Hipertensão: entenda os fatores de risco e saiba como prevenir

A hipertensão arterial é uma doença crônica não transmissível, multifatorial e que depende de fatores genéticos, ambientais e sociais. Caracteriza-se por elevação persistente da pressão arterial, ou seja, pressão arterial igual ou maior que 140/90 mmHg; medida essa feita com a técnica correta em pelo menos duas ocasiões diferentes, na ausência de anti-hipertensivos. 

É aconselhável a validação por meio da MAPA (monitorização ambulatorial da pressão arterial) ou pela MRPA (monitorização residencial da pressão arterial). 

A hipertensão arterial quando não tratada ou tratada inadequadamente pode evoluir com alterações estruturais e funcionais em órgãos alvos como coração, cérebro, rins e vasos. É um dos principais fatores de risco para doença cardiovascular, doença renal crônica e morte prematura.

 

Fatores de risco

- Genética

- Idade: 65% dos indivíduos acima de 60 anos apresentam hipertensão arterial

- Condições socioeconômicas - hábitos de vida

- Sobrepeso/obesidade

- Ingestão elevada de sódio

- Sedentarismo

- Ingestão de bebidas alcoólicas

- Tabagismo

 

Tratamento:

Não medicamentoso:

- Mudança do estilo de vida

- Abandonar o tabagismo

- Redução ou abandono da ingestão de bebidas alcoólicas

- Redução da ingesta de sal de cozinha

- Atividade física regular de moderada intensidade

- Controle do estresse

Medicamentoso:

- Uso de medicações anti-hipertensivas prescritas pelo médico.

 

Hassan Mohamed Domingos El Rehayem - cardiologista da Unimed Araxá