Ortopedista ainda explica a importância
de escolher atividades adequadas para as crianças
A busca dos pais
pela atividade física ideal para seus filhos nem sempre é uma simples tarefa.
Para conseguir encaixar algo que a criança goste, com o que faça bem para a
saúde dela é necessário achar um equilíbrio. Nesse cenário, considerar o gosto
da criança é o principal ponto, como destaca o ortopedista Bruno Massa. "É
preciso lembrar que a criança não é um adulto pequeno. Por isso é importante
que ela esteja motivada a desempenhar a atividade proposta".
Para tal, o
aconselhável é que a atividade desenvolvida seja lúdica, a fim de proporcionar
à criança momentos de diversão e memórias afetivas daquela atividade. Dentre as
existentes é possível destacar algumas com maior relevância para o período da
infância:
·
Exercícios com bola: os esportes
coletivos que usam bola são uma ótima opção para as crianças. Ao praticar
futebol, vôlei, basquete ou qualquer outro esporte neste contexto, as crianças
desenvolvem não só os músculos ao trabalhar diferentes regiões do corpo, como
aumentam a consciência corporal, tendo mais dimensão de espaço e força a medida
que praticam o esporte. Além, é claro, do senso de coletivo, fundamental para
convivência em sociedade, qualquer que seja o âmbito.
·
Ginástica Rítmica ou Artística: embora sejam esportes que acabam relacionados ao sexo feminino
com mais frequência, é importante destacar que qualquer criança pode fazer.
Assim como no esporte com bola, a ginástica permite um grande conhecimento do
corpo por quem a pratica, além de fortalecer a musculatura corporal de uma
forma geral. O lado lúdico fica por conta de fitas e bolas, que podem ser
utilizados de forma simultânea aos movimentos feitos de cada exercício.
·
Artes Marciais: lutas como judô, karatê e kung fu,
além de auxiliar na educação do movimento ideal para cada parte do corpo, elas
contribuem para a questão social, estimulando valores como respeito e
cumplicidade entre os praticantes do esporte. As artes marciais também são
conhecidas por um aumento da disciplina, o que contribui para um melhor
desenvolvimento da criança tanto na parte pessoal quanto, futuramente,
profissional.
·
Aulas de Circo: uma atividade que ganhou mais força
nos últimos anos, envolvem exercícios comuns na área circense. O uso de tecidos
é um grande aliado para adquirir maior resistência e condicionamento físico,
sem causar um grande impacto na criança. O lado lúdico de estar a uma certa
distância do chão na hora do exercício, costuma despertar interesse de quem
desenvolve a atividade.
Claro que tirar
a criança do sedentarismo e visar o lado da saúde é importante. Mas é preciso
lembrar que, por estar com o desenvolvimento corporal ainda em curso, o corpo
infantil possui algumas restrições que devem ser respeitadas. Dessa forma,
lesões futuras podem ser evitadas e a criança pode praticar atividades sem
perder o momento de diversão, conforme lembrado pelo Dr. Bruno Massa. "O
ideal é que elas já tenham ossos e músculos mais maduros que permitam esse tipo
de atividade mais intensa. Para isso é recomendável esperar a pré-adolescência
ou mesmo a adolescência. Outro fator que deve ser considerado é o
desenvolvimento psicológico da criança, já que antes dessa fase (pré e
adolescência) ela deve ser estimulada às atividades mais lúdicas".
DR.
BRUNO MASSA - Ortopedia Pediátrica, Cirurgia do Pé e Tornozelo, Traumatologia -
CRM/SP: 122617. TEOT (Titulo de Especialista em
Ortopedia e Traumatologia): 11822. O ortopedista Dr. Bruno Massa tem sua
especialização em ortopedia pediátrica, cirurgia do pé e tornozelo no Hospital
das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP. É médico assistente do Instituto
de Ortopedia e Traumatologia do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina
da USP. Mestre em ciências médicas pela Universidade de São Paulo. É membro da
Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia, da Sociedade Brasileira de
Ortopedia Pediátrica, da Associação Brasileira de Medicina e Cirurgia do
Tornozelo e Pé e da AO Foundation. “Fellow” no “Harborview Medical Center” da
Universidade de Washington em Seatle e no “Southern California Orthopedic
Institute”, ambos nos EUA. Sua especialização engloba o tratamento de doenças
raras e condições ortopédicas da infância e vida adulta. É habilitado tanto
para o segmento clínico dos pacientes no consultório, quanto para a realização
de procedimentos cirúrgicos, quando indicados.
Consultório
Rua
Dona Adma Jafet, 74 – cj.64 – Bela Vista – São Paulo – SP
11
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