Como controlar nossas emoções e pensamentos
negativos diante de tantas situações e circunstâncias que alteram toda nossa
rotina de vida e nos limitam a quase tudo?
Poucas pessoas costumam trabalhar o equilíbrio emocional rotineiramente e
conseguem manter o equilíbrio com tantas mudanças e rupturas em toda sua
rotina, mas a grande maioria tem sofrido muito com todas as limitações e
costumes que essa pandemia nos força a cumprir.
Não poder abraçar seus amigos, sua família, não poder ter uma vida social onde
podemos confraternizar com a família, apreciar lugares, vivenciar experiências
gastronômicas , enfim, somos muito calorosos, afetuosos e vivenciar estas
demonstrações de carinho faz parte de nossas vidas como um alimento diário e de
repente somos tolhidos de tudo e de todos.
Como manter o equilíbrio emocional diante de tudo
isto?
É um grande exercício mental e emocional, é como lutar com você mesmo nos
menores detalhes e nos pequenos desejos. A ansiedade é indubitavelmente o que
mais devemos trabalhar no dia a dia. Não permitindo que ela tome boa parte de
seus pensamentos e emoções prejudicando tomadas de decisão e planejamento.
Devemos aproveitar esta situação para explorar nossas capacidades, nos
descobrindo em tarefas e condutas que não havíamos experimentado anteriormente.
Me dei conta que muitos de nós passávamos muito tempo focados em nosso
trabalho, nos preocupando com questões futuras e não vivenciávamos momentos que
eram importantes e que estavam acontecendo a todo tempo e nosso olhar sempre
aguardando algo que planejávamos, deixando passar situações maravilhosas ao
nosso lado ou a nossa frente, ansiando sempre algo ou alguma coisa que não
sabíamos o que era.
Como diz o trecho de uma música Epitáfio – Titãs “Devia ter complicado menos,
trabalhado menos, ter visto o sol se pôr. Devia ter me importado menos, com
problemas pequenos, ter morrido de amor...” podemos utilizar este momento para
realizar o verbo no tempo passado nesta letra e diante desta crise sanitária
fazer disto um verbo no tempo presente, organizando mais este “tempo” para
dizer aos nossos amigos, familiares, clientes o quanto são importantes para
nós.
Ver quanto é prazeroso ter estas pessoas em nossas vidas e o quanto somos
felizes em tê-los ao nosso lado. Substituir a forma física neste período pela
escrita, narrando em detalhes pensamentos e emoções que muitas vezes não
podemos expressar. Aproveitar este momento tão difícil e doloroso para
expressar nossos sentimentos de outras formas, sendo escritas, faladas e
principalmente através de gestos, pois, podemos doar trabalho e ações a quem de
fato necessita em campanhas e instituições que necessitam de nossa ajuda em
trabalhos coletivos e sociais.
Desta forma conseguiremos organizar nossa mente e a relação com o entorno,
pois, estamos olhando para nossas necessidades com olhar diferente, sem tanta
ansiedade, podendo participar de projetos coletivos, torcendo para que tudo
acabe da melhor forma possível e que possamos sair desta situação GRANDES,
FORTES e TRANSFORMADOS para evoluirmos a
cada dia mais.
Conceiyção Montserrat - Atenta
as transformações do mercado brasileiro, Conceiyção Montserrat reuniu ao longo
da sua carreira em mais de 25 anos (atuando no mercado nacional e internacional
à frente de gestão e fomentação de negócios), grandes experiências, pois teve a
oportunidade de desenvolver trabalhos nas áreas de gestão de projetos,
comunicação, criação e design gráfico, produção audiovisual, marcas e patentes,
eventos corporativos, acompanhando as questões jurídicas e gerenciamento de
crise nos projetos, vivenciando a oportunidade de trabalhar com profissionais
altamente capacitados e atuando junto a empresas com parceiros de larga
experiência nas áreas de assessoria de imprensa, planejamento estratégico e
conteúdos educacionais . Sempre desenvolve projetos que valorizam os produtos e
serviços acompanhando todos os processos até sua conclusão e resultado
planejado.Em sua trajetória profissional, em grandes projetos, sempre aplica um
olhar muito atento aos acontecimentos e novidades em geral.
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