Pesquisar no Blog

segunda-feira, 5 de dezembro de 2016

A tensão antes da prova




Se tem uma coisa que temos que lidar desde muito cedo, é com o nervosismo antes das provas. Desde muito pequenos somos avaliados e devemos lidar com isso. Porém, na grande maioria das vezes em que essas avaliações acontecem, o stress e o nervosismo tomam conta do nosso emocional, podendo até prejudicar os resultados.

E se em nós adultos o “estrago” pode ser grande, imagem para as crianças. Ir mal numa prova nem sempre tem haver com o fato dela não saber determinado conteúdo, mas com o estado emocional em que ela se encontra a realizar tal ato. A cobrança por parte dos pais, professores e até da sociedade é tão grande, que muitos não conseguem lidar e executar as tarefas como gostariam.

Tal ato é um misto de sentimentos, como o medo, a frustração e a preocupação. É um processo delicado em que o professor deve estar atento, já que para os alunos, o dia da avaliação é esperado com muita ansiedade, estresse e nervosismo. Para eles, essas avaliações muitas vezes são a identificação do julgamento do que é certo ou errado, é o que rotula, o que o diferencia dos colegas em sala.

E toda essa tensão pré-prova, pode acabar levando a criança a níveis de stress fora dos padrões para a idade. Podendo desencadear sintomas ainda mais graves com enjoo, diarreia, pressão baixa, taquicardia, sensação de desmaio, choro e sentimento de incapacidade. 

Infelizmente, uma criança que no dia de prova já acorda estressada, mal-humorada, fala para os pais que está nervosa, que não consegue comer, mesmo tendo estudado a matéria, não é rara hoje e deve chamar nossa atenção para a questão.
Esses exemplos devem sim chamar a atenção do corpo docente para os atuais métodos avaliativos, será que eles são realmente eficazes? Ou será que podemos melhorá-los? Evitando assim que as crianças ou adolescentes e até o próprio professor sofra.
O professor é a porta de entrada para o conhecimento, a abertura do novo, é ele que acompanha o aluno desde o primeiro ao último dia de aula. Se essa mediação acontecer de maneira tranquila, alguns problemas podem ser evitados. Agora, se esse docente não estiver preparado, acabará revelando alguns dos problemas já citados, os quais devem ser analisados e encaminhados para a solução adequada, evitando assim maiores prejuízos.

Ana Regina Caminha Braga (anaregina_braga@hotmail.com) - escritora, psicopedagoga e especialista em educação especial e em gestão escolar.


Ano Novo: O que esperar de 2017?



 
A especialista  Andrea Deis fala sobre as expectativas de sucesso na vida pessoal e profissional para 2017


Está acabando o ano de 2016 e chegando o ano de 2017, e vem as novas perspectivas e expectativas, novos objetivos e a busca por novo emprego, nova carreira e sucesso para o novo ano que se inicia. Com isso, a coach e  gestora de carreiras, Andrea Deis, que tem mais de 15 mil horas de atendimento e palestras, além de pedagoga, é orientadora vocacional e gestora empresarial pela Fundação Getúlio Vargas, fala sobre o que esperar de 2017.

De acordo com Andrea, as respostas mais frequentes que a ela tem recebido sobre o que esperar de 2017: Que a economia aqueça; Que diminua o desemprego; Que eu seja reconhecido;  Que eu alugue meus imóveis; Que eu consiga pagar as minhas dívidas; Que eu encontre um grande amor; Que eu consiga aumentar a minha renda; Que eu seja promovido; Que meu marido seja mais paciente; Que meus filhos encontram seu caminho; Que eu conquiste amigos; Que eu passe no vestibular;  Que minha mãe, por fim, me entenda; Que eu tenha saúde; E quem sabe, que eu seja feliz; 

Segundo a especialista, diante de tantos desejos, as pessoas deixam  de se questionarem sobre o que realmente elas necessitam, ou ainda se questionarem sobre quais eram os seus  objetivos para 2016? O que alcançaram e  com quais competências utilizei? E o que eu não conquistaram  e quais competências faltaram para que elas  atingissem a meta?  "Estes questionamentos fazem parte do nosso presente e limitações"pondera Deis.

Para que 2017 seja diferente, Andrea orienta que as pessoas se  desprendam  das suas vaidades e ter um olhar crítico para o espelho. "Se eu quero um resultado diferente, devo fazer algo diferente" afirma.

As altitudes e estratégias são caminhos que  devem estar alinhados  com a capacidade do individuo. "Mude você  e mudará seu resultado. Seja você o ator principal da sua vida.
Faça uma avaliação de suas necessidades, medindo suas necessidades , medindo sua satisfação com as principais áreas da vida como relacionamentos, saúde, trabalho, lazer, amigos, amor, espiritualidade, físico, propósito e receitas" diz Andrea.

De acordo com a  especialista, nuca escolha duas áreas muito desencarrilhadas , senão ficará  sem energia. Escolha  uma área da vida  para impulsionar no primeiro semestre, mensure  e escolha outra área para o segundo semestre. Use compensações  na de maior pontuação para recompensar o esforço dedicado. "Enfim, seja você o agente  de resultado que você quer, não delegue, não desanime, não desista.  Seja otimista, persista, e siga seu propósito" diz Andrea Deis.





Andrea Deis - Coach, Gestora de carreiras, que tem mais de 15 mil horas de atendimento e palestras, além de Pedagoga, é Orientadora Vocacional e Gestora Empresarial pela Fundação Getúlio Vargas.
www.andreadeis.com.br




Segurança de final de ano: como proteger o lar durante as festividades



Movimentação em portarias, garagens, viagens de moradores. Tudo isso pode comprometer a segurança das residências


Natal e Réveillon são épocas de alegria, festas e comemorações. Porém, é também uma das épocas em que mais falta atenção à segurança de casas e condomínios. A movimentação nos prédios e nas ruas tende a dobrar com a chegada do final de ano, tanto quanto as estradas. É fácil para que o criminoso observe o momento que o local estará mais vulnerável e escolherá agir. Para impedir estas situações desagradáveis, é necessário ter muitos cuidados antes de viajar. 

As residências ficam vazias e desprotegidas, e por isso não dá para ficar desatento aos mínimos detalhes que permitem aos criminosos realizar roubos e furtos. Um fator para se tomar mais cuidado é com a entrada de pessoas na portaria, já que a segurança do condomínio poderá ficar mais frágil com as festividades de Natal e ano-novo, pois cresce o número de visitantes nas residências. Os que receberão amigos e familiares em casa devem entregar uma lista na portaria com os nomes, para que sejam melhores identificados, e mesmo assim, quando chegarem devem ser anunciados pelo porteiro.

Também por causa do Natal, também cresce o número de entregas de presentes, cestas, comidas encomendadas, flores, entre outras coisas, e os entregadores não podem ter acesso à área interna se o morador não estiver ou não autorizar. Cabe aos profissionais de portarias estar mais atentos e ser ágeis para impedir que a grande movimentação se torne um risco para o condomínio. 

Quem irá viajar deve se precaver com atitudes que trarão ainda mais segurança domiciliar como manter a discrição e privacidade dos detalhes da viagem, como local, data de saída ou chegada. Por mais que se confie em funcionários da residência, por exemplo, faxineira ou jardineiro, eles podem inocentemente comentar com alguém de fora, que pode não ser uma pessoa bem intencionada. 

Entre os cuidados durante a ausência, é melhor não deixar evidente que a residência está vazia, uma alternativa pode ser o uso de temporizadores ou fotocélula nas lâmpadas para que elas apaguem durante o dia e acendam a noite; avisar uma pessoa de confiança, como parente, vizinho ou amigo, que estará viajando para que retire a correspondência da casa ou na portaria e cuide do local, limpando a frente e o quintal; no caso de condomínios o zelador deve ser previamente informado e o condômino também deve fazer uma autorização, caso queira que alguma pessoa, ou empregado entre no apartamento ou casa durante a ausência. 

O profissional de portaria acompanha a rotina de um condomínio diariamente e certamente notará a ausência de algum morador. Por isso, é recomendável que os porteiros sejam contratados através de empresa terceirizada confiável, que ofereça um treinamento especializado de atendimento, discrição e segurança preventiva. Por ser profissional e especializada, a empresa contrata após verificar o histórico profissional e pessoal do porteiro, investigando antecedentes criminais, conduta e indicação. Porém, quando contratados diretamente no condomínio, esta contratação não dispõe destes recursos, que impeçam maus profissionais de adentrarem em um ambiente onde se deve prezar pela segurança.




Amilton Saraiva - especialista em condomínios da GS Terceirização: www.gsterceirizacao.com.br.




Posts mais acessados