Contra a gripe, chá!

Confira as ervas e especiarias que não podem faltar nas infusões de inverno para prevenir e tratar gripes e resfriados

 

Um chazinho quente é tradicionalmente um aliado quando chega a gripe. Entretanto, essa ação pode ser potencializada ao escolher os ingredientes certos.

Algumas ervas e especiarias têm propriedades que aliviam os sintomas de gripes e resfriados. Outras atuam fortalecendo a imunidade, e o ideal é que sejam mais consumidas durante o frio justamente para prevenir os quadros virais.

Conheça alguns ingredientes-chave para quem quer se proteger neste inverno com a ajuda de chás e infusões:

·        Cúrcuma

A raiz é muito importante para dar uma carga na imunidade. O princípio ativo da cúrcuma é a curcumina, com capacidade anti-inflamatória e antioxidante, o que auxilia nos quadros alérgicos.

·        Gengibre

Além de fortalecer a imunidade, ajuda também nos sintomas de gripe. Tem propriedades expectorantes e alivia a tosse.

·        Eucalipto

Uma erva potente quando a gripe já chegou: ajuda a eliminar secreções e alivia a inflamação na garganta.

·        Canela

A especiaria funciona como um anti-inflamatório, que pode ajudar a desinchar as vias respiratórias. Também fortalece a imunidade.

·        Alcaçuz

Esta raiz não é muito conhecida no Brasil, mas está diretamente associada ao tratamento da gripe por aliviar sintomas de congestão nasal, tosse e dor de garganta. Tem também propriedades antivirais e antibacterianas.

·        Ashwagandha

A erva é conhecida como o ginseng indiano, um potente tônico para a saúde. É indicado para proteger o corpo da ação de vírus e infecções.

 

Indicações da Tea Shop

Confira as mesclas da marca que levam estes ingredientes na composição e podem ajudar a fortalecer o seu organismo nesta estação: 

·        Super Turmeric, Red Cúrcuma Latte, Super Wellness, Ushuaia Ginger Citrus, Ashwagandha Elixir, Chai Latte, Oriental Superfoods e Indian Yogi.