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quinta-feira, 2 de setembro de 2021

Quanto dinheiro é preciso para ser feliz? Pesquisa revela os valores

Estudo revela os países mais felizes do mundo e a relação do dinheiro com a felicidade

 

Os países da Europa, mais especificamente os países nórdicos, estão no topo do ranking mundial da felicidade. A Finlândia é o país mais feliz do mundo, seguido pela Islândia e Dinamarca, em segunda e terceira posição, respectivamente.

É o que revela um estudo da plataforma CupomValido.com.br que reuniu dados do World Happiness Report, Nature e Harvard, sobre o nível de felicidade ao redor do globo.

Foram considerados 6 fatores para medir o nível de felicidade: apoio social, ausência de corrupção, expectativa de vida, generosidade, liberdade para escolhas na vida, PIB per capita, e vida saudável. Ao somar cada um dos fatores, foi dada uma pontuação para cada país, onde a Finlândia atingiu a nota máxima de 7.80, e o Afeganistão a menor nota, de 2.56.

De um total de 153 países do estudo, o Brasil ficou na 41ª posição, com a nota 6.11. Longe do topo, mas acima da média mundial (5.5) e bem afastado das piores posições, como o Afeganistão, Sudão do Sul e Zimbábue.

 


Por que os países nórdicos sempre estão no topo do ranking?

A Finlândia é considerada o país mais feliz do mundo pelo quarto ano consecutivo.

O motivo dos países nórdicos estarem no topo do ranking, não pode ser explicado por um único fator, mas sim por um conjunto deles.

Nestes países, tanto a saúde quanto a educação são totalmente gratuitos, além de se ter um baixo nível de criminalidade em comparação com a média mundial.

No caso da Suécia, por exemplo, os pais de recém-nascido têm direito a 480 dias de licença trabalhista, com 80% do salário garantido.

Os países nórdicos parecem ter encontrado o balanço entre o trabalho e a vida pessoal, que tem contribuído para estarem continuamente entre os países mais felizes do mundo.

 

Quanto mais dinheiro, maior o nível de felicidade?

Após uma análise com mais de 1.7 milhão de pessoas em 164 países, os pesquisadores descobriram a resposta para esta pergunta.

A conclusão é o dinheiro influencia sim no nível de felicidade. Porém, após se conseguir os itens básicos, como alimentação, saúde e moradia, a quantidade de dinheiro tende a ser cada vez menos relevante.

Segundo a pesquisa, o valor anual para se atingir o ápice de satisfação é de U$95 mil dólares por ano (R$494 mil por ano, ou aproximadamente R$41 mil por mês).

Já para se obter o bem-estar emocional, o valor é menor, varia de U$60 mil e U$75 mil ao ano (R$312 mil e R$390 mil por ano, ou R$26 mil e R$32 mil por mês).

O valor de U$95 mil é uma média mundial, ao levar em consideração os países da América Latina, o valor é ainda menor, U$35 mil ao ano (R$ 182 mil por ano, ou R$ 15 mil por mês).

Lembrando que o estudo mostra o valor máximo, e não o valor necessário para ser feliz.

Portanto, por mais que no Brasil o salário mínimo é de R$1.100, e a renda domiciliar per capita é de R$ 1.380 - valor muito abaixo dos U$95 mil anuais - o país se encontra numa posição acima da média ao compararmos o nível de felicidade com outros países do globo. Ao considerarmos somente os países da América Latina por exemplo, o Brasil fica atrás somente do Uruguai.

 


 

Não é sobre o dinheiro

Numa pesquisa realizada com millenials (geração nascida entre 1981 e 1996) mais de 80% responderam que a meta número um de vida era ser rico, e 50% responderam que a segunda meta era ser famoso.

Dinheiro e fama dão a impressão de que são itens necessários para uma vida feliz. Porém, pesquisadores de Harvard discordam desta afirmação.

Harvard está realizando o estudo mais longínquo já existente sobre a felicidade. Com início no ano de 1938, o estudo com mais de 8 décadas está analisando 700 homens durante toda a sua vida para descobrir lições sobre a felicidade.

Segundo o atual diretor do estudo Robert Waldinger, apesar da pesquisa ainda estar em andamento, já existem algumas lições a ser retirada.

“A solidão mata. É tão forte quanto o vício em cigarros ou álcool”, afirma o pesquisador.

O inverso também é verdade. Existe uma correlação muito alta entre as pessoas que tem relações próximas e o nível de felicidade.

Segundo o estudo, o fator principal relacionado a um alto nível de felicidade, são as conexões com os amigos, família e a comunidade ao redor.

"É tudo uma questão de relacionamento. A mensagem resumida é que os relacionamentos nos tornam mais felizes. No entanto, a mensagem mais longa é sobre como é preciso trabalho - e trabalho constante - para cuidar dos relacionamentos. Nunca estamos em um lugar onde podemos dizer: 'Ok, meus relacionamentos são bons, é isso, terminei'. As pessoas estão sempre mudando, nós estamos sempre mudando, então os relacionamentos estão sempre mudando. Cuidar de nossos relacionamentos é um projeto contínuo, mas vale a pena. Vale a pena o investimento." afirma o pesquisador.

 


Fonte: Harvard, Nature, Cupom Válido, World Happiness Report

 


Anguilla suspende requisitos de quarentena para visitantes internacionais

As águas cristalinas de Anguilla.

A cobrança por testes de COVID será retomada em 1º de outubro de 2021

 

Anguilla suspendeu todos os requisitos de quarentena para visitantes internacionais a lazer que se hospedem em hotéis ou vilas, independentemente da duração da estadia. Mas todos serão testados na chegada e devem permanecer no meio de hospedagem enquanto aguardam os resultados dos testes de chegada, que geralmente são entregues em 12 horas. Assim que obtiverem um resultado negativo no teste, estão livres para explorar a ilha. Não há mais a exigência de quarentena de 4 dias, mas todos os visitantes serão testados no 4º dia de sua estadia. 

 

Para ajudar a cobrir os custos associados ao novo regime de testes, uma única taxa de US$ 200 será cobrada a partir de 1º de outubro de 2021. Isso cobre o teste de chegada e o teste do 4º dia para todos os visitantes; este último pode ser usado para requisitos de viagens subsequentes sem nenhuma taxa adicional. 

 

Apenas viajantes adultos totalmente vacinados têm permissão para entrar em Anguilla; crianças com 17 anos ou menos e mulheres grávidas estão isentas deste requisito. Um viajante totalmente vacinado é considerado aquele que recebeu a última dose da vacina em um protocolo de vacina de duas ou uma dose, há pelo menos três (3) semanas ou vinte e um (21) dias antes da chegada à ilha. As vacinas aceitas pela ilha são as da AstraZeneca, Pfizer, Janssen ou Moderna. 

 

Os visitantes internacionais devem se inscrever para a Permissão de Entrada em www.ivisitanguilla.com e devem enviar um teste rt-PCR negativo para COVID-19 feito por meio de um cotonete nasofaríngeo colhido 3 a 5 dias antes da chegada à ilha. A prova de vacinação deve ser carregada no aplicativo de entrada ao país - o cartão de vacinação legalmente emitido pelo país que administra a vacina será revisado pelas autoridades locais para garantir a autenticidade. Este processo de inscrição continuará após 1º de outubro de 2021. Todos os protocolos estão sujeitos a alterações com base na situação epidemiológica em Anguilla. 

 

As inscrições não serão aceitas depois das 12:00 PM EST do dia anterior ao dia de chegada. Para obter ajuda com o portal de inscrição, os visitantes podem enviar um e-mail para visitanguilla@gov.ai (aguardar até 12 horas para uma resposta); ou ligar para 1-264-497-5666 ou 1-264-584-2710, entre 8h00 e 19h00 EST. 

 

Os visitantes são convidados a aderir e respeitar os protocolos contra a COVID-19 na ilha, que incluem o uso de máscaras em espaços públicos fechados, sempre mantendo o distanciamento social de pelo menos 1 metro entre as pessoas em ambientes internos, e manter a higiene adequada com lavagem frequente das mãos ou uso de desinfetante. 

 

Para obter informações mais detalhadas sobre os protocolos de viagens de Anguilla, visite o site oficial do Conselho de Turismo de Anguilla: www.ivisitAnguilla.com/escape; siga-nos no Instagram: @VisiteAnguilla; Hashtag: #MyAnguilla.

 

Sobre Anguilla

Aninhada no nordeste do Caribe, Anguila é uma beleza tímida, com um sorriso caloroso. Formada por coral e calcário, coberta de verde, a ilha é brindada com 33 praias, consideradas as mais bonitas do mundo pelos viajantes mais experientes e pelas principais revistas de viagens. Uma cena culinária fantástica, uma grande variedade de acomodações de qualidade com preços variados, uma série de atrações e um calendário rico em estivais fazem de Anguila um destino atraente e fascinante. Anguila fica fora dos roteiros principais, por isso, manteve um caráter e apelo encantadores. No entanto, pode ser facilmente acessada via Porto Rico ou St. Maarten. Romance? Elegância pé na areia? Chique descomplicado? Felicidade sem limites? Anguila é Beyond Extraordinary (“mais que extraordinária”, em tradução livre).

 www.ivisitanguilla.com

 

 

Interamerican Network

 

Estações São Paulo-Morumbi e Luz, na Linha 4-Amarela, recebem mostra do Projeto Help com mensagens de estímulo e acolhimento

 

Voluntários prepararam as mensagens da mostra

Exposição ocorre por conta do Setembro Amarelo, mês focado na valorização da vida, e se estende até outubro, período dedicado aos cuidados com a saúde mental


A ViaQuatro, concessionária responsável pela operação e manutenção da Linha 4-Amarela de metrô, leva para as estações São Paulo-Morumbi e Luz uma mostra com mensagens de estímulo e acolhimento preparadas pelo grupo de voluntários do Projeto Help.

A exposição é um desdobramento das ações que o projeto realiza, desde 2019, em parceria com a ViaQuatro, concessionária responsável pela operação e manutenção da Linha 4 -Amarela de metrô, com o objetivo de oferecer apoio a pessoas que se encontram abaladas psicologicamente, situação que se intensificou com a pandemia.

Nas frases apresentadas, os integrantes do projeto deixam claro que sua proposta é sempre acolher, com escuta fraterna, sem julgar quem está passando por algum sofrimento psíquico.

Carlos Eduardo Souza, o Cadu, coordenador do Help, ressalta que o contexto da pandemia pede atenção especial, por isso a exposição com as frases em destaque, uma forma de proporcionar atenção e mostrar o trabalho dos voluntários. Para quem deseja um contato direto com o Help, o grupo disponibiliza um número de telefone nacional para atendimento online: 4200-0034.

Segundo Cadu, os integrantes do Help são voluntários que enfrentaram e superaram problemas, por isso se dispõem a ouvir os outros. "Essa é a essência do projeto", explica. A ação faz parte da celebração pelo Setembro Amarelo, mês dedicado à valorização da vida. A mostra se estende até outubro, período em que se dá destaque, mundialmente, à saúde mental. Vale ressaltar que o dia 10 de outubro é conhecido como Dia Mundial da Saúde Mental, uma data voltada para a educação, conscientização e defesa da saúde mental global, contra o estigma social que muitas vezes enfrentam pessoas que apresentam transtornos afetivos.

"A ViaQuatro está sempre atenta às questões de saúde física e mental e, durante a pandemia, as iniciativas do Setembro Amarelo ganham ainda mais importância e contribuem para melhorar a experiência de nossos passageiros", diz Juliana Alcides, gerente de Comunicação e Sustentabilidade da ViaQuatro.

 

Serviço: Exposição Projeto Help mensagens de acolhimento - Setembro Amarelo

Estação São Paulo-Morumbi: Até 30 de setembro

Estação Luz: de 2 a 31 de outubro

quarta-feira, 1 de setembro de 2021

Horóscopo Setembro



O Sol está transitando por Virgem desde o dia 22 de agosto e continua transitando por esse signo até 22 de setembro, quando ingressa em Libra. Sendo assim, o mês começa com uma energia mais metódica, nos impulsionando a organizar melhor nossa rotina, nossos projetos e até mesmo colocar a casa em ordem. Ignorar essa necessidade de estruturar a melhor vida prática e também os pensamentos pode fazer com que as responsabilidades pesem mais que o normal.

A entrada do astro rei em Libra alivia toda essa cobrança virginiana, trazendo mais leveza para os relacionamentos. As energias librianas nos deixam mais sociáveis e bem humorados, além de fazer bem para a autoestima. Quer entender mais sobre essa influência? A astróloga Vic Costa, do Astrocentro, nos conta sobre o horóscopo mensal de setembro de 2021. Confira:


Áries:

As pessoas do signo de Áries podem aproveitar o mês de setembro para dar mais espaço à criatividade e enxergar oportunidades de desenvolver novos projetos profissionais. O trânsito de Mercúrio por Libra é o que favorece essas ideias inovadoras, mas é necessário não ficar só no âmbito mental: tire as ideias do papel e coloque-as em prática. Como Libra é um signo relacionado à comunicação, esse é um bom momento para investir no marketing do seu trabalho. Procure aperfeiçoar seus conhecimentos no assunto, lembrando que você é a sua marca (mesmo que não trabalhe de forma independente). 

Além disso, Marte (seu planeta regente) passou o mês de agosto transitando por Virgem e permanece neste signo até o dia 14 de setembro. Como o Sol também transitará por Virgem até o dia 22, as cobranças em relação à necessidade de organizar melhor a sua rotina. A influência de Virgem também volta a sua atenção para a importância de pensar no seu papel na sociedade, valorizando mais o “nós” do que o “eu”. A entrada de Marte em Libra faz com que você se sinta mais entusiasmado e você pode aproveitar para inserir novos hobbies em sua rotina! O ponto não tão positivo desse posicionamento é que você pode precisar mais da aprovação de outras pessoas para se sentir seguro. 

A última semana de setembro é marcada pelo ingresso do Sol em Libra, que é o signo oposto complementar ao seu. Esse trânsito aflora em você a necessidade de harmonizar seus relacionamentos e te mostra a necessidade de ter mais paciência para dialogar. Afinal, não tem como resolver os problemas da relação sem compreender o que ambos estão pensando e sentindo. É importante lembrar de não tentar impor suas vontades, mas sim chegar a um meio termo que seja benéfico para todas as partes. 


 

Touro:

O mês que está se iniciando será muito influenciado por Virgem, que é um signo de terra assim como o seu. O Sol, que representa a sua energia vital, está transitando por Virgem e isso faz com que as pessoas do signo de Touro se sintam mais seguras de si. Por isso, esse é um mês benéfico para investir em novos projetos, pensando em como traçar um caminho que te levará a realização daquilo que você mais almeja. Lembre-se que é você que determina se é apenas um sonho ou uma previsão do seu futuro. A concretização deles depende da sua determinação e da sua perseverança. 

Além disso, é importante estar aberto para ouvir e aprender com outras pessoas. As energias virginianas fazem com que aquilo que estava baseado em palavra de autoridade passe a ter a ver com processos e decisões coletivas. O trânsito de Mercúrio por Libra durante todo o mês facilita esse processo, trazendo um ar de diplomacia para as conversas. Vênus, seu planeta regente, também está caminhando por esse signo até o dia 10 de setembro, o que te deixa mais romântico. Aproveite para declarar seus sentimentos! 

No dia 10, Vênus ingressa em Escorpião (signo oposto complementar a Touro), onde permanece até o fim do mês. Esse trânsito faz com que você sinta mais dificuldade de se entregar aos seus relacionamentos. Tenha cuidado para não se fechar quando alguma situação despertar a sua insegurança. A única forma de superar os assuntos que são delicados para você é os encarando. Mesmo que você precise de um momento de introspecção para entender o que está se passando internamente, ainda é preciso dialogar sobre isso com quem você se relaciona. 

Para os nativos de Touro que estão solteiros, os encontros são favorecidos a partir da segunda quinzena de setembro, que traz um clima de sedução, característico de Escorpião. Seu desejo sexual estará aflorado e é importante se permitir viver novas experiências. Por outro lado, as coisas tendem a ficar mais complicadas no trabalho a partir da metade do mês e você precisará aprender a ter mais maleabilidade e resiliência para lidar com imprevistos. Por mais que você se planeje, as coisas não vão correr conforme o esperado. Lembre-se que focar no problema apenas gera estagnação.


 

Gêmeos:

Assim como aconteceu em agosto, o próximo mês ainda será muito influenciado por Virgem, porque o Sol está transitando por esse signo até o dia 22. Para os geminianos, isso representa um momento mais tenso, já que esse posicionamento forma um aspecto desarmônico com o seu Sol natal. Isso fará com que você sinta de forma mais intensa o peso das suas responsabilidades. Quando o Sol ingressar em Libra, você se sentirá mais calmo, mas também mais indeciso do que o normal. 

Desde o dia 9 de agosto Marte está caminhando por Virgem e permanece neste signo até 14 de setembro. Esse trânsito tem deixado as pessoas do signo de Gêmeos mais estressadas e com menos energia física, porque ela está mais direcionada ao campo mental. Você pode estar sentindo que a sua rotina está muito cansativa. Por isso, esse é um momento para reestruturar sua vida e avaliar tudo o que tem impedido a sua evolução pessoal e profissional. A entrada desse astro em Libra traz certo alívio para a sua mente, mas você ainda sentirá que a sua vida está ordenada demais, como se faltassem novidades. Tente inserir novos hobbies em sua rotina. 

O seu planeta regente, Mercúrio, está transitando por Libra, o que forma um aspecto harmônico com o seu Sol natal e favorece o diálogo com as pessoas com quem você se relaciona. Porém no dia 27 de setembro Mercúrio começa a retrogradar (transitar no sentido contrário, do ponto de vista da terra). Os efeitos dessa mudança de rota trarão dificuldades nos processos comunicativos, que começam a ser sentidas aproximadamente duas semanas antes, o que é chamado de sombra pré-retrogradação. É preciso checar se você realmente “captou a mensagem” antes de tirar conclusões precipitadas e iniciar discussões.

 


Câncer:

Esse mês começa com as energias da Lua (seu planeta regente) minguante em Gêmeos, que aconteceu no dia 30 de agosto. Aproveitando as energias dessa lunação, é preciso refletir sobre o que precisa ser deixado no passado. Confie na sua intuição e coloque um ponto final em todos os assuntos inacabados para iniciar setembro sem carregar as coisas que estão sugando suas energias. 

No dia 6 um novo ciclo lunar se inicia em Virgem, onde o Sol está posicionado desde o dia 22 do mês anterior. A influência desse signo direciona a sua atenção para a necessidade de ordenar melhor a sua vida e parar de postergar os assuntos burocráticos. É um momento perfeito para planejar tudo de forma mais minuciosa, pensando quais passos você precisa dar para chegar aonde deseja. 

A Lua crescente que acontece em Sagitário no dia 13 te leva a questionar o quanto você tem priorizado as necessidades das pessoas que você ama em detrimento das suas próprias vontades. Lembre-se que relacionamentos são sobre equilíbrio e consentimento, e não apenas sobre ceder e doar. É preciso ter foco em si mesmo(a), para que você não se deixe levar apenas pelas expectativas das outras pessoas e acabe perdendo a sua essência no processo. 

Essa reflexão é essencial para que você esteja preparado para a entrada do Sol em Libra no dia 22, porque as energias librianas te levam a procurar a aprovação das pessoas que você ama. Lembre-se que as suas escolhas precisam fazer sentido apenas para você. Quando vivemos em prol de agradar o outro, a frustração é uma consequência certeira. É preciso olhar para dentro, entender o que você deseja por si mesmo e se comprometer com o seu propósito. Ninguém mais pode fazer isso por você. 

No dia 20, a Lua cheia em Peixes amplifica a sua intuição e faz com que seja mais fácil entender os sinais que o Universo está te enviando. Esse será um momento propício para se conectar à sua espiritualidade. O mês termina com a Lua minguante no seu signo, que pode trazer uma bad vibes. Tenha cuidado para não ficar se vitimizando! Aproveite a introspecção propiciada por essa Lua para compreender melhor seus sentimentos, mas lembrando que nem tudo que você pensa é uma verdade absoluta.


Leão:

As energias virginianas estão nos influenciando desde o dia 22 de agosto, quando o Sol ingressou nesse signo, fazendo com que as pessoas do signo de Leão se sintam mais desanimadas. Isso acontece porque Virgem chama a sua atenção para a necessidade de ser mais racional e até um pouco mais frio, já que é natural para os leoninos deixar que a emoção tome conta. Até o astro rei entrar em Libra (no dia 22 de setembro) você deve estar voltado para estruturar a sua vida, transformando aquilo que não está sendo funcional em sua rotina e resolvendo as pendências que se acumularam. 

Marte, que fala sobre a forma com que você resolve seus problemas, também transitará por Virgem durante a primeira quinzena de setembro. Esse movimento facilita a realização de tudo que for bem planejado. Abuse de cronogramas, posts-its e listas. Além disso, o trânsito de Mercúrio por Libra que acontece durante todo o mês ajuda os leoninos a se expressar de forma mais clara e menos agressiva. 

Como nem tudo são flores, Mercúrio começa a retrogradar no fim do mês, o que tende a aumentar os desentendimentos e imprevistos. Por isso, é preciso ter mais paciência e cuidado para não tirar conclusões precipitadas sobre o que a outra pessoa quis dizer. A resiliência é outra palavra-chave para esse momento. Enxergue os contratempos como uma possibilidade de desenvolver novas habilidades.

 

 

Virgem:

O trânsito do Sol por Virgem, que se iniciou no dia 22 de agosto, faz com que você se sinta mais seguro de si, além de trazer notícias boas que você não estava esperando agora. Marte, que fala sobre a forma como você resolve seus problemas, também transitará pelo seu signo. Isso pode fazer com que você se sinta muito irritado e vulnerável quando se deparar com algum imprevisto. Lembre-se que focar no problema e perder a razão apenas dificulta a resolução. 

No dia 6 um novo ciclo lunar se inicia em Virgem. A influência dessa lunação direciona a sua atenção para a necessidade de ordenar melhor a sua rotina. É um momento perfeito para planejar tudo de forma mais minuciosa, pensando quais passos você precisa dar para chegar aonde deseja. 

Em relação a sua vida profissional, esse é um bom momento para investir no marketing pessoal, fazendo de si mesmo a sua marca (mesmo que você não trabalhe de forma independente). A forte influência do seu signo neste mês favorece os projetos que você iniciar nesse momento. Por isso, não tenha medo de tirar as ideias do papel e colocá-las em prática! 

O seu planeta regente, Mercúrio, está transitando por Libra, assim como Vênus, que é considerado o planeta do amor. Isso te ajuda a ter mais sensibilidade para se expressar, pensando em como as outras pessoas receberão a mensagem. Você pode aproveitar para aflorar o romance e se declarar para quem ama (ou para quem está interessando, no caso dos solteiros).

Porém no dia 27 de setembro Mercúrio começa a retrogradar (transitar no sentido contrário, do ponto de vista da terra). Os efeitos dessa mudança de rota trarão dificuldades nos processos comunicativos, que começam a ser sentidas aproximadamente duas semanas antes, o que é chamado de sombra pré-retrogradação. É preciso checar se você realmente “captou a mensagem” antes de tirar conclusões precipitadas e iniciar discussões.


 

Libra:

Setembro será um mês muito favorável para os librianos, porque o Sol está se aproximando do seu signo. Até o dia 22 o astro rei caminhará por Virgem, configurando um momento propício para você planejar tudo o que deseja concretizar nos próximos meses. Faça planos detalhados, pensando em metas a curto, médio e longo prazo e invista em cursos profissionalizantes. Uma boa sacada é investir em marketing pessoal, porque as comunicações estão facilitadas para você. 

Vênus, seu planeta regente, está transitando por Libra desde o dia 18 de agosto, o que pode ter te deixado mais carente, tem feito buscar a aprovação das pessoas com quem se relaciona. Apesar de ser importante aproveitar o clima de romance propiciado por esse posicionamento, você deve ter cuidado para não se doar demais e acabar se frustrando posteriormente. No dia 10 de setembro, Vênus ingressa em Escorpião e desperta sua energia sexual de forma notável. A sedução e o desejo estarão aflorados e você pode aproveitar esse momento para conquistar a pessoa que está interessado. Para os comprometidos, é interessante se permitir viver novas experiências sexuais com seu parceiro. Isso fará com que vocês se sintam mais conectados. 

Vale lembrar que essa movimentação de Vênus no signo de Libra deixa as relações mais rotineiras e isso pode incomodar os nativos de Libra. A parte positiva é que existe uma harmonia com cuidados da casa e consigo mesmo, que te agradam, foque nisso. Em 16 de agosto, o planeta passa para Libra. Quando nosso planeta regente está em nosso signo é um momento de carisma, de coisas boas e isso é normal. Aproveite essa fase de bem-estar e magnetismo pessoal. 

Mercúrio também está transitando pelo seu signo, o que ajuda os processos comunicativos no começo do mês. Porém, esse astro começa a “caminhar para trás” no dia 27 (mas a sombra pré-retrogradação já é perceptível nos quinze dias anteriores. Essa alteração de rota sugere que algumas decisões precisarão passar por revisões, além de causar desentendimentos e imprevistos com mais frequência. Por isso, redobre a sua paciência nesse período.

 

Escorpião:

Desde o dia 27 de julho Marte, um dos planetas regentes de Escorpião, está transitando por Virgem. A influência desse trânsito traz aprendizados importantes, chamando a sua atenção para a necessidade de organizar melhor a sua rotina e os seus planos. Questione-se sobre o que você tem feito diariamente para se tornar a pessoa que deseja no âmbito pessoal e profissional. Durante as duas primeiras semanas de setembro, em que Marte transitará por Virgem, você vai perceber que a forma de conquistar as coisas no mundo tem a ver com estrutura, disciplina, rotina e organização. 

No dia 14, Marte ingressa em Libra, que também é um signo relacionado com a estabilidade e com a rotina. Apesar de ser essencial manter o foco em suas metas, é preciso lembrar que você não funciona como uma máquina e exigir isso de si mesmo é injusto. Aproveite esse novo mês para inserir em seu dia a dia novos hobbies e momentos de puro relaxamento, sem estar conectado nas redes sociais ou pensando nas mil coisas que você precisa fazer. 

O planeta regente dos relacionamentos, Vênus, começa o mês transitando por Libra e ingressa no seu signo no dia 10. Esse posicionamento desperta uma dose extra de sensualidade, fazendo com que você irradie charme e beleza, chamando atenção por onde passa. Por outro lado, você pode ficar um pouco mais fechado emocionalmente, precisando lidar melhor com as suas inseguranças para que elas não atrapalhem seus relacionamentos. Converse com alguém que você confie sobre os sentimentos que estão vindo à tona nesse momento. 

No dia 20, a Lua cheia em Peixes amplifica a sua intuição e faz com que seja mais fácil entender os sinais que o Universo está te enviando. Esse será um momento propício para se conectar à sua espiritualidade. O mês termina com a Lua minguante em Câncer, que pode trazer uma bad vibes. Tenha cuidado para não ficar se vitimizando!


Sagitário:

A forte influência das energias virginianas desde o último mês pode estar sendo desagradável para as pessoas do signo de sagitário, fazendo com que as responsabilidades pesem mais que o normal. O Sol transitará por Virgem até dia 22 de setembro, o que traz mais seriedade e faz com que você perceba a necessidade de se organizar melhor. Aproveite esse período para resolver todas as pendências e também para se planejar de forma mais minuciosa, refletindo sobre quais alterações precisam ser feitas para que você esteja cada vez mais próximo do seu propósito. 

Essa reflexão também é incitada pelo trânsito do seu planeta regente, Júpiter, que está retrógrado em Aquário. Essa vibe de repensar suas metas faz com que você se sinta um pouco inseguro. É preciso olhar para dentro e acolher seus sentimentos para entender verdadeiramente aonde você quer chegar. Tenha cuidado para não se fechar completamente e deixar suas inseguranças atrapalharem seus relacionamentos. Lembre-se que o diálogo é essencial para que você cresça com as pessoas que estão ao seu lado. 

A Lua crescente que acontece no seu signo no dia 13 faz com que você precise de mais espaço em seus relacionamentos. Comunique isso, para que a outra pessoa não compreenda errado o que está acontecendo entre vocês. É importante ter paciência consigo mesmo e compreender que está tudo bem questionar suas escolhas, mas que isso não significa que você deve “jogar tudo pro alto” e começar do zero. Você precisa encontrar equilíbrio entre a necessidade de liberdade e de comprometimento, mas isso é algo construído com o tempo.

 

Capricórnio:

O trânsito de vários planetas por Virgem que vem acontecendo desde agosto é muito benéfico para as pessoas de Capricórnio, porque forma um ângulo harmônico com o seu Sol natal. Você se sente mais seguro de si e deve aproveitar esse momento para ordenar a sua vida, repensar suas metas e fazer planos a longo, médio e curto prazo. 

A sua vida profissional será alavancada nesse período, que é positivo para se dedicar a novos projetos, que trarão resultados melhores que o esperado. Porém, é preciso ter cuidado para que a necessidade de estabilidade características de Virgem não faça com que você perca a razão ao se deparar com algum imprevisto. Enxergue os contratempos como uma forma de desenvolver novas habilidades, que te ajudarão a superá-los. 

O Sol transita por Virgem até o dia 22, quando ingressa em Libra e desperta sua sensibilidade. As energias librianas também favorecem os seus relacionamentos no começo do mês, porque Vênus (o planeta do amor) transitará por esse signo até o dia 10. É importante aproveitar a influência desse signo para aflorar o romance e ser mais carinhoso com as pessoas que você ama. Por mais que as suas atitudes sejam uma forma de expressar o que você sente, às vezes é preciso ser mais claro e fazer um esforço para se comunicar melhor. Após o dia 10, Vênus se movimenta por Escorpião e ativa a sua sensualidade. 

Seu planeta regente, Saturno, continua retrógrado e faz com que você repense suas escolhas. Essa retrogradação vai acontecer no signo de Aquário trazendo alguns desafios relacionados à necessidade de sair da sua zona de conforto e modificar os padrões que não estão te levando a lugar nenhum. Júpiter também está retrogradando em Aquário e se aproxima do seu signo, o que pode fazer com que você se prenda a ideias conservadoras. Tenha cuidado para não deixar que crenças limitantes atrapalhem o seu desenvolvimento pessoal e profissional.

 

Aquário:

Desde agosto as pessoas de Aquário vêm sendo desafiadas a lidar com situações inesperadas, que tem grande potencial de crescimento caso sejam encaradas da forma correta. A presença do Sol em Virgem desde o dia 22 de agosto pode estar te deixando um pouco mal humorado e é preciso ter cuidado para não ser direto demais e acabar passando a impressão errada com suas palavras. 

Urano, seu planeta regente principal, está “caminhando para trás” no signo de Touro, o que te leva a questionar suas metas profissionais. Você pode se sentir estagnado, porque Touro é um signo de permanência. É preciso ter cuidado para não dar um passo maior que a perna, querendo transformar as coisas de forma radical. A influência do Sol em Virgem chama a atenção para a necessidade de planejamento e disciplina. Caso isso seja deixado de lado, você pode sofrer as consequências até mesmo em sua vida financeira. 

O seu outro planeta regente, que é Saturno, também está retrógrado e evidencia essa dualidade entre a necessidade de mudança e de estabilidade. Saturno está transitando por Aquário, assim como Júpiter (que também está em movimento retrógrado). Esses trânsitos podem te levar a se prender a crenças limitantes, tendo dificuldade de considerar outros pontos de vista. Por mais que apenas você saiba quais são as melhores decisões a serem tomadas para a sua vida, é importante ter cuidado para não ser teimoso e inflexível.

 

Peixes:

O mês de agosto foi marcado pela influência de Virgem, que é oposto complementar à Peixes, e o Sol continua transitando por esse signo até o dia 22 de setembro. Os piscianos são famosos por viver no mundo da Lua e esse posicionamento solar chama a sua atenção para a necessidade de colocar os pés no chão. É preciso tomar uma dose de realidade, mesmo que isso cause certo desânimo. Apenas quando enxergamos as coisas de forma nua e crua conseguimos identificar as transformações que são necessárias para que você se sinta mais satisfeito com a sua vida. 

Marte, que fala sobre a forma com que você resolve seus problemas, também está transitando por Virgem durante a primeira quinzena de setembro. Outro fenômeno que se evidencia as energias virginianas é a Lua nova que acontece neste signo no dia 6. Aproveite esse momento para organizar melhor a sua rotina e resolver as pendências e burocracias que você vem postergando. Abrace suas responsabilidades com determinação e acredite na sua capacidade de trilhar seu próprio caminho com assertividade. 

No dia 13, a Lua crescente que acontece em Sagitário te leva a questionar o quanto você tem priorizado as necessidades das pessoas que você ama em detrimento das suas próprias vontades. Lembre-se que relacionamentos são sobre equilíbrio e consentimento, e não apenas sobre ceder e doar. Quando vivemos em prol de agradar o outro, a frustração é uma consequência certeira. É preciso olhar para dentro, entender o que você deseja por si mesmo e se comprometer com o seu propósito. Ninguém mais pode fazer isso por você. 

O seu planeta regente, Netuno, está retrogradando e pode trazer assuntos e sentimentos do passado que serão desconfortáveis para você. Apesar de ser difícil, é preciso encarar isso com coragem, acolher seus sentimentos e entender o que precisa ser feito para que você consiga colocar um ponto final nessas coisas. Esse trânsito também pode fazer com que você se sinta afastado da sua espiritualidade. Os questionamentos são naturais, mas é preciso encontrar formas de se reconectar com a sua fé. A Lua cheia que acontece no seu signo no dia 20 te ajuda nesse processo.

 


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Dia Nacional da Bailarina: confira quatro dicas para dançar e cuidar do corpo

Alimentação saudável, alongamento e meias de compressão são importantes para quem pratica a dança


No dia 1° de setembro é celebrado o Dia da Bailarina e do Bailarino. A data foi criada para homenagear os dançarinos de Balé (ou Ballet), estilo de dança que surgiu na Europa Renascentista no século XV. Hoje existem diversas variações do Balé, sendo as principais o Balé Clássico e o Balé Contemporâneo.

O Balé Clássico é pautado por uma técnica mais rígida e com movimentos mais precisos que são executados de forma perfeita, seguindo exatamente o script. Já o Balé Contemporâneo é mais livre e o bailarino pode dançar de acordo com as suas emoções e sentimentos.

Independentemente do estilo, dançar Balé não é fácil. Dedicação, elasticidade, ritmo e disciplina são pontos fundamentais para ser um(a) bailarino(a). É necessário treinar, ensaiar, decorar movimentos e coreografias para transmitir a emoção da dança por meio do corpo. Mas o Balé também traz inúmeros benefícios, como o fortalecimento do condicionamento físico, desenvolve flexibilidade, postura e coordenação motora, além de auxiliar no controle da respiração.

Balé é arte e dança. Por isso, é importante manter o cuidado com a saúde das pernas, um dos membros mais usados na atividade. Confira quatro dicas para dançar e cuidar da saúde das suas pernas:

• Ter uma alimentação saudável: é fundamental controlar a alimentação e investir em alimentos saudáveis, ricos em nutrientes e proteínas. Alimentos gordurosos e calóricos devem ser evitados.

• Meias de compressão: existem diversos modelos de meias de compressão no mercado e seu uso pode ser preventivo. A SIGVARIS GROUP, empresa líder mundial em produtos de compressão graduada, possui um amplo portfólio de meias e canelitos que auxiliam no direcionamento correto do fluxo venoso e linfático, permitindo assim, uma nítida melhora na circulação, além de promover conforto e bem-estar.

• Alongue-se: o alongamento é fundamental para aumentar a flexibilidade muscular, ativar a circulação sanguínea e prevenir lesões. Alongue-se por pelo menos 10 minutos para preparar seu corpo.

• Hidrate-se: beber de 1,5 a 2 litros por dia de água é importante para manter a pele hidratada e o organismo mais saudável.

 

 

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Alerta Vermelho: Bancos de Sangue do Estado de SP estão com estoques baixos e precisam de doações

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Tipos O+, O-, B- e B+ são os mais críticos e situação pode impactar em cancelamento de cirurgias realizadas pelo SUS, informa Fundação Pró-Sangue


Os Bancos de Sangue da capital paulista precisam urgentemente de doações. Segundo a Fundação Pró-Sangue, instituição vinculada à Secretaria da Saúde do Estado de São Paulo, os estoques estão extremamente baixos e têm registrado forte queda desde meados de julho, quando as baixas temperaturas registradas pelo inverno afastaram os candidatos das unidades de coleta, impactando no volume de bolsas.

Atualmente, a fundação opera com cerca de 22% da reserva necessária para dar atendimento a mais de 100 instituições pelo SUS (Sistema Único de Saúde). Caso esse quadro não seja revertido a tempo, pode levar ao cancelamento de cirurgias. 

A situação dos tipos de sangues do tipo O+, O-, B- e B+ é ainda mais preocupante, já que estão em estado de emergência, ou seja, garantem o abastecimento por menos de um dia. Já as bolsas de sangue A- e A+ estão em nível crítico, conseguindo atender à solicitação dos hospitais por apenas um dia.

De acordo com o clínico geral Kauê de Cezaro dos Santos, diretor do Hospital Municipal de Cajamar, gerenciado pelo CEJAM - Centro de Estudos e Pesquisas "Dr. João Amorim", diariamente, milhares de pessoas vítimas de traumas graves, pacientes cirúrgicos e portadores de câncer, entre outros, podem se beneficiar com as transfusões sanguíneas. 

O especialista explica que uma doação pode ser revertida em diversas modalidades de transfusão, como plaquetas e hemácias, por exemplo. Dessa forma, o sangue doado por uma pessoa pode salvar até quatro vidas. 

“Doar sangue significa ter a chance de ofertar o direito de vida ao próximo. O sangue é como se fosse o combustível do corpo. Ele leva o oxigênio às células e, assim, garante a nutrição adequada dos órgãos e tecidos. Na ausência dele, há dificuldade de os sistemas do corpo funcionarem corretamente”, explica.

A Fundação Pró-Sangue afirma que a situação é de fato preocupante, já que o volume diário de doações durante as últimas semanas tem sido insuficiente para manter os estoques em nível adequado de abastecimento. E conta com o apoio dos voluntários para que cirurgias não sejam canceladas. 


Pandemia

Além do inverno, outro agravante para a diminuição no número de doações foi a pandemia da Covid-19. De acordo com dados divulgados pelo Ministério da Saúde, em 2020, o número de doações caiu cerca de 10% no país.

“Observamos uma queda relevante na quantidade de bolsas nos hemocentros neste período. Acreditamos que a situação pandêmica e os lockdowns aplicados nos estados determinaram a redução de pessoas nos hemocentros, impedindo, assim, a manutenção dos estoques”, destaca o Dr. Kauê.

O médico afirma que é necessário explicar às pessoas o impacto que a doação pode trazer à vida dos necessitados. Segundo ele, o conhecimento e a empatia são partes fundamentais neste processo. “Saber o quanto podemos impactar na vida de uma pessoa, com esse gesto de amor que é a doação de sangue, é imprescindível.”

Além do benefício de ajudar alguém que precisa, doadores de sangue também podem receber alguns direitos especiais, entre eles meia-entrada em estabelecimentos culturais e atividades recreativas e o direito a atendimento prioritário em filas de banco, assim como idosos, deficientes e gestantes, segundo a Lei n° 219/09.



Qualquer pessoa pode doar sangue? 

Para doar, é necessário ter entre 16 e 69 anos, pesar no mínimo 50 quilos e estar em boas condições de saúde. Gripes e resfriados, ingestão de bebidas alcoólicas, extrações dentárias ou acupuntura pedem um tempo maior para que a doação possa ser realizada e devem ser tidos antes do ato. 

Gestantes ou mulheres em fase de amamentação não podem doar, assim como usuários de drogas, pessoas expostas a doenças sexualmente transmissíveis e com diagnóstico de hepatite após os dez anos de idade.

Além disso, procedimentos como tatuagens, maquiagem definitiva e micropigmentação – procedimento estético que utiliza agulhas – exigem 12 meses para que a doação seja feita, tal como situações nas quais há maior risco de adquirir IST’s. 

“Antes da doação, os voluntários passam por uma entrevista que analisa as possibilidades de doação ou não naquele momento. Todas as informações obtidas são mantidas em sigilo”, explica o médico.

Candidatos à doação que apresentaram infecção pela Covid-19 são considerados inaptos por um período de 30 dias após a recuperação clínica completa. 

De acordo com o Dr. Kauê, voluntários que tiveram contato direto domiciliar ou profissional com casos suspeitos ou confirmados de contaminação devem aguardar 14 dias após o último dia de contato para realizar a doação de sangue. Isso também serve para profissionais de saúde que trabalham diretamente com pacientes.

Além disso, a vacinação contra o Coronavírus também pode influenciar no período de doação. Candidatos que receberam a Coronavac, da Sinovac/Butantan, podem doar 48 horas após cada dose, enquanto os que foram vacinados com a AstraZeneca, da Fiocruz/Oxford, e com a Comirnaty, da Pfizer/BioNTech, exigem um período de 7 dias após cada dose.

A doação pode ser feita mais de uma vez ao ano, sendo até quatro doações ao longo de 12 meses para homens, com um período de 60 dias entre uma e outra, é de até três doações ao ano para mulheres, com um espaço de 90 dias entre elas.

No site 
www.prosangue.sp.gov.br, é possível ter acesso aos hemocentros mais próximos para a doação de sangue, além de descobrir os tipos sanguíneos mais necessitados no momento. 

No ato da doação, é necessário apresentar documento oficial com foto recente, que permita a identificação do candidato.




CEJAM - Centro de Estudos e Pesquisas “Dr. João Amorim”


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