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sexta-feira, 11 de dezembro de 2020

Começa a valer hoje a suspensão da comercialização de 12 planos de saúde

Medida é resultado do Monitoramento da Garantia de Atendimento, que avalia as operadoras a partir de reclamações assistenciais

 

A Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) divulgou a lista de planos de saúde que terão a venda temporariamente suspensa, a partir desta sexta-feira (11/12), devido a reclamações relacionadas a cobertura assistencial. A medida faz parte do Monitoramento da Garantia de Atendimento, que acompanha regularmente o desempenho do setor e atua na proteção dos consumidores. Nesse ciclo, a ANS determinou a suspensão de 12 planos de 03 operadoras devido a reclamações efetuadas no 3º trimestre.   

Ao todo, 12.290 beneficiários ficam protegidos com a medida, já que esses planos só poderão voltar a ser comercializados para novos clientes se as operadoras apresentarem melhora no resultado no monitoramento.  

Além das suspensões, a ANS também divulga a lista de planos que poderão voltar a ser comercializados. Nesse ciclo, 3 planos de 2 operadoras tiveram a venda liberada pelo Monitoramento da Garantia de Atendimento. 


Resultados do Monitoramento da Garantia de Atendimento (3º trimestre) 

  • 12 planos com comercialização suspensa  
  • 3 planos com a comercialização liberada  
  • 12.290 beneficiários protegidos 
  • 25.405 Reclamações analisadas no período de 01/07/2020 a 30/09/2020  

Acesse aqui a lista de planos com comercialização suspensa  

Acesse aqui a lista dos planos que já estavam suspensos por outros motivos e que também foram suspensos pelo monitoramento da garantia de atendimento 

Acesse aqui a lista dos planos reativados 

Acesse aqui a lista dos planos liberados pelo monitoramento da garantia de atendimento, mas que continuam com sua comercialização suspensa por outros motivos  


Sobre o Monitoramento  

O Monitoramento da Garantia de Atendimento é o acompanhamento periódico do acesso dos beneficiários de planos de saúde às coberturas contratadas. Os resultados são divulgados trimestralmente. As reclamações recebidas pela ANS consideradas no Monitoramento se referem ao descumprimento dos prazos máximos para realização de consultas, exames e cirurgias ou negativa de cobertura assistencial. A partir dessas informações, as operadoras são classificadas em faixas, possibilitando uma análise comparativa entre elas e acarretando a suspensão da comercialização dos planos mais reclamados.  

Quando uma operadora possui produto com comercialização suspensa em decorrência do Monitoramento da Garantia de Atendimento, ela não pode registrar nenhum novo plano que seja análogo aos que estiverem na lista de suspensão e nem receber novos beneficiários nos planos de saúde com comercialização suspensa por esse motivo (com exceção de novo cônjuge ou filho e de ex-empregados demitidos ou aposentados).  

A cada trimestre, as operadoras são reavaliadas e, aquelas que deixarem de apresentar risco à assistência à saúde, nos moldes do referido monitoramento, são liberadas para oferecer os planos para novas comercializações, desde que os planos não estejam com a comercialização interrompida por outros motivos.  

Clique aqui para saber mais e acessar os resultados completos do Monitoramento.   

Consulte informações sobre seu plano de saúde 

 

Compra segura: como evitar riscos e fraudes em transações de compra e venda de veículos usados

arquivo Tecnobank
A compra de um carro usado pode trazer junto com a transação riscos para quem compra e também para as instituições que financiam os veículos. Inúmeras irregularidades, tentativas de fraudes e até mesmo adulterações envolvendo chassis, carros roubados e problemas documentais, podem trazer insegurança para o setor. Especialistas dessa área afirmam que garantir uma compra segura é um dos principais objetivos de quem trabalha com o mercado de compra e venda de veículos usados.

De acordo com o superintendente de Engenharia de Produtos da Tecnobank, Isaac Ferreira, é possível evitar fraudes e prejuízos para todas as partes se, no momento da compra, forem tomados alguns cuidados. "A verificação detalhada do veículo e de sua documentação deve cumprir um passo a passo que hoje em dia é possível de ser facilmente realizado com a ajuda da tecnologia", destaca Ferreira. A Tecnobank lançou recentemente uma ferramenta 100% baseada em dados estatísticos, chamada MaxReport, que realiza um raio-x do veículo por meio de vários recursos, como consulta da placa, decodificação, laudo veicular, informações de leilão e avaliação de garantia. 

Segundo Ferreira, esses recursos geram indicadores de risco. A avaliação de garantia aponta, por exemplo restrições judiciais, como bloqueio do veículo pela justiça, restrições financeiras, quando o carro já possui uma alienação por outra instituição financeira, indicações de furto, roubo e até mesmo qual percentual de valor do  veículo está comprometido com multas. O decodificador permite identificar fraudes no chassi do veículo, porque analisa os 17 caracteres alfanuméricos de um chassi, isto é, o “código genético” do veículo, o que impede ou inibe, por exemplo, uma prática bastante comum que é a tentativa de alteração do modelo do carro, a fim de elevar seu valor perante a financiadora.

Diante de uma realidade de mercado sujeita a tantas influências, soluções dessa natureza, que previnem fraudes e fazem a gestão de riscos, garantindo a transparência e segurança das transações é o que vai garantir o futuro dos negócios. "Hoje em dia, a quantidade de irregularidades e práticas ilícitas neste mercado é enorme e sem o apoio da tecnologia é muito difícil manter a transparência e garantir a lisura das transações. Assim como quem compra quer ter a certeza de que está realizando um negócio seguro, quem financia também precisa estar certo disso, afinal o veículo é a garantia que a instituição possui de que terá o dinheiro emprestado de volta", completa. 

5 dicas para entender como funciona o empréstimo consignado online

Especialista explica quais são os processos de contratação de um crédito consignado por meio da internet

 

A pandemia do novo Coronavírus tem causado um grande impacto financeiro nas famílias brasileiras. Isso ocorre porque, com a quarentena e a paralisação de serviços não essenciais, muitas pessoas ficaram desempregadas, ou tiveram suas rendas reduzidas. Em 2020, segundo dados fornecidos pelo IBGE, 12,6% da população brasileira não tem emprego. Isso equivale a mais de 12 milhões de pessoas.

Com esses dados alarmantes, uma saída para as dívidas é o empréstimo consignado. Segundo um levantamento realizado pela Prestho (www.prestho.com.br)- uma das primeiras fintechs do Brasil a lançar uma tecnologia 100% disruptiva e desenvolvida com foco na experiência do usuário -, na primeira quinzena de março deste ano o pedido de empréstimo online cresceu 28% e cerca de 67,7% das solicitações foram realizados por meio de dispositivos móveis.

Por isso, Patrícia Soares, CEO da Prestho, separou algumas dicas para explicar como o pedido de empréstimo online pode ser feito com facilidade. “Com o isolamento social, as pessoas investiram em soluções pela internet. O processos são práticos e rápidos, o idoso, aposentado e até mesmo o servidor federal consegue realizar um pedido de crédito consignado diretamente de casa”, explica.

 

1. Escolha uma fintech de confiança

É de suma importância escolher uma empresa que seja bem avaliada pelos clientes e que seja confiável, afinal, envolver dinheiro em negócios demanda bastante cuidado e atenção. Uma boa dica é observar sites e as redes sociais da empresa. Principalmente, verificar a avaliação da fintech por  meio das respostas de outros clientes que já utilizaram os serviços. 

 

2. Faça uma simulação online

A simulação é importante pois analisa a margem consignável, valor da parcela, prazo e faz com que o cliente consiga estabelecer melhor o valor necessário para dar o fôlego financeiro  para suprir  as necessidades do usuário. Vale ressaltar que a simulação pode ser feita também através de um dispositivo móvel ou computador. 

 

3. Taxas mais baixas

As taxas de juros para quem solicita empréstimo consignado, são mais baixas do que as cobradas no cheque especial, ou crédito pessoal com débito na conta. A taxa média de contratação é de R$ 1,65%, a menor taxa dos últimos anos. Os idosos, por exemplo, conseguem hoje, solicitar um empréstimo com uma taxa de juros mais baixa, saindo de 2,08% para taxa que não ultrapassa 1,80%.

 

4 - Fique atento ao CET

O Custo Efetivo Total, ou CET, é o valor que será pago na transação financeira, ou seja, representa tudo o que será cobrado durante o processo do empréstimo consignado. Como o empréstimo consignado tem seus próprios impostos, isso também deve ser calculado e compõe o CET. Fique atento!

 

5 - Confira seus documentos

Assim que a fintech ou instituição financeira for escolhida, é necessário fornecer algumas informações para o andamento do pedido de empréstimo. Geralmente, documentos como RG e CPF são exigidos, assim como comprovante de residência e comprovante de renda. 

 


Prestho

www.prestho.com.br


LATAM se coloca à disposição das autoridades dos países onde opera para o transporte doméstico gratuito das vacinas contra Covid-19

Esta é mais uma ação do Grupo LATAM Airlines para colaborar com as comunidades dos países onde tem operações domésticas


Desde março, o programa já transportou gratuitamente mais de 900 profissionais de saúde, 400 pessoas com necessidade de atendimento médico urgente e mais de 700 órgãos e tecidos para transplante

 

O Grupo LATAM Airlines anuncia que, por meio de seu programa “Avião Solidário”, colocará à disposição das autoridades de Brasil, Chile, Colômbia, Equador e Peru o transporte gratuito de vacinas contra a Covid-19 em seus voos domésticos regulares, assim que elas estiverem disponíveis. Em novembro, o Grupo LATAM operou mais de 17 mil voos domésticos nesses países, com operações de passageiros e cargas para 91 destinos na América do Sul. 

Durante toda esta crise sanitária mundial, não medimos esforços para colaborar com as comunidades dos países que atendemos por meio do nosso programa “Avião Solidário”. Estamos felizes em anunciar que as operações domésticas da LATAM estarão disponíveis para apoiar de forma totalmente gratuita a distribuição das vacinas, segundo o que determinarem as autoridades do Brasil, Chile, Colômbia, Equador e Peru”, afirma Roberto Alvo, CEO do Grupo LATAM Airlines. 

Desde agosto, uma equipe com mais de 20 funcionários da LATAM Cargo tem planejado e adiantado os possíveis cenários para o transporte, levando em consideração o país e o destino, a infraestrutura dos aeroportos e a logística necessária para a preparação do transporte das vacinas. Atualmente, a LATAM Cargo conta com 30 pontos de recebimento de insumos médicos em todo o mundo, incluindo Europa, Estados Unidos e Chile, além de outros quatro que pretende habilitar na China.

A LATAM Cargo é a primeira companhia aérea do continente americano e a única da América do Sul a obter a certificação CEIV Pharma, emitida pela IATA (Associação Internacional de Transporte Aéreo). Isso significa que a companhia atende os mais altos padrões de qualidade para o transporte de produtos farmacêuticos com controle de temperatura.

 

Avião Solidário 

O transporte gratuito das vacinas contra a Covid-19 é a mais recente iniciativa do programa Avião Solidário da LATAM, que tem atuado como ponte aérea da América do Sul com o mundo no combate à pandemia de Covid-19. Desde 23 de março de 2020, o programa já transportou gratuitamente mais de 900 profissionais de saúde, além de 400 pessoas com necessidade de atendimento médico urgente e mais de 700 órgãos e tecidos.

 Além disso, o programa contribuiu para o tratamento de pacientes ao transportar de forma pioneira células-tronco com a LATAM Cargo. Até o momento, foram realizados oito transportes de células-tronco: seis para pacientes do Chile na rota Frankfurt - Santiago; um do Brasil para a Argentina, e outro de Santiago para a Europa.

Por fim, por meio da LATAM Cargo, o programa Avião Solidário transportou mais de 1 mil tonelada de carga, principalmente insumos médicos como máscaras, testes rápidos de Covid-19, medicamentos, entre outros produtos, de diferentes partes do mundo para a América do Sul, beneficiando Argentina, Brasil, Chile, Colômbia, Equador e Peru. A ação mais relevante foi o transporte realizado pela LATAM Cargo a partir da China, com 60 voos para a América do Sul.

 

Outras contribuições

 Para o Brasil, a LATAM concluiu no final de julho de 2020 uma megaoperação inédita para trazer da China milhões de equipamentos destinados ao combate da Covid-19. Ao todo, foram 45 voos em parceria com os setores público e privado para transportar 3,2 mil toneladas de carga, incluindo 250 milhões de máscaras cirúrgicas e N95, monitores, respiradores, outros insumos hospitalares, além do transporte, na ida à China, de diversas toneladas de frutas descarregadas na Europa.

 

O Grupo LATAM também repatriou mais de 41 mil pessoas no mundo em 2020. A companhia trabalhou fortemente em voos especiais para repatriar os passageiros que, devido ao impacto da pandemia, não conseguiram retornar aos seus países de origem. Foram mais de 300 voos especiais. Cerca de 50 voos estiveram focados em repatriar cidadãos brasileiros, com operação especial de quatro rotas não operadas regularmente pela LATAM (Havana–Manaus–Guarulhos; Cidade de Guatemala–Guarulhos, Punta Cana–Guarulhos e Montego Bay-Guarulhos). Passageiros que estavam na África do Sul, Austrália, Nova Zelândia, Peru, Portugal, entre outras localidades, também retornaram ao Brasil em voos da LATAM. 

Com o conhecimento de funcionários especialistas em componentes plásticos e de seus engenheiros químicos, a LATAM também adaptou parte da operação do seu Centro de Manutenção (MRO), localizado em São Carlos (SP), no Brasil, para produzir cerca de 900 protetores faciais (face shield) doados a diversos hospitais. Também confeccionou, em parceria com a Braskem e FITESA, mais de 20 mil máscaras cirúrgicas doadas a diversos hospitais, além de mais de 42 mil máscaras reutilizáveis de tecido para uso dos funcionários das áreas operacionais da LATAM (12,3 mil beneficiados).


Casa própria no trenó do Papai Noel

 O bom velhinho pode sim realizar esse sonho. O sinal de entrada de um lote é menor que um salário mínimo, o que pode ser um bom uso do 13º salário. Com o terreno garantido, a construção pode ser feita em etapas.


Até dezembro de 2020, o pagamento do 13º salário tem o potencial de injetar na economia brasileira cerca de R$215 bilhões. Este montante representa aproximadamente 2,7% do Produto Interno Bruto (PIB) do país e será pago aos trabalhadores do mercado formal, inclusive aos empregados domésticos; aos beneficiários da Previdência Social e aposentados e beneficiários de pensão da União e dos estados e municípios. 

Para muitos brasileiros o 13º salário é uma oportunidade de conquistar o sonho da casa própria, pois ajuda o consumidor com uma das etapas mais difíceis, a entrada. O gerente de vendas da Tropical Imóveis, Ricardo Feres, acredita que, mesmo com a diminuição de parte do 13º salário em função da pandemia do coronavírus, haverá um crescimento de cerca de 15 a 25% nas vendas de lotes nesse fim de ano. 

“A injeção do 13º na economia sempre gera um impacto positivo para o comércio em geral. E nosso segmento possibilita que qualquer pessoa consiga dar entrada em um lote com um valor acessível ao trabalhador”, esclarece Ricardo.

Em Trindade, o loteamento Jardim Alta Vista é uma dessas oportunidades. O bairro em fase de lançamento faz parte de um grande projeto de ocupação urbana planejada e ordenada na região do Trindade 2, divisa com Goiânia. O empreendimento oferece lotes com sinal equivalente a um salário mínimo e o restante da entrada em até quatro parcelas, possibilitando assim, que uma família possa realizar o sonho de sair do aluguel adquirindo um lote para construção da casa própria.

“A compra do lote é uma saída interessante porque o comprador pode fazer sua construção por etapas, na medida em que vai conseguindo os recursos. E hoje existem também linhas de crédito para se financiar os materiais de construção”, diz.

quinta-feira, 10 de dezembro de 2020

Eclipse solar e conjunção de Júpiter com Saturno: movimentos astrológicos importantes acontecem em dezembro



Planetas se encontram em signos de Ar depois de 200 anos no elemento Terra


Depois de Mercúrio entrar em Sagitário, no dia 1º de dezembro, a comunicação ficou leve e mais abrangente no conteúdo. Afinal, Mercúrio é o planeta da comunicação, rege todo funcionamento em relação ao recebimento e transmissão de informações, bem como a mente racional. “Em Sagitário podemos esperar uma atitude mais otimista, aventureira e também nos sentirmos mais extrovertidos. Mercúrio em Sagitário nos dá a oportunidade de entendermos melhor o fluxo de partilha entre o que aprendemos e o que ensinamos para abrirmos nossos horizontes e solidificarmos nossas crenças”, diz a astróloga Sara Koimbra.

Com os próximos acontecimentos a visão pode mudar, a comunicação melhorar e os planos serem mais positivos. Sara avalia os acontecimentos astrológicos deste mês e suas influências.

14/12 Eclipse Solar em Sagitário

O Sol, na Astrologia, rege o futuro e o poder de escolha, nossa força vital. Em um eclipse, a luz do Sol fica bloqueada pela presença física da Lua (a força vital expressa como instinto). A influência de um eclipse solar na nossa vida frequentemente revela as consequências de ações e reações passadas.  A forma como gerenciamos nossas emoções e sentimentos, como respondemos aos dos outros, as histórias que contamos a nós mesmos sobre "quem, o quê, onde e como" de nossa existência, tudo tem consequências. Um eclipse solar pode trazer um grande recomeço também.


15/12 Vênus em Sagitário

Mudando de Escorpião para Sagitário, a energia romântica que Vênus traz muda de intensa para flutuante. Sagitário, claro, tem seus momentos intensos, visto que é um signo de fogo. No entanto, sua energia é consideravelmente menos concentrada, o amor de Sagitário é do tipo mais universal. 

Aventuras românticas, bem como uma abordagem direta - até contundente - do amor, estão no calendário.  Já se foram os meandros e a complexidade de Vênus em Escorpião.  Verdade e significado superior são coisas que têm prioridade com Sagitário na direção juntamente a Vênus.


17/12 Saturno em Aquário

Os trânsitos de Saturno nunca são fáceis ou rápidos. Saturno revela sua sabedoria em seus caminhos como o Senhor do Tempo e não usa atalhos, inclusive causa sérios problemas para aqueles que o fazem. Ele honra a experiência ao invés do elogio. Saturno nos lembra que saber o preço de tudo e o valor de nada é um estado muito caro para existir.

Em Aquário, Saturno busca construir estruturas sociais inovadoras.  Este signo de ar é conhecido por seu rigor intelectual, humanitarismo e visões futurísticas. Neste signo, o planeta se concentra nas necessidades do grupo, trazendo regras, regulamentos e mudanças de sistemas para as massas.


19/12 Júpiter em Aquário

Júpiter é o planeta da expansão, das oportunidades, da fé e da sociabilidade, então este é um trânsito que visa expandir nossos horizontes nos caminhos de Aquário: para termos mais visão, para sermos mais independentes, para recuperar nosso senso de individualidade, nosso senso de comunidade e pensarmos conscientemente sobre para onde nós e a sociedade estamos caminhando. 

É um momento de expandir os horizontes científicos e tecnológicos. É provável que vejamos uma onda de descobertas e invenções, uma expansão das viagens espaciais e novos insights sobre os planetas e o universo, novos aparelhos e tecnologias.  A energia idealista de Aquário, que vê um mundo melhor para todos, significa teorias e visões de um novo futuro melhor, baseado na liberdade, igualdade e nos direitos do indivíduo, provavelmente fluirão, tanto pessoal quanto globalmente. 

Júpiter em Aquário é uma época em que a busca pela quebra de paradigma floresce e o desprezo pelo passado é intensificado, quando a liberdade e a independência se tornam muito importantes.  Portanto, pode haver uma inquietação pronunciada, um despertar de comportamento, pessoas fazendo suas próprias coisas independentemente dos outros, desafiando as convenções, rompendo com o passado, deixando empregos ou relacionamentos restritivos e experimentando alternativas.  É um momento para explorar ideias e caminhos inexplorados por mais peculiares ou estranhos que possam parecer.

Isso significa ir além de nossos pensamentos, visões e opiniões habituais e avançar com algumas ideias novas e diferentes, que mudam a forma como vivemos nossas vidas. Podemos experimentar um momento de visão, uma revelação repentina, que muda totalmente nossa perspectiva e de repente vemos as coisas.

Podemos nos beneficiar cultivando e usando as habilidades e qualidades do aquariano, como lógica, clarividência, mente aberta e sociabilidade.  Podemos melhorar nossos relacionamentos sendo mais comunicativos, racionais e lógicos (ao invés de emocionais) e permanecendo distantes, abrindo ou melhorando nossos canais de comunicação para aprimorar a interação e o entendimento.  Pensar fora da caixa, ser inspirado por novas ideias e possibilidades futuras, experimentar novas maneiras e desafiar crenças e práticas podem trazer crescimento e realização durante esse trânsito.


20/12 Mercúrio em Capricórnio

Quando Mercúrio entra no prático signo de Capricórnio, nossos pensamentos alcançam terra firme, nossas ideias são pragmáticas e nossa comunicação fica muito mais clara. 

Tudo isso porque Mercúrio é o planeta que governa nossa comunicação, nossa mente consciente e influencia a maneira como pensamos e falamos. Como Capricórnio é um dos signos mais tradicionais do zodíaco, o trânsito de Mercúrio nele traz uma abordagem mais metódica e racional em nossos processos de pensamento e interações.

E o momento não poderia ser melhor: esse trânsito sempre acontece perto do Ano Novo, trazendo para a gente uma energia orientada para metas para nos ajudar a fazer e manter nossas resoluções.


21/12 Sol em Capricórnio

É temporada de Capricórnio. Esta época maravilhosa do ano. A energia de Capricórnio consiste em subir ao topo da montanha. O décimo signo do Zodíaco é governante da casa da carreira, do status, da casa mundana. Capricórnio traz a energia de irmos direto ao assunto, e adotarmos uma abordagem estratégica em tudo. 

O elemento de Capricórnio é a Terra, que neste signo se manifesta como o alicerce para o sucesso duradouro. Como Capricórnio é governado por Saturno, o mestre do universo, podemos esperar que a temporada dê conta do recado. Mãos à obra!


21/12 Júpiter em conjunção com Saturno

Hoje temos uma grande conjunção acontecendo: dois planetas superpotentes que tem se encontrado em signos de Terra nos últimos 200 anos agora se encontram em signos do elemento Ar.

Agora, se encontrando em signos do elemento de Ar a tônica muda: nós vamos deixar de estarmos tão voltados para questões materiais e estaremos mais sintonizados com a temática do novo elemento: a mente (ar) e o coletivo (influência do signo de Aquário). Esse trânsito de Saturno e Júpiter ocorre uma vez a cada 20 anos, e sempre traz novas tendências econômicas, financeiras, sociais e de pensamento. A última conjunção Júpiter/Saturno aconteceu no ano 2000, em Touro; ano da virada de milênio e do estouro da bolha da Internet, ano também em que as ações de empresas atingiram valores extremamente altos.

Uma conjunção significa o alinhamento de dois ou mais planetas em um signo. Quando isso acontece, suas vibrações se fundem e funcionam juntas - tanto para trazer coisas boas, quanto para coisas não tão boas assim dependendo da combinação. 

Juntos, esses dois planetas são conhecidos como o Grande Relógio, são os Marcadores do Tempo, e sempre foram associados às mudanças sociais de uma época quando coincidem em seus trânsitos sazonais.

Saturno é o senhor das tarefas, ou também a figura paterna que exige que cumpramos as regras. Júpiter é nosso tio legal, charmoso e animado na ceia de Natal em família que nos inspira a sermos mais, fazermos mais e compartilharmos mais.

Dependendo de como os planetas estão em conjunção, Saturno pode restringir a generosidade de Júpiter ou pode trabalhar para canalizá-la, como um bom gerente controlando as finanças de um estabelecimento em que o dono não tem aptidões, tornando as coisas tensas e opressivas. Outra possibilidade é que Júpiter pode expandir e amenizar a ordem de Saturno para nos fazer sentir mais seguros.

Outro detalhe importante para analisarmos é que ambos se deslocam para o signo de Aquário, que rege a 11ª Casa no mapa e que significa amizade, vida coletiva, união social. Portanto, em síntese, veremos inevitavelmente o impacto de Saturno aqui da maneira mais literal - distanciamento social.

E à medida que avançarmos para a conjunção, veremos Júpiter entrando mais na disputa, expandindo os temas já apresentados em março. As tecnologias que nos mantêm distantes podem se tornar ainda mais importantes e normalizadas com o ensino e trabalho online. As restrições às viagens também podem permanecer e talvez se intensificarem com Júpiter.

Outra possibilidade é que também podemos nos deparar com novas leis ou medidas que tragam restrições (Saturno) em expansão (Júpiter) com as atividades que envolvam a Internet (Aquário). Pode haver um crescimento significativo que demanda novo gerenciamento sobre o conteúdo online. 

Todo esse intenso trânsito entre Saturno, Júpiter e Aquário se ameniza um pouco quando Júpiter deixar a Conjunção, o que acontece em dezembro de 2021. Mas Saturno ainda vai restringir Aquário pelo menos até 2023.

 


Sara Koimbra - astróloga


Psicóloga ensina como diminuir a ansiedade em tempos de pandemia sem remédios.

A ansiedade vem afligindo cada vez mais os brasileiros nesta pandemia. Conforme levantamento da Organização Mundial da Saúde (OMS), 9,3% dos brasileiros têm sofrido com algum transtorno de ansiedade, o maior número em todo o mundo. Perda de apetite, comer ou beber em excesso, dificuldade para dormir, coceira, irritação, cansaço podem ser alguns sintomas deste transtorno.

Grande parte das pessoas chegam também a desenvolver outras doenças como depressão, síndrome do pânico, síndrome de burnout, insônia, estresse, sem perceber que a ansiedade é a base destas doenças. Apenas quando os sintomas ficam extremamente difíceis de lidar é que costumam procurar algum tratamento. Normalmente são orientadas a utilizar remédios controlados que tratam os efeitos e não a causa.

Outro problema com relação aos medicamentos consiste que, ao tentar minimizar os efeitos da dependência, impede as pessoas de alcançarem o ponto de "não retorno", ou seja, um momento onde a mudança é tão profunda, o equilíbrio emocional é tão evidente, que a pessoa não consegue mais voltar ao antigo padrão e melhora da ansiedade. Infelizmente, para a maioria, o resultado é apenas um bem-estar momentâneo, que leva a maioria a abandonar o processo de crescimento antes das mudanças se tornarem hábitos e, com isso, os sintomas retornam.

Isabel Rios Piñeiro, psicóloga há mais de 30 anos, mestre em gestão do conhecimento e CEO da Paradigma Soluções em RH, orienta que para que ocorra uma mudança completa é preciso que as pessoas aprendam a lidar com as demandas de cada dia. Não pensar no que passou ou o que está por vir. "Viver no presente e manter o foco diminui a ansiedade", explica. A pessoa também precisa aprender a estimular a respiração correta, principalmente utilizando a respiração profunda que leva à coerência cardíaca, ou induções para trabalhar os traumas do passado, além de exercícios que estimulem a liberação de boas químicas pelo cérebro como dopamina, ocitocina, serotonina, endorfina, de forma a equilibrar as causas e tratar as doenças.

Segundo, uma das habilidades a serem desenvolvidas objetivando melhorar o transtorno da ansiedade é desenvolver a saúde emocional. "Por meio do equilíbrio emocional (capacidade de manter o controle em meio aos desafios e dificuldades que podem acontecer em todas as áreas da vida), a pessoa passa a ter clareza e calma necessárias para tomar as melhores decisões, mesmo em situações difíceis", complementa. O mais importante nestes casos é encontrar a causa do problema, seja ela de cunho pessoal ou profissional. Neste momento é importante a ajuda de um profissional da área da saúde.

No desejo de ajudar centenas de pessoas que hoje querem despertar e encontrar um caminho, uma maneira testada para alcançar a saúde emocional, e assim terem mais tranquilidade no dia a dia, melhores noites de sono, menos ansiedade, estresse e depressão, Isabel começou a gravar vídeos onde ensina exercícios práticos para que a pessoa possa diminuir o estresse e sair de uma crise de ansiedade. Confira no vídeo sobre como Isabel fala dos sintomas e exercícios que você pode fazer para diminuir a ansiedade.

                       https://www.youtube.com/watch?v=6c32rz-G6sg

 

Isabel também desenvolveu um método testado por pacientes e alunos, o Saúde Emocional 24h, que ajuda as pessoas no processo de autoconhecimento e no alcance do equilíbrio e da saúde emocional, utilizando exercícios comprovados pela neurociência que podem ser feitos no dia a dia, para induzir o cérebro a criar novos caminhos neurais, de forma a regenerá-lo e estimulá-lo a disparar boas químicas cerebrais sempre que necessário, sem que a pessoa precise utilizar remédios que gerem dependência.

Para mais dicas ou tirar dúvidas sobre depressão, ansiedade, estresse, basta acessar o instagram da psicóloga @isabelriospineiro.


Use a tecnologia a favor da sua memória!

Ferramentas digitais quando bem aproveitadas são uma excelente aliada para um cérebro mais ativo

 

 “O que eu ia fazer no celular mesmo?”, “por que eu entrei neste site?”, “peraí, deixa eu lembrar...”. Você já percebeu que quanto mais tempo você fica na internet, mais lapsos de memória você tem?

Isso pode não ser apenas coincidência, mas sim um sinal de que o uso excessivo de celular já está alterando a sua capacidade de reter memória a longo prazo.

Em 2020 a tecnologia tem sido uma ferramenta indispensável para aproximar crianças da educação e manter idosos conectados ao mundo, mas o seu uso indiscriminado pode trazer prejuízos em diferentes faixas etárias.


Preciso me preocupar?

De forma geral, o celular e o computador podem ser grandes aliados no processo de aprendizado e não devem ser vistos como inimigos.

O ponto de atenção está no uso excessivo destes recursos, o que, para o cérebro, pode ser prejudicial para a formação de memórias de curto, médio e longo prazo como explicou Patrícia Lessa, Diretora Pedagógica do Supera.

“Os recursos tecnológicos nos proporcionam um volume grande, veloz e superficial de informações. Como a quantidade de estímulos é grande e o cérebro não tem tempo suficiente para assimilar todos eles, o uso excessivo deles pode prejudicar a formação de memória”, disse.


Mas a partir de que ponto os esquecimentos podem apontar para algo mais sério?

Segundo Solange Jacob, Diretora Acadêmica do Supera, é necessário se preocupar a partir do momento em que os lapsos de memória se tornam mais frequentes; principalmente, em atividades que eram consideradas rotineiras.

“Em alguns casos, algumas disfunções comportamentais e dificuldades na linguagem também podem ser considerados indícios de alguma demência mais séria”, alertou.

 

Tecnologia e estimulação cognitiva de mãos dadas

Durante a pandemia, milhares de alunos do Supera em todo o Brasil contaram com recursos digitais para continuarem estimulando o cérebro de forma correta.

O uso de tecnologias feito pelo Supera tem oferecido ao aluno experiências com alta qualidade, focadas na oferta de atividades que proporcionam novidade, variedade e desafio crescente ao cérebro, o que aumenta sua capacidade de performance a médio e longo prazo.

É muito simples entender como a memória funciona quando usamos como exemplo um celular e um livro. Para ler um livro, por menor que seja, precisamos dedicar 100% de nossa atenção, em uma narrativa contínua com começo, meio e fim.

Quando lê um livro o leitor não tem em suas páginas distrações como propagandas ou pop ups, ou seja: se mantém ali, inteiro, dedicando seu tempo integralmente ao que está escrito.

As informações assimiladas desta forma são mais facilmente retidas pelo cérebro e facilitam na criação de memória a longo prazo o que nem sempre acontece com o celular que oferece estímulos diferentes a todo momento.

“A tecnologia mostrou sua força em 2020 e por isso o meio do caminho é o ideal. Não é aconselhável, sobretudo para idosos e crianças, utilizar a recursos tecnológicos como única forma de instrução por um longo período. Quando falamos da saúde do cérebro, os recursos tecnológicos e não tecnológicos devem ser utilizados de forma híbrida e na mesma intensidade, respeitando os tempos de pausa, mesmo em plataformas de Ensino à distância. Se isso for observado a tecnologia pode ser uma grande aliada do cérebro” disse Patrícia.

 

Como eu retenho informações?

O processo de armazenagem das informações no cérebro que é dividido em três fases: aquisição, estocagem e recuperação:


Aquisição: quando prestamos atenção, os cinco sentidos entram em ação, pois é preciso ouvir, sentir, cheirar, ver ou tocar.


Estocagem: nesta etapa, o cérebro processa as informações no hipocampo, que por sua vez envia esta mensagem para o córtex. Esta região do cérebro determina quais informações devem ser armazenadas e quais devem ser descartadas.


Recuperação: trata-se da lembrança, quando a massa cinzenta é vasculhada à procura de informações espalhadas pelo córtex.

O desempenho e a capacidade da memória são influenciados por diversos fatores, entre eles destacam-se o desenvolvimento fisiológico do cérebro, a aquisição de conhecimento, o contexto ambiental e o uso de estratégias do próprio conhecimento.

Os principais sinais são situações frequentes de falta de atenção, esquecimentos rotineiros, cansaço mental e dificuldades de estabelecer uma organização, tanto da rotina quanto do ambiente.


A importância da ginástica para o cérebro

Além de todas as dicas que já demos aqui, para turbinar o cérebro e mantê-lo sempre jovem, a orientação é evitar rotinas e situações que coloquem o cérebro no piloto automático. O ideal é esforçar-se e encarar novos desafios diariamente.

“Aprender a tocar um instrumento diferente, estudar, ir ao cinema, fazer amigos, participar de discussões, escrever e fazer ginástica cerebral são alguns exemplos de atividades que ativam os neurônios e restabelecem as conexões entre eles”, disse Solange.

Para manter o cérebro ativo e jovem, a ginástica para o cérebro tem apresentado resultados concretos na vida de quem a prática.

Dentre os seus benefícios estão maior capacidade de memória, atenção, concentração, memória, agilidade de raciocínio e coordenação motora.

Além de melhorar as habilidades cognitivas, a prática da ginástica cerebral mantém o cérebro jovem, pois é responsável por estimular as conexões neurais, garantindo um desempenho efetivo da memória e do pensamento.


Médica alerta para os cuidados com idosos nas festas de fim de ano

As festas de fim de ano, diante da gravidade de uma pandemia, ganharão novos ares em 2020. As famílias precisarão conciliar o encontro afetivo com medidas de proteção e isolamento. No caso do convívio com idosos, a preocupação deve ser redobrada. Médica do Residencial Club Leger, instituição dedicada ao acolhimento de pessoas da terceira idade, Simone Henriques acredita que, com todos os cuidados exigidos, as reuniões familiares não deixem de acontecer.

- Por serem momentos simbólicos das famílias, as festas de fim de ano não devem ser anuladas. É importante que a família celebre, que esteja reunida. Alguns cuidados devem ser tomados para tal, como uso de máscaras e evitar número grande de pessoas presentes. O mais adequado é restringir o encontro a núcleos menores - aconselha a médica do Residencial Club Leger.

A especialista destaca a importância do fortalecimento dos vínculos afetivos e da convivência para a saúde mental dos idosos.

- A manutenção desses vínculos é um dos fatores de estímulo à cognição -, acrescenta a médica.


Distúrbios neurológicos na infância em tempos de Covid-19

Em virtude da Covid-19, muitas famílias ficaram meses em isolamento.  Na saúde, um dos reflexos é a demanda reprimida de atendimentos: cerca de 700 milhões de procedimentos médicos, segundo o Conselho Nacional das Secretarias Municipais de Saúde (Conasems).

 

Há preocupação particular com as crianças afetadas por doenças neurológicas - pacientes com epilepsia e distúrbios de comportamento como hiperatividade, cefaleia e déficit de atenção, por exemplo.

 

“A epilepsia causa crises de repetição; alguns pacientes conseguem controlar mais facilmente, mas cerca de 30% terão episódios de difícil controle”, informa dra. Letícia Pereira Brito de Sampaio, coordenadora do Departamento Científico de Neurologia Infantil da Academia Brasileira de Neurologia (ABN).

 

Especificamente quanto à Covid-19, crianças com doenças neurológicas devem seguir as mesmas orientações das demais para prevenção: usar máscaras, álcool gel e evitar aglomerações. Se portadoras de epilepsia de difícil controle, são necessários cuidados extras, como medicação mais frequentemente.  

 

Bom frisar que os pequenos com distúrbios neurológicos não fazem parte do grupo de risco do Sars-Cov-2. Portanto, seguidos os protocolos de segurança, é fundamental que pais e responsáveis retomem tratamentos e sigam o calendário de consultas médicas.  

 

No caso do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), a dificuldade imediata é permanecer isolado em casa.  “Uma criança com tal quadro precisa de muita atividade ao ar livre e gastar a energia. Quando confinada, fica bem agitada. Algumas apresentam mais sintomas de desatenção, inquietude e impulsividade”, afirma a dra. Letícia. Um bom conselho é dosar o tempo de TV e de aparelhos eletrônicos.

 

Cuidados fundamentais

 

Evitar contato físico com pessoas com doenças respiratórias agudas, lavar as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos, com frequência, ou higienizá-las com o álcool em gel, evitar tocar nos olhos, nariz e boca, cobrir a tosse e espirro com lenço de papel descartável, desinfetar superfícies regularmente e abdicar de apertos de mãos, abraços e beijos seguem como principais medidas de prevenção à Covid-19.


Onde mora o seu extraordinário?

 

Divulgação

Falamos muito em viver o presente, em aproveitar o dia de hoje como se fosse o último. É importante que o façamos, sim, pois o amanhã é sempre uma ilusão. Mas, se plantamos nossos pés demasiadamente firmes no chão, esquecemo-nos do extraordinário.

Existe extraordinário nas pequenas coisas, é verdade, mas não é dele que falo aqui. Falo de um invisível grandioso, daquele ponto de virada na vida de cada um, daquele acaso positivo que chega e muda tudo, das sincronicidades. O extraordinário vai além do sonho, muito além. Você sabe onde mora o seu?

Todo mundo guarda na gaveta da alma algum tipo de mistério, como se repousasse no segredo da existência a possibilidade do inesperado. E se o inesperado for bom, for verdadeiramente extraordinário, é preciso estar preparado.

Pode ser que este ponto além da curva do sonho nunca aconteça, pois exige mais que trabalho e dedicação, exige uma boa dose de sorte também. Mas que graça tem a vida se não acreditarmos que, a qualquer momento, um bom vento pode soprar? Se não acreditarmos que existe uma teia invisível de sortes e acasos que, de repente, nos encontra e... UAU, lá estamos nós vivendo algo fenomenal?

Somos um mosaico de momentos. Precisamos bem viver o nosso agora, pois é a única certeza que temos. No entanto, vez por outra, recomendo abrir a gaveta da alma onde mora a fé no surpreendente - por mais boba e adormecida que pareça a fé, por mais impossível que pareça o surpreendente.

Recomendo abrir a gaveta e olhar dentro dos olhos das coisas sublimes para que elas não se esqueçam de nós e, principalmente, para que nós não nos esqueçamos de que elas existem.

É importante saber onde moram nossas esperanças mais altas, nossos extraordinários, nossos pontos de virada.

Em tempos tão desafiadores, o presente não basta!

 



Juliana Valentim - jornalista e escritora brasiliense com três livros publicados, incluindo o lançamento “O Abrigo de Kulê”. É também influenciadora digital no perfil literário @palavrasquedancam.

 

Dia do Palhaço: Por que algumas pessoas têm tanto medo deles?

A ciência explica: coisas ambíguas, em geral, dão muito mais medo do que aquelas que são abertamente ruins, confirma neurocientista Fabiano de Abreu. Este fator pode explicar tamanho medo que algumas pessoas possuem destes personagens tão comuns.

Hoje é 10 de dezembro, data em que se celebra no Brasil o Dia do Palhaço. Personagens tão comuns na infância, conseguem despertar um sentimento forte de medo em crianças e até em alguns adultos. Tamanho receio diante daquelas figuras caricatas pode ser explicado com ajuda da ciência.

Segundo o neurocientista, filósofo e psicanalista Fabiano de Abreu, tudo é fruto da forma como a nossa mente observa o personagem: “A figura do palhaço se enquadra no famoso ditado ‘lobo em forma de cordeiro’. Afinal, por não sabermos o que está por trás daquela máscara, o nosso cérebro reptiliano (aquele que é fruto de milhões de anos de evolução), ativa um sinal de alerta de perigo diante deles.”

Quando isso acontece, “além dos neurônios já terem armazenado as figuras que envolvam riscos reais, o corpo desperta a ansiedade, e, consequentemente, ativa a amígdala. Esta é uma região do cérebro que cuida dos instintos e das emoções, e ela traz este sentimento de preocupação e inicia uma série de pensamentos negativos para a pessoa”, explica.

No entanto, Abreu ressalta que não são todos os personagens tradicionais da infância que geram este sentimento nas pessoas: “Um exemplo disso é quando a pessoa alimenta uma figura engraçada e carinhosa, como o Papai Noel, e outra debochada, como o palhaço”. A imagem natalina, por exemplo, é algo de fácil identificação na mente humana, "pois mesmo a pessoa tendo a barba real ou postiça, por exemplo, o cérebro traz aquela ideia real de um bom velhinho. Além disso, a pessoa já tem essa informação guardada de que um idoso não vai fazer mal”, completa.

Mas, com o palhaço a história é um pouco diferente: “Neste caso, por serem personagens espalhafatosos, que gostam de zombar com as outras, com brincadeiras que não inspiram conforto e segurança, geralmente eles acabam amedrontando as crianças com essas atitudes e se tornam um símbolo de terror, por exemplo. Daí este medo tão grande deles”, reforça o neurocientista. 

Além disso, Fabiano enfatiza que, “como o palhaço é um personagem ambíguo, esta insegurança está ali guardada na parte mais instintiva do cérebro”. Para reverter isso, é importante que as famílias reforcem a visão contrária do palhaço para que a criança não cresça com estes bloqueios na mente: “Mostre que aquela figura é engraçada, divertida e que ele vai trazer coisas boas para a criança”, recomenda. Depois disso, é só aproveitar o espetáculo e dar boas risadas com eles.


Breve carta para um futuro próximo

 Opinião:

Imagino se eu pudesse falar, hoje, com alguém que é jovem em um Brasil cinquenta anos no futuro... do que eu falaria? Minha curiosidade buscaria saber do presente dele ou se ele tem alguma notícia do meu presente? Também gostaria de saber como ele imagina o futuro dele à partir do presente que é um futuro que eu só imagino. Tantas perguntas. Conseguiríamos conversar? Ele reconheceria as minhas referências? Se eu citasse a pandemia, os mais de cem mil mortos, ele saberia do que estou falando? Ou será que o jovem do futuro é como quase a metade dos jovens europeus de hoje que não reconhecem mais o significado da palavra Holocausto? Não posso saber.

Olho para o futuro e o vejo como uma continuidade do nosso presente, um desdobramento, uma linha sendo desenhada, os pontos conectados em uma ordem da esquerda para a direita. Mas sei que isso é um erro, fruto da ilusão que construímos com as nossas narrativas históricas, imaginadas a partir de causas e consequências. Nossa consciência é inventada a partir de relações anacrônicas, nas quais projetamos valores e conteúdos que não existiam no passado, mas que acreditamos existir para justificar certa linha do tempo que desagua no presente que admiramos ou repudiamos. Com o futuro, agimos da mesma forma. E, por isso, conjecturamos esse futuro como um paraíso da tecnologia que resolve tudo ou o pesadelo da crise ambiental e dos governos orwellianos, tudo ao sabor do nosso estado de espírito.

Só por hipótese, imagino escrever a esse jovem de 2070. Escolho palavras como, por exemplo, “direita e esquerda”. Fará sentido para ele? É fato que faz para nós, mesmo tendo passado mais de trinta anos do fim da Guerra Fria e mais de cinquenta anos do bloqueio de Cuba e da construção do muro de Berlim. E “Democracia”, o que ele terá a dizer? E “Ciência”? E “diversidade”? Será que as escolas do futuro vão relativizar de tal forma os conceitos e valores que teremos jovens a favor e contra a Ciência, como quem torce para times de futebol? Ou que se revoltarão com uma propaganda que mostra um homem trans exibindo, orgulhoso, sua condição de pai? Ou, ao contrário, a diversidade terá sido normalizada e o estranho será chamar a atenção para ela, como os peixes que se surpreendem com a pergunta “como está a água?”.

O futuro que imaginei para mim quando eu era jovem acabou sendo bastante frustrante. Eu dizia: “Daqui quarenta anos o mundo vai estar melhor, a tecnologia vai unir as pessoas, facilitar a vida de todo mundo, libertar do fardo do trabalho repetitivo, diminuir a miséria e tornar as decisões mais democráticas, já que, enfim,  estaremos todos conectados."

Muitas vezes temo pelo futuro que não será mais meu. No entanto, exatamente como errei quando era jovem, posso estar errado de novo. Porque o que fazemos no mundo não é uma narrativa de causas e consequências na qual o futuro precisa ser necessariamente um devedor do seu passado, o nosso presente. Como já dizia o poeta: “Inútil seguir vizinhos, querer ser depois ou ser antes, cada um são seus caminhos, onde Sancho vê moinhos, D. Quixote vê gigantes. Vê moinhos? São moinhos. Vê gigantes? São gigantes.”

Se eu pudesse falar com um jovem do futuro, diria isto para ele: “Não se amedronte, tudo o que está aí ao seu redor são peças de um quebra cabeças cuja imagem só se revela depois de pronto e, então, é o fim do jogo e elas se dispersam novamente, formando novos desenhos, para os novos jogadores que virão igualmente amedrontados de que não serão capazes, de que será impossível. Mas todo mundo deixa um desenho sobre a terra, uma marca indelével da sua existência. E todo mundo pode olhar o desenho dos outros ou, se tiver sorte, conversar com alguns de seus autores. E entender que pode ver a mesma coisa como moinho ou como gigantes. Mesmo que só haja moinhos".

 


Daniel Medeiros - doutor em Educação Histórica e professor no Curso Positivo.

danielmedeiros.articulista@gmail.com
@profdanielmedeiros


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