Companhia Mano a Mana preserva a memória circense com espetáculo gratuito “A Riscar”

 O projeto explora o método de confecção da barra criado e aprimorado pela própria companhia desde 2021. O espetáculo acontece em fevereiro no Teatro Arthur Azevedo

 

Com a missão de propagar a memória do Circo como linguagem artística plural, o coletivo Mano a Mana investigou nos últimos anos técnicas circenses que não têm sido mais tão populares e estão em processo de esquecimento. E, para preservar uma dessas modalidades surgiu o projeto “Popularizando a Barra Russa”,  que conta com um espetáculo além de lançamentos de um livro e um filme.

O grupo faz apresentações de “À Riscar” no estacionamento do Teatro Arthur Azevedo (dias 15 e 16 de fevereiro). 

O projeto nasceu da investigação sobre a Barra Russa (técnica de acrobacias aéreas em cima de uma barra), provocada pelo encontro de interesses entre os fundadores do coletivo, Dyego Yamaguishi e Marília Mattos, e do Rodrigo Sarcinella, portô, acrobata e engenheiro, que, na época, era aluno de Mão a Mão de Dyego. 

Sem qualquer experiência prática até então com a técnica, o trio de acrobatas começou em 2020 uma intensa pesquisa sobre como confeccionar a barra para iniciar seu treino. “Desde o momento que decidimos pesquisar e desenvolver a técnica da barra russa, nos esbarramos em inúmeras dificuldades: falta de acesso ao equipamento, falta de pessoas especialistas na modalidade e falta de espaços com estrutura para receber as práticas de barra russa”, comenta Mattos.

 

Para despertar o interesse das pessoas pela técnica, surgiu o espetáculo “À Riscar”, com direção de Beatriz Evrard, também apresentado no projeto. Trata-se de um número sobre cumplicidade e sobre a passagem do tempo entre estes três amigos que se divertem ao mesclar as técnicas mão a mão e barra russa. 

 

Sinopse: À Riscar é um número sobre cumplicidade, e sobre a passagem do tempo entre estes três amigos que se divertem. Os artistas Marília, Dyego e Rodrigo imprimem desenhos no espaço e tempo da cena utilizando as técnicas mão a mão e barra russa. 

 

Espetáculo “À Riscar”

Realização: Mano a Mana

Artistas: Dyego Yamaguishi, Marília Mattos e Rodrigo Sarcinella

Direção: Beatriz Evrard @biacyr

Trilha Original: Ivan Alves @ivanalves1178 

Figurino: Samantha Macedo @samsmacedo 

Produção: Quica Produções | Thaís Venitt | Thais Cris @quicaeproduz 

Apoio: Galpão Cortina @galpaocortina  

Teatro Arthur Azevedo -  Av. Paes de Barros, 955, Alto da Mooca

Quando: 15 de fevereiro às 16h |  16 de fevereiro, às 16h e às 17h30

Quanto: grátis

 Classificação: Livre

 

Market Place segue com programação exclusiva de peças infantis no “Domingo é Dia de Teatro” em fevereiro

 Domingo é Dia de Teatro acontece em duas sessões no Shopping Market Place.
 Divulgação

Com nova opção de horário, sessões aos domingos, às 14 e às 16 horas, crianças e suas famílias têm a oportunidade de se divertir com peças de teatro gratuitas

 

A programação do mês de fevereiro do projeto “Domingo é Dia de Teatro” no Shopping Market Place traz uma série de peças infantis para proporcionar diversão e cultura para toda a família. 

As sessões, sempre aos domingos, às 14h e às 16 horas, têm ingressos gratuitos, que podem ser retirados pelo aplicativo Iguatemi One. 

Confira a programação completa com as próximas atrações: 

9/2 - A Surpresa de Pinóquio
Pinóquio quer surpreender Gepeto em seu aniversário, mas escolher o presente ideal não é tão simples quanto parece. Entre trapalhadas e reflexões, ele embarca em uma jornada cheia de descobertas e percebe que o maior presente não é comprado, mas feito com amor e dedicação. 

16/2 - O Leão Orgulhoso e o Rato Sabichão
Dona Raposa organiza uma grande festa, mas o orgulhoso Leão prefere ficar sozinho, ignorando o convite. Seu primo, o esperto Rato, tenta convencê-lo a participar, e juntos eles aprendem uma valiosa lição sobre empatia, responsabilidade e o poder das conexões. 

232 - O Mundo dos Brinquedos
Quando as crianças adormecem, os brinquedos ganham vida para cumprir uma missão especial: criar o presente perfeito para cada uma delas. Mas será que ainda há espaço para os mais crescidos na lista de magia dos brinquedos? Esta emocionante aventura revela segredos sobre o poder da imaginação e a magia que nunca deve ser esquecida. 

“O projeto ‘Domingo é Dia de Teatro’ é uma forma lúdica de proporcionarmos experiências enriquecedoras para quem visita o nosso shopping. As apresentações de teatro são uma maneira de despertar a criatividade e aproximar as crianças do universo cultural”, ressalta Eduardo Lovo, gerente geral do shopping Market Place. 

As apresentações são realizadas no Piso Térreo do Market Place. Para mais informações sobre a programação e sobre o shopping, acesse o site oficial do empreendimento.

 

Sobre o projeto “Domingo é Dia de Teatro”

A iniciativa busca promover atividades culturais diferenciadas aos clientes do shopping de forma gratuita. As atividades incluem peças de teatro, oficinas, contação de histórias, musicais, entre outras, tudo com foco no público infantil e suas famílias, com o intuito de incentivar o acesso à cultura desde cedo. 

Por meio desse projeto, o shopping Market Place reafirma seu compromisso em proporcionar experiências e se consolida como um destino de excelência em entretenimento e lazer, com serviços da mais alta qualidade na zona sul de São Paulo.

Escola de Mulheres está em cartaz no Teatro Mooca

A montagem da comédia clássica de Molière, que celebra os 400 anos do autor, estreou em 2022 e fez grande sucesso de público por onde passou. Com direção de Clara Carvalho, a peça tem Brian Penido Ross no papel principal

 

Assistida por mais de 12 mil pessoas em sua trajetória por 12 cidades brasileiras, Escola de Mulheres retorna à capital paulista, agora no Teatro Moóca, no Moóca Plaza Shopping. A nova temporada acontece até 2 de março, com sessões aos sábados, às 21h, e aos domingos, às 18h.

 

Sob direção de Clara Carvalho, a obra é um gesto de transgressão ao patriarcado e ao conservadorismo, além de trazer à tona com ironia, leveza e elegância, a sagacidade feminina.

 

A montagem é protagonizada por Brian Penido Ross, prêmio Bibi Ferreira, que está em cena ao lado de Ariell Cannal, Felipe Souza, Fulvio Filho, Gabriela Westphal, Nando Barbosa, Leandro Tadeu, Paulo Marcos, e Vera Espuny.

 

“Este é um texto escrito em 1662, quando Molière tinha 40 anos e estava na plenitude de sua potência criativa. Ele também fazia o papel de Arnolfo, personagem que repele frontalmente a ideia de ser traído e, para isso, educa a jovem Inês para que ela se torne sua esposa ideal, criando-a na mais absoluta ignorância. Mas, como em muitas de suas peças, as personagens femininas de Molière são perspicazes, inteligentes e descobrem como se empoderar numa circunstância a princípio desfavorável e o plano de Arnolfo mostra-se muito difícil de implementar. Sente-se no texto a simpatia de Molière pelas mulheres. O machismo patológico é escancarado, ridicularizado e, sentimos um viés francamente feminista. É esse viés que colocamos em cena”, comenta Clara Carvalho.

 

A peça, que foi um sucesso estrondoso na sua estreia em Paris, e gerou infindáveis discussões sobre a polêmica comportamental que trazia, é exemplarmente clássica, com unidade de tempo – tudo se passa em 24hs – espaço e ação e a encenação busca mesclar sugestões do século XVII com traços contemporâneos. Tudo se passa numa praça e, ao fundo, um painel com o sol nos remete a Luís XIV, patrono das artes e da trupe de Molière. Por conta da polêmica que seu texto gerou, Molière escreveu logo, depois da estreia, uma outra peça para responder a seus detratores, A Crítica à Escola de Mulheres.

 

Brian Penido Ross comenta as características de seu personagem e as comparou com outros clássicos do autor: “Arnolfo é um burguês de meia idade e está sujeito às convenções do amor e do casamento, ao contrário do comportamento libertino dos homens e mulheres da corte de Luís XIV. Ele faz toda sorte de intrigas sobre homens que foram traídos e deseja obsessivamente não se tornar um deles. Molière tem uma galeria genial de personagens com comportamentos compulsivos, como Argan, de O Doente Imaginário, ou Harpagão, de O Avarento. Num momento em que o Brasil está lidando com pautas conservadoras e repressivas, rir de Arnolfo e acompanhar a rápida e comovente evolução de Inês em sua compreensão do mundo é muito salutar."

 

Ariell Cannal, um dos idealizadores, ressalta a atualidade do texto clássico: “É incrível que um texto escrito há 360 anos converse tanto com a nossa realidade contemporânea. Numa sociedade onde as mulheres precisam de projeto de lei para conquistarem a igualdade salarial, um autor tão feminista como Molière pode mostrar à plateia que as vontades e desejos femininos têm, sim, força e razão de existir. Molière é um autor necessário”

 

Durante a preparação da peça a equipe se inspirou em filmes como A Viagem do Capitão Tornado, (1990, de Ettore Scola; Molière, (1976, de Ariane Mnouchkine); O Rei Dança, (2000, Gérard Corbiau); Vatel – Um Banquete para o Rei, (2000, Roland Joffe, além montagens disponibilizadas pela Comédie-Française e pelo Teatro Odéon.

 

Ficha técnica:

Idealização: Ariell Cannal, Brian Penido Ross e Clara Carvalho. Texto: Escola de Mulheres. Autor: Molière. Direção / Tradução / Adaptação: Clara Carvalho. Elenco: Ariell Cannal (Horácio), Brian Penido Ross (Arnolfo), Felipe Souza (Cupido), Fulvio Filho (Crisaldo), Gabriela Westphal (Inês), Nando Barbosa (Alain), Leandro Tadeu (Oronte), Luiz Luccas (Henrique), Vera Espuny (Georgette). Diretor Musical: Gustavo Kurlat. Diretor de Movimento: Guilherme Sant'Anna. Iluminador: Wagner Pinto. Cenógrafo: Chris Aizner. Cenotécnico: Denis Chimanski. Figurinista: Marichilene Artisevskis. Design Gráfico – Cenário: Adriana Alves. Design Gráfico – Divulgação: Mau Machado. Fotógrafo: Ronaldo Gutierrez. Assessoria de Imprensa: Adriana Balsanelli e Renato Fernandes. Assistentes de Produção: Nando Barbosa e Paula Stricker. Produção Executiva: Nando Medeiros. Diretor de Produção: Ariell Cannal.

 

Serviço:

ESCOLA DE MULHERES

Até 2 de março de 2025.

Sábados, às 21h; e domingo, às 18h

Ingressos: Plateia Premium R$100 / R$50. Plateia Select: R$80 / R$40.

Compra Online: https://cannal.link/escolaIngressos

Classificação: 12 Anos. Duração: 85 Minutos

 

TEATRO MOÓCA

Moóca Plaza Shopping

Rua Capitão Pacheco e Chaves, 313, São Paulo - São Paulo

https://www.teatromooca.com.br/

Museu do Amanhã abre inscrições para o projeto ‘Meninas de 10 anos: Emergências Climáticas’

A adesão ao programa é gratuita, de 11/02 a 11/04 deste ano 

 

Na próxima terça, 11, Dia Internacional de Mulheres e Meninas na Ciência, o Museu do Amanhã abre inscrições para o projeto ‘Meninas de 10 anos: Emergências Climáticas’. Destinado a meninas de 10 a 16 anos, a adesão é gratuita. Em sua 8ª edição, o programa, que é apresentado pela Engie Brasil e TAG, objetiva promover o encontro entre meninas e mulheres para quebrar estereótipos e fomentar nelas valores como coletividade, empatia, identificação e confiança. A partir de uma série de encontros com meninas de diferentes territórios e realidades socioeconômicas da cidade do Rio de Janeiro, o projeto se desdobra para debater questões referentes ao lugar da mulher em nossa sociedade, bem como sua representatividade na ciência, e no diálogo sobre questões urgentes do clima, do meio ambiente e da biodiversidade. 

“Com o ‘Meninas de 10 anos’, queremos empoderar meninas em prol da equidade de gênero na ciência, além de popularizar pautas ambientais e das emergências climáticas. Entendemos que, quanto antes educarmos nossas crianças e jovens sobre esses temas, mais cedo teremos melhores amanhãs”, declara Adriana Corrêa, gerente de Educação do Museu do Amanhã.

 

Pré-requisitos

As candidatas devem estar matriculadas na rede pública de ensino. Além disso, a Comissão de Seleção do Programa de Educação do Museu do Amanhã tem como meta assegurar quantitativo mínimo de vagas a meninas indígenas e negras (pretas e pardas), com deficiência, e residentes da região da Pequena África.
 

Inscrições

As inscrições vão até às 23h59 do dia 11 de abril de 2025 e devem ser realizadas por meio de formulário online, neste link. Não serão aceitas alterações nos dados ou inclusão de documentos após envio da ficha de inscrição, nem inscrições efetuadas fora do prazo.

Sobre o projeto

O projeto ‘Meninas de 10 anos’ foi criado em 2017 no âmbito do Programa de Educação do Museu do Amanhã. Surgiu como desdobramento do ‘Seminário 10 meninas na construção dos amanhãs’, realizado no equipamento em parceria com o Fundo de População da ONU (UNFPA), tendo como mote o relatório do UNFPA 10 — Como nosso futuro depende de meninas nessa idade decisiva, que demonstra como a vida de meninas é radicalmente transformada a partir dos 10 anos.

 

IDG - Instituto de Desenvolvimento e Gestão
Saiba mais no link

 

São Paulo celebra o Ano Novo Chinês com espetáculos gratuitos de dança tradicional da China

Espetáculo "Cores da China" será exibido em duas sessões no Teatro Gazeta 

 

Em comemoração ao Ano Novo Chinês, um dos eventos mais importantes da cultura chinesa, São Paulo recebe o Grupo de Danças da Universidade Minzu do Centro-Sul da China para apresentações gratuitas. O espetáculo “Cores da China” acontecerá no dia 8 de fevereiro, no Teatro Gazeta, localizado na Avenida Paulista.

O evento, realizado pelo Instituto Sociocultural Brasil China (Ibrachina) e pelo Ministério da Cultura, trará duas sessões no mesmo dia: às 11h e às 15h. Com capacidade para 700 lugares, a entrada é franca, mediante reserva antecipada pela plataforma Sympla.

Em 2025,  marca o Ano da Serpente no calendário lunar chinês, um período associado à saúde, crescimento e estabilidade. Com dança, música instrumental e outras expressões artísticas, o espetáculo celebra a rica herança cultural das minorias étnicas chinesas, combinando tradição e diversidade.

A Universidade Minzu do Centro-Sul, sediada em Wuhan, é reconhecida como referência na promoção da cultura das minorias étnicas. Fundada em 1951, sua Escola de Música e Dança conquistou prêmios em competições nacionais e internacionais, com apresentações realizadas em mais de 10 países.

O evento é realizado pelo Instituto Sociocultural Brasil-China (Ibrachina), a Universidade Minzu do Centro-Sul da China e o Ministério da Cultura por meio de financiamento da Lei de Incentivo à Cultura (Lei Rouanet). O evento é organizado pela Comissão Nacional de Assuntos Étnicos da China, pela Embaixada da China no Brasil e pelo Consulado da China em São Paulo. Tem o Instituto Confúcio na UNESP como parceiro e apoio do Chinese Bridge Club in São Paulo e da State Grid. Patrocínio de BYD e CPFL Energia.

 

Serviço
Espetáculo: “Cores da China”
Data: 8 de fevereiro de 2025
Horários: Apresentação 1 – 11:00 e Apresentação 2 – 15:00
Local: Teatro Gazeta – Av. Paulista, 900 – Bela Vista, São Paulo
Capacidade: 700 lugares
Ingressos: Gratuitos, mediante reserva pelo Sympla
Classificação: Livre
Acessibilidade: Espaço adaptado para cadeirantes e intérprete de libras na sessão

OBS: Para maior comodidade, é recomendado chegar 1 hora antes do horário marcado no ingressos

 

“Dinos Alive”: gigantes pré-históricos invadem o MorumbiShopping nas férias

A exposição gratuita acontece até o dia 23 de fevereiro e reúne mais de 20 réplicas impressionantes, incluindo dinossauros mecatrônicos e interativos, oficinas e Meet & Greet.

Os gigantes da pré-história estão de volta para encantar crianças e adultos em uma experiência educativa e imersiva. O MorumbiShopping traz a exposição “Dinos Alive”, que reúne mais de 20 réplicas impressionantes de dinossauros, incluindo espécies em tamanho real, mecatrônicas com movimentos realistas e modelos estáticos. Gratuita e aberta ao público, a atração estará disponível de até 23 de fevereiro no Atrium interno e externo do mall.

 

Entre os destaques da exposição estão os colossais Giganotossauro, com 15 metros de comprimento, Oxalaia de 11 metros, Tsintaosauro de 9 metros e o Shunossauro de 8 metros. Ademais, os visitantes poderão conhecer espécies fascinantes como o Dracorex, Dilofossauro, Amonite, Guanlong, e muitos outros. Além disso, haverá tour guiada com especialistas de segunda à quinta-feira, domingos e feriados das 12h às 20h e às sextas-feiras e sábados das 10h às 22h.

 

A experiência vai além das réplicas de dinossauros, com atrações instagramáveis, como uma cabeça de dinossauro gigante e ovos de dinossauro, além de um dinossauro bebê que promete encantar todas as idades. Toda a exposição é complementada por uma ambientação imersiva, com iluminação temática, som ambiente e ilhas interativas. 

A exposição também contará com sessões de Meet & Greet com Carnotaurus de sexta a domingo, às 15h, 17h e 19h. Durante essas sessões, os visitantes poderão interagir e tirar fotos com o dinossauro representado por fantasia realista. Para participar, basta resgatar o cupom pelo app Multi no local.  

Para tornar a visita ainda mais especial, no Piso Superior serão realizadas oficinas de biscoitos e customização de cauda para crianças de 4 a 12 anos, das 12h às 20h, sendo o último horário às 19h30 e com duração de aproximadamente 30 minutos. O limite é de 12 participantes por turma. As crianças de 0 a 3 anos não ficam de fora! Haverá piscina de bolinhas que garantirá a diversão dos pequenos, com limite de 8 crianças por vez. Para garantir a participação nas oficinas e na piscina de bolinhas, é necessário realizar agendamento conforme a disponibilidade de vagas.

 

SERVIÇO: Exposição “Dinos Alive” no MorumbiShopping

Data: Até 23 de fevereiro

Horário: Segunda a sábado, das 10h às 22h; domingos e feriados, das 12h às 20h

Local: MorumbiShopping - Atrium interno e externo

End: Av. Roque Petroni Jr., 1089 – São Paulo/SP

Meet & Greet: De sexta a domingo, às 15h, 17h e 19h

Oficinas: das 12h às 20h, sendo o último horário às 19h30 (agendamento no app Multi)

Evento gratuito

www.morumbishopping.com.br

@morumbishopping 

  

Grátis: Cine Kids de fevereiro traz sessão da animação musical Os Under-Undergrounds – O Começo

Cena do filme brasileiro “Os Under-Undergrounds – O Começo” 
 Divulgação 

Após a exibição, acontece a oficina educativa “Capa de disco”. Esta edição do Cine Kids será realizada no dia 9 de fevereiro, domingo, às 14h.

 

Animação + oficina educativa 

A música invade o Cine Kids do MIS, instituição da Secretaria da Cultura, Economia e Indústria Criativas do Estado de São Paulo, em fevereiro. O museu realiza uma sessão gratuita de Os Under-Undergrounds – O Começo (Dir. Nelson Botter Junior Animação, Fantasia / Ficção / 108' / 2020 / Brasil), seguida da oficina prática “Capa de disco”, oferecida pelo Núcleo Educativo MIS. A programação acontece no domingo, dia 9/2, a partir das 14h, com entrada gratuita.

 

O Cine Kids é um programa do MIS que apresenta, a cada mês, uma produção audiovisual infantil relevante para a história do cinema, seja ela clássica ou contemporânea. Em seguida, o Núcleo Educativo do Museu oferece uma oficina a partir do filme exibido.  

 

14h – Sessão: Under-Undergrounds – O Começo - Heitor Villa-Lobos acaba de ser expulso de sua banda por conta do tamanho das suas orelhas, quando ele cai em um bueiro em manutenção e vai parar no mundo “Underground”. Nessa nova terra, completamente diferente da que estava acostumado, ele conhece os “mutantes”, criaturas humanoides muito peculiares, e encontra amigos leais e uma nova banda para tocar. 

 

16h - Oficina Educativo: "Capa de disco” - No filme, Heitor faz parte de uma banda em que precisa criar músicas autênticas e mostra isso tocando muito rock. Como ele gostava de bandas clássicas, o Educativo MIS convida crianças e suas famílias a criar uma capa de disco de vinil para representar a trajetória do personagem no filme.

 

A programação é uma realização do Ministério da Cultura, Governo do Estado de São Paulo, por meio da Secretaria da Cultura, Economia e Indústria Criativas de São Paulo e Museu da Imagem e do Som, por meio da Lei Federal de Incentivo à Cultura e do PROAC.

O MIS tem patrocínio da B3, Vivo, Valid, Kapitalo Investimentos, Goldman Sachs, Sabesp e TozziniFreire Advogados e apoio das empresas Unisys, Unipar, Colégio Albert Sabin, PWC, TCL SEMP, Telium e Kaspersky. 

 

Cine Kids | Under-Undergrounds – O Começo + OFICINA EDUCATIVA

Data: 09.02 às 14h (filme) | 16h (oficina)

Ingressos: gratuito (retirada com uma hora de antecedência na bilheteria do MIS)  

Local do filme: Auditório MIS (172 lugares) 

Local da oficina: Foyer Auditório MIS (20 vagas) 

Classificação livre 

Você está cansado o tempo todo? talvez o problema não seja falta de suplementos, mas de hormônios

Você já se pegou investindo em suplementos caros para ter mais energia e disposição, mas continua se sentindo esgotado? A indústria dos energéticos naturais, vitaminas e complexos multivitamínicos cresce cada vez mais, vendendo a promessa de vitalidade instantânea. Mas a verdade é que, em muitos casos, o problema não está na falta de nutrientes e, sim, no desequilíbrio hormonal. 

“Se você acorda cansado, sente dificuldade de concentração, tem oscilações de humor e falta de disposição para treinar ou até mesmo para atividades simples do dia a dia, pode ser que seu corpo esteja enviando sinais claros de que precisa de algo além de um simples "boost" de energia”, destaca o médico especialista em saúde hormonal, Dr. Francisco Saracuza.

 

O verdadeiro motivo pelo qual você está sem energia

Muitas pessoas sofrem com fadiga crônica, acreditando que precisam apenas de mais cafeína ou de uma dose diária de suplementos energéticos. Mas, se o seu corpo não consegue manter a energia de forma natural, pode ser um alerta para problemas hormonais. 

Os hormônios são responsáveis por equilibrar diversas funções no organismo, incluindo metabolismo, sono, disposição e até humor. E quando estão desregulados, não adianta tomar todos os suplementos do mundo – a sensação de cansaço persiste. 

Entre os principais hormônios que influenciam diretamente sua energia estão:

• Cortisol: Fundamental para a regulação do estresse e do ritmo circadiano. Se muito alto ou muito baixo, pode causar fadiga extrema.

• Testosterona (homens e mulheres): Está diretamente ligada à força muscular, disposição e libido. Níveis baixos resultam em falta de energia e dificuldade de recuperação pós-exercício.

• Hormônios da tireoide (T3 e T4): Se a tireoide está desregulada, o metabolismo desacelera, gerando fadiga, desânimo e até ganho de peso.

• Progesterona e estrogênio (nas mulheres): Desequilíbrios nesses hormônios podem gerar fadiga, irritabilidade e insônia.

• Insulina: Se está desregulada, pode levar a picos e quedas bruscas de glicose no sangue, resultando em exaustão.

 

Suplementos não corrigem desequilíbrio hormonal

Dr. Francisco Saracuza explica que, é claro que algumas vitaminas e minerais desempenham um papel importante na saúde hormonal. Mas muitos suplementos apenas mascaram os sintomas temporariamente, sem resolver a causa raiz do problema.

Por exemplo, uma pessoa com fadiga adrenal pode até sentir um alívio momentâneo ao tomar um suplemento de cafeína ou guaraná em pó, mas, a longo prazo, está apenas sobrecarregando ainda mais o organismo. Da mesma forma, alguém com deficiência de testosterona pode se entupir de suplementos para "energia", sem nunca alcançar o real benefício que precisaria com a reposição adequada.

 

O caminho certo para recuperar sua energia

Se você sente que sua energia não é a mesma de antes, o primeiro passo é investigar seus hormônios com exames específicos. Consultar um médico especialista pode ser a chave para entender o que está realmente acontecendo no seu corpo e definir o melhor tratamento. 

Os ajustes podem incluir:

Reposição hormonal individualizada – Segura e feita de forma personalizada, pode transformar sua disposição e qualidade de vida.

Modulação do estresse e do sono – Técnicas naturais para equilibrar o cortisol e melhorar o descanso.

Correção da alimentação – Nutrientes essenciais para apoiar a produção hormonal adequada.

Redução da inflamação – Estratégias para desinflamar o organismo e melhorar o metabolismo energético. 

“Se você já tentou de tudo e continua cansado, talvez seja hora de parar de gastar dinheiro com soluções temporárias e olhar para o que realmente importa: o equilíbrio do seu corpo. Afinal, energia não se compra em cápsulas – ela vem de um organismo saudável e regulado”, conclui Dr. Francisco Saracuza.  

Dr. Francisco Saracuza - CRM 192628 - Médico Especializado em Medicina Integrativa