Especialista explica por que práticas como reiki, florais e aromaterapia vêm conquistando quem quer se reconectar com seu próprio bem-estar
Cuidar da saúde emocional e espiritual não é mais um tabu — é
tendência. Em tempos acelerados, cada vez mais pessoas têm buscado alternativas
de autocuidado que vão além da medicina tradicional. Nesse cenário, a terapia
holística se destaca como uma abordagem que olha para o ser humano como um
todo: corpo, mente e espírito em equilíbrio.
“A terapia holística é como um espelho que te ajuda a enxergar
onde estão os seus desequilíbrios — e a encontrar caminhos para se curar por
inteiro”, explica Juliana Almeida Cordeiro, consultora esotérica da iQuilibrio.
Com foco na reconexão interior, ela acredita que essa abordagem “ajuda a tratar
não só os sintomas, mas o que está por trás deles, promovendo mudanças
verdadeiras e duradouras”.
Diferente das terapias convencionais, que geralmente tratam partes
isoladas do corpo, a proposta holística aposta na visão integrativa: tudo está
conectado. Entre as práticas mais procuradas estão a aromaterapia, que usa
óleos essenciais para equilibrar emoções e aliviar tensões, e o reiki,
conhecido por canalizar energia vital por meio da imposição das mãos. “O reiki
promove um relaxamento profundo e ativa o poder natural de cura do corpo”,
afirma Juliana.
Outro destaque é a cromoterapia, que utiliza as cores para
harmonizar os chakras e influenciar positivamente as emoções. Já os florais,
como os de Bach, têm sido grandes aliados no enfrentamento de medos,
inseguranças e bloqueios emocionais. “Cada essência floral atua de forma sutil,
mas poderosa, acessando camadas emocionais que muitas vezes ignoramos”, pontua
a especialista.
No Brasil, muitas dessas terapias já são reconhecidas pelo SUS
dentro das chamadas Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS).
Isso mostra que o cuidado com a energia, as emoções e a espiritualidade está,
sim, ganhando cada vez mais espaço e respeito.
Seja para aliviar sintomas físicos, promover o autoconhecimento ou
simplesmente viver com mais presença e leveza, as terapias holísticas oferecem
um caminho de acolhimento e transformação. “É um convite para olhar para dentro
e lembrar que a cura começa no momento em que escolhemos cuidar de nós mesmos com
mais consciência”, finaliza Juliana.
www.iQuilibrio.com.br
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