Pesquisar no Blog

sábado, 12 de outubro de 2024

Atitudes para criar filhos mais felizes

Criar filhos felizes não significa dizer sim para tudo. Trata-se de gastar tempo de qualidade com eles, em um relacionamento de proximidade, e educá-los com amor.

 

Uma antiga canção infantil, interpretada por diversos grupos musicais e escrita por Rogério Cauchioli, embalou a infância de muitos adultos. A letra diz: “Criança feliz, feliz a cantar, alegre a embalar, seu sonho infantil...”. Com poucas palavras, a música ressalta a importância de uma infância bem vivida e cheia de felicidade. Mas será que é fácil criar filhos felizes nos dias de hoje? Há uma expressão muito repetida que diz: "é preciso pouco para fazer uma criança feliz". Será mesmo? Se fosse tão simples, não estaríamos vivendo uma época em que cada vez mais crianças parecem tristes, isoladas em suas telas e tecnologias, reclusas em suas emoções, ansiosas, angustiadas e solitárias.

Segundo a educadora Cris Poli, coordenadora da EDF - Escola do Futuro Brasil, os pais hoje estão muito mais preocupados em criar filhos felizes. Contudo, essa preocupação, por vezes, se torna confusa, já que muitos não sabem exatamente como agir. Será que criar filhos felizes é atender a todos os seus desejos para evitar choros, reclamações, birras rebeldias ou frustrações? “Na realidade, criar filhos felizes não é dizer sim para tudo, é ter um relacionamento íntimo, conhecer os filhos e passar tempo de qualidade com eles, seja brincando, compartilhando uma refeição, assistindo a um filme, lendo um livro ou simplesmente se divertindo. A maior felicidade para uma criança é o tempo dedicado a ela, em que há interação, confiança e compartilhamento de sentimentos. Essas atitudes levam a uma criação feliz”, comenta a educadora.

Presença emocional dos pais

Mônica F.L. Romão, psicopedagoga e psicanalista clínica, mãe de Gabriel, de 14 anos, que estuda no 9º ano da EDF, também destaca que o desenvolvimento saudável das crianças depende de relacionamentos estáveis com a família, baseados no amor e no incentivo ao aprimoramento de habilidades. “Esse vínculo oferece segurança emocional, apoio e um ambiente propício para o crescimento social e cognitivo. Ajuda também a construir a autoestima e a confiança da criança, além de promover habilidades de interação social e lidar com emoções, fatores essenciais para o bem-estar e o crescimento saudável”, explica.

Ela alerta que, nos dias de hoje, as famílias enfrentam inúmeros compromissos, e muitas vezes deixam de lado o "estar presente" na vida dos filhos. Ser pai ou mãe vai além de cumprir funções básicas de cuidado; é fundamental estar presente emocionalmente para o desenvolvimento saudável da criança. “Essa presença emocional envolve ouvir, validar os sentimentos da criança e proporcionar um ambiente seguro e amoroso, fortalecendo os laços afetivos e promovendo a autoestima. Demonstrar amor e empatia ajuda as crianças a compreenderem suas próprias emoções e a entender como a vida funciona”, afirma a psicanalista.

Famílias felizes criam filhos felizes, e isso é uma construção. Não é fácil, mas sim uma busca contínua que exige investimento de tempo, dedicação e muita conversa. “Para trazer felicidade à vida dos filhos, é necessária muita interação e priorização das suas necessidades, ainda que todos estejam muito ocupados. Os pais precisam entender a importância de separar, diariamente, um tempo para conviver com seus filhos. Não há melhor forma de interação do que criar momentos em família”, recomenda Cris Poli.


Base sólida para o desenvolvimento saudável

Crianças e adolescentes precisam de uma base sólida para um desenvolvimento saudável. “Quando seu filho errar, como você vai acolhê-lo? Porque isso vai acontecer – todos erramos. Instrua, acolha e ame. Isso proporciona estabilidade emocional, promove segurança e fortalece as habilidades sociais e o caráter. Em nossos lares, precisamos diariamente direcionar nossos esforços para uma base sólida, que inclua amor, apoio e relacionamentos positivos, além de muita instrução. Esses elementos ajudam na formação da autoimagem, resiliência e na capacidade de formar relacionamentos saudáveis no futuro. Também são cruciais para o desenvolvimento cognitivo e para enfrentar desafios. É essencial que a criação de um ambiente saudável seja prioridade nas diferentes fases da vida dos nossos filhos”, orienta Mônica Romão.

Os pais podem influenciar as crianças para o bem ou para o mal, por isso é importante que estejam conscientes da importância de dar bons exemplos. “O relacionamento dos pais impacta significativamente o comportamento dos filhos. A dinâmica familiar e os padrões de interação entre os adultos moldam como as crianças percebem os relacionamentos, como se comunicam e gerenciam emoções. Para ser um bom exemplo, devemos demonstrar comportamentos saudáveis, como resolução positiva de conflitos, respeito mútuo e comunicação aberta. Essas atitudes ajudam os filhos a desenvolverem habilidades sociais e emocionais saudáveis”, pontua.


Valores e crenças que impactam a criança

Como primeiros responsáveis pela socialização dos filhos, os pais têm a tarefa de transmitir valores e crenças que impactam positivamente o comportamento dos filhos ao longo de seu desenvolvimento. As crianças absorvem informações e emoções desde a gestação, e essas impressões as moldam para sempre.

Cris Poli explica que os pais precisam se comunicar claramente com os filhos sobre o que esperam deles e como eles devem se comportar, mostrando os princípios que devem reger a convivência familiar. “Eles devem falar com clareza que desejam o melhor para os filhos – com amor e também firmeza –, fazendo-os entender o motivo das correções. Mostrem que a vida é feita de escolhas, e que ao escolher obedecer, ouvir e seguir os direcionamentos, as consequências serão boas. A concordância traz alegria e paz, mas o desentendimento não é bom. Disciplinar com sabedoria não requer violência física, verbal ou emocional. Disciplinar é ensinar, com firmeza e determinação, sem precisar bater”, esclarece.

A coordenadora da Escola do Futuro ainda orienta que o melhor modelo para educar é dado por Deus: Ele é Pai, nós somos seus filhos e Ele nos educa. “Como Deus nos educa? Primeiro, Ele nos dá os princípios, valores e orientações. Da mesma forma, os pais devem comunicar claramente suas expectativas aos filhos. Quais valores você deseja passar para eles? Quais princípios de relacionamento e convivência você está transmitindo?”, alerta.

Por fim, o que faz uma criança feliz é ver seus pais e sua família felizes. É receber beijos afetuosos, abraços, elogios por conquistas, ouvir palavras de afirmação, sentir os pais presentes física e emocionalmente, ter tempo de qualidade com eles, e ser ajudada no que for necessário. Ganhar presentes cujo valor seja mais sentimental do que material e viver momentos juntos são essenciais. As crianças e adolescentes precisam de um lar que seja um castelo de conforto emocional e de pais que sejam seu porto seguro. A verdadeira felicidade é feita de momentos, de amar e ser amado, ainda que com crises, dificuldades e regras. Tudo isso deve ser vivido com sabedoria, intensidade e, claro, muita felicidade.


Educação respeitosa: como formar uma criança emocionalmente saudável?

Mãe e especialista em Neuropsicanálise, Gab Saab lança obra literária para reunir a família e ensinar sobre como ter relações positivas em casa, na escola e outros ciclos de convívio social


  Para que os pais e filhos criem conexões benéficas à formação de um ser humano emocionalmente equilibrado, a escritora Gab Saab lança o livro A magia da relação

A especialista em Neuropsicanálise e Psicologia Jurídica reúne elementos que orientam a família sobre os valores indispensáveis que devem ser aprendidos em casa.  

Na narrativa ilustrada são apresentados pequenos gestos diários como o acolhimento, mesmo nas situações em que as crianças desafiam a paciência e ultrapassam os limites.  

Gab enfatiza a necessidade de criar uma relação de cumplicidade diante das complexidades, e mostra que os pais precisam olhar os filhos nos olhos, com respeito e atenção, ao ensinar o melhor caminho. Desta forma, cria-se um espaço para que eles tenham uma comunicação aberta e possam ser autênticos, evitando a internalização de sentimentos violentos.  

No livro é reforçada a mensagem de que os ambientes tóxicos, em que há discussões constantes, comportamento impositivo e gritaria, refletem agressividade nos pequenos. A escritora, que também é mãe, destaca que as crianças acabam reproduzindo essas atitudes junto a amigos e colegas com a prática com bullying.    

Piadinhas com os amiguinhos não é legal, isso acaba fazendo mal... Alguns debocham da aparência, fazem com frequência, isso também é violência.  

(A magia da relação, p. 20) 

Autora do livro Abuso: Guia Prático - Como identificar e se libertar de relacionamentos abusivos, em que pontuou à sociedade sobre a importância de combater a violência doméstica, desta vez destaca outro aspecto: a educação respeitosa, que cria relações positivas e ajuda a formar crianças e adultos emocionalmente saudáveis.  

Em A magia da relação, a especialista propõe uma leitura ritmada em família para alimentar o crescimento pessoal e coletivo. Gab Saab acredita que a linguagem do amor é uma forma enriquecedora de estimular o discernimento e inibir qualquer ímpeto violento, proporcionando um desenvolvimento saudável aos filhos e um ambiente mais acolhedor a todos.  

 

GabSaab Kids

FICHA TÉCNICA 

Título do livro: A magia da relação
Autora:
Gab Saab 
Editora: edição do autor  
ISBN/ASIN: 978-65-84850-21-7 
Formato: 21x29,7cm 
Páginas: 45 
Preço: R$ 69,98
E-book: R$ 39,98 
Onde comprar: Amazon 

Sobre o autor: Gabriela Saab é nutricionista e atuou durante 15 anos como empreendedora na área esportiva e de investimentos imobiliários. Após libertar-se de um trágico e perverso relacionamento abusivo, mergulhou em um profundo processo de cura interna e estudos. Hoje, pós-graduada em Neuropsicanálise e Psicologia Jurídica, ela ainda é coach de desenvolvimento humano com foco em relacionamentos abusivos. Presente nas principais redes sociais, Gabriela conversa com o público por meio de dicas para despertar senso de mudança nas vítimas. Também leva informação e orientações por meio de palestras e podcasts que tratam do assunto. Na literatura assina como Gab Saab os livros Pelo Amor de Minhas Filhas e Abuso: Guia Prático - Como identificar e se libertar de relacionamentos abusivos

Instagram: @gab.saab | Facebook: Gab Saab | TikTok: gab.saab  


Como reduzir o tempo de tela das crianças?

Freepik

A chegada do Dia das Crianças (12/10) é uma oportunidade não apenas de celebrar e presentear os pequenos, mas também de reforçar a atenção para sua saúde e bem-estar. Um dos principais pontos de discussão sobre isso é a presença da tecnologia na vida deles. O excesso de telas pode prejudicar o desenvolvimento emocional e social, mas a chave para combater isso deve ser o equilíbrio, não a proibição.

Tentar impedir que crianças e adolescentes usem as redes sociais no mundo de hoje é um tiro no pé. Além de isolá-las de informações e interações que ocorrem no ambiente digital, o ato de proibir previne os pais de ensinar seus filhos a terem uma relação saudável com a tecnologia. 

A primeira lição é simples, mas poderosa: os pais devem ser o exemplo. De nada adianta exigir que as crianças se desconectem, se os próprios pais estão constantemente conectados. Mostre que existem atividades tão ou mais importantes fora das telas, como esportes, leitura e momentos em família. Ao priorizar essas atividades, você ensina, na prática, a importância de viver o mundo real.

Criar zonas livres de tecnologia em casa é uma estratégia eficaz para limitar o tempo de tela. O quarto das crianças, por exemplo, deve ser um desses espaços, principalmente porque o brilho da tela afeta o sono, e uma boa noite de sono é essencial para o desenvolvimento saudável.

Mas como incentivar esse equilíbrio? A desconexão planejada é uma resposta prática. Estabeleça horários específicos do dia, como durante as refeições ou antes de dormir, onde todos na casa se desconectam. Ao fazer isso, você não só promove o descanso mental, mas também fortalece as relações familiares. A interação cara a cara é insubstituível e vital para o desenvolvimento emocional dos filhos.

Outra dica essencial é observar sinais de alerta. Mudanças de humor, queda no desempenho escolar e isolamento são indicadores que o uso das redes sociais pode estar se tornando prejudicial. A intervenção deve ser imediata e empática. Converse com seus filhos sobre seus sentimentos e proponha alternativas para o tempo de tela, como atividades ao ar livre ou hobbies criativos.

Em suma, viver em um mundo digital é inevitável, mas viver em desequilíbrio não precisa ser. Com orientação, exemplo e estratégias práticas, os pais podem ajudar seus filhos a navegarem pelo mundo digital de maneira saudável, garantindo que o tempo de tela seja apenas uma parte da vida, e não o centro dela.

 



Rafael Terra - professor de MBA de Marketing Digital e Redes Sociais e autor do livro Bem-estar Digital.



Dia das Crianças: atividades que fortalecem o elo entre pais e filhos

Philips Avent apresenta sugestões de atividades para celebrar a data em família

 

A data mais alegre do ano está chegando para celebrar as crianças e promover momentos de diversão em família. O Dia das Crianças é o momento ideal para criar novas memórias com os pequenos, promovendo momentos que reforcem os laços afetivos, comemorando esta fase de descobertas. 

A Philips Avent, marca número 1 em recomendação das mães e uma das pioneiras em puericultura no mundo, apresenta sugestões de atividades para celebrar a data fortalecendo o elo familiar, com brincadeiras que estimulam a interação e relacionamento. Confira!

 

·        Passeios ao ar livre

Qual tal aproveitar o feriado para visitar locais ao ar livre? Use a criatividade e crie dinâmicas para tornar o passeio mais divertido. Brincar de pular corda, andar de bicicleta, praticar manobras de skate ou até desfrutar de um delicioso piquenique pode ser uma ótima maneira de começar o dia

·        Jogos em família

Nada melhor do que celebrar a data com jogos em família. Selecione jogos de tabuleiro e crie opções criativas, como teatro e mímica, para tornar a brincadeira ainda mais divertida. Lembre-se de incluir as crianças no momento da escolha das atividades, considerando suas preferências.

 

·        Cardápio personalizado

A hora do almoço ou jantar também pode ser uma oportunidade de interação. Inclua as crianças no preparo das refeições, dando autonomia para que os pequenos exerçam tarefas de fácil manuseio incentivando a autoconfiança e responsabilidade.

 

·        Cinema em casa

E, para encerrar o Dia das Crianças de uma maneira especial e relaxante, transforme o sofá da sala em uma poltrona de cinema! Faça uma seleção de filmes infantis, estoure a pipoca, pegue uma bebida gostosa e dê o play na diversão. E com os copos de transição da Philips Avent, não precisa se preocupar com sujeira! Todos contam com válvula antivazamento e são ergonômicos, proporcionando uma pegada fácil e segura. Garanta que seu filho possa desfrutar da sua bebida favorita com independência, conforto e segurança em todas as etapas da primeira infância, contando com a linha de copos que possui opções com bico de silicone e canudos. Explore todas as opções no site.

 


Philips Avent
https://www.loja.philips.com.br/avent


Dia das Crianças: Descubra qual a forma correta de conservar a fantasia da criançada

Freepik
Geralmente produzidas com tecidos sensíveis, este tipo de vestimenta merece cuidados especiais para prolongar sua vida útil

 

Outubro é o mês em que se comemora o Dia das Crianças. A data traz diferentes celebrações, principalmente para os pequenos que estão na escola: noite do pijama, dia do cabelo maluco e dia da fantasia. São várias formas de entreter a garotada. Em diversas ações infantis, as fantasias são itens presentes e indispensáveis. Visando o conceito de moda circular e economia, muitos pais acabam reaproveitando esse tipo de roupa que foi utilizada em outras festas ao longo do ano, especialmente aqueles que têm mais de um filho. Por conta disso, a especialista em cuidados têxteis da 5àsec, Marinês Cassiano, ensina algumas dicas sobre qual a forma correta e os cuidados necessários para conservar as fantasias no guarda-roupa e aumentar a vida útil das peças, fazendo com que estejam sempre com o aspecto de nova para as próximas comemorações.

 

Armazene as fantasias de forma separada das demais roupas

Como as peças não são utilizadas com muita frequência, a recomendação é guardá-las separadamente das demais roupas, principalmente se tiver adereços como lantejoulas, asas, penas, entre outros, podendo ser em uma gaveta ou saco de TNT, para que não amassem ou até danifiquem. Sacos plásticos devem ser evitados, pois eles contribuem para o amarelamento ou surgimento de mofo. Outra opção é colocar nas gavetas ou armários o produto “evita mofo”, que impede o aparecimento de fungos e outros micro-organismos por tirar a umidade daquele espaço, ajudando ainda na prevenção do aparecimento de bichos e traças, que são prejudiciais às fibras.

 

Busque cuidados especiais conforme o tecido de cada peça

Evite colocar na máquina de lavar roupas as fantasias que são fabricadas em fibras leves ou que contam com pedrarias, aplicações, bordados e lantejoulas, para não danificar a peça e os detalhes. Neste caso, o recomendado é utilizar uma lavanderia profissional, como a 5àsec, para garantir a qualidade do item, seguindo todos os padrões estabelecidos na etiqueta, pois algumas delas, inclusive, permitem apenas lavagem a seco.

 

Coloque as fantasias para arejar

De tempos em tempos, abra a peça e coloque-a para arejar próximo a uma janela ou em um lugar com circulação de ar. Isso evita a proliferação de mofos e o “cheiro de guardado”, além de garantir que a roupa esteja sempre em condições de uso caso surja uma festa ou evento antes do previsto. Lembre-se de sempre deixar a fantasia à sombra, pois o sol pode desbotar a cor dos tecidos e os adereços que compõem a roupa ou o visual. 

Para que as fantasias não estraguem ou tenham as fibras danificadas e durem por mais tempo, com relação à frequência da higienização, Marinês afirma que o tempo de lavagem varia bastante de acordo com algumas questões. “Depende muito do tecido, de quanto tempo a peça está guardada, e se o local tem algum tipo de umidade ou não. Para que esteja sempre pronta para uso, indicamos que a limpeza seja feita a cada três ou quatro meses. Mas se a fantasia estiver mofada, por exemplo, o ideal é lavá-la imediatamente, com cuidado e utilizando produtos específicos encontrados em uma lavanderia especializada, como a 5àsec, seguindo sempre as orientações do fabricante da peça. É importante que este tipo de item seja armazenado sempre limpo. Por isso, caso haja algum acidente com comidas, bebidas ou maquiagens, além de marcas de suor ou desodorante, orientamos que a limpeza seja feita o quanto antes, já que manchas antigas são mais difíceis de serem retiradas e podem ficar impregnadas na fibra”, finaliza.

 

5àsec


Proibir ou limitar?: Especialista opina sobre os efeitos do celular no cérebro

A tecnologia evoluiu de uma forma tão rápida que acabou dominando uma fatia importante do nosso dia a dia, chegando a níveis perigosos, afirma o Pós PhD em neurociências, Dr. Fabiano de Abreu Agrela



Os celulares já fazem parte da nossa rotina de uma forma irreversível, de acordo com a União Internacional das Telecomunicações, UIT, em 2023, 78% da população com 10 anos ou mais tinha um celular.

 

Esse alto índice dos celulares, especialmente entre jovens chamou a atenção do mundo para os seus impactos no aprendizado, fazendo surgir medidas em diversos países que limitam o uso dos aparelhos, direção que também está sendo seguida pelo Brasil.

 

O Brasil vai proibir os celulares nas escolas?


Recentemente foi divulgado que o Ministério da Educação (MEC) está concluindo os ajustes finais para apresentar, em outubro, um projeto de lei que busca proibir o uso de celulares em escolas públicas e privadas no Brasil.  


De acordo com o MEC, a medida dará respaldo legal para estados e municípios que já vinham debatendo a proibição. No entanto, a data exata do anúncio ainda não foi definida e não há mais detalhes sobre a medida.

 

 

De acordo com o MEC, a medida dará respaldo legal
para estados e municípios que já vinham debatendo a proibição
FrePik


 

Mocinho ou vilão?

 

Segundo o Pós PhD em neurociências, Dr. Fabiano de Abreu Agrela, precursor em alertas sobre o problema em artigos, entrevistas há mais de 6 anos, o uso excessivo dos dispositivos eletrônicos afeta o foco e concentração.

 

“O uso excessivo de celulares em crianças e adolescentes pode atrapalhar o foco e a concentração, afetando áreas do cérebro como o córtex pré-frontal, que ajuda a manter a atenção, e o hipocampo, ligado à memória”.

 

“Com tantos estímulos rápidos, como redes sociais e jogos, fica mais difícil se concentrar em atividades que exigem mais tempo e atenção, desregulando o sistema de recompensa do cérebro, o que pode prejudicar a capacidade de concentração”, explica.

 

Limitar o uso nas escolas é o suficiente?


O especialista defende que a limitação do uso não é eficaz, nem capaz de sozinha reverter esses efeitos negativos do uso de celular.

 

“Apesar de limitar o uso de celulares em escolas já ser um passo importante para melhorar o desempenho e aprendizado dos alunos, não é o suficiente pois é difícil manter esse controle e não há garantias de que o período de ‘pausa’ irá compensar o período de uso do aparelho”.

 

“Mas além de proibir é importante ensinar a usar os celulares com sabedoria, não se pode mais voltar atrás, eles já fazem parte da nossa rotina de uma forma irreversível, é preciso saber conviver e usar bem essas tecnologias, é preciso incluir a educação digital nas escolas e ensinar as crianças a usarem bem a tecnologia, mas também os pais a controlarem e mediarem esse uso”, alerta Dr. Fabiano de Abreu. 

 



Dr. Fabiano de Abreu Agrela - Pós PhD em Neurociências eleito membro da Sigma Xi, membro da Society for Neuroscience nos Estados Unidos , membro da Royal Society of Biology no Reino Unido e da APA - American Philosophical Association também nos Estados Unidos. Mestre em Psicologia, Licenciado em História e biólogo membro da Royal Society of Biology no Reino Unido; também Tecnólogo em Antropologia e filosofia com várias formações nacionais e internacionais em Neurociências e Neuropsicologia. Membro das sociedades de alto QI Mensa, Intertel, ISPE High IQ Society, Triple Nine Society, ISI-Society, Numerical e HELLIQ Society High IQ. Autor de mais de 250 artigos científicos e 23 livros. Professor da PUCRS.


Dia das Crianças e Dia Nacional da Leitura com histórias que fazem a diferença: 10 livros para presentear

 

O Dia das Crianças, celebrado em 12 de outubro no Brasil, foi criado em 1924 por meio de um decreto do então presidente Arthur Bernardes, com o intuito de homenagear a infância e promover a conscientização sobre os direitos das crianças. A data, porém, só se popularizou a partir dos anos 1960, graças a campanhas de grandes marcas de brinquedos. 

 

Já o Dia Nacional da Leitura, também celebrado em 12 de outubro, foi instituído em 2009. A data busca incentivar o hábito da leitura no país, ressaltando a importância do acesso aos livros e da formação de novos leitores, sobretudo desde a infância. Ambas as celebrações refletem a importância do desenvolvimento cultural e emocional das crianças. 

 

Pensando nisso, a Cortez Editora, há 44 no mercado, selecionou 10 livros que tratam de temas atuais com linguagem e abordagens acessíveis para as mais tenras idades. São eles: 

 

A longa caminhada de Jamil fugindo da guerra, de Moreira de Acopiara 

O livro conta um pouco da história de Jamil, um homem da Síria que, fugindo da guerra, e depois de ter perdido parentes para a violência, sai pelo mundo à procura de acolhimento, morrendo de saudade da esposa e do filho pequeno. 

 

Autor: Moreira de Acopiara 

Ilustrador: Luciano Tasso 

Páginas: 32 

Preço: R$ 57,00 

Ebook: R$ 40,00 

 

Príncipes em Marcha!, de Thais Linhares  

Os heróis dos contos de fadas se juntam para romper preconceitos ao invés de reforçar estereótipos de violência. Os Príncipes em MARCHA! se juntaram ao manifesto das Princesas em GREVE! numa aliança imbatível, transformadora e salvadora! 

 

Autora e ilustradora: Thais Linhares 

Páginas: 32 

Preço: R$ 57,00 

Ebook: R$ 40,00 

 

Ora, Ora, Carambola, de Regina Shudo  

O quintal desta história é assim: meio casa, meio jardim. Jardim de estripulias da menina brincalhona e casa de três galinhas-d’angola: Castanha, Caju e Carambola. Em meio a muitos “có, có, có” e “cisc, cisc”, elas acompanham a garota em suas invencionices sem fim. Um dia, porém, quem inventou foi Carambola. Inventou de sumir, e agora? 

 

Autora: Regina Emiko Shudo 

Ilustradora: Clara Gavilan 

Páginas: 32 

Preço: R$ 57,00 

Ebook: R$ 40,00 

 

1.Parque de Diversões dos Números, de Mara Cortez 

Tem gente que acha que os números são frios e difíceis. Também tem gente que acha que são sérios demais, sem graça nenhuma. Bem, se alguém chegasse e dissesse que a Matemática pode até ser ensinada num Parque de Diversões, será que acreditariam? Pois esta história vai mostrar que essa matéria não têm nada de "difícil", "séria" ou "sem graça". Que esse tal "bicho-papão" é, na verdade, algo incrível e surpreendente. Abra este livro e comece a brincar de somar, subtrair, dividir e multiplicar no lugar mais divertido do mundo. 

 

Autora: Mara Cortez 

Ilustradora: Cláudia Ramos 

Páginas: 36 

Preço: R$ 57,00 

Ebook: R$ 40,00 

 

2.   Semente de Sumaúma, de Marta Dalbem 

Um menino indígena sonha em conhecer o Rio de Janeiro. Sua jornada começa ao deixar as águas calmas e doces do Rio Amazonas e se desdobra pelos rincões do País. Acompanhe a realização desse sonho, em um caminho cheio de surpresas e reflexões, traçado pelas palavras e ilustrações sensíveis do livro. Uma homenagem ao Brasil, com suas belezas naturais, sua diversidade e seus tristes contrastes. 

Autora: Marta Dalbem 

Ilustrador: Fernando Zenshô 

Páginas: 36 

Preço: R$ 52,00 

Ebook: R$ 36,00 

 

 As aventuras do Monge Tantan, de Monja Coen  

Nove poemas se transformam em caminhos por onde Monja Coen e Fernando Zenshô nos conduzem com suas palavras e imagens. Caminhos de passeio e autoconhecimento. Como a própria autora admite, monges e monjas são figuras raras. E assim é o personagem Tantan, inspirado em Ryokan Taigu, um monge do Japão do século 18. Tantan, longe de ser alguém que perdeu a razão, aqui é retratado como um ser livre e plural, como os seres humanos - intensos e complexos na sua diversidade. Em cada poema, ele procura se autoconhecer e compreender o outro, buscando o significado mais verdadeiro nas coisas simples. Ele sabe também que nossa mente pode nos enganar e nos deixar orgulhosos, medrosos, prisioneiros. Daí a importância de saber ouvir nosso eu mais profundo e viver intensamente no presente. Descobrimos, então, que Tantan, na verdade, é muito esperto e divertido. 

 

Autora: Monja Coen 

Ilustrador: Fernando Zenshô 

Páginas: 32 

Preço: R$ 64,00 

 

Ebook: R$ 41,00 

 

 

Histórias tecidas em seda, de Lúcia Hiratsuka  

Com uma impressionante delicadeza, Lúcia Hiratsuka traduz em texto e imagem contos japoneses que povoaram sua infância. As histórias, portadoras de valores preciosos como o respeito, a perseverança e a confiança nas próprias capacidades, são um importante registro da riqueza da diversidade cultural, também constituinte do Brasil, e permitem ao leitor ampliar seu conhecimento e valorizar a diversidade e as tradições de outra parte do mundo. 

 

Autora: Lúcia Hiratsuka 

Páginas: 48 

Preço: R$ 64,00 

 


Madiba – O menino africano, de Rogério Andrade Barbosa  

Admirado por inúmeras gerações em países por todo o mundo, Nelson Mandela é aqui apresentado pelos caminhos da infância, com a delicadeza e a força que só um grande líder traz. Pela narrativa de Rogério Barbosa, e com a beleza das ilustrações de Alarcão, viajamos pelas terras africanas, buscando a origem e a formação do menino e do homem, que traz em sua própria história a marca da luta e da perseverança guiadas pelos ideais de justiça e liberdade. 

 

Autor: Rogério Andrade Barbosa 

Ilustrador: Alarcão  

Páginas: 28 

Preço: R$ 57,00 

 


O que eu faço com esse buraco?, de Marilu Rodrigues 

 

Esta é a história da Marilu e do João. A vida da Marilu virou um parque de diversões quando conheceu o João, e eles foram viver felizes, com a cachorra Amélie e o gato Haroldo. Mas um dia o João morreu. Isso mesmo. Sumiu, assim, do nada. Desapareceu. Então, esta também é a história da Marilu sem o João. Da Marilu com um buraco gigante no peito. Só que acabou acontecendo uma coisa bem legal: ela descobriu onde o João estava vivendo e transformou sua dor em amor. Quer saber também onde é que a Marilu achou o João? 

 

Autora: Marilu Rodrigues 

Ilustradora: Kristina Sabaite 

Páginas: 36 

Preço: R$ 57,00 

Ebook: R$ 42,00 

 


Téo e Daniel, de Silvana Menezes 

 

Daniel é o irmão mais novo de Téo e quer sempre ficar perto do irmão mais velho para juntos, inventarem brincadeiras e fazerem estripulias. Mas, entre as alegrias, também podem surgir muitas confusões entre eles. 

 

Autora: Silvana de Menezes 

Páginas: 28 

Preço: R$ 57,00 

 



Cortez Editora nas Redes
Facebook.com/editoracortez | Insta: @cortezeditora @cortezinfantojuvenil | TikTok: @cortezeditora



Semana do Atletismo: como se preparar para uma atividade física e o caminho para o autocuidado


A busca por uma vida saudável e equilibrada passa, inevitavelmente, pela prática de atividades físicas. No entanto, iniciar uma rotina de exercícios de forma eficiente e segura exige planejamento e atenção. A preparação adequada é essencial para alcançar a excelência na atividade física e maximizar os benefícios para o corpo e a mente.

Um dos primeiros passos para se preparar para o exercício físico é entender o próprio corpo. Cada indivíduo tem limitações e necessidades específicas, sejam elas relacionadas à capacidade cardiovascular, à força muscular ou à flexibilidade. É fundamental conhecer essas limitações antes de iniciar qualquer prática. Muitas vezes, a pessoa pode não estar ciente de alguma fraqueza ou condição que, se ignorada, pode resultar em lesões ou frustração.

Tirar alguém do sedentarismo é um desafio que não deve ser enfrentado de maneira aleatória. O processo precisa ser gradual e respeitar o ritmo do corpo. Por exemplo, começar a correr não significa simplesmente calçar os tênis e sair correndo. Existe um processo a ser seguido: primeiro, é necessário realizar um bom alongamento, depois caminhar, trotar e, só então, iniciar a corrida. Esse "rito" de preparação é essencial para evitar lesões e garantir que o corpo esteja pronto para o esforço físico que virá a seguir.

No âmbito do atletismo e de outras atividades intensas, contar com o acompanhamento de um profissional qualificado é crucial. Um personal trainer ou instrutor especializado pode ajudar a definir metas realistas, estruturar um plano de treino adequado e garantir que o indivíduo esteja se exercitando de forma eficiente e segura. O acompanhamento profissional não apenas otimiza o tempo dedicado ao exercício, mas também evita erros comuns, como o excesso de esforço ou, por outro lado, a falta de intensidade necessária.

Além dos benefícios físicos, a prática de exercícios regulares é uma forma poderosa de autocuidado. O exercício libera endorfina, um hormônio responsável pela sensação de bem-estar, que ajuda a aliviar o estresse e melhorar o humor. Muitas vezes, o exercício físico se transforma em um momento prazeroso do dia, um espaço para cuidar de si mesmo e desconectar das pressões externas. E o mais importante: a intensidade das atividades físicas deve ser aumentada aos poucos, respeitando o tempo e as limitações de cada um. O que realmente importa é o compromisso com o presente, com o agora.

Nos dias de hoje, em que o estilo de vida sedentário predomina, a prática regular de exercícios físicos se tornou uma necessidade para viver mais e com qualidade. É um esforço que vale a pena. Cada sessão de atividade física é um investimento na própria saúde, e o retorno é visível em um corpo mais forte, em uma mente mais tranquila e em uma vida mais longa e saudável.

Seja você um iniciante ou alguém que já pratica atividades físicas, lembrar-se de que o exercício é um processo contínuo, que requer atenção e cuidado, é fundamental. Preparar-se adequadamente é o primeiro passo para garantir que a atividade física seja, de fato, um momento de excelência e, sobretudo, uma fonte de prazer e bem-estar.

  


Franklin Roosevelt - educador físico

Posts mais acessados