O MELHOR É O RISO DA MÃE
O
dia das Mães é comemorado no Brasil no segundo domingo de maio, conforme
decreto-lei assinado por Getúlio Vargas, em 5 de maio de 1932. Muita gente
gosta de pensar que é comemorado nesta data, por ser em homenagem a Nossa
Senhora de Fátima, uma das muitas maneiras que a mãe de Jesus se manifestou na
terra, e tem o dia 13 de maio dedicado a ela e, às vezes, o dia coincide com o
segundo domingo de maio.
Interessante
é pensar sobre a amigável relação da mulher com o Riso, e constatamos que as
mulheres são mais predispostas ao riso. Um estudo proveniente da França,
concluiu que 30% das mulheres riem às gargalhadas duas ou três vezes ao dia, e
que 93% delas respondem com um riso a outro riso, contra apenas 67% dos homens.
Para
quem se preocupa com a boa forma há uma excelente notícia - o Riso
emagrece. Segunda uma pesquisa realizada na Universidade Vanderbilt
nos EUA, em média de 10 a 15 minutos de boas risadas queimam aproximadamente 50
calorias (equivalente a uma barra média de chocolate), aproximadamente dois
quilos por ano.
O Riso também tem caráter
rejuvenescedor -
Levar a vida de maneira bem humorada, além de fazer bem para a nossa saúde, ainda
funciona como um antídoto poderoso contra o envelhecimento da pele. Ao
contrário, quando nossas mães ficam nervosas, ansiosas ou angustiadas,
involuntariamente contraem a musculatura do rosto e com o tempo, desenvolvem as
rugas e aceleram o processo de degeneração da pele. Algumas mães pensam: “Eu
não dou muitas risadas porque senão fico cheia de rugas”, quando na verdade o
movimento muscular facial e a irrigação sanguínea que produzem o sorriso e o
riso é que desenrugam, ou seja, rir evita rugas!
E agora apliquem estas cinco dicas
básicas que vão melhorar o dia a dia das mamães no trabalho e se estender para
o próximo domingo:
1. Criar um
ambiente agradável e confortável para curtas paradas de 10 minutos a cada duas
horas de trabalho, podendo ser para um bate papo acompanhado do cafezinho e
boas risadas, a fim de recompor as energias;
2. Criar
programas de qualidade de vida, respeitando o equilíbrio entre trabalho e vida
pessoal;
3. Iniciar
atividades grupais com breves sessões de gargalhadas (assistam uma de minhas
palestras, que sairão habilitadas para conduzir estas sessões);
4. Fixar no quadro de avisos fotos de
bebês para que possam brincar de adivinhar quem é de quem;
5. Presentear as
funcionárias que são mães com um botão de rosa, um brinde de champanhe ou
espumante, ou ainda com um passeio numa limusine. Elas certamente merecem!
Marcelo Pinto - também Gelotólogo, fundador do Clube da Gargalhada
de São Paulo, do Instituto do Riso, Líder certificado pela Escola do Riso de
Portugal e pela Diverrisa da Espanha, estando habilitado a conduzir sessões de
riso em grupo. Mantem o site: www.palestrantedobomhumor.com.br e o Top Blog Espaço do Riso: http://doutorrisadinha.blogspot.com . Ele acaba de lançar o livro “O
Método S.M.I.L.E. para Gestão do Humor no Ambiente de Trabalho” pela
Editora SerMais