. “É preciso acabar com essa pressão em ser perfeita o tempo todo. Não tem nada de errado em errar, ter dúvidas ou pedir ajuda. A rede de apoio é para isso”, reforça Sylvia.
4. Construa um espaço seguro e saudável: “Vale ressaltar que, podemos criar oportunidades, mas não podemos forçar nenhuma relação”, explica. “Portanto, é fundamental que se crie um ambiente, seja físico ou virtual, que ofereça segurança, acolhimento e cuidado para que as trocas aconteçam naturalmente”.
5. Não se limite ao âmbito profissional: Não limite a sua rede de apoio às parceiras profissionais ou pessoas que tenham algum atributo para o seu negócio. “A vida é muito mais que trabalho e, nós mulheres, sabemos como é difícil gerenciar tudo isso. Mantenha por perto mulheres diversas, resilientes e que te inspirem todos os dias a encontrar a potência em você e na sua vivência” conclui. 

TI de Salto IV - Lançamento Noite de Autógrafos

Livro: TI de Salto - Volume 4

Organizadora: Sylvia Bellio

Editora: Árvore Digital

Data de lançamento: 08/03/2024

Local: Livraria da Vila – JK Iguatemi/SP

Horário: às 18h

Para conferir outros volumes e livros Sylvia Bellio:

https://www.arvoredigitaleditora.com.br/?s=sylvia+bellio&post_type=product

 

Sobre Sylvia Bellio

CEO e Co-fundadora da itl.tech — empresa eleita por quatro anos consecutivos o Maior Canal de Vendas Dell Technologies. Organizadora do Projeto Conte sua História que tem

como objetivo divulgar, compartilhar histórias de mulheres da vida real. O primeiro livro do projeto foi lançado em 2020 – Mulheres Além do Óbvio.

Iniciou a carreira no setor financeiro, atuando como gerente da área administrativa de uma grande Instituição Financeira.

É autora dos livros “Simplificando TI”, “Impressões Digitais” e “TI de Salto”. Com mais de 20 anos de experiência no mercado de Tecnologia

Conduz sua equipe de arquitetos de soluções e executivos de negócios para se posicionarem lado a lado com os profissionais de TI na busca de soluções para resolver os desafios de negócios das empresas.

Introduziu no Brasil fabricantes como: DotHill Systems de armazenamento FC; EqualLogic armazenamento ISCSI; Force10 de networking; Compellent de armazenamento FC|ISCI, entre tantas outras fabricantes.

Tem papel de destaque no empoderamento feminino no universo da Tecnologia.  É a única mulher a compor o conselho das empresas parceiras da Dell Technologies no Brasil. Membro do DWEN Dell Women’s Entrepreneur Network e participante das últimas edições do evento. Integrante do WPN Women Partner Network. Integrante do Female Force Latam.

Dia Internacional da mulher - A história da mulher com a leitura

Muitos podem pensar por que um dia da mulher? 8 de março, Dia internacional da Mulher.

 

No final século XIX e começo do século XX, nossa luta pela conquista de ter um espaço numa sociedade masculina se intensifica e, mesmo com grandes conquistas - que não foram poucas - ainda seguimos batalhando para termos nossos direitos e igualdade garantidos. 

Em 8 de março de 1917, cerca de 9.0000 mulheres russas percorreram as ruas reivindicando melhores condições de trabalho e de qualidade de vida. Já na data de 8 de março de 1957 - ano inclusive em que eu nasci, 129 operárias estadunidenses de uma fábrica têxtil, morreram carbonizadas, vítimas de um incêndio intencional, em NY.

Em 8 de março de 1977 , portanto, a ONU proclamou o dia internacional da Mulher. 

Mulheres extraordinárias lutaram pelo direito de querer estudar, a leitura e a escrita eram atividades reservadas ao homem e é a partir daí que inicio nosso texto e homenagens a essas mulheres. 

A educação formal da mulher, quando existia, era feita através de professores particulares, tutores que transmitiam os conhecimentos permitidos pelas famílias abastadas que podiam proporcionavam essa prática. Conhecimentos tais que as famílias achavam adequadas às suas filhas. 

Se você assistiu recentemente ao seriado "The Crown", disponível na Netflix, a rainha Elizabeth II, quando jovem tinha seu aprendizado bem limitado e, mesmo tendo um posto tão alto na realeza, chegou sem nenhum preparo e buscou professores que a ajudassem adquirir maior conhecimento para poder conversar com o primeiro ministro de seu país, os assuntos do seu país e do mundo, mesmo sendo desencorajada pela mãe. 

Na literatura posso citar muitos livros que trazem histórias de mulheres com seus direitos de conhecimento tolhidos. Dos anos de 1861 até 1865, durante a guerra civil americana, com o pai ausente lutando na guerra, Loisa May Alcott, nos traz em seu livro, com adaptação para o cinema, "Mulherzinhas”, onde a irmã mais velha de 4, é escritora, e estando a família sem recursos pois o provedor - o pai - está na guerra, vai à editora vender seus escritos e para ter um valor maior precisa vender os direitos para ter um nome masculino como autor. Escritoras mulheres não seriam lidas. 

Mais recentemente, histórias como a de Valeria Cossati personagem principal do livro "O caderno proibido" de Alba Céspedes, na Roma dos anos 50, a protagonista sai para comprar cigarros para o marido, único produto permitido para compra aos domingos, consegue convencer o atendente a vender um caderno e o leva escondido, como se fosse um crime ter seu dia a dia registrado. Através desses registros, resgata sua identidade e tem sua vida transformada até certo ponto. Vale a leitura para ter um panorama como era essa mulher nos anos 50. 

Elena Ferrante, traz no livro que encabeça sua tetralogia, “A amiga genial", onde as amigas Lia e Elena, que crescem juntas no subúrbio de Nápoles, e suas famílias - num cenário pós guerra - com poucos recursos e nenhum incentivo para a escolaridade das meninas, mesmo que elas sejam curiosas e empenhadas pelo conhecimento. Percebemos a ajuda de alguns professores no sentido de mantê-las na sua formação, mas sempre o caminho mais fácil para um futuro seguro as perseguindo. Como se o casamento e a constituição de família impedissem ter diplomas e carreiras. Outra leitura importantíssima. 

Poderia aqui citar mais livros e histórias que registram condições a que fomos submetidas e ainda somos, mas o que quero registrar é a importância da leitura e o que pode trazer para você, como trouxe para esses personagens. 

Você, que comemora comigo hoje esse dia, estabeleça o hábito da leitura como seu aliado para continuar a nossa luta com conhecimento, argumento e conteúdo.

A leitura como companhia, trazendo ideias, opiniões que você ainda não conhece e poder discordar ou concordar, vai levar você à analisar, argumentar e ter um dia só para lembrar com todas as igualdades conquistadas. 

Daisy Gouveia - escritora, influenciadora digital, host do ‘Leiture-se’ e criadora do Clube de Leitura da Daisy. Com 66 anos, usa as redes sociais para incentivar as pessoas, principalmente as mulheres, a adotarem o hábito da leitura. Com 35 anos de experiência na área da moda, escreveu o livro ‘Costurando Minha História’– onde conta sua trajetória e fala sobre sua reinvenção profissional, estimulando as pessoas que também querem mudar.
Instagram: @daisygouveiaoficial
Youtube: @daisygouveia
Blog: historiaselorotas.com.br

 

Troco flores por livros: 11 leituras para exaltar a força feminina

Confira seleção de obras em homenagem ao Dia Internacional da Mulher

Em Flowers, hit vencedor do Grammy, a cantora estadunidense Miley Cyrus avisa que toda mulher pode se presentear com flores, um gesto que representa empoderamento e autoestima. Homenagem costumeira no Dia Internacional da Mulher, rosas e orquídeas são um agrado bem-vindo, porém um tanto distantes do objetivo central da data, destinada a celebrar conquistas e lutas femininas. Neste 8 de março, que tal trocar os buquês por livros, por exemplo?

Como sugestão de presente para este dia, segue uma seleção leituras para inspirar mulheres. Além de temas tradicionalmente associados a este universo, como casamento e maternidade, há discussões sobre filosofia, economia e inteligência artificial, histórias de superação e de paixão, biografias de ícones femininos, entre outros. Mais do que flores, este é um ramalhete colorido com múltiplas nuances do significado de ser mulher. 

E você? Trocaria flores por quais destas experiências literárias?

 Analisar a economia pela ótica feminista

Mãe das invenções – Como boas ideias são ignoradas numa economia construída para os homens? Neste livro, a também autora de O lado invisível da economia resgata invenções que foram diretamente influenciadas pela noção do feminino e do masculino, e discute a importância do gênero e como este impacta a relação com as invenções em si, com o corpo e a tecnologia. A autora mostra, ainda, que a engenhosidade e a inteligência das mulheres são sinônimos de salvação. (Autora: Katrine Marçal | Editora: Alaúde | Onde encontrar: Amazon) 

 

 

Conectar-se a uma cultura diferente

Amarras do Destino – No coração agitado da floresta nasce uma amizade improvável entre Lunna, uma menina curiosa e determinada, e Poti, um jovem indígena que tem uma conexão profunda com as suas raízes ancestrais. À medida que os anos passam, a inocente amizade se transforma em amor. Esta emocionante jornada de amor e autodescoberta que transcende barreiras culturais e temporais compõe o primeiro volume de uma duologia. (Autora: Mary Cristiane | Onde encontrar: Amazon)

 

 

Acompanhar a transição de menina a mulher

Mulherzinhas – Um clássico que se desenrola no auge da Guerra Civil Americana, com o foco na jornada de autodescoberta das quatro filhas do senhor March. Meg sonha com um casamento ideal, Beth se dedica ao lar, Amy busca riqueza e status, enquanto a audaciosa Jo almeja ser uma escritora. Nesta narrativa, as jovens protagonistas enfrentam desafios econômicos e sociais, enquanto exploram temas feministas, virtudes, igualdade de gênero e realização pessoal. (Autora: Louisa May Alcott | Editora: Via Leitura | Onde encontrar: Amazon)

 

 

Inspirar-se em uma grande escritora

A medida da vida – Guiado pelos escritos deixados pela própria Virginia Woolf — principalmente diários e cartas —, o autor apresenta uma biografia ousada. O livro concentra-se nos últimos dez anos da vida da renomada escritora e destaca a participação dela nos acontecimentos políticos da época, a revolta com a discriminação das mulheres e interação com os amigos que formavam o Círculo de Bloomsbury. (Autora: Herbert Marder | Editora: Tordesilhas | Onde encontrar: Amazon)

 

 

Suspirar por um romance

O dia em que te amei - Com uma protagonista feminina forte e à frente do seu tempo, este romance de época é capaz de empoderar outras mulheres! Obra de abertura da trilogia “Deusas de Londres”, aborda a história de Helena e George, personagens em busca de vingança. Enquanto ele a escolhe para afrontar a família, ela faz questão de destruir a reputação do respeitável duque. Será que pode existir amor em meio a tanto ódio? (Autora: Paula Toyneti Benalia | Editora: The Gift Box | Onde encontrar: Amazon)

 

 

Reescrever a própria história

Amor errado - Este livro é para todas as mulheres quem amam enredos emocionantes e inspiradores. Mia é a protagonista deste romance em que a tristeza deixara marcas profundas que o tempo nunca fora capaz de apagar. Fugir da dor passou a ser a melhor opção para aplacar a culpa que sentia. Para tentar afastar este sentimento, ela enfrenta um passado não resolvido que retorna, exigindo uma segunda chance. Em meio a emoções complexas, Mia percebe que encontrar equilíbrio entre certo e errado pode ser a única solução para reescrever sua história de amor. (Autora: Cristina Valori | Editora: Qualis | Onde encontrar: Amazon)

 

 

Empreender como um ícone da moda

Do Sertão a Hollywood: a história de glamour, empreendedorismo e inclusão social de Martha Medeiros, a estilista que levou a renda brasileira ao tapete vermelho - Antes de ganhar o mundo pelas criações desfiladas no tapete vermelho por estrelas como Sofía Vergara, Beyoncé, Ivete Sangalo e Xuxa, a alagoana Martha Medeiros foi vendedora de artesanato, sacoleira, bancária e muambeira. Essa é a história de empreendedorismo, inclusão social e glamour tecida pelas mãos calejadas de rendeiras e de uma estilista que criou uma marca genuinamente brasileira e ganhou o mundo. (Autora: Eliane Trindade | Editora: Matrix Editora | Onde encontrar: Amazon) 

 

 

Ressignificar a vida após o luto

O pequeno grande Caio - Este é um livro sobre a luta de uma mãe para garantir o bem-estar e a felicidade do filho com uma doença rara, degenerativa e sem cura. Após Caio ser diagnosticado com leucodistrofia metacromática, Clésia precisou ressignificar o cotidiano para enfrentar a dor de descobrir que o menino não teria muito tempo de vida. Além de narrar o processo de enlutamento e os momentos difíceis causados pela condição, a obra também ressalta a importância do amor e da resiliência para transformar o sofrimento em uma celebração da vida. (Autora: Clésia da Silva Mendes Zapelini | Onde encontrar: Amazon)

 

 

Desenvolver habilidades para o futuro

Liderando o Futuro - Futurismo, tendências, inovação, agilidade e pensamento crítico compõem a espinha dorsal cuidadosamente estruturada por Martha Gabriel neste que é seu mais novo livro. Ela conduz a leitora no desenvolvimento das habilidades necessárias para traçar estratégias inovadoras e ágeis, com visão e insights para conseguir não apenas enfrentar o futuro incerto e complexo, mas também prosperar com ele. (Autora: Martha Gabriel | Editora: DVS Editora | Onde encontrar: Amazon)

 

 

Conhecer-se por meio da sabedoria milenar          

Simbolismos no Tarô Egípcio - A filósofa Ana Beatriz Pignataro conduz a uma jornada profunda de compreensão sobre o eu e os  caminhos de evolução. Ao explorar os mistérios de cinco dos maiores arcanos do tarô egípcio, a autora revela conexões surpreendentes com a vida cotidiana. A obra possibilita compreender a importância dos desafios e adversidades para o desenvolvimento da sabedoria, o desapego como sinal de maturidade e a tomada de decisões de forma coerente com o propósito de vida. (Autora: Ana Beatriz Pignataro | Editora: Hanoi Editora | Onde encontrar: Amazon) 

 

 

Aprender a praticar o autoamor

Sua maior riqueza é você – Leitura para quem deseja entender, respeitar e amar mais a si mesma. Nesta obra, a autora Beatriz Ribeiro compartilha dicas importantes para que as pessoas tomem as rédeas das próprias vidas, desliguem o piloto automático e consigam superar os obstáculos a partir da autocompaixão e do autoaperfeiçoamento. Ela mostra que altos e baixos fazem parte da complexidade da vida e que aprender enxergar a própria essência é o bem mais valioso de cada um. (Autora: Beatriz Ribeiro | Editora: Preparando | Onde encontrar: Site da autora)