Sinais como pés
doloridos, pálidos ou arroxeados, frialdade extrema, diminuição da
sensibilidade e dificuldades de movimento podem alertar que algo não está bem
com a saúde vascular
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O sistema circulatório é fundamental para a saúde
humana, pois é responsável por transportar sangue, oxigênio e nutrientes para
todas as partes do corpo. Manter a circulação saudável é essencial para o
funcionamento adequado dos órgãos e tecidos, prevenindo doenças e complicações.
Com a chegada do inverno, nos dias mais frios os
cuidados com a saúde vascular tornam-se indispensáveis. Segundo a angiologista
e cirurgiã vascular Dra. Dafne Braga Diamante Leiderman, vice-diretora de
Publicações da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular –
Regional São Paulo (SBACV-SP), o frio tende a agravar problemas arteriais,
aumentando o risco de obstruções na circulação das pernas.
O frio pode provocar espasmos nas artérias das
pernas, estreitando os vasos que transportam sangue para os pés. Pessoas que já
têm a circulação comprometida, esse estreitamento adicional reduz ainda mais o
fluxo sanguíneo e pode acentuar os sintomas. Os sinais mais alarmantes incluem
pés doloridos, pálidos ou arroxeados, frialdade extrema, diminuição da
sensibilidade e dificuldades de movimento. A presença dessas manifestações em
pacientes com obstrução circulatória nas pernas requer avaliação médica
imediata, pois indicam uma descompensação significativa da circulação.
Com a queda da temperatura, o risco de um
entupimento parcial, que anteriormente estava compensado por circulações
alternativas, agrava-se devido à contração dos vasos colaterais, resultando em
menos sangue chegando aos pés. Isso aumenta a probabilidade de feridas e úlceras
que não cicatrizam, elevando as chances para amputações.
No inverno, também há um crescimento significativo
das doenças cardiovasculares e, segundo a Dra. Dafne, a partir de 14°C, a cada
diminuição de 10°C, o risco de infarto do miocárdio (IAM) aumenta em
aproximadamente 7%, resultando em um acréscimo de até 30% nas mortes
relacionadas a essa causa. Além do IAM, os casos de acidente vascular cerebral
(AVC) também se elevam, com uma alta de casos de até 20% no inverno. Outro
problema que se agrava nesta estação é a dissecção de aorta, cujo número pode
crescer até 5%. A dissecção ocorre quando a camada interna da principal artéria
do corpo se rompe ou descola. link
Dicas para manter a saúde
vascular no inverno:
Pratique exercícios físicos: Caminhadas de pelo menos 30 minutos, quatro vezes por semana, ajudam a
estimular a dilatação dos vasos sanguíneos e a perfusão dos pés. Manter-se
ativo é fundamental.
Adote uma alimentação
equilibrada: Evite o consumo excessivo de carboidratos e
bebidas alcoólicas, que podem causar inchaço e desconforto nas pernas. Modere a
ingestão de alimentos para não descompensar condições como hipertensão e
diabetes.
Use medicações corretamente: Mantenha o uso das medicações prescritas para condições vasculares,
seguindo as orientações médicas rigorosamente.
Evite o tabagismo: Parar de fumar imediatamente é crucial, pois o tabagismo agrava
significativamente os problemas circulatórios.
Cuidados para pessoas com
comorbidades
Indivíduos com comorbidades, como diabetes, hipertensão
e doenças cardiovasculares, devem redobrar os cuidados durante o inverno. Essas
condições já comprometem a circulação, e as baixas temperaturas agravam ainda
mais os sintomas. Observar qualquer mudança nos sintomas e procurar ajuda
imediatamente em caso de agravamento é importante para prevenir complicações
graves.
Seguindo essas orientações, é possível prevenir
problemas vasculares e garantir que o inverno não interfira na saúde.
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Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular – Regional São Paulo – SBACV-SP
www.sbacvsp.com.br
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