A flacidez agrava a celulite?

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Flacidez da pele acontece por um processo de envelhecimento natural, mas alguns fatores comportamentais contribuem para a aceleração desse indesejado processo

 

O sedentarismo ou a dificuldade em criar uma rotina de prática de exercícios físicos são um dos principais inimigos de quem está desejando melhorar o aspecto da pele e a flacidez é uma das maiores preocupações, podendo ser dividida em dois tipos. A flacidez muscular ocorre devido ao sedentarismo e é agravada pelo envelhecimento, quando há perda progressiva de massa muscular. Já a flacidez de pele é a perda de elasticidade e sustentação da pele e é considerada um fator agravante de uma das mais temidas situações, especialmente entre as mulheres: a celulite.

Segundo a médica dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia – Secção RS (SBD-RS), Taciana Dal’Forno Dini, a celulite é uma condição inestética caracterizada por alterações de relevo da pele em áreas corporais que possuem maior quantidade de gordura como nádegas, coxas e abdome. Esta condição confere à pele um aspecto acolchoado, com áreas deprimidas alternadas com áreas elevadas. Ocorre principalmente nas mulheres, que possuem o colágeno da derme menos espesso e lobos de gordura subcutâneos maiores, o que proporciona menor firmeza à pele em relação aos homens.

“Uma característica feminina também é a presença de septos fibrosos perpendiculares à superfície cutânea, localizados no tecido gorduroso, que tracionam a pele para baixo e causam as lesões deprimidas (os furinhos), característicos da celulite”, explica.

A flacidez é um fator agravante da celulite, responsável pelo aspecto cutâneo pregueado que ocorre progressivamente com o passar dos anos, devido à reabsorção dos tecidos e a perda progressiva de colágeno na derme. As regiões mais comumente afetadas são a face, o pescoço, o colo, os braços, o abdômen, a região medial das coxas, a porção inferior das coxas (acima dos joelhos) e as nádegas.

Vários tratamentos estão sendo desenvolvidos para o tratamento da celulite e da flacidez. Alguns estão bem estabelecidos e respaldados por estudos científicos, como a Subcision para as lesões deprimidas da celulite e a radiofrequência, as ondas acústicas e o ultrassom focado de alta intensidade para a flacidez de pele e, ainda, o campo eletromagnético para a flacidez muscular. Outras tecnologias e produtos, como os lasers e bioestimuladores, são novas propostas de tratamento para a flacidez de pele, com resultados promissores.

 

Marcelo Matusiak

 

Nutricionista elenca 10 mitos e verdades sobre emagrecimento

Juliana Vieira desmistifica algumas informações que são espalhadas por aí 

 

Quando o assunto é emagrecimento e dieta, muitas pessoas têm dicas e soluções fáceis para passar, mesmo sem conhecimento de fato.  São tantas informações, que é muito fácil se perder no que realmente tem comprovação científica.  

É preciso filtrar dicas que recebemos de amigos e encontramos nas redes sociais. Pensando nisso, a nutricionista Juliana Vieira elencou 10 mitos e verdades mais comuns sobre emagrecimento. 

 

1- É preciso comer de três em três horas

MITO  

"Quem defende a tese tem fortes argumentos. A digestão naturalmente queima calorias, logo, o fracionamento ajudaria a manter esse processo a todo vapor. Além disso, não chegaríamos com tanta fome nas refeições principais. Mas a ciência diz outra coisa. Em 2015, cientistas americanos comandaram uma revisão de 15 estudos que analisavam como a alimentação fracionada impactava no emagrecimento. E apenas um trabalho encontrou relação entre uma coisa e outra". 

 

2- Beber água ajuda a emagrecer 

VERDADE  

"Além de não ter calorias, a ingestão do líquido auxilia no funcionamento das células, ajudando a ativar o metabolismo. Esse processo contribui para a queima de calorias. Também precisamos de água para digerir alimentos, absorver nutrientes, regular a temperatura do corpo e eliminar toxinas. O ideal é ingerir cerca de 2,5 litros de água por dia".

 

3- Chá de Hibisco emagrece

MITO  

"Mas é importante ter em mente que, ainda que o chá possa auxiliar no emagrecimento, isso não acontece como uma ação isolada. Definitivamente, não é o chá de hibisco que, por si só, fará com que você emagreça". 

 

4- No inverno engordamos mais 

VERDADE  

"Como o corpo gasta mais energia para se manter aquecido, é natural que tenhamos o desejo de comer um pouquinho mais. Mas só engordamos se não tivermos nosso acompanhamento nutricional elaborado".

 

5- Água de coco é muito calórica

MITO  

"Muito apreciada em todo o Brasil, a água de coco é uma bebida natural e com baixo índice calórico: são apenas 22 calorias a cada 100 ml,. Ela é predominantemente composta por água - cerca de 95% - sendo rica em potássio, cálcio, vitaminas, carboidratos, aminoácidos e antioxidantes. De preferência in natura".

 

6- Dormir mal contribui para o ganho de peso

VERDADE  

"Noites mal dormidas causam o aumento de cortisol, o hormônio do estresse, o que contribui no acúmulo da gordura abdominal. Segundo estudos, dormir mal também resulta em uma diminuição da produção de leptina e na ampliação da produção de grelina, o que leva as pessoas a comerem mais e, consequentemente, ganharem mais peso". 

 

7- Alimentos light são necessários na dieta 

MITO 

"Esses alimentos são comuns na dieta de quem deseja perder peso. Mas apesar da redução calórica em relação aos comuns, eles geralmente contêm maior concentração de sódio e de conservantes. Além disso, não adianta optar por alimentos com menos calorias e continuar com uma dieta hipocalórica". 

 

8-Alimentos integrais possuem menos calorias

MITO 

"Os alimentos integrais são mais saudáveis por conterem mais fibras, minerais e vitaminas do complexo B, nutrientes que são geralmente eliminados dos refinados. Mas o conteúdo calórico, na maioria das vezes, é equivalente entre eles".

 

9- Ingerir carboidratos à noite engorda

MITO 

"No período da noite, o metabolismo fica mais lento, por isso, o consumo de alimentos, quando comparado com as refeições do período do dia, precisa ser menor. Mas essa redução de calorias não precisa ser necessariamente feita pelas fontes de carboidratos. É possível reduzir a quantidade de alimentos fontes de gordura e proteínas para conseguir manter uma restrição calórica no período da noite".

 

10-  Barras de cereais ajudam a emagrecer

MITO 

"Dentre seus principais ingredientes estão açúcar, xarope, maltodextrina e gordura hidrogenada. Por isso, estão longe de serem boas opções para uma dieta saudável, e, inclusive, podem atrapalhar o emagrecimento".

Dicas para cuidar do corpo e da pele durante o frio

 Especialista orienta como manter a pele e corpo hidratados e indica procedimentos home care para esta época do ano

 

O frio no Brasil costuma ser muito seco e a baixa umidade do ar acaba desnutrido e desidratando a pele, cabelos e lábios. No entanto, se engana quem pensa que o frio é o inimigo número um da beleza. De acordo com especialistas, essa é a época mais indicada para investir em tratamentos de beleza. 

“Historicamente os meses mais frios impulsionam a demanda nas clínicas estéticas e os tratamentos mais recomendados para essa época são os de rejuvenescimento. Mesmo com muitas pessoas em casa, é possível cuidar do corpo e da pele, aproveitando o friozinho para buscar melhores resultados. Começando os tratamentos agora, o paciente estará pronto para arrasar no calor”, explica Dra. Aline Caniçais, especialista Fisioterapeuta Dermatofuncional da HTM Eletrônica, indústria referência no desenvolvimento e fabricação de equipamentos eletromédicos e estéticos. 

A especialista dá dicas para cuidar da beleza durante o frio:

 

1. Conheça o seu tipo de pele

Antes de investir em produtos para cuidados home care, uma dica é conhecer e escolher o cosmético ideal para o seu tipo de pele, assim o tratamento adequado irá ajudar também a potencializar os resultados, mediante as características da pele. Quando a escolha do produto é errada, os ativos trabalharão de forma contrária ao que a pele necessita, promovendo respostas inadequadas.

 

2. Invista em cuidados que garantam a hidratação

No frio é importante cuidar da pele e investir em procedimentos que garantem a hidratação e que estimulem a produção de colágeno da pele, como o peeling de cristal e de diamante, que promovem a renovação celular da epiderme. Ainda de acordo com a especialista, durante as estações mais frias, o procedimento de esfoliação é essencial e pode ser feito em casa de forma simples e sem altos custos. “A esfoliação elimina células mortas e resulta em uma renovação celular. Após o processo, a pele fica sedosa, macia e pronta para receber a hidratação”, comenta Aline.

 

3. Evite banho “fervendo” e beba muita água

Banhos muito quentes e demorados durante os dias frios podem acabar retirando o manto hidrolipídico da pele -- um hidratante produzido pelo próprio corpo que atua como uma camada protetora -- e causar um ressecamento ainda maior - por isso é preciso ficar atento. Além disso, geralmente nesses dias as pessoas tendem a não sentir tanta sede, mas com o tempo seco a hidratação se torna ainda mais necessária. Outra dica de beleza para manter o corpo e a pele hidratados é beber bastante água.

 

4. Aposte em cuidados estéticos

Hoje o mercado conta com diversas tecnologias que contribuem para o rejuvenescimento facial, hidratação e tônus da pele. Estes são recursos valiosos que contribuem para os cuidados do corpo e da pele. Sempre que possível, apostar em tratamentos estéticos e usar a tecnologia como aliada para potencializar os cuidados home care é uma ótima opção. A HTM Eletrônica possui em sua linha de produtos diversos aparelhos de estética que atuam no envelhecimento de forma eficaz e segura. O equipamento de luz intensa pulsada, por exemplo, Light Pulse, possui um tratamento específico para o rejuvenescimento e favorece a síntese de colágeno, como também atua na despigmentação das manchas.

 

5. Mantenha o uso do protetor solar

Mesmo nas épocas mais frias do ano é fundamental o uso de protetor solar para colaborar com os cuidados com a pele. “A radiação ultravioleta, também no outono e inverno, provoca danos que comprometem a estrutura de sustentação da pele, causando o aparecimento precoce de rugas e flacidez, além das manchas”, afirma a Dra. Aline. A orientação continua a ser a de reaplicar o fotoprotetor de quatro em quatro horas em ambientes fechados e de duas em duas horas em fotoexposição direta, exceto nos momentos de exposição para sintetizar vitamina D, essencial à saúde e à beleza.

 

HTM Eletrônica

 

Curiosidades Sobre Preenchimento Labial: Tudo o Que Você Precisa Saber

O preenchimento labial é um tratamento minimamente invasivo, que utiliza o ácido hialurônico para proporcionar simetria, definição e volume aos lábios. O procedimento é indicado tanto para combater os efeitos do envelhecimento, quanto para dar mais volume aos lábios finos. O ácido hialurônico é uma substância que já existe no corpo humano, e por isso não oferece nenhum risco de rejeição. 

Após uma avaliação com o especialista para determinar as regiões que passarão pela intervenção e a quantidade do ácido hialurônico a ser usada, o profissional injeta a substância usando microcânulas. 

A cirurgiã dentista, especialista em harmonização orofacial e biomédica esteta Dra. Denise Santana cita alguns dos benefícios do preenchimento labial:

- Melhorar o contorno labial;

- Realçar o filtro labial (aquela pequena depressão no lábio superior) para dar um aspecto mais jovial;

- Aumentar a hidratação labial (feita com um ácido hialurônico ainda mais suave) para dar o efeito gloss na boca;

- Proporcionar sustentação para recuperar a estrutura dos lábios (geralmente perdida em pacientes idosos) com posterior restituição do volume labial;

- Correção de assimetrias;

- Levantar os cantinhos caídos;

- Diminuição da exposição gengival;

- Melhora do selamento labial;

- Prevenção e tratamento de queilite angular;

- Adequar a correta exposição dos dentes -- “Display Incisal”;

- Finalização de tratamentos reabilitadores e ortodônticos;

- Melhora do perfil facial;

- Reequilíbrio das proporções faciais;

- Harmonizar equilíbrio queixo x lábios x nariz;

- Melhorar a hidratação e viço.
 

Outra vantagem do tratamento é que não é necessário interromper as atividades cotidianas após o preenchimento labial. 

Os lábios vão perder a sensibilidade?
Isso é mito. A aplicação do preenchimento é feita logo abaixo da pele na camada superior, por isso, não causam alterações na sensibilidade.
 

De acordo com a Dra. Denise Santana a sensibilidade é mantida, como sempre foi, porém nos primeiros dias, devido ao inchaço e sensação de estiramento, há um certo estranhamento. Entretanto, é necessário aguardar a redução do edema após o procedimento e tudo se normaliza com o decorrer dos dias.

 

Os lábios ficam duros?

“Nos primeiros dias ficam na maioria dos pacientes e essa sensação pode se estender por umas 4 ou 5 semanas, mas aos poucos vai se normalizando e a consistência natural é recuperada. Não vai permanecer duro e não vai ficar artificial se for bem feito.” esclarece a especialista. 

Como foi dito, o preenchimento labial pode ser realizado para várias finalidades. Sendo assim, o resultado do procedimento dependerá do objetivo do paciente, podendo incluir lábios mais volumosos, melhor harmonização facial e hidratação. 

Em geral, os resultados do preenchimento labial realizado com ácido hialurônico duram de 12 a 18 meses.

 

Quais os cuidados pós o preenchimento labial?

“Os cuidados após a realização do procedimento são simples, como aplicar compressas frias para diminuir o inchaço natural do preenchimento e evitar exposição ao sol e o uso de maquiagens nos primeiros dias. Se houver alguma outra recomendação específica, ela será passada pelo profissional, dependendo de cada caso.” finaliza a especialista em harmonização orofacial Dra. Denise Santana.

 

Denise Santana - Expertise em harmonização facial.  Graduada em odontologia (USP) e biomedicina estética.
Especialista em implantodontia. Harmonização facial us Marc Institute EUA.
CROSP - 84.539

 

Barriga que não some com dieta e exercícios pode ser resultado de má postura

A barriga saliente, também chamada de pochete, que não desaparece nem mesmo com dieta e exercícios, pode ser resultado dos vícios de postura que adotamos ao longo da vida. 

Segundo Walkiria Brunetti, fisioterapeuta especialista em RPG e Pilates, tanto a postura, quanto a posição ao caminhar, afetam o aspecto do abdômen. “Para mantermos o corpo ereto é necessário que os músculos abdominais estejam em equilíbrio. Basicamente, que o CORE, como é chamado, tenha força o suficiente para sustentar nosso tronco ereto”.
 
“Quando não temos esse grupo muscular fortalecido, a tendência é jogarmos nosso tronco para frente ou procurar uma posição mais confortável. Como resultado, a área abdominal fica mais saliente. Caso a pessoa tenha mais gordura na barriga, vai dar uma aparência ainda maior”, explica Walkíria.

 
Livre-se dos vícios posturais
 
Praticamente todas as pessoas têm vícios de postura. Contudo, o mais importante é ter a autopercepção de que há algo de errado com os movimentos realizados no dia a dia.

“A vida é muito corrida e fazemos tudo no automático, sem uma consciência corporal. Ter essa percepção das posições corretas para cada movimento do corpo é fundamental”, diz a especialista.
 
Em relação à barriga saliente, o ideal é passar por uma avaliação fisioterápica. Normalmente, é recomendado algumas sessões do RPG (Reeducação Postural Global).
 
“O método alonga os músculos das cadeiais anterior e posterior do corpo de maneira global, fazendo com que o quadril volte para a sua posição neutra e, por meio desse reequilíbrio muscular, o abdominal que estava projetado para frente irá se recolocar”, comenta a especialista. 

 
Aposte no Pilates
 
Isoladamente, o RPG pode não ser suficiente para melhorar a postura de forma duradoura. Por isso, o ideal é apostar em atividades físicas que contribuam para a consciência corporal, como o Pilates.
 
“Nada melhor que o Pilates para fortalecer o CORE. Quando essa região é bem trabalhada, manter a postura ereta fica muito mais fácil e natural. Além disso, o método tem diversos outros benefícios para a saúde musculoesquelética”, finaliza Walkíria.
 
Portanto, evite fazer dietas malucas, tomar medicamentos sem prescrição e se submeter a tratamentos estéticos, muitas vezes sem comprovação para se livrar da barriga saliente. Uma boa ideia é procurar um fisioterapeuta para avaliar se é a sua postura, ou melhor, seu vício de postura, o causador da sua pochete!

Dia dos Namorados: músicas sertanejas são as canções com declarações de amor mais tocadas

Ecad fez levantamento especial com as canções mais executadas nos últimos cinco anos no Brasil e “Liguei pra dizer que te amo” ficou na liderança

 

O Dia dos Namorados é festejado todo dia 12 de junho no Brasil e, em homenagem a todos os apaixonados no país, o Ecad (Escritório Central de Arrecadação e Distribuição) fez um levantamento especial. O estudo levou em consideração mais de 270 mil obras musicais executadas nos últimos cinco anos no Brasil e constatou que, entre elas, mais de 800 músicas levam declarações de amor em seus títulos.

 

Nesse ranking, as três primeiras colocadas mostram que o gênero musical sertanejo se destaca no Brasil entre as canções que têm declarações amorosas nos títulos. A liderança do ranking ficou com “Liguei pra dizer que te amo”, de autoria de J. A. Longo, Aladim e Mont'alve. Na segunda posição, está “Amo noite e dia”, composição de Humberto Júnior. Já na terceira colocação, ficou “Te amo”, dos autores Zé Neto e Cristiano.

 

Logo em seguida, o top 5 fica se completa com “Eu te amo, te amo, te amo'', de Erasmo Carlos e Roberto Carlos, e com o clássico “Preciso dizer que te amo”, de autoria de Cazuza, Dé Palmeira e Bebel Gilberto. 

Ranking das músicas com declarações de amor no título mais executadas nos últimos cinco anos nos principais segmentos de execução pública (Rádio, Casas de Festas e Diversão, Música ao Vivo, Festa Junina, Sonorização Ambiental, Show, Carnaval) 

1 - Liguei pra dizer que te amo - J. A. Longo/Aladim/Mont'alve

2 - Amo noite e dia - Humberto Júnior

3 - Te amo - Zé Neto/Cristiano

4 - Eu te amo, te amo, te amo - Erasmo Carlos/Roberto Carlos

5 - Preciso dizer que te amo - Cazuza/De Palmeira/Bebel Gilberto

6 - Blá blá blá eu te amo - Arnaldo Brandão/Lobão/Bloco Dos Valeiros

7 - Te amo cada vez mais - Dave Foster/Junior Miles/Roberto

8 - Como eu te amo - Bruno/Priscilla Barutchy

9 - Te amo tanto - Paolo

10 - Eu amo você - Cassiano/Rochael

DIA DOS NAMORADOS: SIMPATIAS PARA ATRAIR O AMOR

Essa é uma ótima data para celebrar o amor e a mística e espiritualista, Kélida Marques, mostra simpatias incríveis para sua vida amorosa

 

Quem não quer ter a sorte de encontrar um amor tranquilo e sereno? Poder ter calma na alma e aquele sorrisão no rosto? Poder compartilhar momentos e risadas? Ser “a pessoa” de alguém? 

“O amor faz com que você se lance na busca da reciprocidade, fazendo surgir o grande desejo de se unir à pessoa amada”, comenta a cigana Kélida. Para isso, ela vai nos ensinar duas simpatias, sendo uma delas para atrair amor e a outra para apimentar a relação, afinal, é natural que com o tempo as coisas vão dando aquela esfriada entre o casal.  

Quem disse que só porque você já tem um companheiro não precisa de uma forcinha mística para manter o relacionamento saudável e feliz? Com as simpatias para os Dia dos Namorados é

Possível não só trazer paz e relação, como dar aquela apimentada na hora H. 

No Brasil, a celebração também está relacionada ao frei português Fernando Bulhões, popularmente conhecido como Santo Antônio. Em suas pregações, o divino sempre destacava a importância do amor e do casamento. Por isso, foi escolhida a data de 12 de Junho para a comemoração, que é a véspera de seu dia.

Abaixo, a mística Kélida Marque traz algumas dicas de simpatias, confira!

 

Para atrair um novo amor 

Ingredientes:  

1 xícara de mel;

1 rosa vermelha;

1 prato de louça vermelho

 

Como fazer: 

Coloque no prato apenas as pétalas das rosas, derrame o mel sobre elas e peça um novo amor. Nestes casos é bom não visualizar alguém em específico, apenas mentalizar o amor presente em sua vida. Mas se já está em uma relação não tão assumida, peça para que o povo cigano traga harmonia e sensualidade para seu relacionamento. 

 

Para apimentar a relação

 

Ingredientes:  

7 pimentas dedo de moça;

350g. de farinha de mandioca;

1 Cidra Rose;

1 Prato fundo de louça branco;

1 Rosa vermelha.

 

Como fazer: 

Coloque a farinha no prato, despeje a cidra até formar uma farofa umedecida. Em seguida coloque a rosa vermelha ao centro do prato juntamente com as pimentas fazendo um círculo próximo a rosa. Leve este prato e o coloque embaixo de uma árvore com muitas folhas. Fazendo com fé, você terá muita paixão e desejo o ano todo.

 

Kélida Marques

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Seu parceiro tem o signo complementar ao seu? Descubra

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A astróloga Sara Koimbra explica porque certos opostos se atraem

Com o Dia dos Namorados chegando, os casais começam planejar qual a melhor forma de curtir a data com seus companheiros. Mas enquanto um quer passar o final de semana no campo, o outro prefere ir à praia. Escolher a trilha sonora da viagem? Pode ter certeza de que isso só será decidido após o segundo pedágio, isso se não acabar em discussão.

Ainda assim, essas pequenas discordâncias não são motivos suficientes para terminar a relação, porque aquela história de que “os opostos se atraem” é verdade. Para a astrologia, os chamados Signos Complementares são aqueles que possuem características diferentes uns dos outros, mas acabam gerando equilíbrio e harmonia na relação.  “Os signos que formam um ângulo de 180° graus entre si são considerados signos opostos e complementares, ou seja, eles estabelecem uma ligação harmônica entre si, como se um equilibrasse o outro”, explica Sara Koimbra, astróloga e taróloga.

Embora cultivem muita admiração um pelo outro, os signos complementares carregam desafios valiosos, pois um acaba provocando a sombra do outro para que eles possam evoluir. “De forma geral, quando nos questionamos qual é o melhor signo para ter um relacionamento saudável, pensamos logo no signo complementar, pois através de suas diferenças eles conseguem contribuir para o crescimento do seu par”, afirma.

Sara Koimbra explica quais são os melhores pares do zodíaco. Confira!

 

Áries e Libra

Áries é um signo impulsivo, enquanto Libra busca sempre por harmonia e tranquilidade. A melhor forma de um ariano contribuir na vida de um libriano é por meio do encorajamento. Já o libriano ajuda o ariano a ter mais paciência para lidar com as situações do dia a dia.

A astróloga ressalta que para encontrar o equilíbrio, esses dois signos precisam estar dispostos a lidar com as diferenças, por isso é importante que Libra saiba agir quando necessário e Áries saiba compreender que cada um tem seu tempo e ritmo.

 

Touro e Escorpião

Tanto Touro como Escorpião são signos que possuem uma energia sexual muito forte, porém, a impulsividade de Escorpião pode confrontar a necessidade de segurança de Touro.

Sendo assim, a melhor forma de um contribuir na vida do outro é o escorpiano demonstrar sua lealdade, e o taurino, por sua vez, compreender as emoções profundas do seu par.

 

Gêmeos e Sagitário

Esses dois signos se conectam pela maneira positiva e alegre de enxergar a vida. Ambos buscam por conhecimento e experiências que contribuam para seu crescimento pessoal. No entanto, por serem signos muito livres, possuem dificuldade de permanecer em um relacionamento.

A assertividade é o ponto chave de equilíbrio entre esses os dois, pois Sagitário ajuda Gêmeos a ter mais facilidade em se decidir, enquanto Gêmeos ajuda Sagitário a lidar com o sarcasmo e ter uma comunicação menos agressiva.

 

Câncer e Capricórnio

Câncer é um signo extremamente emocional e Capricórnio é literalmente seu oposto, pois está o tempo todo racionalizando e buscando ser prático em suas decisões.

O papel do canceriano na vida do capricorniano é fazê-lo entender que as emoções fazem parte da nossa vida e que é seguro lidar com seus sentimentos. Já o capricorniano tem o papel de trazer segurança e amadurecimento para a relação.

 

Leão e Aquário

Toda necessidade de controle de um leonino desmorona dentro dessa relação, pois seu maior desafio é querer comandar o coração livre do aquariano.

O maior aprendizado está em Aquário ensinar para Leão que precisamos contribuir e fazer a diferença na sociedade, enquanto Leão pode ser a inspiração para que Aquário se movimente em busca dos seus objetivos pessoais.

 

Virgem e Peixes

Virgem é prático e perfeccionista e Peixes vive no seu mundo de sonhos e ilusões. O maior desafio dessa relação é ajustar o lado racional do virginiano com o lado sensível do pisciano.

A melhor forma de um contribuir na vida do outro, é Virgem trabalhar sua necessidade de controle e aprender a ter fé no fluxo natural da vida. Por outro lado, Peixes deve entender que para alcançar seus sonhos é preciso viver na realidade e ter disciplina para tirar a sua fantasia do papel. 

 

Sara Koimbra - astróloga, numeróloga e taróloga. Alia seus conhecimentos a terapias e orientação vocacional para adolescentes em busca da primeira profissão e adultos que querem se reinventar profissionalmente. Atua também com avaliação da política usando suas técnicas.

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DIA DE SANTO ANTÔNIO: CONHEÇA AS PRINCIPAIS SIMPATIAS DO SANTO CASAMENTEIRO

 

Não sabe mais o que fazer para mudar a vida amorosa? A espiritualista e mística, kélida Marques, mostra algumas formas de colorir essa área

 

Neste domingo dia 13, é celebrado o dia do chamado 'santo casamenteiro'. Se você passou o sábado (12) sem ter com quem comemorar o Dia dos Namorados, a espiritualista Kélida Marques, detentora de um dos principais canais de espiritualidade do Youtube, traz algumas simpatias para, quem sabe, mudar o cenário da sua vida amorosa. 

Mesmo quem não é católico já ouviu falar de Santo Antônio. Afinal, além de ser o santo que abre as comemorações das festas junina, ele carrega a fama de ser o "santo casamenteiro. A data de nascimento de Santo Antônio é incerta. Tradicionalmente, costuma-se dizer que o religioso veio ao mundo em 15 de agosto de 1195. O local de nascimento, contudo, é certeiro: Lisboa, em Portugal. Santo Antônio, curiosamente, não se chamava "Antônio". O nome de batismo do lusitano era Fernando de Bulhões. 

“Se Santo Antônio era um pregador e teólogo renomado, de onde, então, vem a fama de casamenteiro do religioso? A resposta está na própria história da sociedade. Dizem que um dos primeiros milagres dele foi na vida de uma jovem que estava sem dinheiro para se casar. E a jovem rezou para Santo Antônio e uma estátua dele teria dado à mulher um bilhete. No bilhete, estava escrito que era para levar o recado ao comerciante da cidade e era para o comerciante dar a ela, em moedas de prata, o peso do papel. Essa é um dos vários relatos que fazem com que Santo Antônio ganhasse essa fama”, comenta a espiritualista Kélida Marques. 

Abaixo, a mística traz algumas simpatias para aproveitar o dia de Santo Antônio da melhor forma, confira!

 

Simpatia: Rosto do futuro marido

Para os curiosos, uma simpatia ensina como ver o rosto do futuro esposo. Para isso, reza a lenda, a pessoa deve pegar três flores de jasmim gardênia e amarrar em uma fita branca, na noite do Dia dos Namorados.

As flores devem ser colocadas no quarto. Antes de dormir, é preciso pedir para sonhar com a "alma gêmea". Ao acordar, no dia 13 de junho, retire uma pétala de cada flor. Ferva água, coloque as pétalas dentro de um recipiente com a água fervida e, depois de esfriar, jogue sobre o corpo, desde a cabeça. Segundo a cultura popular, essa simpatia vai ativar sua intuição e, dentro de sete dias, você vai sonhar com o futuro marido, ou com a futura esposa.

 

Simpatia: Rosa

Uma das crenças, está no uso da imagem de Santo Antônio, que, às vezes, é banhado em água de rosas e, em outras, é colocado de cabeça para baixo. Uma das simpatias manda que a pessoa compre – no dia 12 de junho - uma rosa vermelha e amarre uma fita do santo na flor.

Em uma das pontas da fita, a pessoa escreve a inicial do nome dela. Na outra ponta, deve desenhar uma pequena cruz.

A rosa deve ser deixada ao lado de sua cama em dedicação a Santo Antônio, pedindo para que ele atraia o amor. Quando a rosa secar, a fita deve ser levada a uma igreja e deixada lá.

 

Simpatia: Fita Branca
Outra simpatia típica – e talvez a mais famosa – é amarrar uma fita branca à imagem de Santo Antônio, que deve ser guardada de cabeça para baixo dentro do armário de roupas, pedindo para encontrar o amor no prazo de três meses. Esta simpatia deve ser feita na noite do dia 13 de junho.

 

Para saber mais sobre simpatias, orações, rituais e muito miais. Acesse: @kelidaoficial

 

Kélida Marques

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Dia dos namorados: entenda os gatilhos emocionais que a data pode causar

Ansiedade, solidão, preocupação, alegria e até alívio, a data que é comemorada no próximo domingo (12) pode trazer diversas sensações; especialistas esclarecem as principais dúvidas sobre o tema

 

Está solteiro no dia dos namorados, e agora? Para se ter uma ideia, a data que foi criada com uma função comercial, para aquecer o mercado no mês de junho, também é capaz de criar muitos gatilhos nas pessoas. De acordo com uma pesquisa realizada pelo Inner Circle, app global de relacionamento, durante o Dia dos Namorados dois terços (65%) dos brasileiros começam a se sentir pressionados para ter um parceiro(a).

 

Outro ponto que também tem bastante impacto durante a data são os comércios. Segundo uma pesquisa feita pela empresa NielsenIQ, os brasileiros pretendem investir mais em presentes para o Dia dos Namorados em 2022 do que em 2021. A expectativa é de que o valor gasto entre as pessoas neste ano seja de, em média, R$ 481, contra R$ 276 em 2021 – um aumento de 74%.

De acordo com a psicóloga e especialista em Psicologia Clínica pela PUC de SP, Vanessa Gebrim, a data pode gerar muita ansiedade nas pessoas que estão em um relacionamento ou solteiras. “Muitos casais criam expectativas sobre o que querem ganhar ou o desejo de fazer algo especial, mas é preciso entender que cada casal tem uma dinâmica e uma forma de mostrar carinho. Já para os solteiros recentes, é um momento importante para focar em você, criar novas áreas de interesse, um passatempo ou aproveite para curtir a sua companhia. É importante abrir oportunidades para conhecer pessoas nem que seja simplesmente para fazer amizades, isso contribui muito”, explica. 

Ainda de acordo com ela, para quem está solteiro é importante perceber que não precisa ter alguém para se sentir completo. “Não é preciso procurar metades. Se ame, valorize, se respeite, se cuide e se a outra pessoa aparecer, que venha apenas para transbordar aquilo que já está completo. Tome cuidado com as dependências emocionais. Isso só potencializa os quadros de ansiedade. E, para quem tem vontade de namorar, o primeiro passo é a pessoa manter a sua individualidade, não ficar remoendo o passado, se cuidar, conhecer bem o parceiro, respeitar as diferenças e entender que as pessoas não são perfeitas. O autoconhecimento  também é fundamental. A terapia ajuda muito nesse aspecto”, complementa Vanessa. 

Mayra Cardozo, especialista em Direitos Humanos, Penal, Stalking e mentora de Feminismo também alerta que o dia dos namorados é desenhado para dar gatilhos. “O primeiro gatilho é de uma sociedade capitalista, no sentido de pegar e comparar o sentimento de duas pessoas como se fosse algo material, algo comprado, que se resumisse a presentes e um bom jantar. Percebo que, muitas vezes, as pessoas têm relacionamentos que não são saudáveis, que são abusivos, mas que de uma certa forma são mitigados por grandes gestos de demonstrações em um dia escolhido como um marco capitalista para os restaurantes ficarem cheios, e para nós fazermos a economia girar”, explica. 

Ela ainda revela que um outro gatilho que a data também pode gerar é que só estamos felizes se acompanhados. “Essa ideia do individual, da independência da mulher, é algo relativamente novo, e que muitas mulheres, apesar de serem bem resolvidas e independentes financeiramente, não se sentem felizes por conta daquilo que foi projetado nelas, de que a mulher só vai ser feliz se tiver uma família e isso foi edificado em nossas crenças com a ideia da propriedade privada, com a ideia do corpo da mulher para procriação, para gerar a família. Esse é um dos principais gatilhos, de que se você está solteira nos dia dos namorados você está infeliz na vida ou que não está dando certo”, conta. 

Mayra também alerta, que todos esses gatilhos podem gerar sintomas físicos e até emocionais. “Como angústia, depressão, ansiedade, pânico, por expectativas que são criadas em um dia baseado em projeções ilusórias, generalizadas”, explica. 

 

Mayra Cardozo - Advogada especialista em Direitos Humanos pela Universidade Pablo de Olavide (UPO) – Sevilha. A professora de Direitos Humanos da pós-graduação do Uniceub - DF, é palestrista, mentora de Feminismo e Inclusão e Coach de Empoderamento Feminino. Membro permanente do Conselho Nacional de Direitos Humanos da OAB e do Comitê Nacional de Combate à Tortura do Ministério da Mulher e dos Direitos Humanos.

 

Vanessa Gebrim - Pós-Graduada e especialista em Psicologia pela PUC-SP. Teve em seu desenvolvimento profissional a experiência na psicologia hospitalar e terapia de apoio na área de oncologia infantil na Casa Hope e é autora de monografias que orientam psicólogos em diversos hospitais de São Paulo, sobre tratamento de pacientes com câncer (mulheres mastectomizadas e oncologia infantil). É precursora em Alphaville dos tratamentos em trauma emocional, EMDR, Brainspotting, Play Of Life, Barras de Access, HQI, que são ferramentas modernas que otimizam o tempo de terapia e provocam mudanças no âmbito cerebral. Atua também como Consteladora Familiar, com abordagem sistêmica que promove o equilíbrio e melhora relações interpessoais.

10 orientações para evitar crises conjugais por causa do dinheiro

O tema é complexo, por tratar de indivíduos que possuem hábitos e comportamentos diferentes, nem sempre o que é interessante para uma pessoa pode ser para outra. Assim, quando falamos de finanças para casais, é importante que ambos tenham o cuidado para evitar discórdias, o que é possível por meio de diálogo. 

A primeira coisa a se entender é que o dinheiro, por ser um meio para realizar necessidades e sonhos, precisa ser muito bem direcionado e nada melhor que um bom orçamento financeiro onde ambos possam construir seus objetivos como casal e individuais. 

A grande maioria dos casais não aprenderam a administrar suas finanças e, o mais complicado, por se tratar de dois indivíduos a probabilidade é grande de que que cada um tenha vivenciados diferente de lidar com o tema. 

Assim, para o melhor lidar com o tema é preciso uma relação amigável, de confiança, que deve nascer de boas conversas. Infelizmente vejo hoje quem muitas vezes os casais nem mesmo conhecem os sonhos um do outro. E o pior, nem os ganhos. 

Esse alinhamento é imprescindível para uma relação equilibrada e saudável financeiramente. Grande parte das separações, divórcios são provenientes dos problemas gerados pelo dinheiro. Por isso toda atenção é sempre bem-vinda e com isso a prosperidade financeira do casal será consequência. 

Mas, como fazer para dar uma virada nessa relação com o dinheiro? Conhecer a realidade financeira da família, ou o ‘eu financeiro’, é o primeiro passo, sabendo de onde provém o dinheiro é para onde está indo. 

Outro passo é elaborar um bom orçamento financeiro familiar priorizando sonhos, necessidades e propósitos da família. Com o orçamento em mãos será possível entender como está a real situação financeira, que são quatro: investidora, equilibrada, endividada ou superendividada. 

Muitos casais também dificuldades de saber se é mais conveniente ter contas bancárias individuais ou conjunta. Não existe problema algum nessas opções tudo depende de uma boa combinação entendendo as facilidades de cada possibilidade para o casal. 

Já, quando o assunto é investimento, tudo vai depender das finalidades, ou seja, é preciso sempre ‘carimbar’ o dinheiro aplicado para uma finalidade, dependendo da opção se definirá se esse investimento será feito em conjunto ou individual. Por exemplo, para uma viagem da família o investimento em conjunto vai muito bem. Já se for investir para uma aposentadoria, em uma previdência privada, por exemplo, o investimento deverá sempre ser de forma individualizada. 

O segredo está em uma boa e inteligente reunião familiar e colocar tudo na mesa na ponta do lápis. Assim, é preciso, muita atenção para os propósitos da família como sonhos, necessidades, prestações, dívidas contraídas e a criação de uma boa reserva financeira para eventuais oportunidades. 

É importante um novo formato de orçamento, que traga as prioridades da vida em primeiro lugar, ou seja, antes dos gastos, tendo assim os propósitos protegidos antes. Para isso se deve definir em reunião familiar sonhos coletivos e sonhos individuais divididos da seguinte forma: curto prazo (até um ano), médio prazo (de um a dez) e longo prazo (acima de dez anos). 

E mais todos os sonhos devem estarem acompanhados de informações fundamentais como: Qual o sonho? Quanto custa? Quanto tempo quer realizá-lo? Quanto vai poupar? E, caso não tenha esse recurso, de onde vai tirar ou ganhar esse dinheiro? 

Se não responder essas perguntas os sonhos podem virar um grande pesadelo. Da reunião sobre o tema, tem que participar os filhos, caso tenha, procurem inserí-los, eles possuem sonhos e poderão contribuir com a construção de uma vida financeira sustentável. 

Uma atenção especial para os casais onde um ganha mais que o outro, é preciso respeitar e entender essa diferença. Na educação financeira não importa quanto cada pessoa ganha e sim como se gasta e emprega o dinheiro no decorrer da vida.

Para contribuir ainda mais descrevi algumas orientações básicas que poderão ajudar nesse que é a mais importante das uniões o casamento, vamos a elas: 

1. Faça reuniões frequentes envolvendo todos os membros da família, mesmo que não esteja havendo problemas financeiros;
2. Na reunião é muito importante falar e definir os sonhos individuais e coletivos de curto, médio e longo prazos, além das necessidades e reserva financeira;
3. O casal deve fazer um diagnóstico financeiro durante trinta dias, se tiver ganhos fixos, ou noventa dias, em caso de ganhos variáveis. As anotações devem ser por tipo de gastos e ganhos. Isso deve ocorrer anualmente ou quando houver uma oscilação drástica nos ganhos ou gastos;
4. Saiba ouvir todos os membros da família, acredite eles podem e devem contribuir com ideias;
5. Independente do parceiro trabalhar ou não, é imprescindível que ambos tenham contribuições para suas aposentadorias. É muito comum nesses casos que apenas quem tem o ganho faça a previdência, lembre-se ambos possuem suas obrigações e precisam de um futuro seguro;
6. Caso tenha filhos, é preciso inclui-los na reunião e provocar neles o desejo de sonhar e mostrar que o dinheiro é um meio e não aceita desaforo;
7. É preciso apresentar para todos da família que os excessos de gastos e desperdícios são muito altos, acredite, esses podem chegar a 50% dos gastos;
8. Para que a família fique blindada é preciso construir uma reserva financeira, ou reserva estratégica, garantindo sustentabilidade mínima de 12 meses, e que deverá estar disponível a qualquer momento, seja para oportunidades ou necessidades;
9. Ainda em caso de filhos, não erre atrelando o dinheiro dado para uma criança a uma obrigação, lembre-se a criança não trabalha, não ganha salário;
10. E, para fechar, é preciso que o casal sempre poupe parte do dinheiro ganho, sempre carimbando o dinheiro guardado e aplicado, nunca invista sem antes decidir o objetivo. Dinheiro sem destino é dinheiro perdido.

Reinaldo Domingos - PhD em Educação Financeira, Presidente da DSOP Educação Financeira e da Associação Brasileira de Profissionais da Educação Financeira (Abefin). Está à frente do canal do YouTube Dinheiro à Vista, autor do bestseller Terapia Financeira e de diversas outras obras sobre o tema.