(imagem ilustrativa)
O Dia Internacional
da Mulher recorda a luta por condições igualitárias entre os gêneros. É claro
que ainda há muito o que progredir, mas muitos avanços foram conquistados nas
últimas décadas por mulheres do mundo todo. Além de ganhos sociais, as mulheres
hoje podem comemorar conquistas também na área da saúde, que além do
desenvolvimento em prevenir, diagnosticar e tratar doenças também conseguiu
integrar um novo conceito de bem-estar.
Neste novo conceito o
foco é cuidar das pessoas como um todo, isto é, ser saudável é muito mais do
que não ter doença alguma. A harmonia de corpo, mente e espírito é o verdadeiro
pilar da prevenção de qualquer doença.
O nosso corpo fala!
As doenças começam a aparecer geralmente se não atendemos às necessidades
básicas do corpo: dormir e sentir-se descansado, comer alimentos saudáveis,
fazer exercícios físicos, controlar estresse, ter harmonia no trabalho, com a
família, cuidar da sexualidade, tirar um tempo para si mesma (seja para
meditar, ler um livro ou mesmo sair com amigos e amigas numa sexta feira à
tarde). Acredite, saúde está diretamente ligada ao ato de ser feliz!
Consultas regulares
ao médico, fazer exames, controlar e prevenir doenças é importante, mas,
descobriu-se que apenas adotar estas medidas não é suficiente para prevenir
enfermidades. Pode parecer banal, mas quando se está feliz, essa irradiação é
sentida de todas as formas, em todos os órgãos. É por isso que muitos médicos
hoje incentivam as mulheres a conseguirem mudar o estilo de vida, adotando pequenas
mudanças comportamentais que proporcionarão uma vida mais saudável. Isso pode
ser melhor do que qualquer remédio.
O essencial é sempre
procurar o equilíbrio, seja ele na vida social, profissional ou pessoal. Tendo
consciência de seus limites e limitações, fica muito mais fácil percorrer o
caminho de uma vida mais harmoniosa, feliz e saudável.
Dra.
Lilian Fiorelli - ginecologista, obstetra e tem especializações em
uroginecologia e sexualidade humana pela Universidade de São Paulo. Também é
membro do Grupo Médico Assistencial do Assoalho Pélvico do Hospital Israelita
Albert Einstein e do International Urogynecological Association. www.aliraclinica.com.br
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