Neste dia 11 de abril é celebrado o Dia Mundial de
Combate à doença de Parkinson, um dos males do sistema nervoso que tem efeitos
colaterais em diversos aspectos da saúde: cognitivo, emocional, funcional,
motor, entre outros.
Dentre as doenças do sistema nervoso, o Mal de
Parkinson, particularmente, tem um sintoma muito incômodo para a vida das
pessoas. É o acometimento do controle dos movimentos do corpo, ou seja, a
organização e coordenação do trabalho dos músculos.
Na lista de obstáculos ocasionados por esse mal,
podemos citar, por exemplo, perda do controle, tremedeiras, equilíbrio
prejudicado, risco aumentado de quedas e dificuldades em atividades básicas da
vida diária que exijam um pouco mais de precisão de movimentos como
escrever/digitar, segurar talher, utilizar telefone e escovar os dentes. Tudo
isso sem contar na questão emocional, pois os níveis de consciência em geral
estão absolutamente normais e o controle do corpo não, o que faz com que, por
exemplo, os tremores das mãos gerem uma sensação de vergonha da pessoa ao estar
em público.
Há, entretanto, uma boa notícia. Um estudo recente
mostrou que pacientes nos mais diversos graus de desenvolvimento da doença,
quando submetidos a programas de atividades físicas regulares com duração de
150 minutos semanais espalhados ao longo dos dias, apresentaram melhoras
significativas dos controles de movimento, acompanhados pela diminuição de
tremores, maior autonomia e diminuição do estresse emocional relacionado a
doença.
Aparentemente, os exercícios que estimulam
fortalecimento muscular associados aos exercícios coordenativos parecem ter
grande influência tanto para pessoas que tiveram uma vida toda ativa, como
também para aqueles que nunca haviam feito nada.
Mais uma vez, a ciência nos mostra como a atividade
física pode atuar de maneira determinante na saúde das pessoas.
Cristiano Parente -
professor e coach de educação física, eleito em 2014 o melhor personal trainer
do mundo em concurso internacional promovido pela Life Fitness. É CEO da Koatch
Academia e do World Top Trainers Certification, primeira certificação mundial
para a atividade de educador físico.
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