Antes do Bisturi

 Cirurgião plástico destaca dez pontos que as mulheres precisam saber antes de realizar uma cirurgia reparadora

A busca pela perfeição estética sempre foi uma meta para a maioria das mulheres. Diante disso, a cirurgia plástica pode ser uma grande aliada para elevar a autoestima feminina, mas não deve ser feita aleatoriamente.

O cirurgião plástico Dr. Marco Cassol destaca que toda cirurgia apresenta riscos, e é preciso compreender os motivos pelos quais a paciente deseja, a todo custo, provocar uma modificação corporal ou facial. Para o médico, é necessário saber se a correção realmente é necessária e se há, de fato, um “defeito” a ser corrigido.

Para orientar as mulheres, Cassol aponta 10 itens que devem ser levados em conta na hora de decidir fazer uma cirurgia plástica:

1 - Qual a opinião dos familiares e amigos? As pessoas concordam que há algo a ser corrigido em seu rosto ou corpo, ou acham que isso é uma ideia fixa sua?

2 - A cirurgia plástica é o único meio para atingir esse objetivo? Será que, com exercícios físicos, dieta ou o uso de cosméticos, você não conseguiria mudar o que incomoda?

3 - Você tem conhecimento dos riscos de uma cirurgia e os cuidados que devem ser adotados durante o pós-cirúrgico? Muitos procedimentos podem apresentar edemas, dores e hematomas no período de recuperação.

4 - Está ciente de que deve ser totalmente honesta com seu médico? O especialista deve ser informado a respeito do uso de drogas, tabaco, álcool e até mesmo dos problemas de saúde que possam ser fatores impeditivos para uma cirurgia. Por mais que o cirurgião negue o procedimento, acredite, ele está evitando um mal maior que pode colocar em risco a sua vida.

5 - Como anda seu relacionamento amoroso? Você está sozinha ou tem alguém? A opinião dessa pessoa é o motivo principal que a leva a buscar uma cirurgia plástica? Se for essa a causa, então é preciso rever a vontade de operar.

6 - Você é perfeccionista ou detalhista? As pessoas muito exigentes podem enxergar “defeitos” onde eles não existem.

7 - Você está consciente de que sua vida pode não mudar como espera que mude? O fato de se submeter à uma cirurgia plástica não fará com que as pessoas te achem atraente, não facilitará encontrar o amor da sua vida ou o emprego dos sonhos.

8 - Você é ansiosa ou impaciente? Alguns procedimentos levam alguns meses para apresentar um resultado final, já que o corpo precisa se adequar e reduzir o inchaço e cicatrizar o local. Ao olhar o espelho poucas semanas após o procedimento, você ainda não estará satisfeita com o que vai ver. É preciso dar tempo ao tempo para conferir seu novo visual.

9 - Não se deixe levar pelo resultado dos outros. Uma prótese de silicone pode ficar ótima na sua amiga, mas no seu biotipo pode ficar exagerada. O lifting da sua vizinha não deixou marcas, mas seu organismo não reage como o dela. É preciso pensar em cada pessoa individualmente, e não se deixar levar pela pressão da sociedade ou por resultados conquistados por terceiros.

10 - A escolha do cirurgião plástico é essencial! Dê preferência aos profissionais membros da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Além disso, o médico deve passar confiança e não apenas concordar com o que você diz. O bom profissional tem bom senso e se preocupa com o ser humano, e não apenas com a cirurgia que será realizada.

Marco Cassol - cirurgião plástico e especialista em face feminina. Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, o cirurgião plástico, pode responder sobre botox, fios de sustentação da face absorvíveis, silicone nos seios, cirurgia para reduzir as mamas, criolipólise, microlipoaspiração, cirurgia íntima, novidades da área clínica, procedimentos estéticos, entre outros assuntos. Com mais de 15 anos de experiência, é formado pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Site: www.marcocassol.com.br

Entenda os cuidados para a barba no inverno

A estação que traz baixa umidade e um clima seco pede mais cuidados com as barbas e cabelos

Com a chegada das baixas temperaturas e maior umidade no ar, os fios tendem a ficar mais propensos a queda e ao ressecamento. Thaís Antunes, barbeira e empreendedora explica que isso acontece por que o sistema imunológico fica mais sensível e existe também a necessidade de aumentar os cuidados na hidratação nesta época. Thais dá algumas dicas com cuidados para manter a barba nessa época do ano. Confira abaixo:


Manter a barba limpa

Limpar a barba só com água não adianta. De acordo com a especialista, a barba acumula impurezas durante o dia, e para manter a higiene e hidratação é necessário utilizar xampus, prevenindo que os pelos fiquem cheios de frizz e desarrumados.

Intensificar a hidratação com óleo de barba com minoxidi

Manter a barba cheia, desenhada e hidratada é um desafio para muitos homens. Para acabar com as falhas em regiões especificas e por fim aos pelos ralos, Thais indica o uso de óleos que possuem minoxidil. "O minoxidil já é conhecido para o tratamento da perda de cabelo, mas também tem ação eficaz para as barbas, estimulando o crescimento uniforme e saudável dos fios, sendo um medicamento que possui função vasodilatadora. É recomendado utilizá-lo em óleos pós-banho", orienta a barbeira.


Hidratar-se com bastante água

Beber muita água ajuda a manter o corpo e a pele hidratados. "Nesta estação é comum a pele ficar ressecada, por isso além de manter os cuidados com cremes e óleos para conter a descamação, é fundamental beber bastante água", aconselha Thais.


Exercícios e boa alimentação

Para que a barba cresça com saúde, é necessário manter uma alimentação rica em vegetais verdes, legumes e proteínas. "Se alimentar de forma saudável, introduzindo as proteínas encontradas na carne, nos ovos e no peixe ajuda no crescimento dos pelos".


Paciência ao lidar com a coceira

É comum os homens terem coceiras na região da barba. De acordo com Thais, existem diversos motivos que podem causar coceira nessa área, desde o processo do crescimento, ao corte que foi realizado, até falta de hidratação e o acúmulo de sujeira. "Para prevenir essas coceiras, é necessário utilizar hidratantes e óleos para barba, além de penteá-las", aconselha.

Thaís Antunes - barbeira e empreendedora, iniciou sua carreira na barbearia em 2013, e ao longo destes anos, se aprimorou na área masculina. Montou sua própria barbearia e vem conquistando uma clientela fidelizada. Já realizou atendimento para artistas como os cantores Belo, Latino, Bau da Banda Art Trio, o ator e compositor Thiago Thomé, entre outros. Recentemente, Thaís recebeu os prêmios de Revelação Barbearia e Beauty Business. A especialista também ministra cursos, por meio da Thaís Antunes Academy, com intuito de levar conhecimento para aqueles que desejam ingressar na profissão e para aperfeiçoamento de quem já atua na área. A especialista pode tratar sobre assuntos que envolvam barba, cabelos, comportamento, qualidade de vida e saúde masculina.

Aposte nesses três exercícios e acabe com a flacidez do braço

É o sonho de muitas mulheres poder dar aquele famoso "tchauzinho" sem o músculo balançar. Parece difícil eliminar essa flacidez, mas se você apostar nos exercícios corretos e ter dedicação e frequência nos treinos, é possível conquistar o tão sonhado braço definido. O professor da Smart Fit, Vinicius Dias, sugere três movimentos que vão trabalhar, principalmente, o bíceps e o tríceps, músculos responsáveis pela flexão do cotovelo.

"Para quem é iniciante em treino de braço, o ideal é que a pessoa comece realizando 2 séries de 15 repetições de cada exercício, por pelo menos 30 a 45 dias, sempre intercalando com 1 ou 2 dias de recuperação. Após esse período, ela já pode passar a realizar 3 séries de 12 repetições. Quem já treina há mais tempo, pode fazer 3 séries de 10 a 12 repetições e complementar com outros exercícios também", sugere o educador físico.

Rosca com halteres: exercício com foco no fortalecimento do bíceps braquial.
Como realizar: em pé, manter os braços estendidos ao longo do corpo segurando 1 haltere em cada mão. Procurando manter os cotovelos parados ao lado do tronco, basta realizar a flexão do cotovelo, aproximando os halteres dos ombros.

Tríceps Francês: exercício com foco no fortalecimento do tríceps braquial.
Como realizar: em pé, estender os braços ao alto, segurando um haltere com as duas mãos. Flexionar os cotovelos levando o haltere atrás da cabeça. Esse exercício pode ser feito de forma unilateral, ou seja, realizando um braço de cada vez. Se você está iniciando os treinos agora, escolha por fazer os dois braços ao mesmo tempo, pois garante maior estabilidade das articulações. Após os 45 dias pode seguir para a variação unilateral.

Tríceps banco: exercício com foco no fortalecimento do tríceps braquial, porém a musculatura dos ombros também é exigida.

Como realizar: de costas para um banco, apoiar a palma das mãos sobre o banco e esticar as pernas à frente, mantendo os dois pés levemente separados lateralmente. Flexionar os cotovelos de modo que o quadril vá em direção ao chão.

 Quando descer, procurar manter a coluna reta, descendo próxima ao banco.

A carga para cada exercício vai depender do quanto a pessoa aguentar, desde que, quando ela chegue na última repetição, o movimento já esteja falhando. "Se estiver fácil realizar as repetições até o fim do exercício, é sinal de que a carga pode aumentar", alerta Vinícius.

Smart Fit

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