Podcasts e Videocasts: Como os formatos se uniram para se tornarem mais completos? CEO do Podpah explica

CEO e empresário do Podpah, Victor Assis, explica como a união de áudio e vídeo permitiu a expansão do podcast no Brasil e no mundo

 

Nos últimos anos, o mundo do entretenimento digital vem passando por transformações significativas, e uma dessas mudanças notáveis é a convergência entre os formatos de podcast e videocast. No Brasil, essa união tem ganhado cada vez mais destaque, oferecendo uma experiência mais completa e atraindo um público diversificado.

 

Segundo levantamento da Insider Intelligence, o Brasil é o terceiro maior consumidor de podcasts no mundo em números absolutos, com mais de 39 milhões de ouvintes, e ainda estima que o formato se popularize a 23,5% da população mundial conectada até 2024.

Esse crescimento está relacionado tanto à praticidade dos podcasts quanto à sua utilização com diversos formatos, como explica o CEO e empresário do Podpah, Victor Assis.

 

“O que conquistou o público nos podcasts foi justamente a sua praticidade, eles podem ser escutados a qualquer momento, inclusive durante a realização de outras atividades, mas além disso, o uso de outros formatos de conteúdo permitiu expandir essa popularidade para outros públicos”.

 

O que é videocast?

Um videocast é uma forma de comunicação e entretenimento que combina elementos de vídeo e podcast, ele permite que os criadores de conteúdo compartilhem informações, ideias e opiniões através de vídeos transmitidos online. 

Ele tem ganhado popularidade nos últimos anos devido à facilidade de produção e ao acesso generalizado à internet, em especial pela sua união com o formato podcast que se tornou um dos mais consumidos do Brasil.

 

Por que o podcast continua sendo popular?

“O podcast é originalmente um formato de áudio, o que é responsável por um dos grandes pilares do seu crescimento, a praticidade, mas com o tempo ele ganhou diversos outros formatos de conteúdo, como vídeo da transmissão, cortes, recursos interativos, lives, e vários outros, que permitiram a outros públicos também passarem a consumi-lo”  Explica Victor Assis.

“Uma das principais razões para o sucesso da combinação dos podcasts com os videocasts é a possibilidade de oferecer aos ouvintes uma experiência mais imersiva, adicionando elementos visuais aos podcasts, os criadores enriquecem a narrativa e aumentam o engajamento do público”.

“Além disso, essa convergência tem criado oportunidades para parcerias e monetização, os criadores de conteúdo podem explorar acordos de patrocínio, publicidade e até mesmo criar conteúdo exclusivo para plataformas de assinatura, proporcionando uma fonte de receita adicional e incentivando a produção de conteúdo de alta qualidade” Afirma.  

Victor Assis - tem vasta experiência em marketing e branding de grandes empresas como Bradesco e Adidas, além disso, esteve envolvido nos projetos que circundaram os principais lançamentos da Copa das Confederações e da Copa do Mundo de 2014. No esporte, o especialista já foi gestor de Branding do Palmeiras e, atualmente, é diretor executivo e sócio do podcast de maior sucesso nacional: o ‘Podpah’, além de ser empresário do youtuber e influenciador digital Júlio Cocielo. Quanto à formação, Assis passou pelos moldes da Universidade Anhembi Morumbi, pelo curso de gestão de equipe da St. Martin University of the Arts de Londres e do curso de branding da ESPM.

Produtividade no Trabalho: 5 dicas para manter sua empresa com bons resultados

Muito se fala sobre os desafios enfrentados na hora de abrir uma empresa. No entanto, manter um negócio funcionando bem e com constantes altas não é um assunto tão discutido. 

A globalização e as constantes fontes tecnológicas ajudaram negócios a se erguerem, mas também trouxeram a alta competitividade em todos os segmentos do mercado. 

Inclusive, a oscilação entre momentos de altas e baixas, apesar de ser uma condição que o empreendedor precisa esperar e estar preparado, deve ser evitada ao máximo. 

Por isso, para manter um negócio firme, é fundamental se destacar e garantir a saúde de sua empresa em seus vários "braços" e aspectos. 

Bons resultados são um dos maiores enfrentamentos, mas que quando encarado com coragem e inteligência, se torna uma base para a permanência de uma empresa no mercado atual. 

Por isso, aqui vão algumas dicas para que você empreendedor mantenha a produtividade no trabalho, tornando seu negócio, seja ele de prestação de serviços ou oferecimento de produtos, em alta e constante evolução. 

1 - Ouvir os colaboradores

Uma das dicas mais importantes para manter a produtividade no trabalho é escutar as necessidades de seus colaboradores. 

Um trabalhador feliz é aquele que sente o reconhecimento devido de seu trabalho. Afinal, ele gasta ou gastará horas de seu dia para que tudo funcione de acordo com o exigido por seus líderes e gestores. 

Além disso, são eles que vão apresentar as melhores análises dos setores para qual trabalham, visto que permanecem mais tempo em contato com a área. Por isso, não escute apenas as reclamações, mas também as sugestões. 

Se possível, reúna sua equipe periodicamente, sendo presencialmente ou de forma remota. Isso garante que uma boa comunicação seja cultivada, o engajamento aumenta e os laços se estreitam. 

2 - Organizar as tarefas 

Não existe produtividade no trabalho sem organização. Esses dois fatores precisam andar juntos, para que os resultados sejam obtidos de acordo com o esperado. 

Trabalhe com agendas e prazos, e não deixe de investir em uma secretária para a organização. Essas profissionais estão aptas a facilitar o dia de seus colaboradores.

Caso você tenha trabalhadores no regime home office, não tem problema! Atualmente secretárias remotas se tornaram uma tendência e somam no dia a dia da empresa. 

Elas exercem as mesmas funções de uma secretária "tradicional", mas fazem tudo isso remotamente, sem sair de casa! Pesquise mais sobre a área e entre em contato com uma empresa especializada em terceirização de secretariado remoto. 

3 - Se atentar aos prazos 

Assim como organização, uma empresa só terá crescimento se cumprir os prazos estabelecidos. Tanto de entrega, quanto de atendimento, e até mesmo de metas. 

Um empreendedor ou empresário responsável fica sempre atento ao seu calendário, e se esforça ao máximo para cumprir os prazos estabelecidos. 

Acasos podem ocorrer, e algumas datas não serem cumpridas, mas não torne isso uma realidade frequente. Respeite seus clientes, colaboradores e as metas! 

4 - Promover um bom ambiente de trabalho 

Não é possível esperar produtividade no trabalho se você não oferece a seus colaboradores e a si mesmo um bom ambiente para a realização de suas funções. 

Ainda mais durante uma pandemia, em que o isolamento social é uma das medidas mais aconselhadas por autoridades da área da saúde, esperar que seus colaboradores trabalhem tranquilamente em um escritório, por exemplo, pode ser arriscado. 

Por isso, invista no home office! Entre todos os benefícios dessa escolha, é possível destacar a economia obtida, o aumento da produtividade e principalmente o conforto de seus trabalhadores, que terão mais segurança e flexibilidade durante o serviço. 

5 - Ser inspiração 

Entre as principais dicas para maior produtividade no trabalho está a constante preocupação do empreendedor ou empresário em ser inspiração para sua equipe. 

Os colaboradores, na grande parte do tempo, refletem os comportamentos de seus líderes. 

Por isso, entregue o que você espera receber em relação a esforço, comprometimento e claro, produtividade. Reflita o que você espera de sua equipe e rumo ao sucesso!

 

Maria Carolina Rossi - sócia-proprietária na Comunica PR, especialista em relações públicas, com foco em assessoria de imprensa e marketing de influência. 

 

5 maneiras de mensurar a produtividade de sua equipe e não desperdiçar dinheiro

Conversamos com a mentora Carina Costa e ela reforçou a importância de mensurar KPIs para acompanhar o progresso da empresa

 Tempo e investimento são dois pontos que, a depender da situação, significam dinheiro. Se essa máxima é um fato para qualquer pessoa ou pequeno negócio, isso se torna ainda mais real quando se trata de uma empresa. Confiar na equipe de trabalho é fundamental para garantir que os resultados virão e que haverá produtividade, mas caso deseje verificar se as coisas estão acontecendo conforme o esperado, algumas técnicas podem te ajudar. 

Para falar sobre isso, consultamos Carina Costa, Mentora High Perfomance para Empresários, que se dedica a conduzir pessoas e negócios para o caminho da alta performance e máximo resultado, com equilíbrio. 

“Mensurar a produtividade da equipe pode ser feito por meio de indicadores-chave de desempenho, que chamamos de KPIs, como tempo médio de conclusão de projetos, taxa de erro ou satisfação do cliente”, diz a especialista. 

Para mensurar a produtividade da sua equipe, existem várias maneiras. Confira as dicas: 

1. Indicadores de desempenho 

Carina diz que é importante definir indicadores-chave de desempenho, os KPIs, específicos e mensuráveis que estejam alinhados aos objetivos da empresa ou do negócio. Esses KPIs podem variar de acordo com o setor e as metas da equipe, mas exemplos comuns incluem volume de vendas, prazo médio de entrega, taxa de resolução de problemas, entre outros;

 

2. Avaliações de desempenho 

Outro ponto que a mentora cita são as avaliações regulares de desempenho, que devem ser realizadas e servem para saber como anda o progresso individual de cada membro da equipe. Isso pode ser feito por meio de reuniões individuais, feedbacks formais ou softwares específicos para avaliação de desempenho;

 

3. Monitoramento de tempo 

Utilize ferramentas de registro de tempo para acompanhar quanto tempo cada membro da equipe dedica a determinadas tarefas. Isso permite identificar áreas onde mais tempo está sendo gasto e otimizar o uso do mesmo.

 

4. Feedback dos clientes 

Ouça o feedback dos clientes sobre a qualidade do trabalho entregue pela equipe. Isso pode ser feito por meio de pesquisas de satisfação, depoimentos ou comentários diretos. A satisfação do cliente é um indicador importante de produtividade.

 

5. Análise de dados 

Utilize dados quantitativos disponíveis, como relatórios de vendas, métricas de atendimento ao cliente ou dados de produtividade de software, para avaliar o desempenho da equipe ao longo do tempo. Essa análise permite identificar padrões, identificar áreas de melhoria e tomar decisões informadas. 

Carina finaliza lembrando que a mensuração da produtividade deve ser feita de forma equilibrada, levando em consideração os aspectos qualitativos e quantitativos do trabalho: “É importante ter em mente que cada equipe e cada negócio são únicos, portanto, a abordagem de mensuração da produtividade pode variar. O objetivo é ter um sistema consistente e transparente que forneça informações relevantes para tomar decisões estratégicas e promover o crescimento da equipe”, completa.

Diversidade em equipes de trabalho é fundamental para inovação, mostra pesquisa

 

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Levantamento realizado pelo Great Place to Work prova que times com diferentes pontos de vista têm mais chances de tomar decisões melhores e gerar soluções inovadoras

 

Não se trata apenas de inclusão, mas de produzir resultados melhores e mais inovadores. A recentemente tão buscada diversidade nas empresas é capaz de transformar as equipes de trabalho. Foi o que descobriu uma pesquisa divulgada pelo Great Place to Work (GPTW). Seja qual for a área de atuação de uma companhia, os níveis de inovação são mais altos quando há pontos de vista diversos - de gênero, etnia, idade, formação, entre outros. 

“Locais de trabalho racialmente diversos faturam mais do que seus equivalentes menos diversos”, diz um texto publicado pela organização. A mesma tendência é observada no que diz respeito à identidade de gênero e à orientação sexual. “Nossa pesquisa mostrou que, quando os funcionários se sentem desconfortáveis em compartilhar detalhes pessoais, como orientação sexual ou deficiência, as empresas observam uma queda nos níveis de confiança, orgulho e camaradagem dos funcionários, todos essenciais para uma gestão eficaz e para a inovação no trabalho”, afirma o artigo. 

O retrato desenhado por essa pesquisa se soma a um cenário já bastante consolidado entre os estudos que tentam decifrar o papel da diversidade humana no ambiente corporativo. Ainda em 2014, pesquisadores do Massachusetts Institute of Technology (MIT), da Columbia University, e da Northwestern University, ambos nos Estados Unidos, publicaram um artigo que mostrava que a diversidade tornava as pessoas mais inteligentes. De acordo com os especialistas, que avaliaram estudos anteriores, membros de grupos homogêneos tendiam a ter uma confiança exagerada em suas próprias habilidades de resolução de problemas. Assim, eles concluíram que grupos menos diversos “na verdade, estavam mais longe do que grupos diversos de um índice objetivo de precisão”. 

Essas e outras descobertas parecem sugerir, ainda segundo os pesquisadores, que pessoas em grupos com mais diversidade “são mais propensas a sair de sua própria perspectiva e menos propensas a imputar instintivamente seu próprio conhecimento aos outros”. A conclusão demonstra que, de fato, estar em uma equipe diversa torna os seres humanos mais inteligentes. Mas a diversidade vai além de apenas respeitar e celebrar as diferenças. Os grupos diversos funcionam melhor porque levam seus membros a questionar, todo o tempo, suas próprias crenças e visões de mundo. 

Nas empresas, diversidade é motor para transformação 

Na prática, montar equipes diversas exige esforço e um ambiente de trabalho que permita que essas diferenças sejam respeitadas e valorizadas. Ou seja, não basta que um time conte com negros, indígenas, pessoas com deficiência, mulheres e pessoas LGBTQIAP+ para que a inovação aconteça como mágica. É preciso permitir que cada uma dessas pessoas contribua ativamente para a construção de uma visão empresarial mais diversificada e, consequentemente, inovadora. 

Para o diretor de Comunicação e Marketing da Tecnobank, Cristiano Caporici, esse é um exercício diário. “Vivemos em um mundo que está aprendendo a lidar com essas diferenças de uma forma mais positiva. Então, temos que trabalhar para que elas sejam o motor de uma transformação mais profunda na nossa sociedade e nos nossos negócios”, afirma. A empresa tem um programa de diversidade e pertencimento que faz parte da área de Gente e Gestão. Dentro desse programa, um comitê formado recentemente tem se reunido regularmente para discutir temas relacionados à diversidade, assim como os próximos passos e ações do programa. “Não queremos que essa seja uma ação apenas estética, mas, principalmente, que traga uma boa experiência para nossos colaboradores e bons resultados para a marca”, completa Caporici. 

Para isso, está sendo feito um mapeamento interno para entender melhor quem são e em que áreas do negócio estão as pessoas que fazem dele mais diverso. “Com os resultados, queremos garantir que possamos utilizar todo esse potencial para sermos ainda mais inovadores e tornar nosso ambiente mais acolhedor para todos”, finaliza.

 

A importância da regulamentação das apostas esportivas no Brasil

Nunca esteve em tamanha evidência o entretenimento online e, em especial, as apostas esportivas. A diversão proporcionada por essas plataformas atrai cada dia mais pessoas que buscam se distrair e relaxar, seja jogando seus jogos preferidos ou apostando no seu time do coração – e, porque não, seguindo sua intuição. 

Os números endossam essa tendência. Segundo dados do BNL Data (site informativo do setor de loterias e apostas esportivas), o setor projeta um aumento de 71% em 2023, estimando um faturamento na casa de R$ 12 bilhões no Brasil, ante R$ 7 bilhões faturados em 2020. São mais de 450 casas de apostas esportivas atuando no país atualmente. 

Com esses números, que expressam um forte crescimento de usuários nos últimos anos e uma grande projeção para 2023, cria-se uma alta expectativa em relação à legalização dos jogos de apostas online no Brasil, uma vez que na prática, as empresas acabam sendo prejudicadas, correndo o risco de realizarem operações ilegais por não terem a regulamentação aprovada, inibindo possíveis parcerias de negócios com operadores internacionais que ficam receosos com a falta de regras. 

Nesse sentido, o governo avança com a Medida Provisória que visa a regulamentação do setor. Com os principais pontos estabelecidos em relação ao credenciamento e à tributação das casas esportivas, espera-se que, muito em breve, a MP seja assinada. Com a regulamentação, o Ministério da Fazenda projeta uma arrecadação anual aos cofres públicos entre R$ 12 bilhões e R$ 15 bilhões. 

Além disso, a regulamentação adequada contribui para inibir eventuais fraudes, evitando possíveis manipulações em resultados dos jogos, por exemplo. Com o estabelecimento de regras claras de operação nas plataformas de entretenimento, as autoridades podem monitorar, e, caso sejam detectadas atividades suspeitas, tomarem medidas cabíveis, garantindo assim a legitimidade das operações. 

Os sites de apostas esportivas que desejarem manter a operação no Brasil, a partir da edição da medida provisória, precisarão ser credenciados pelo governo federal, e cumprir alguns requisitos. O Ministério da Fazenda estabelece que, além da empresa ter sede no Brasil, tenha um capital mínimo de R$ 100 mil. Além disso, o pagamento de outorga à União no valor de R$ 30 milhões, para uma licença de operação de cinco anos e, ainda, certificados que comprovem os meios de pagamentos, assim como sistemas anti-fraudes. 

Com a aplicação da medida provisória que regulamenta as apostas esportivas, dentro das regras do jogo o governo dá um passo assertivo, pois, além de se corrigir a falta de política de atuação no jogo responsável, inclusive, com a mitigação de sites pouco confiáveis, serão gerados recursos importantes para a União reverter em benfeitorias à população. 

 

Fraudes nas apostas 

Diante de situações incomuns, com chances pífias de apostas dada a baixa probabilidade de acerto, alguns grupos de apostadores mal intencionados encontraram uma maneira de manipular resultados em jogos. Recentemente, esses aliciadores estavam negociando valores em dinheiro com alguns atletas do futebol brasileiro a forçar situações atípicas, como forçar uma expulsão, cometer um pênalti, ter baixo rendimento, entre outras simulações. 

Estima-se que o valor de apostas legais em esportes seja de 40 bilhões de dólares. No entanto, o valor apostado ilegalmente está estimado entre 340 bilhões e 1.7 trilhões de dólares anualmente. As informações são da Unidade de Prevenção do Crime e Segurança Pública das Nações Unidas, durante a 2ª Cúpula da Integridade Esportiva Brasileira, realizada em Brasília. 

Quando um apostador tem um comportamento anormal ao que costuma ter, a plataforma de apostas que dispõe de monitoramento anti-fraude é capaz de identificá-lo e, a partir disso, ele passa a ser analisado no site e no mercado o qual ele apostou. Tudo isso é possível por meio da realização de uma pesquisa em tempo real de possíveis fraudes no evento em questão. 

Qualquer site de apostas pode ser vítima ao ser escolhida por esses aliciadores. O que cabe às plataformas é sempre estar alerta a possíveis movimentações atípicas e fora do padrão nos mercados secundários de apostas, como situações em campo onde a probabilidade de acerto é quase nula, assim como em ligas esportivas secundárias, ou quando há um volume muito alto de apostas no time que não é favorito. Nesses casos, o provedor pode limitar a quantidade de apostas e o valor apostado, diminuindo, assim, o risco de conluio entre apostadores.

  

Luis Traversa - COO da Betmotion!

 

Com as baixas temperaturas os veículos precisam de alguns cuidados especiais

As condições climáticas adversas no período de inverno podem afetar o desempenho e a segurança do carro

 

Com a chegada do inverno, é essencial que os motoristas estejam preparados para enfrentar algumas condições adversas no dia a dia. Apesar de o Brasil ser um país onde as baixas temperaturas mais severas acontecem principalmente nas regiões sul e sudeste, a manutenção adequada do carro durante essa temporada é fundamental para garantir a segurança e seu desempenho.

 

Devido a estas condições adversas, um dos principais problemas está relacionado à partida do veículo, pois em baixas temperaturas as condições para ignição do veículo são alteradas. Algumas dicas para o bom funcionamento dos veículos nessa época do ano são:

 

Fluido de Freio: Devido às variações térmicas do período do inverno, o fluido de freio pode absorver umidade do ambiente. O fluido de freio é higroscópico, o que significa que tem a capacidade de absorver a umidade presente no ar. A umidade tende a entrar no sistema de freio por meio de vários pontos, como a tampa do reservatório ou as mangueiras, especialmente se estiverem desgastadas ou danificadas. A presença de umidade no fluido de freio é um problema porque pode levar à formação de bolhas de vapor durante o uso dos freios. O vapor é compressível, ao contrário do fluido, o que pode resultar em perda de eficiência no sistema de frenagem e comprometer a segurança do veículo.

 

Bateria: O frio pode reduzir a capacidade de carga da bateria. As baterias de chumbo-ácido, que são comumente usadas em veículos automotores, são particularmente afetadas pelas baixas temperaturas. A capacidade de uma bateria está relacionada à reação química que ocorre dentro dela para gerar eletricidade. Em temperaturas mais baixas, a velocidade dessa reação química diminui, o que resulta em uma redução na capacidade de carga da bateria. Portanto, durante o inverno ou em condições de frio intenso, a capacidade da bateria pode diminuir significativamente. Além disso, o frio também aumenta a resistência interna da bateria, o que dificulta a liberação de energia. Isso significa que a bateria pode ter dificuldade em fornecer a corrente necessária para dar partida no veículo ou para alimentar os sistemas elétricos. Portanto, é importante verificar regularmente a carga da bateria e limpar os terminais para garantir uma conexão sólida são atitudes que mantêm seu bom funcionamento. Hoje, há equipamentos os quais possibilitam o teste da carga das baterias, e informam através de relatórios se as mesmas ainda estão em boas condições de uso.

 

Filtro de Cabine: Nos dias mais frios, a utilização do sistema de ventilação do veículo é maior, por isso, o filtro de cabine e a higienização do ar-condicionado são essenciais, pois o filtro retém poeira, poluentes e alérgenos presentes no ar externo, proporcionando um ambiente interno mais limpo e saudável. Além disso, ajuda a manter uma boa visibilidade dos vidros - durante o inverno, é comum ocorrer maior umidade dentro do veículo devido às condições climáticas. Um filtro de cabine obstruído ou sujo pode restringir o fluxo de ar que entra no sistema de ventilação e, consequentemente, dificultar o desembaçamento dos vidros. Substituir o filtro de cabine regularmente assegura uma circulação adequada de ar, o que ajuda a prevenir o embaçamento dos vidros e a manter uma visibilidade clara. Assim, é recomendado verificar o manual do veículo para determinar a frequência de substituição adequada.

 

Sistema de partida a frio: Projetado para fornecer combustível adicional ao motor durante a partida, tornando mais fácil e rápida a ignição do motor em temperaturas frias, o sistema possui um reservatório (na maioria das vezes localizado debaixo do capô do motor) que precisa estar sempre abastecido com gasolina. Algumas recomendações para o período de inverno:

• Utilizar combustível de boa qualidade, como gasolina aditivada ou premium, para melhor vaporização em temperaturas baixas;

• Evitar acelerar excessivamente o motor antes de desligá-lo para evitar acúmulo de combustível não queimado;

• Verificar regularmente o nível dos fluidos dos veículos;

• Ter paciência ao dar partida, pois o motor pode demorar mais para ligar em temperaturas baixas e;

• Consultar o manual do proprietário para informações específicas sobre o sistema de partida a frio e cuidados no inverno.

 

Para Evandro Leal, Analista de Processo da DPaschoal, os carros precisam de alguns cuidados especiais durante o período de baixas temperaturas, por isso é importante estar sempre atento a possíveis sinais que podem surgir. “Cada veículo se comporta de maneira diferente durante o inverno. Seguindo essas dicas de manutenção, certamente o motorista estará mais bem preparado para lidar com as condições desafiadoras durante essa estação. Além disso, em alguns pontos do Brasil, é importante ajustar a condução em relação ao clima e às condições das estradas, reduzindo a velocidade e aumentando a distância de seguimento por conta da alta incidência de neblina e até estradas com finas camadas de gelo. É importante manter a manutenção adequada do veículo para garantir a segurança de todos”, confirma Evandro.

 

 

DPaschoal
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Risco de doenças urológicas aumenta no inverno

 Urologista de Santos mostra medidas que podem ser adotadas para evitar complicações

 

Entramos na estação mais fria do ano e com ela é comum o aumento de algumas doenças. As mais conhecidas são aquelas do trato respiratório, como as gripes e resfriados. Entretanto, alguns problemas do aparelho urinário também ficam mais frequentes quando a temperatura cai.  

O médico urologista Heleno Diegues Paes afirma que é comum a piora dos sintomas urinários daquelas pessoas que sofrem de Hiperplasia Prostática Benigna (HPB) e de Síndrome da Bexiga Hiperativa. A HPB proporciona uma obstrução urinária em alguns homens, que passam a urinar com maior dificuldade. Eles apresentam sintomas como jato urinário fraco e intermitente, esforço miccional e aumento no número de vezes que precisam urinar. Há a tendência que esses sintomas fiquem mais intensos no frio. Já no caso da Síndrome da Bexiga Hiperativa, a pessoa apresenta vontade urgente de urinar e, por vezes, não consegue segurar a urina. Estas pessoas também tendem a sofrer mais nas épocas mais frias. 

Outras pessoas, que sofrem de infecção urinária recorrente, podem ter suas crises de cistite mais frequentes devido a mudanças nos hábitos diários. É comum as pessoas diminuírem a ingestão de líquidos nesta época do ano e, consequentemente, ficarem longos períodos sem urinar. 

“Aumentar a hidratação de forma a manter a urina na coloração clara e evitar ficar segurando a urina por muitas horas, são algumas precauções que devemos tomar para evitar as infecções neste período”, orienta o especialista. 

Outras medidas que podem ser adotadas são urinar após a relação sexual e usar roupas íntimas de algodão. Esta última, inclusive, para evitar o surgimento de micoses no genital e nas virilhas, que podem ser precipitadas pelo uso de roupas quentes e apertadas no inverno. 

“Os sintomas da infecção urinária incluem necessidade urgente e frequente de urinar com eliminação escassa de urina, ardor, dores na região da bexiga, nas costas, sangramento na urina, odor e coloração escura, além de febre”, alerta Paes. 

Assim, o tratamento varia de acordo com o tipo e a gravidade de cada infecção, geralmente envolvendo o uso de antibióticos. Infecções urinárias não complicadas podem ser tratadas com antibióticos em dose única ou por um curto período de tempo, dependendo da medicação escolhida. No entanto, infecções urinárias nos rins ou prostatites requerem um tratamento mais prolongado. 

Por mais que o consumo adequado de água estimule o funcionamento do sistema urinário e ajuda a prevenir infecções, é importante enfatizar que, seja qual for o sinal, o urologista sempre deve ser procurado para fazer uma avaliação correta e indicar o melhor tratamento para cada caso.

 

Heleno Paes - Santista de nascimento e criação, começou a se interessar pela medicina no final do ensino médio, quando precisou socorrer um amigo com cólica renal. Posteriormente esteve em uma excursão promovida pela escola para ajudar os estudantes a escolher a profissão, e conheceu a faculdade de medicina da USP. Ficou maravilhado com o estudo do corpo humano, com as peças do laboratório de patologia, e decidiu que era isso que queria fazer. Assim, ingressou na Faculdade de Medicina do Centro Universitário Lusíada, em Santos, em 1997. Após seis anos, concluiu a graduação e se alistou no Exército. Foi para a Amazônia à serviço do Exército e realizou diversos trabalhos junto à população carente local. Após um ano, regressou e foi morar em São Paulo, onde se especializou em cirurgia geral no Hospital Municipal do Tatuapé, depois em Urologia no Hospital Santa Marcelina e, por fim, em Transplante Renal na mesma instituição.

Médica do HCN alerta sobre riscos de acidentes com crianças durante as férias escolares

Cirurgiã pediátrica da unidade de Uruaçu alerta que toda atenção é fundamental e dá dicas de prevenção de acidentes

O mês de julho chegou e, junto dele, as férias escolares. Nessa época do ano de descanso para a criançada, é importante que os pais redobrem a atenção para prevenir acidentes domésticos. Quedas, sufocamentos, queimaduras, afogamentos e intoxicações que ocorrem acidentalmente dentro de casa estão entre as principais causas de morte infantil no Brasil, de acordo com o Ministério da Saúde.

 

Segundo dados preliminares divulgados pelo Ministério da Saúde, as mortes por acidentes domésticos com crianças e adolescentes de zero a 14 anos em 2022, chegaram ao número de 8.629 óbitos. Para ajudar as famílias, o Hospital Estadual do Centro-Norte Goiano (HCN), unidade do Governo de Goiás, com gestão do Instituto de Medicina, Estudos e Desenvolvimento (IMED), faz um alerta e dá orientações para ajudar prevenir a ocorrência desses acidentes. 

 

A cirurgiã pediátrica do HCN, Dra. Ana Luiza Rodakowski de Onofre, reforça que o comportamento da criança é imprevisível e que, por isso, toda atenção é fundamental. “Precisamos lembrar que as crianças são naturalmente curiosas e querem explorar o mundo à sua volta, por isso é importante estarem sempre supervisionadas. A melhor maneira de prevenirmos esses acidentes é conhecendo suas principais causas”, afirma Rodakowski.

 

Um dos cuidados diz respeito ao armazenamento de medicamentos e produtos de limpeza, que precisam ficar fora do alcance das crianças, de preferência em armários altos e trancados, para evitar a intoxicação por ingestão ou algum outro tipo de acidente com materiais tóxicos.

 

A cozinha é um ambiente da casa que requer atenção redobrada. As panelas precisam ser colocadas nas bocas de trás do fogão, sempre com os cabos virados para dentro, para que a criança não corra o risco de se queimar ao tocá-las ou puxá-las. Outro ponto que merece atenção são os objetos e móveis pontiagudos, que precisam estar sempre com protetores para prevenir que as crianças se cortem ou se machuquem, principalmente batendo a cabeça.

 

Manter o piso de casa seco e evitar o uso de tapetes escorregadios também são ações simples que ajudam a prevenir tropeços e quedas. Também é aconselhável evitar que elas fiquem sozinhas em superfícies mais altas, como escadas, mesas, cadeiras e bancadas. Se não houver tela de proteção em janelas ou sacadas, a melhor opção é deixar esses locais sempre trancados.

 

A médica do HCN chama a atenção também para os casos de bebês e crianças que ainda usam o berço para dormir. “’O ideal é que ele esteja sempre com sua grade de proteção e que o espaço entre uma grade e outra não seja maior que 5 ou 6 centímetros, para que ela não fique com pernas e braços presos”.

 

Os choques também são uma causa recorrente de acidentes domésticos, por isso os cabos precisam estar intactos, colocados longe do alcance das crianças, e todas as tomadas devem estar protegidas. Outro ponto importante diz respeito aos objetos de pequeno porte e brinquedos, pois as peças podem se soltar e a criança pode engolir, correndo o risco de se engasgar.

 

Outra causa de acidentes com crianças é o afogamento. “É válido destacar que as crianças não se afogam somente com grandes quantidades de água, como uma piscina, rio ou mar. Um balde com 5 centímetros de água já é o suficiente para uma criança se afogar. Por isso, as privadas devem ser mantidas sempre com travas e os tanques precisam ter proteção”, orienta a cirurgiã pediátrica, lembrando que os pequenos nunca devem entrar numa piscina sem supervisão, mesmo que saibam nadar.

 

“É importante conversarmos com os nossos filhos sobre esse assunto, afinal as crianças são grandes propagadoras de conhecimento. Se ela for bem orientada e entender a importância desse cuidado, irá ensinar seus colegas e desta forma evitaremos cada vez mais acidentes”, conclui a médica. 

Em caso de acidente doméstico, que necessite de um socorro urgente, a orientação é ligar imediatamente no 193 para acionar o Corpo de Bombeiros. Lembrando que o HCN possui uma ala pediátrica com infraestrutura completa e equipe multidisciplinar para atender as famílias de Uruaçu e região, caso seja preciso.

Assista o vídeo com dicas da Dra. Ana Luiza para prevenir esses tipos de acidente aqui:

http://bit.ly/3O8fYY3

Confira alguns dos principais fatores de risco e cuidados para evitar a ocorrência de alergias respiratórias

Médico do Hospital Edmundo Vasconcelos esclarece dúvidas e fornece orientações sobre as alergias

As alergias respiratórias acometem milhares de brasileiros e podem ser de diversos tipos, mas as mais comuns são a asma e a rinite. Elas acometem o sistema respiratório (cavidades nasais, faringe, laringe, traqueia, brônquios, bronquíolos, alvéolos e pulmões) e são frequentemente desencadeadas por agentes que ficam dispersos no ar, como ácaros, poeira, mofo, epitélios de animais e o pólen, segundo afirma o médico alergista e imunologista do Hospital Edmundo Vasconcelos, Dr Diogo Costa Lacerda. O especialista explica alguns dos sintomas mais comuns nas alergias respiratórias e os melhores cuidados e tratamentos a serem tomados. 

Sintomas

Entre os sintomas causados pelas alergias, muitos já são conhecidos pelos brasileiros. “Podemos encontrar principalmente espirros sequenciais, coriza abundante e clara, coceira no nariz, nos olhos, ouvido e garganta, além de obstrução nasal. Quando pensamos em uma alergia que afeta os pulmões, os sintomas podem ser crônicos e mais graves, como a falta de ar, chiados, sensação de aperto no peito, fadiga, respirações curtas e rápidas, tosse contínua e dificuldade para realização de atividades físicas”, detalha o especialista.

Fatores de risco

Lacerda relata que para o desenvolvimento das alergia é necessário uma predisposição genética associada a uma exposição a determinadas substâncias, identificadas pelo organismo, como estranhas. As principais reações ocorrem contra os componentes da poeira, pólens, alimentos,medicamentos ou até mesmo produtos químicos. “No entanto, é importante ressaltar que a presença desses genes, não garante o desenvolvimento de alergias, mas sim aumenta a suscetibilidade”, afirma.

Além disso, fatores ambientais também possuem um papel crucial para o desencadeamento das alergias. Os ácaros são os principais alérgenos domésticos e estão presentes em colchões, travesseiros, carpetes e estofados, além de roupas e cobertores guardados há muito tempo. O pólen, muito presente especialmente durante o período de polinização das flores na primavera, é um desses elementos.

Outros fatores como a poluição do ar, o estilo de vida e a dieta também podem contribuir. “Embora a herança genética seja um fator importante no desenvolvimento de alergias, a interação com fatores ambientais desempenha um papel crucial”, ressalta.

Além dos cuidados durante a primavera, o inverno também é uma estação que pode agravar os sintomas das alergias. Nesta época, o ar fica mais seco devido à baixa umidade relativa e ocorre um aumento da permanência em ambientes fechados.

Cuidados e prevenções

O médico do Hospital Edmundo Vasconcelos enaltece que diversos cuidados e atitudes preventivas podem ser tomados para reduzir a frequência das alergias.

É recomendável a lavagem nasal com soro fisiológico várias vezes ao dia, auxiliando na limpeza e hidratação das narinas, aliviando a secura e reduzindo a irritação. Diogo lembra que é importante seguir as instruções adequadas para a aplicação do soro fisiológico. “As principais medidas para reduzir a exposição aos ácaros incluem a lavagem frequente de roupas de cama e a manutenção da limpeza na casa”, garante.

Confira abaixo outros cuidados apresentados por Diogo Lacerda:

- Proteja a cama com capas de proteção para colchões e travesseiros para evitar o acúmulo de ácaros

-Evite bichos de pelúcia,animais de pelo e pena, especialmente no quarto

- Evite o mofo, reparando vazamentos de água e ventilando áreas úmidas como banheiros e utilizando desumidificadores, se necessário

- Evite produtos químicos irritantes, como fragrâncias fortes e sprays, que podem irritar as vias respiratórias

- Mantenha a casa limpa e ventilada,para reduzir a proliferação de ácaros

- Evite ambientes muito secos ou muito úmidos, que podem irritar as vias aéreas

- Evite exposição a poluentes domiciliares, como fumaça de cigarro

-Roupas de cama,cobertores,jaquetas e blusas de lã guardadas,devem ser lavados e secados ao sol ou ao ar quente,antes do uso

-Evite tapetes e cortinas de tecido

-Afaste o alérgico do ambiente enquanto se faz limpeza

- Evite métodos de limpeza a seco que possam agitar partículas no ar. Opte por métodos de limpeza úmida, como o uso de panos úmidos ou esfregões.

Extermine baratas e roedores do ambiente

"Durante a primavera, os pacientes sensíveis ao pólen, devem evitar atividades externas durante os picos de liberação de pólen. Essa dica é importante em especial para aqueles que habitam regiões de clima temperado, como é o caso da região Sul do país, onde as estações do ano são bem definidas”, diz.

Medicamentos

Diversos medicamentos podem ser utilizados, como: Anti-histamínicos, corticosteroides intranasais (usados para a rinite alérgica), corticoesteroides inalatórios e broncodilatadores (utilizados na asma),  corticosteroides orais (para o caso de alergias mais graves ou crises agudas), entre outros. Vale lembrar que qualquer medicamento só deve ser utilizado após orientação médica.

O alergologista explica que o tratamento das alergias é amplo e personalizado, levando em consideração o impacto na qualidade de vida de cada pessoa. Para o tratamento, podem ser adotadas medidas preventivas e medicamentosas a curto, médio ou longo prazo. “Pacientes com sintomas leves e esporádicos, podem se beneficiar apenas de medicamentos para crises. Por outro lado, aqueles com sintomas mais graves e crônicos podem necessitar de um tratamento prolongado. É importante manter acompanhamento médico para ajustar as doses e determinar a duração adequada do tratamento”, informa.

 

Hospital Edmundo Vasconcelos
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Homens também podem ter varizes. Confira quatro dicas para preveni-las

Na semana do Dia do Homem, conheça as dicas do Dr. Márcio Steinbruch para prevenir e tratar esse problema que afeta 30% dos brasileiros

 

Quando se fala em varizes é normal que as pessoas liguem o problema exclusivamente ao público feminino. Tanto é verdade que a maioria dos produtos oferecidos para combater a dilatação das veias, tais como meias ou cremes, miram as mulheres. No entanto, aproveitando que estamos próximo do Dia do Homem (15 de julho), o Dr. Márcio Steinbruch, cirurgião vascular e membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV), alerta que as varizes também afetam pessoas do sexo masculino. Segundo dados da entidade, 30% dos homens brasileiros apresentam dilatações nas veias, principalmente nas pernas e nos pés.

As varizes podem surgir pelos mais variados motivos, seja fator genético, excesso de peso ou hábitos que prejudicam a circulação sanguínea, como ficar muito tempo em pé ou sentado. O cirurgião também explicou que os incômodos causados pelas varizes vão além das questões estéticas. “Essas dilatações podem provocar coceira, dor, inchaço, sensibilidade e, em casos mais graves, até trombose. Por isso, a prevenção e o tratamento precoce são tão importantes”, continuou o Dr. Márcio.

Para que menos pessoas, inclusive homens, sofram com tal problema, o especialista listou quatro dicas para preveni-lo ou amenizá-lo. Veja:

 

Cuidado com a alimentação e o peso

A obesidade não pode ser encarada como uma “afronta” ao padrão de beleza estipulado pela sociedade, mas deve ser evitada por questões de saúde. “Quanto maior for o excesso de peso, mais chances de surgir varizes”, explicou o cirurgião.

Além disso, ele também alertou sobre a importância da escolha de alimentos. “Insira produtos ricos em fibras para o seu cardápio e diminua as chances de constipação intestinal, disfunção que também colabora para a dilatação das veias dos membros inferiores”, continuou.

 

Não permanecer muito tempo em pé ou sentado

Dr. Márcio Steinbruch também chamou a atenção para hábitos, que muitas vezes parecem inofensivos, mas que podem causar um grande mal à saúde.

“Se você trabalha o dia inteiro em frente a um computador, sentado, tire alguns minutos do dia para fazer uma pequena caminhada durante a sua jornada. Caso o seu trabalho seja realizado em pé, também é necessário que encontre uma cadeira para se sentar de vez em quando”. 

 

Faça exercícios físicos

A realização contínua de atividades físicas mantém a circulação sanguínea em dia e colabora para a prevenção das varizes. “O ideal é que, pelo menos, três vezes por semana, meia hora por dia, as pessoas se exercitem. Mas sempre com o acompanhamento de um profissional de educação física, pois uma atividade malfeita pode causar uma lesão ou agravar ainda mais a situação”, argumentou Dr. Márcio.

 

Consulte um médico

Por fim, o cirurgião afirmou que, ao aparecer os primeiros sintomas, a pessoa deve procurar um médico vascular imediatamente. “Um tratamento assertivo e precoce pode impedir que as dilatações evoluam e se tornem irreversíveis”, concluiu o especialista. 

Dr. Márcio Steinbruch – formado pela Universidade de São Paulo (USP), é médico com especialização em cirurgia vascular pelo Hospital das Clínicas da FMUSP, além disso, possui título de especialista pela Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular e é membro efetivo da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular. Curta as redes sociais do médico: Instagram: @livredevarizes e Facebook.com/marcio.steinbruch e acesse o site: www.livredevarizes.com.br/.