Criadora de conteúdo que trabalha exclusivamente com redes sociais oferece dicas para começar na carreira

 Uma das vantagens da profissão é a flexibilidade do trabalho

As redes sociais avançam todos os dias e cada vez mais pessoas querem fazer parte desse universo. A criação de conteúdo para internet atrai homens e mulheres de todas as idades e para diferentes nichos, como jogos, beleza, maternidade, entre outros temas. Mas, para trabalhar com as redes sociais, é necessário ter foco, persistência e emocional forte.

Suzana Lira, produtora de conteúdo para TV e redes sociais e influenciadora desde 2009, explica que o primeiro passo para seguir essa carreira é conhecer a própria paixão profundamente. “Quando encontrar o seu nicho, aquele assunto que te motiva, independente do que for, comece a criar conteúdo sobre o tema, deixe esse tema claro na sua BIO para os seus seguidores entenderem rapidamente do que na sua rede se trata, e tentando sempre utilizar todas as ferramentas da rede social que você está querendo crescer", relata.

Ao iniciar nessa jornada, outro fator importante é o engajamento, ou interação com seu público de diversas formas, comentários, enquetes, lives e etc. Crie posts que gerem debates e deixe seus seguidores à vontade para fazer comentários e compartilhar, crie conteúdos compartilháveis exemplo toda mãe antes de ter filho é perfeita, envie esse post para sua amiga que é uma mãe perfeita e etc, afinal é isso que vai fazer com que as publicações sejam visualizadas. Para Suzana, a essência é a forma como o material é apresentado, que deve ser leve e de fácil compreensão para os seguidores.

Mas se engana quem pensa que é necessário ser extrovertido para fazer esse tipo de trabalho. Muitos profissionais sérios utilizam suas plataformas digitais como ferramentas para disseminar conhecimento e são reconhecidos pelo material que produzem, como médicos, maquiadores, jornalistas e até mesmo donas de casa, algumas dessas pessoas também são tímidas e muitas vezes produzem conteúdo sem sequer mostrar o rosto.

 A profissão traz várias oportunidades com o decorrer do tempo, como conhecer pessoas interessantes, fazer viagens a trabalho, ter independência financeira, mas a principal dela é a flexibilidade de poder trabalhar de qualquer localidade.

Como qualquer outra profissão é necessário começar de algum lugar, não só com relação a seguidores como também em parcerias. "Acredito que qualquer negócio hoje em dia precisa ter uma presença online e estar atento à novas plataformas que são lançadas. Precisa sim crescer a presença online seja por meio de parcerias com criadores de conteúdo e/ou trafego pago mas hoje a presença online veio para ficar e a pandemia só mostrou o quanto essa realidade é cada vez mais necessária". Suzana ressalta.

Para Suzana uma das vantagens da profissão é a flexibilidade do trabalho, para ela acompanhar cada momento da filha é o que a motiva. "Todo conteúdo que faço é vinculado ao meu lado mãe, seja moda, beleza, maquiagem. Até porque essa é a minha motivação, a inclusão das mães nas campanhas de moda, beleza e etc afinal de contas a mãe nao deixa de ser mulher porque teve filho não é mesmo? Muitas só precisam de uma mãozinha e palavra de encorajamento para voltarem a se cuidar e se sentir atraentes, e muitas das minhas seguidoras se identificam com isso" a influencer conta.        

 

Suzana Lira

http://www.suzanalira.com/

https://www.instagram.com/suzanalirablog/

Outono: época ideal para tratamentos de pele também requer cuidados

Cuidados para o outono e pandemia
Divulgação

Mesmo com dias mais frios, a incidência de radiação ultravioleta ainda é muito alta, por isso o filtro solar não deve ser esquecido

 

A chegada do outono traz um clima seco, com temperaturas mais amenas. E esse clima é considerado por dermatologistas um bom momento para realizar alguns tratamentos de pele, já que a menor incidência de raios solares nessa época do ano atinge a pele de forma menos agressiva, contribuindo para a eficácia dos tratamentos. “Quando chega o mês de março, a gente já começa a perceber um aumento na procura de pacientes que querem fazer procedimentos, sejam eles estéticos ou para tratar algum tipo de problema de pele. É uma época em que eles se expõem menos ao sol e acabam seguindo o tratamento à risca”, afirma o dermatologista Victor Fernandes, da Unique Dermatologia. 

Victor lembra que mesmo que a temperatura mais amena do outono seja ideal para realizar os tratamentos, é preciso manter cuidados que mesclem a proteção contra raios solares, ventos frios e baixa umidade: “Mesmo nos dias frios e nublados não podemos esquecer de usar o protetor solar. Faça chuva, faça sol, não dá pra sair de casa sem ele - e lembrar de repassá-lo a cada 2 horas”, diz. 

O dermatologista deu ainda outras dicas importantes:

- Não tome banhos quentes muito demorados. Prefira a água morna ou fria e não estenda o banho por mais de 10 minutos para evitar o ressecamento da pele.

 - Utilize hidratantes corporais logo após o banho e com a pele ainda úmida; isso vai potencializar o poder do cosmético. Para peles mais ressecadas, prefira cremes e pomadas com ingredientes que favoreçam a hidratação profunda.

 - Dispense as buchas, pois elas causam uma limpeza agressiva e retiram mais ainda os fatores de hidratação da pele.

 - Procure usar sabonetes neutros/suaves, tanto para o corpo quanto para o rosto, que não retirem a oleosidade natural da pele.

 - Use protetor labial.

 - Tenha uma alimentação saudável.

 

Para finalizar, o dermatologista lembra que cada paciente possui um tipo de pele e que os tratamentos variam de pessoa pra pessoa. “Cada caso é um caso. Por isso, é importante consultar o seu dermatologista para saber mais detalhes de como cuidar da sua pele especificamente, não só durante o outono, como durante o resto do ano”.

 

GUIA PARA MANTER UMA ROTINA DE CUIDADOS DE BELEZA SEGURA NA GRAVIDE

Especialista ensina o caminho para um autocuidado sem riscos durante a gestação

 

Não é só o corpo que muda durante a gestação, a rotina de cuidado com a pele também. A dermatologista Luciana Garbelini, reforça que “não é necessário abrir mão da vaidade nesse período, basta saber escolher os produtos com responsabilidade e cuidado”. Confira dicas!

 

Adeus às estrias!

É muito comum o surgimento de estrias durante a gestação e no pós-parto. Por isso, Luciana conta que a dúvida Nº1 das gestantes é: como prevenir as temidas estrias? 

“Um dos produtos que indico é óleo vegetal corporal. Ele melhora a elasticidade da pele, reduz o aparecimento de estrias e, alguns podem ser terapêuticos, por trazerem a experiência da aromaterapia”, explica a profissional.  

 

Hidrate-se com responsabilidade

“A gestação desencadeia diversas transformações hormonais no corpo da mulher, causando sensibilidade da pele, inclusive a produtos hidratantes já usados antes”, alerta a dermatologista. Para minimizar o problema, a dica é investir em produtos específicos para a pele sensível, que possuam ingredientes calmantes, como a Camomila e o Bisabolol, que acalmam a pele e também atuam como antioxidantes e hidratantes.

 

Skincare, sim!

Para cuidados com o rosto durante a gestação, uma alternativa é recorrer a cosméticos orgânicos. “Hoje o mercado tem várias opções de mousse de limpeza, água micelar e tônicos, todos orgânicos. Eu recomendo o uso de cosméticos orgânicos por minimizar, ou até anular, qualquer irritabilidade na pele, sem riscos para o bebê. Produtos com essa característica são livres de conservantes ou fragrâncias artificiais, sem parabenos ou silicone, metais pesados e petrolatos”.

 

Os pés também merecem atenção

Um dos sintomas mais comuns e desagradáveis da gestação, e que persiste após o parto, é a sensação de inchaço em pernas e pés. Para aliviar o sintoma, a especialista indica loções específicas para essas regiões para minimizar o desconforto. “Esses produtos podem ser potencializados com uma boa massagem. Os efeitos são notados na hora e a sensação de peso tende a se aliviar a cada dia com o uso contínuo”, recomenda.

 

Opções orgânicas

A Souvie – marca de cosméticos orgânicos certificados pela Ecocert - órgão francês que considera um cosmético natural se tiver em sua composição 95% de ingredientes da natureza – possui uma linha completa voltada para os cuidados da gestante. O óleo corporal da linha Materna é resultado da união dos óleos de Girassol, Coco, Castanha do Pará e Rosa Mosqueta. “O Girassol e o Coco são ótimos hidratantes. Já o óleo de Castanha do Pará é rico em ácidos graxos e forma uma barreira na pele, evitando a evaporação de água. Por fim, o óleo de Rosa Mosqueta é um poderoso cicatrizante e hidratante”, explica Caroline Villar, fundadora da marca. 

Entre os destaques da Linha Materna Souvie também está a loção corporal para pernas e pés, desenvolvida com ingredientes bioativos naturais que tem a função de amenizar a sensação de peso e inchaço nas pernas e pés. Há também o shampoo e condicionador Organic-Poo Materna, creme de estrias, desodorante e sérum clareador, para uniformizar o tom da pele do rosto da mulher durante e pós-gestação.

 

Melasma, acne e queda de cabelo: dermatologistas da SBD alertam para problemas corriqueiros que podem comprometer autoestima das mulheres

No mês em que é comemorado o Dia Internacional da Mulher (8 de março), a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) chama a atenção para problemas dermatológicos recorrentes entre a população feminina, que não devem ser subestimados. Acne, melasma e queda de cabelo são exemplos de manifestações de alta prevalência que, apesar de corriqueiras, provocam prejuízos estéticos e impactam de modo negativo a autoestima de muitas mulheres.

De acordo com a presidente do Departamento de Cabelos e Unhas da SBD, Fabiane Andrade Mulinari Brenner, a perda significativa de cabelo está entre as principais reclamações ouvidas por especialistas dentro dos consultórios. Segundo ela, pesquisas científicas sobre o tema vêm revelando a repercussão desse problema na qualidade de vida das pacientes.

"Muitas daquelas que sofrem com o rareamento dos fios capilares acabam vivenciando conflitos sociais bastante dolorosos. A autoimagem, sobretudo para a mulher, é fundamental na construção da autoconfiança e autoestima. Diversas vezes, uma queda mais acentuada de fios pode desencadear problemas que afetam a saúde mental da paciente, levando a quadros de depressão, interferindo no casamento, sociabilidade e vida profissional", diz.

Alopécia - A calvície feminina pode ser desencadeada por diversos fatores, como desregulação hormonal, síndrome do ovário policístico ou até mesmo menopausa. Na maioria dos casos, a doença está relacionada a fatores hereditários e à atuação do hormônio masculino, sendo assim denominada de alopecia androgenética. A condição modifica o ciclo natural de desenvolvimento dos folículos pilosos, provocando o afinamento dos fios ao longo do tempo.

"Depois que um fio de cabelo cai, o folículo capilar inicia a produção de um novo fio com as mesmas características de espessura e cor do anterior. Em pacientes com alopecia androgenética, esses novos fios vêm cada vez mais finos. Esse processo de miniaturização é o que torna o cabelo progressivamente mais ralo, até deixar o couro cabeludo aparente", explica Fabiane Brenner.

Segundo a especialista, tanto a queda acentuada de cabelo quanto o rareamento dos fios são considerados sinais de alerta. Nesses casos, a mulher deve procurar um dermatologista para receber orientações sobre as opções de tratamento disponíveis. Atualmente, existem produtos de uso tópico e diário, que estimulam o crescimento adequado dos fios, e ainda medicamentos sistêmicos, que bloqueiam a ação do hormônio masculino e podem ser receitados pelo dermatologista. Além disso, é recomendada uma investigação de problemas correlacionados, como distúrbios de tireoide, deficiência de nutrientes, entre outros.

Doenças de pele - O impacto de manifestações indesejadas na pele também é motivo de transtorno para muitas mulheres. Conforme salienta a assessora do Departamento de Cosmiatria da SBD, Maria Paulina Villarejo Kede, inúmeras pacientes relatam rotinas exaustivas de uso de maquiagem para esconder problemas como a acne e o melasma. "A preocupação em disfarçar aquilo que o espelho insiste em revelar ocupa um tempo considerável no dia a dia de muitas mulheres, especialmente quando a manifestação afeta o rosto. Nesses casos, é nítida a repercussão negativa na autoestima", afirma.

Para evitar transtornos, o acompanhamento com o dermatologista é fundamental, uma vez que prevenção e terapêutica precoce são as principais ferramentas para garantir a saúde da pele. A acne, que além de afetar os adolescentes também é verificada em muitas mulheres adultas, é um exemplo de doença inflamatória que deve ser tratada precocemente, sobretudo para impedir o surgimento de cicatrizes e preservar a saúde mental das pacientes.

De acordo com Maria Paulina Villarejo Kede, no geral, o aparecimento súbito de acne ou a piora do quadro na mulher adulta têm relação com alterações hormonais. Outra causa comum é o uso excessivo de cosméticos, que também ocasiona o aparecimento de cravos pretos e brancos.

"O tratamento varia de acordo com o grau da acne e a extensão do acometimento. Há opções de produtos tópicos, que controlam a oleosidade e a inflamação, bem como promovem renovação celular, e ainda medicamentos orais, alguns deles a base de antibióticos. O tratamento hormonal é indicado apenas em alguns casos. De todo modo, é imprescindível agendar uma consulta", explica a especialista.

Nos episódios de acne moderada a grave, a isotretinoina oral é considerada o tratamento mais efetivo. No entanto, devido ao seu caráter teratogênico, o medicamento é contraindicado para pacientes grávidas. Segundo Paulina, a limpeza de pele, com extração manual de cravos e espinhas, também é útil, desde que realizada por profissional qualificado.

Melasma - Já as manchas escuras que surgem principalmente na face das mulheres -nomeadas como melasma - também podem ser amenizadas, por meio de cremes clareadores e de procedimentos estéticos, como microagulhamentos, peelings e uso de lasers, em especial os do tipo Q-switched. Além disso, independentemente do tratamento realizado, o uso diário de protetores solares com cor é essencial para controlar esse problema.

"O melasma é caracterizado por manchas que apresentam distribuição característica na testa, têmporas, nariz e regiões das maçãs e supralabial do rosto. Elas também podem se apresentar no corpo, principalmente no colo e nos braços. No geral, a manifestação é causada pela exposição solar associada à influência de hormônios gestacionais e de hormônios contidos em anticoncepcionais. Há ainda fatores genéticos envolvidos nesse processo", informa Paulina.

No geral, o melasma com apresentação superficial, ou seja, que atinge apenas a camada superior da pele, é considerado de fácil tratamento. Já aquele com pigmento em camadas profundas da pele é mais resistentes à terapêutica.

Para Paulina Kede, ambos os problemas - acne e melasma - geram uma grande demanda ao atendimento dermatológico. "São condições com efeitos cosméticos e psicológicos desagradáveis, que não devem ser negligenciados e precisam ser adequadamente acompanhados para não implicar em perda na qualidade de vida das pacientes", finaliza.

 

As expectativas para a indústria da beleza global

Os resultados da pesquisa Global Cosmetics Products Market demarcaram o panorama da Indústria de Beleza até 2023. De acordo com o levantamento, que descreve fatores essenciais, como valor da produção, regiões-chave e taxa de crescimento, o mercado global de produtos cosméticos foi avaliado em 532,43 bilhões de dólares em 2017 e deve atingir um valor de mercado 805,61 bilhões de dólares em 2023, registrando taxa de crescimento anual de 7,14% durante 2018-2023.

É claro que o estudo não poderia prever o impacto da pandemia nos anos de 2020 e 2021, no entanto, os resultados continuam válidos, uma vez que a indústria de cosméticos global parece relativamente imune aos altos e baixos da economia. Isto não exclui os desafios impostos pelo cenário atual, mas aponta que mesmo que as vendas gerais sejam afetadas, contamos com um certo volume geral referente aos produtos de uso diário, por exemplo.

Contudo, outros fatores lideram a perspectiva de crescimento do setor e precisam ser analisados de perto. O primeiro são as vendas online - que cresceram ainda mais rapidamente devido à situação de quarentena. O estudo global realizado pela Salesforce Inc com 12 mil consumidores e 3.600 negócios de 27 países aponta que 58% dos consumidores disseram que esperam fazer mais compras online mesmo após a pandemia.

Desse modo, parece ser um consenso internacional que os ambientes de compra online devem gradativamente ganhar protagonismo para a estratégia de vendas daqui para frente. Outro ponto que deve guiar as estratégias do setor é a chegada e crescimento de um público que, historicamente, não era uma prioridade para o segmento: os homens. Com isso, junto ao crescimento do consumo feminino, agregaremos o aumento nas vendas para o público masculino.

Do ponto de vista mundial, Oriente Médio e África despontam como mercados essenciais. A boa notícia é que junto ao crescimento do consumo e da possibilidade de exportação, acontece a alta do interesse nos benefícios de matérias-primas naturais e sustentáveis. Nesse sentido, o Brasil se destaca globalmente pela vasta disponibilidade de princípios ativos regionais - como o Açaí, Buriti, Cacau, entre tantos outros.

Assim, o cenário nacional e internacional sustenta a confiança no crescimento da indústria e indica um caminho de muito trabalho pela frente, mas com perspectiva de resultados importantes para a expansão e consolidação de uma nova fase do mercado da beleza global e da participação brasileira nesse ecossistema.

 

 Fábio Yamamora - CEO da Yamá Cosméticos

Transplante de barba: conheça o procedimento que vem crescendo entre o público masculino

Muitos homens têm vontade de ter uma barba mais cheia, no famoso estilo lenhador, mas não têm uma genética que favoreça. Alguns carregam pequenas falhas, outros menos volume e até a ausência de pelos na região. 

“O uso da barba por fazer ou mais longa, tem sido tendência nos últimos anos e, consequentemente, o transplante de barba também tem tido cada vez mais procura. Com o procedimento, o paciente pode corrigir falhas, aumentar densidade, e devolver pelos para regiões glabras”, explica a Cirurgiã Plástica e especialista em transplante capilar, Dra. Cíntia Carvalho. 

A técnica do transplante de barba é a mesma do transplante capilar, a chamada FUE (Follicular Unit Extraction) que atua de forma minimamente invasiva, retirando unidades foliculares uma a uma da área doadora, o que não deixa cicatrizes perceptíveis. 

Entre as áreas doadoras para o transplante de barba, estão a própria barba cervical e o cabelo, que também pode ceder folículos para a região. Caso o paciente sofra de calvície, a Dra. Cíntia explica que é possível sim fazer os dois procedimentos (transplante capilar e barba) desde que o grau de calvície não seja avançado, e que a área doadora seja densa o suficiente. 

“Nos casos de homens que têm Alopecia Androgenética, a avaliação pré operatória precisa ser realizada com muita cautela, para verificar se a área doadora, que é finita, é suficiente para fornecer folículos tanto para a barba, quanto para a área de calvície. Por isso, é fundamental que o médico seja bem experiente, para entregar o melhor resultado, com mais naturalidade e sem criar falhas e rarefação na área doadora capilar”. 

O transplante de barba por FUE é simples, com pós-operatório tranquilo e de recuperação mais rápida que a técnica FUT, que é mais invasiva e deixa cicatrizes. Após três meses, os resultados já começam a aparecer. 

 

Dra. Cintia Carvalho - Graduada pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (USP) e com residência em Cirurgia Geral e Plástica pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (HCFMUSP), é membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP) e da Associação Brasileira de Cirurgia de Restauração Capilar (ABCRC). Especialista em transplante capilar, ela opera, exclusivamente, por meio da técnica FUE (Follicular Unit Extraction), que é um procedimento moderno, pouco invasivo e com recuperação mais rápida que as demais técnicas.

Treino em casa, personal trainer dá dicas para manter a motivação

Personal trainer dá dicas para continuar a rotina de exercícios em casa para manter a saúde e boa forma

Começou na segunda-feira (15) a fase emergencial do Plano São Paulo, a mais restritiva contra a covid-19 adotada pelo governador João Doria (PSDB) até então. Mais rígida que a fase vermelha, a medida inclui o que o governo chamou de "toque de recolher" entre 20h e 5h e fechamento das academias e parques até o dia 30 de março. "Treinar é importante para manutenção da saúde. A atividade física e mental fortalece o sistema imunológico e isso ajuda a combater diversas patologias", explica Vanessa Furstenberger, personal trainer que já lançou uma série de treinos que envolvem exercícios de musculação, hipertrofia, emagrecimento e funcionais que podem ser feitos em 30 minutos em casa.

Entretanto, com tanta informação disponível hoje é preciso alguns cuidados e até mesmo disciplina para seguir um treino longe da academia e se manter motivado e ver resultados.

Vanessa elaborou dicas para obter os melhores resultados com o treino em casa e não perder a motivação:

- Estabeleça horário

Assim como na academia, estabeleça horários para treinar em casa. Nada de deixar para "quando tiver um tempinho". Já reserve esse tempo na sua agenda, antes ou depois de cumprir o expediente no home office, por exemplo. Isso pode ser besteira, mas ajuda a manter o hábito de se exercitar. Comprometa-se com você mesmo, trace metas para que se sinta estimulado a cumprir os treinos da semana. Mas, se estiver virando obrigação experimente treinar em outro horário, às vezes a troca do horário deixa o compromisso mais leve.

- Prepare o espaço e você

Tendo o horário definido, arrume a casa e também se arrume para treinar. Ou seja, além de afastar móveis para ter um espaço adequado, vista-se como se fosse para a academia. Isso te dará mais conforto e até segurança no treino em casa, afinal, um tênis adequado ajuda a reduzir impactos, por exemplo.

- Playlist

Mude a música e se preciso o estímulo do treino: um dia um treino mais voltado para força, no outro um mais aeróbico.

- Acompanhe os resultados

Ver a evolução dos treinos é outra forma de se manter motivado. Diversos aplicativos fitness oferecem essa função. Além disso, uma sugestão de Vanessa é tirar fotos e acompanhar as mudanças nas imagens.

- Treine no mesmo horário que amigos

Uma boa ideia para deixar o treino mais animado é combinar o horário de treino algumas vezes com um ou mais amigos por aplicativo. Sempre é mais animador treinar com outras pessoas.

Para finalizar Vanessa reforça a importância de ter o apoio e acompanhamento de um educador físico capacitado, "com certeza ele vai encontrar uma maneira de tornar esse treino mais produtivo. Hoje existem opções para todos os bolsos", completa a especialista.

 

Vanessa Furstenberger - formada em Educação Física desde 1995. Mesmo sendo profissional do esporte sempre sofreu para manter o peso "ideal", não tinha equilíbrio na alimentação e chegou a pesar 98 kg, "Minha vida sempre foi um engorda e emagrece." Em 2009 a profissional começou a praticar corrida e ao preparar uma aluna para a modalidade, realmente enxergou o quão fora do peso e sem saúde estava. Com auxilio de nutricionista e a paixão pela corrida (incentivo principal para mudança) Vanessa passou por uma reeducação alimentar aliada a corrida e musculação leve; ao longo de um ano atingiu um percentual de 15.5% de gordura corporal e atualmente busca os 12%. Sem cirurgia e inibidores de apetite. Além disso, o emagrecimento rendeu 5 pódios de provas de corrida: no asfalto (4º lugar), corrida de obstáculos (2º lugar ) e 3 pódios consecutivos em prova de montanha ( 1º lugar por categoria, 3º lugar por categoria e 2º lugar por categoria). "Uma glória para uma ex-obesa que perdeu 40 kg aos 40 anos de idade." Finaliza Vanessa.

@va.personal

Dicas de maquiagem para driblar a preguiça e arrasar no Home Office

A makeup artist Thaís Giraldelli revela alguns truques fáceis para colocar em prática no seu dia a dia

 

  

Estar de home office pode deixá-la tentada a ficar de pijama e com a cara lavada o dia todo, mas é muito importante que você não se deixe levar. “Temos que nos arrumar como se fossemos para a empresa. Afinal, nunca se sabe quando surgirá uma reunião por vídeo, por exemplo. Precisamos estar sempre prontas e com o visual em dia”, explica a makeup artist, lash designer e empresária Thais Giraldelli. Segundo a especialista, mesmo o trabalho sendo em casa, a autoestima e uma boa apresentação precisam estar em ordem.

 

Para te ensinar a fazer uma maquiagem simples e fácil para arrasar no Home Office, Thaís Giraldelli separou algumas dicas valiosas:

 

Pele

·        Comece sempre com a pele. Após lavar o rosto, faça uso do primer siliconado, ele ajuda a esconder as imperfeições da pele, como linhas finas e poros dilatados, faz aquele efeito filtro de Instagram. Mas atenção, esse produto deve ser aplicado com batidinhas e não espalhado como base, para não perder o efeito

·        Uma ótima pedida são os protetores solares com cor de base, eles têm cobertura de leve a média. Além de cobrir manchas e disfarçar olheiras, tem a proteção solar, “mas Thais, protetor solar para home office?”, sim senhoras, a luz azul da tela e altamente prejudicial. Então vamos unir o útil ao agradável, normalmente os protetores com cor são fluidos e fáceis de aplicar com as mãos, dispensando o uso de pinceis.

·        Agora vamos selar essa base com um pó leve. Aliás, é necessário que você sabia que se não usar o pó após a base quando encostar o celular no rosto vai transferir todinho o produto para sua tela, então o pó compacto é um ótimo aliado para garantir que a make dure o dia todo.

·        Para finalizar essa parte inicial da pele, um blush rosado nas macas do rosto e iluminador para deixar essa maquiagem Glam!

Olhos:

·        Amo a opção de extensão de cílios, que traz praticidade no dia a dia e já economiza muito tempo, mas se não deu tempo de fazer ou se perdeu o prazo da manutenção pelos stúdios estarem fechados, vamos a boa e velha máscara de cílios! Capriche neste passo! Ela vai abrir seu olhar fazendo você parecer bem descansada e super acordada. Use nos cílios superiores e inferiores.

·        Um Lápis de olho na linha d’ agua inferior também deixa o visual mais arrumado e marcante.

 

Lábios:

·        Para os lábios, batons claros ou gloss são ótimas pedidas, pois deixam o lábio com aspecto saudável e completa a make!

 

“Parece difícil? que nada! em 15 minutos você estará pronta para encarar todos os compromissos online e ainda aproveitar para fazer lindas selfies! Se joga!”, finaliza Thaís.

MITOS E VERDADES SOBRE MAMA

Desmistificando Silicone versus Amamentação

Afinal, a prótese mamária e o aleitamento materno são compatíveis? A mulher que colocou próteses de silicone pode amamentar normalmente?

Fique tranquila! Desde que colocada adequadamente, não há qualquer empecilho ou interferência no aleitamento materno. Normalmente o implante de silicone é colocado embaixo da glândula mamária ou embaixo do músculo peitoral, e em nenhum dos casos há qualquer tipo de interferência na produção de leite ou em seu sabor.

No caso da mastopexia ou da mamoplastia redutora, onde algumas vezes a prótese também pode ser usada, ainda assim não estará em contato com o leite. Mas a técnica para estes tipos de cirurgias nas quais muitas vezes grande parte do tecido mamário é retirado ou mesmo há um deslocamento grande da aréola, algum tipo de prejuízo na amamentação pode ocorrer, dependendo do caso. Mas a prótese nunca é a culpada nesses casos.

 

Prótese de Mama Precisa Ser Trocada?

O silicone não é um material que dura para sempre, uma vez que tem data de validade. Em decorrência disso, há um momento que precisa ser trocado. Portanto, verdade!

 

É Possível Fazer uma Reconstrução Mamária?

O tipo de reconstrução de mama depende inicialmente do estágio da doença e do tipo de cirurgia que o mastologista irá realizar: Temos a colocação de expansores, que ajudam a dar volume e "esticam " a pele da mama operada Temos os retalhos de pele e músculo, representados principalmente pelo do abdômen (TRAM), que lembra um pouco uma abdominoplastia. E o de Grande Dorsal, usando pele e músculos das costas. Temos retalhos locais, onde a pele ao redor da mama pode ser usada Retalhos microcirúrgicos, onde uma parte de pele e músculo distantes da mama operada, são revascularizados para recompor o tecido retirado no tratamento do câncer.

Sim, é possível fazer uma reconstrução mamária e viver naturalmente.

 

Mamoplastia versus Mastopexia

Apesar dessas duas cirurgias plásticas serem realizadas nas mamas e terem nomes parecidos, a Mamoplastia e Mastopexia possuem objetivos diferentes.

MITOS E VERDADES SOBRE ABDOMEN

Abdominoplastia e Gravidez

Um dos principais questionamentos das mulheres em relação à abdominoplastia é se pode ser realizada antes da gravidez.

Esse procedimento, se realizado pode feito sim, mas alguns casos pode haver perda de estética. Retirar excesso de pele e deixar a barriga menos estufada são os principais objetivos da abdominoplastia.

 

Abdominoplastia: Tem Sempre que Ser Feita Junto com Lipo?

A abdominoplastia retira parte da pele flácida, ou seja, o excesso de pele, enquanto a lipoaspiração retira a gordura localizada.

A abdominoplastia é um procedimento cirúrgico recomendado para pacientes que apresentam excesso de pele e flacidez na região do abdômen. O que, na maioria das vezes, uma alimentação saudável e a prática de exercícios não conseguem atingir o resultado esperado.

Tanto a lipoaspiração quanto a abdominoplastia podem ser feitos separadamente, porém é muito comum serem realizados juntos, pois um potencializa o efeito do outro no contorno corporal. 

Cirurgia de Abdômen Afina a Cintura?

Você já teve aquela sensação de que já fez de tudo para retirar aquela gordura localizada na barriga? Mesmo fazendo dieta, exercícios físicos, muitas vezes se torna difícil retirar o que muitos chamam de "pochete".

Para a maioria das mulheres, só uma cirurgia plástica de abdômen é que pode eliminar totalmente a flacidez da pele nessa área.

Uma dúvida recorrente acerca desse procedimento é: Será que a cirurgia também tem o poder de definir a cintura? A resposta é sim! A abdominoplastia associada à lipoaspiração vai modelar a área, de modo a torná-la mais firme, tonificada e mais harmônica, o que proporciona uma cintura mais afinada.

Além da mudança estética, muitas pacientes também sentem um aumento da autoestima, o que promove um maior bem-estar.

Mommy Makeover - termo pouco difundido no Brasil, mas vem conquistando muitas adeptas a cada dia, pois tem como meta  resgatar a autoestima após o parto. Em detalhes, estamos falando da associação de procedimentos cirúrgicos para MAMAS (Mamoplastia redutora ou Mastopexia com ou sem prótese), ABDÕMEN   (abdominoplastia clássica/abdominoplastia emâncora/mini-abdominoplastia) e LIPOASPIRAÇÃO   (ou lipoescultura nas coxas, braços e glúteos).

 

 

Fonte Dr. Diogo Coelho -acaba de lançar um livro de Mitos e Verdades sobre Cirurgia Plastica, com especialização  no Hospital Pérola Byington de São Paulo, em Cirurgia Reconstrutora da Mama. Especialização, em Cosmiatria e Harmonização Facial pela Faculdade de Medicina do ABC, centro referência no Estado e no País em dermatocosmiatria. Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP).

 

Confira 10 coisas para não fazer na hora de limpar o sofá e os estofados

 

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A internet está cheia de soluções caseiras para resolver os problemas de sujeiras e manchas de estofados, mas muitas podem mais prejudicar do que ajudar

No último ano o brasileiro teve a rotina completamente alterada e a pandemia trouxe uma nova realidade: adultos e crianças passaram a ficar mais tempo em casa, e os cuidados com a higiene pessoal e da limpeza do lar nunca estiveram tão em alta. Se adaptando ao novo cenário, muitas pessoas usam a internet em busca de dicas de limpeza para manter o sofá e outros móveis estofados livres de vírus, ácaros, manchas e sujeiras no geral, mas Eduardo Tafa, diretor operacional da Sofá Novo de Novo, alerta que muitas destas ideias não só não são eficientes, como podem prejudicar a peça. Entre as 10 coisas que você não deve fazer estão: 

• Usar bicarbonato de sódio com vinagre: embora seja uma combinação coringa na limpeza de casa, é preciso ter cuidado com ela. A junção entre os ingredientes se transforma em acetato de sódio, um abrasivo que pode danificar os estofados. 

• Usar alvejante: como são produtos desinfestantes bastante poderosos, tendem a manchar os tecidos se não corretamente diluídos. Entre o sim e o não, é melhor não arriscar.

• Passar água com sabão encharcando a peça: o sofá deve estar sempre seco, um objeto úmido pode acumular bolor, fungos e odores indesejados.

• Deixar o estofado no sol: assim como a pele, os raios de sol também podem queimar e manchar o tecido. 

• Lavar somente as almofadas e não o sofá: para uma higienização completa, eficiente e com um acabamento impecável, é imprescindível uma limpeza completa no móvel, incluindo os objetos que compõem a decoração.  

• Deixar um estofado blindado na chuva ou em goteiras: exposto a umidade, a peça pode ser um habitat ideal para fungos e bactérias. Caso seja para a área externa da casa, existem modelos próprios para isso. 

• Deixar o sofá escorado na parede: a prática deve ser evitada para que o objeto não fique marcado com o decorrer do tempo. Caso ele fique escorregando, o segredo é usar ponteiras de silicone nos pés da peça. 

• Usar Politriz: também conhecida como polideira, é uma ferramenta elétrica que contém um disco giratório de baixa rotação. A ação sobre os móveis é proporcionar polimento e, se aplicado nos tecidos, pode danificá-los severamente.

• Usar escovas de cerdas grossas: assim como determinados tipos de cerdas podem machucar a escovação bucal, nos estofados o princípio é o mesmo. Dependendo do material, cerdas grossas podem danificar o tecido da peça.

• Usar perfumes ou amaciantes no sofá: para tirar o mau cheiro, o correto é uma limpeza periódica e com produtos específicos para estofados, assim é possível garantir uma higienização completa sem chance de manchar a peça. 

Por se tratar de um bem que não se troca frequentemente, o cuidado com a manutenção do sofá é ponto chave para aumentar a vida útil da peça. A Sofá Novo de Novo desenvolveu um processo de blindagem, que pode aumentar em até três vezes a durabilidade do estofado por meio da nanotecnologia, as características originais do tecido não são alteradas. A rede mesmo antes da pandemia já tinha padrões de higiene e segurança bastante rígidos para entrar na casa dos clientes.

Sofá Novo de Novo 

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Um ano em casa: 5 dicas para turbinar o seu espaço home-office

Com a volta aos escritórios cada vez mais distante, o espaço em casa deve ser híbrido, pensado e estruturado para suportar as longas jornadas de trabalho

Prestes a completar um ano de pandemia e home-office, torna-se cada vez mais necessário adequar alguns espaços da casa para que o trabalho nesse novo “ambiente-comum” seja mais proveitoso. Além disso, longas jornadas com uma cadeira ou mesa inapropriada, por exemplo, podem causar problemas de saúde, dores nas costas e articulações.

A arquiteta e CEO da ArqExpress, Renata Pocztaruk, viu seu número de clientes crescer durante a pandemia e uma das preocupações dos clientes é o espaço para o trabalho. “O home-office se tornou uma realidade para muitas pessoas, veio para ficar. Assim, precisamos organizar um ambiente que consiga nos deixar à vontade, estimular a concentração e tornar o trabalho produtivo mesmo que dentro de casa”, afirma. 

Renata preparou 5 dicas de como ter um espaço adequado para trabalhar em casa. Confira:

-Fuja das distrações: escolha um local estratégico para posicionar o seu espaço de trabalho, principalmente se a sua rotina exige uma concentração a mais para lidar com tabelas e relatórios, evite estímulos que tirem o foco e distraia, como criar o espaço de home-office ao lado da cozinha, com o cheiro de comida invadindo o espaço, ou então ao lado da sala de estar, com pessoas assistindo TV. É importante pensar que outras pessoas podem compartilhar o mesmo espaço, então precisa ser estratégico e utilizado por todos.

- Cores suaves no ambiente: As cores escuras podem atrapalhar o rendimento e trazer cansaço. Sendo assim, indicamos usar cores que sejam mais neutras e, nos detalhes, usar cores que estimulem a sensação que buscamos na rotina, como é o caso do amarelo ou azul. 

- Ergonomia: a altura da mesa e o tipo de cadeira são fundamentais para o rendimento e trabalho diário. É mais do que essencial investir em móveis funcionais e confortáveis, visto que muitas vezes as reuniões e dias de trabalho podem durar a manhã e tardes seguidas. Indicamos o uso das bancadas com 50cm para quem usa laptop e 60cm para quem usa desktop. Se você usa mais de um monitor, 60-70cm é uma medida perfeita para trabalhar. Pense sempre na saída dos cabos da mesa e como é o alcance dela até a tomada, assim como a iluminação, a parte elétrica é fundamental para trabalhar. A altura ideal e a cadeira correta fazem diferença também! Procure sempre apoiar os cotovelos e ter um espaço para descansar os pés.

- Decoração clean: precisamos ter atenção nos detalhes que estarão de plano de fundo, pensando em possíveis reuniões e lives, para que tenham um clima mais profissional. Detalhes são fundamentais, mas quanto mais clean, maior a facilidade de concentração. Por se tratar de um ambiente que precisa ser um pouco mais corporativo, a decoração precisa ser harmoniosa e funcional. Além disso, plantas e quadros podem dar vida e alegria para o espaço. Um espaço organizado melhora a produtividade, uma luz ideal dá mais energia para trabalhar, uma mesa e cadeiras confortáveis fazem com que os dias passem mais rápidos e evitam dores nas costas e no corpo. Para renovar ainda mais o espaço, ventilação e circulação de ar são uma ótima solução também. 

- A iluminação faz toda a diferença: Ao trabalhar em contato com  a natureza, perto de janelas e com luz natural, nos sentimos vivos e este momento é fundamental. Trabalhar em um ambiente escuro pode te deixar mais cansado e menos produtivo. A iluminação é o ponto mais importante para uma boa produtividade. É recomendado trabalhar sempre perto de uma janela, pois a iluminação natural, a ventilação e a conexão com o ambiente externo fazem toda diferença na rotina. A escolha da temperatura de cor também é fundamental: luz fria acorda, ou seja: é indicada para home office. Para não errar, escolha a temperatura neutra ou fria! 

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