Ressecamento vaginal: entenda como a hidratação pode ajudar e o que fazer para manter a saúde íntima em dia

Com a aproximação do verão, cuidados simples e  acompanhamento
médico fazem toda a diferença  no bem-estar feminino
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Com a aproximação do verão, cuidados simples e acompanhamento médico fazem toda a diferença no bem-estar feminino

 

O ressecamento vaginal é um tema que ainda gera muitas dúvidas entre as mulheres, especialmente durante a menopausa. Desconforto, coceira e dor nas relações sexuais são alguns dos sintomas que podem impactar a qualidade de vida e a autoestima. Mas afinal, beber mais água ajuda na lubrificação vaginal?

De acordo com a ginecologista Loreta Canivilo, manter o corpo bem hidratado é essencial para a saúde de forma geral e isso inclui a região íntima. “A água tem um papel fundamental em todo o organismo. Ela ajuda a manter as mucosas, inclusive a vaginal, mais saudáveis e equilibradas. Então, sim, a hidratação pode contribuir para uma lubrificação melhor”, explica a especialista.

No entanto, a médica alerta que a lubrificação vaginal não depende apenas da ingestão de líquidos. Diversos fatores influenciam esse processo, como os níveis hormonais, a excitação sexual, o uso de medicamentos e até o estado emocional da mulher.

“Quando o estrogênio diminui, especialmente na menopausa, o tecido vaginal fica mais fino e menos elástico. É por isso que muitas mulheres sentem mais secura nessa fase”, completa Canivilo.

O ressecamento vaginal é mais comum entre os 45 e 55 anos, período em que o corpo feminino passa por intensas mudanças hormonais. Mas ele também pode surgir antes, por exemplo, após o parto, durante o uso de certos anticoncepcionais ou em momentos de estresse.

Felizmente, existem formas eficazes de aliviar o desconforto. Entre as opções estão os hidratantes e lubrificantes íntimos, além da terapia de reposição hormonal (TRH), que ajuda a restaurar o equilíbrio do estrogênio no organismo.

“A reposição hormonal, quando bem indicada e acompanhada por um ginecologista, costuma trazer alívio rápido e melhora significativa da qualidade de vida”, orienta Loreta.

Com o verão se aproximando, os cuidados devem ser redobrados. O calor, as roupas apertadas, o uso prolongado de biquínis molhados e o aumento da transpiração podem piorar o ressecamento e favorecer irritações.

“Nessa época, é importante escolher roupas leves, manter a região íntima seca e procurar ajuda médica se houver ardência, dor ou coceira. Pequenas mudanças de hábito fazem toda a diferença”, explica Loreta Canivilo.

O principal recado da especialista é claro: o ressecamento vaginal é comum, mas não precisa ser motivo de sofrimento. Buscar acompanhamento com um ginecologista é o primeiro passo para entender as causas e encontrar o tratamento ideal para cada fase da vida.

  

Dra. Loreta Canivilo - médica ginecologista, obstetra e gineco-endocrinologista Loreta Canivilo é especialista em reposição hormonal feminina, estética íntima feminina e no tratamento de doenças do útero e endométrio. A profissional possui diversas pós-graduações em instituições de referência, como o Hospital Sírio-Libanês, onde se especializou em Reprodução e Ginecologia Endócrina, e o Hospital Albert Einstein, onde estudou Medicina em Estado da Arte. Também é especialista em Nutrologia e Endocrinologia pela Faculdade Primum, referência em educação médica. Nas redes sociais, Loreta já acumula mais de 90 mil seguidores (@draloreta), oferecendo conteúdos explicativos sobre saúde da mulher, gestação, reposição hormonal e implantes. Além disso, é idealizadora de um projeto social, em parceria com o Instituto Primum — onde também ministra aulas —, que promove atendimento gratuito de saúde feminina para mulheres em situação de vulnerabilidade.