Hoje é comemorado o Dia Internacional
do riso, saiba quais são os seus benefícios
Hoje
é comemorado o Dia Internacional do Riso, o dia em que no mundo todo as
atenções estão voltadas ao gesto mais puro e capaz de refletir tantos
sentimentos, tais como a felicidade e a ternura. Mas, além disso, o riso pode
ser considerado um poderoso antídoto contra problemas de saúde.
O
sorriso é uma das maneiras mais naturais e saudáveis de reduzir o estresse e
tensões ocasionadas por situações ruins. Segundo Rosane de Azevedo Cabral,
psicóloga do Hospital Nossa Senhora das Graças (HNSG) de Curitiba, o riso
produz alterações bioquímicas e psicológicas no nosso organismo e pode ser considerado
um fator de proteção, que fortalece o sistema imunológico. "Ao sorrir o
organismo libera endorfina, hormônio que produz reações que proporcionam
sensação de felicidade, bem estar, e prazer. Sendo assim, é capaz de diminuir a
pressão arterial, oxigenar o cérebro e
deixar a mente mais relaxada, auxiliando nos aspectos cognitivos e processos de
memória", explica.
O
sorriso aproxima as pessoas e funciona como um cartão de visitas. A pessoa que
não sorri pode não se dar conta, mas acaba emitindo ao outro a mensagem de
estar fechada e pouco disposta a aproximações.
A
psicóloga comenta que quem sorri, consequentemente, se torna mais otimista,
positiva, facilitando o convívio social e os relacionamentos interpessoais.
"O sorriso contribui no estabelecimento e manutenção dessas relações. É um
gesto simples, acolhedor, que colabora para gerar um ambiente mais agradável
repleto de aspectos positivos", afirma.
Não
existe uma quantidade determinada de riso diário para que ele atue como remédio
aos males de saúde, mas este sem dúvidas não possui contraindicações e, desta
forma, o uso pode ser continuado, e ter, inclusive, superdosagens. O riso pode
ser considerado o melhor remédio.
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