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quarta-feira, 5 de janeiro de 2022

Estalar o corpo faz mal? Especialista desmistifica dúvidas

Quando acompanhado por um especialista, o procedimento é válido. Porém quando feito isoladamente, existe uma série de cuidados e critérios

 

Você é aquele que gosta de estalar os dedos a toda hora? Consegue também fazer o mesmo com o pescoço para "relaxar"? Saiba que independente da parte do corpo, quando o assunto é estalos há muitos alertas. Entre eles estão o risco de artrose, perda de movimentos e a possibilidade de danificar as articulações.

De acordo com a coordenadora do curso de Fisioterapia da Faculdade Anhanguera, Erica Fernanda Lizão Pozzato, o som do estalo, que se trata de um ajuste nas articulações, pode ser muito prejudicial quando executado pela própria pessoa ou por alguém sem capacitação. Em determinadas situações podem ocorrer casos de lesões.

Quando o barulho do movimento ocorre é porque existe um afastamento das faces articulares que estão sob pressão negativa. "Mesmo oferecendo uma sensação de alívio, quando feito de forma equivocada, o estalo pode gerar danos às estruturas da coluna vertebral, bem como desencadear o círculo vicioso de se ‘auto estalar’, e assim, piorar o quadro", afirma a especialista.

Vale lembrar que há partes do corpo que devem ter uma atenção redobrada quanto aos riscos de lesões por conterem articulações e artérias importantes. São os casos do pescoço, coluna vertebral e joelhos. "Se os estalos forem feitos da maneira correta, acompanhados por um especialista, há benefícios para o paciente, afinal, o estímulo mecânico provoca um efeito de reflexo e de relaxamento muscular, uma espécie de analgesia local. Assim, se o tratamento tiver o acompanhamento de um fisioterapeuta especializado, é possível dizer que o estalo é um recurso importante e benéfico, dependendo da situação", finaliza Erica Fernanda Lizão Pozzato.

 

Anhanguera

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Kroton

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