Descuido com alimentação, falta de óculos, lentes
vencidas ou piratas expõe 9 em cada 10 pessoas a danos no sol. Entenda.
Milhares de brasileiros
invadem as praias nas férias para comemorar a virada de ano, mas muitos
descuidam da visão nos banhos de sol. Por isso, o "tempo pode fecha"r
e o passeio ficar literalmente embaçado. Para se ter ideia, levantamento feito
pelo oftalmologista Leôncio Queiroz Neto do Instituto Penido Burnier com 620
pessoas mostra que menos da metade tem hábito de proteger os olhos do sol.
Pior, quanto mais jovens, menos se
protegem.
Para ele, se for
contabilizado o uso de óculos solares com filtro vencido por já estar em uso há mais de dois anos, ou
que não filtram a radiação ultravioleta porque foram comprados no mercado
paralelo sem nenhuma garantia, só 1 em cada 10 brasileiros mantém os olhos
protegidos da radiação solar.
“Lentes escuras sem filtro ou
vencidas são piores do que a falta de óculos”, afirma. Isso porque, explica, no
escuro nossa pupila dilata e uma quantidade maior de radiação ultravioleta
penetra nos olhos, aumentando o
risco de degeneração dos tecidos
oculares.
Doenças
Queiroz Neto
afirma que o sol tem efeito cumulativo nos olhos. Por isso, as doenças só aparecem com o tempo. As principais decorrentes da falta de proteção
solar são: fotoceratite, câncer nas pálpebras,
pterígio, catarata e degeneração macular.
Fotoceratite
De todas
elas, a única que surge depois de
algumas horas no sol, ressalta, é a fotoceratite. Os sintomas são
vermelhidão e sensação de areia nos olhos. Geralmente desaparece
espontaneamente quando a pessoa permanece distante do sol, mas provoca a perda
de células e pode causar cicatrizes na córnea que comprometem a visão se a
falta de proteção for mantida.
Câncer
nas pálpebras
O especialista
destaca que as pálpebras são a região do corpo mais atingida pelo câncer de
pele. Isso porque, nesta região a pele é mais fina e delicada. Ele explica que
os óculos com filtro solar funcionam como barreira física. Quando associados aos
cremes com fator de proteção UVA e UVB diminuem bastante o risco da degeneração
da pele. Mas os cremes devem ser aplicados sem contato com as mucosas oculares,
adverte. Isso porque, uma pequena quantidade dentro do olho provoca
conjuntivite tóxica que não é contagiosa, tem secreção aquosa, mas pode causar
dor intensa.
Pterígio
Queiroz Neto
afirma que muitas pessoas confundem catarata com pterígio. O segundo é, uma
membrana que cresce sobre a conjuntiva por um mecanismo de defesa. Esta
membrana só precisa ser operada quando atrapalha a visão. “Caso contrário pode
ser eliminada pelo uso de pomadas”, salienta.
Catarata
Maior causa de
cegueira tratável no mundo, a catarata torna opaco nosso cristalino, lente
do olho que focaliza as imagens na retina. O oftalmologista ressalta
que normalmente a doença aparece em pessoas com mais de 60 anos, mas
a radiação solar aumenta em 60% a chance de ter a doença e antecipa sua
formação da mesma forma que facilita o aparecimento de rugas na pele. O primeiro sinal da catarata é a troca frequente dos óculos, perda
da visão de contraste e ofuscamento no trânsito. O único tratamento é a
cirurgia que substitui o cristalino opaco por uma lente transparente. Em 2020
deve chegar ao Brasil uma lente de cristal líquido com foco automático para
todas as distâncias, igual ao nosso cristalino natural até a idade de 40 anos.
Degeneração
macular
Maior causa de
cegueira definitiva, a degeneração macular atinge a mácula, porção central da
retina responsável pela visão de detalhes. Queiroz Neto afirma que o tratamento
para evitar a perda da visão é feito com aplicações de laser e de injeções
dentro do olho, mas a periodicidade das consultas médicas deve ser
rigorosamente mantida. O primeiro sinal da doença é enxergar linhas tortuosas. Indica
necessidade imediata de consultar um oftalmologista, pontua.
Alimentação
Uma das
principais dica do médico para melhorar a proteção dos olhos nas férias de
verão é caprichar no consumo de frutas cítricas e vermelhas. Isso porque, são
ricas em vitamina C, potente antioxidante que desacelera os processos de
envelhecimento como acontece na catarata
e degeneração macular quando o assunto é
saúde ocular. Queiroz Neto destaca que a vitamina C também estimula a produção
de leucócitos e por isso melhora a imunidade tornando os olhos mais resistentes
às bactérias e vírus que causam conjuntivite.
Para melhorar a hidratação do corpo e dos olhos a dica é
comer melancia que tem 90% de água e é rica em fibras. Já a semente de linhaça
e peixes como a sardinha são ricos em ômega 3 e por isso diminuem a evaporação
da lágrima. As frutas e vegetais de cor laranja como cenoura e mamão contêm vitamina A, um nutriente essencial para
garantir sua visão e férias com saúde.
