Os cuidados preventivos com a saúde
ocular podem preservar a qualidade de vida e o bem-estar em todas as idades.
À
medida que avançamos em uma Era cada vez mais voltada para as telas digitais e
dispositivos eletrônicos, a saúde ocular assume um papel crucial em nossa vida
cotidiana.
Reconhecendo
a importância dos exames oftalmológicos preventivos, o Banco de Olhos de
Sorocaba (BOS), referência em diagnósticos e tratamentos de todas as
complexidades, visa à conscientização da comunidade sobre a necessidade de
cuidar da saúde visual e promover a prevenção de doenças oculares.
É
comum que as pessoas subestimem a saúde dos olhos. Muitas vezes, o problema é
postergado até que uma complicação significativa apareça. No entanto, a
prevenção é a chave para manter uma visão saudável ao longo de toda a vida. Os
exames oftalmológicos preventivos não só detectam problemas de visão já
existentes, como miopia e astigmatismo, mas também podem identificar
precocemente condições oculares mais graves, como glaucoma, catarata e
degeneração macular.
“É
recomendável que adultos façam exames oftalmológicos preventivos a cada dois
anos e, para aqueles com mais de 60 anos, a indicação é que sejam realizados
anualmente. Para crianças, é essencial que os exames comecem desde cedo, pois
muitos problemas de visão podem ser corrigidos de forma mais eficaz quando
detectados precocemente”, explica a médica oftalmologista do BOS, Dra. Lindalva
Carvalho de Morais.
Sinais
de alerta
A
visão desempenha um papel fundamental na qualidade de vida, permitindo a
realização de uma variedade de atividades cotidianas, desde estudar e dirigir
até apreciar a beleza de uma paisagem. Representando mais de 80% do
conhecimento humano, a visão é um dos sentidos mais essenciais para a
compreensão e a interação com o mundo ao nosso redor. Reconhecer os sinais de
alerta que indicam a necessidade de exames oftalmológicos preventivos é
fundamental para garantir uma saúde visual adequada em todas as fases da vida.
“Desde
os primeiros meses de vida, sinais, como a falta de contato visual com a mãe
durante a amamentação, até sintomas mais comuns, como visão embaçada,
sensibilidade à luz, dores de cabeça frequentes e dificuldade para enxergar à
noite, devem ser monitorados de perto. Além disso, a exposição prolongada a
dispositivos eletrônicos durante a infância e adolescência pode gerar sintomas
como olhos vermelhos, irritados e sensação de areia nos olhos”, esclarece a oftalmologista.
Para
adultos na faixa dos 40 anos, a presbiopia, conhecida como "vista cansada",
e o glaucoma representam preocupações comuns, enquanto, a partir dos 60 anos, a
incidência de catarata e degeneração macular relacionada à idade aumenta
significativamente. Reconhecer esses sinais e buscar avaliação oftalmológica
regularmente pode ajudar na detecção precoce de problemas de visão e prevenir
complicações mais graves.
Conforme
dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), observa-se uma
transformação significativa na estrutura etária da população brasileira nos
últimos anos.
Evidencia-se
uma clara transição demográfica, com a redução dos grupos mais jovens e o
aumento dos grupos com idade superior a 45 anos. Estatísticas apontam que a
expectativa de vida dos brasileiros será de 78,33 anos até 2030, e em 2050, a
população com mais de 60 anos será três vezes maior.
Essa
mudança demográfica levanta preocupações sobre a saúde ocular da população. As
principais causas de deficiência visual em adultos e idosos estão
intrinsecamente ligadas ao envelhecimento da sociedade. Uma avaliação
oftalmológica abrangente possibilita a identificação precoce de doenças
oculares e, consequentemente, a prevenção de complicações mais graves.
De
acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% dos casos de cegueira
poderiam ser evitados por meio de medidas preventivas e/ou tratamentos
adequados. Além disso, cerca de 20% dos casos de cegueira já instalada podem
ser revertidos com tratamento adequado.
Medidas
preventivas e hábitos saudáveis
O cuidado pré-natal é
essencial para prevenir doenças infecciosas que podem afetar a visão do
recém-nascido, como rubéola, sífilis, diabetes e hipertensão. O acompanhamento
oftalmológico desde os primeiros meses de vida é crucial, mesmo para bebês que
parecem não apresentar problemas visuais. Por volta dos dois a três anos, é
importante realizar exames para detectar possíveis condições como
anisometropia, ambliopia e estrabismo. Durante a idade escolar, a avaliação
oftalmológica é fundamental para determinar a necessidade de correção visual e
tratar casos de miopia, astigmatismo ou hipermetropia, além de possíveis
estrabismos. Na adolescência e idade adulta, a avaliação continua relevante
para corrigir ametropias e monitorar condições, como o ceratocone, assegurando
uma visão saudável ao longo da vida. Além
disso, é de extrema importância adotar hábitos saudáveis para os olhos, como
descansar a vista durante o uso prolongado de dispositivos eletrônicos e manter
uma distância segura das telas.
“É fundamental priorizar
uma vida saudável, adotando hábitos como uma alimentação balanceada, garantindo
o devido descanso e protegendo nossos olhos da radiação ultravioleta, pois a
exposição excessiva aos raios UV pode desencadear problemas, como catarata e
doenças degenerativas da retina. Além disso, devemos estar atentos à segurança
em diferentes aspectos de nossas vidas, como utilizar cintos de segurança e
tomar cuidado com a prática de esportes considerados ‘violentos’. No
transporte, é essencial garantir a segurança das crianças, utilizando cadeiras
apropriadas para os menores de dois anos e mantendo as crianças maiores no
banco traseiro dos veículos. Em casa, devemos manter as crianças afastadas do
fogão e, especialmente, evitar o hábito de coçar os olhos, pois isso pode
causar irritações e, até mesmo, lesões oculares. Ao adotarmos essas medidas
preventivas, contribuímos significativamente para a saúde ocular e o bem-estar
geral de todos”, finaliza a médica oftalmologista do BOS.
Banco de Olhos de Sorocaba
Praça Nabek Shiroma, n.º 210, no Jardim Emília, em Sorocaba (SP)
www.bos.org.br
Telefone: (15) 3212-7000
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