10 passos para conquistar autoestima, amor-próprio e autoconfiança Após perder um braço, facilitadora em Desenvolvimento Humano Kareemi lista práticas com amplo potencial transformador para tornar a vida mais leve "Costumo dizer que as pessoas desencadeiam parte de suas dores por falta de três 'As' em suas vidas: autoestima, amor-próprio e autoconfiança. E é nisso que foco meus esforços, de modo que possa fazê-las compreender e enxergar o que está ocorrendo e como podem tentar mudar." A autora da frase acima é a facilitadora em Desenvolvimento Humano e palestrante motivacional Kareemi, uma jornalista de 36 anos cuja vida se transformou - para melhor - após um acidente automobilístico que lhe custou a perda do braço direito. Mas se para alguns uma amputação significa uma perda inaceitável, para ela o acontecimento foi a chave para uma mudança positiva e que culminou em ganho de autoestima, amor-próprio e autoconfiança - base do trabalho de Desenvolvimento Humano que executa hoje, presencial e virtualmente. "Quando perdi o braço, ganhei meu corpo inteiro, pois ganhei consciência corporal", comenta Kareemi, que esteve recentemente no programa 'Encontro com Fátima Bernardes', da Rede Globo de Televisão (assista em globoplay.globo.com/v/6255673/), contando um pouco de sua história de vida e de como essa experiência pessoal hoje a auxilia a trabalhar para transformar a vida de outras pessoas também. Viver com leveza passou a ser seu lema, e esse equilíbrio entre mente e corpo só é conquistado - e o foi, também em seu caso - a partir da prática de dez passos essenciais para a perfeita harmonização dos chamados "3 As" - autoestima, amor-próprio e autoconfiança. Descubra quais são e veja as considerações de Kareemi sobre cada um deles: 1. IMPLANTE O “NÃO” NA SUA VIDA COMO RESPOSTA AO QUE NÃO QUER "Dizer não ao outro é dizer sim a si mesmo" 2. COLOQUE-SE EM PRIMEIRO LUGAR "Se você não se coloca em primeiro lugar, as pessoas a sua volta também não te colocarão" 3. OLHE-SE NO ESPELHO E DECLARE SEU AMOR A SI MESMO "Levante todas as manhãs, olhe-se no espelho e diga 'Eu te amo'" 4. SEJA MENOS AUTOCRÍTICO "Seja compassivo consigo mesmo. Perdoe-se" 5. AME-SE, INDEPENDENTEMENTE DE CONDIÇÕES "Se você se gostar do jeito que é, certamente fará outros passarem a gostar de você assim também" 6. "SE ACHE” "Se você 'se achar' (no melhor sentido), vai transmitir essa confiança, e tudo ao seu redor vai vibrar nesse sentido também" 7. SEJA DIGNO DE MERECER O MELHOR "Sinta-se capaz do muito que não te disseram que você é capaz" 8. REPOSICIONE SEU MODELO MENTAL OPERANTE (MINDSET), TORNANDO-O POSITIVO E FAVORÁVEL A SI MESMO "Crie a sua realidade, aceite o que vier - e como vier - e viva pleno" 9. ESCREVA AS CRÍTICAS RECEBIDAS NUM PAPEL E O QUEIME "O fogo tem o papel de promover a transmutação. Enquanto o papel estiver queimando, você vai sentir muita gratidão por seus ofensores, como forma de se libertar dessas críticas e aceitar-se como realmente é" 10. DÊ MENOS IMPORTÂNCIA AO QUE FALAM DE VOCÊ "E perdoe sinceramente as críticas" Kareemi www.kareemi.com

10 passos para conquistar autoestima, amor-próprio e autoconfiança

Após perder um braço, facilitadora em Desenvolvimento Humano Kareemi lista práticas com amplo potencial transformador para tornar a vida mais leve

"Costumo dizer que as pessoas desencadeiam parte de suas dores por falta de três 'As' em suas vidas: autoestima, amor-próprio e autoconfiança. E é nisso que foco meus esforços, de modo que possa fazê-las compreender e enxergar o que está ocorrendo e como podem tentar mudar."

A autora da frase acima é a facilitadora em Desenvolvimento Humano e palestrante motivacional Kareemi, uma jornalista de 36 anos cuja vida se transformou - para melhor - após um acidente automobilístico que lhe custou a perda do braço direito.

Mas se para alguns uma amputação significa uma perda inaceitável, para ela o acontecimento foi a chave para uma mudança positiva e que culminou em ganho de autoestima, amor-próprio e autoconfiança - base do trabalho de Desenvolvimento Humano que executa hoje, presencial e virtualmente.

"Quando perdi o braço, ganhei meu corpo inteiro, pois ganhei consciência corporal", comenta Kareemi, que esteve recentemente no programa 'Encontro com Fátima Bernardes', da Rede Globo de Televisão (assista em globoplay.globo.com/v/6255673/), contando um pouco de sua história de vida e de como essa experiência pessoal hoje a auxilia a trabalhar para transformar a vida de outras pessoas também.

Viver com leveza passou a ser seu lema, e esse equilíbrio entre mente e corpo só é conquistado - e o foi, também em seu caso - a partir da prática de dez passos essenciais para a perfeita harmonização dos chamados "3 As" - autoestima, amor-próprio e autoconfiança.

Descubra quais são e veja as considerações de Kareemi sobre cada um

deles:

  1.       IMPLANTE O “NÃO” NA SUA VIDA COMO RESPOSTA AO QUE NÃO QUER

"Dizer não ao outro é dizer sim a si mesmo"

  2.       COLOQUE-SE EM PRIMEIRO LUGAR

"Se você não se coloca em primeiro lugar, as pessoas a sua volta também não te colocarão"

  3.    OLHE-SE NO ESPELHO E DECLARE SEU AMOR A SI MESMO

"Levante todas as manhãs, olhe-se no espelho e diga 'Eu te amo'"

  4.    SEJA MENOS AUTOCRÍTICO

"Seja compassivo consigo mesmo. Perdoe-se"

  5.    AME-SE, INDEPENDENTEMENTE DE CONDIÇÕES

"Se você se gostar do jeito que é, certamente fará outros passarem a gostar de você assim também"

  6.    "SE ACHE”

"Se você 'se achar' (no melhor sentido), vai transmitir essa confiança, e tudo ao seu redor vai vibrar nesse sentido também"

  7.    SEJA DIGNO DE MERECER O MELHOR

"Sinta-se capaz do muito que não te disseram que você é capaz"

  8.    REPOSICIONE SEU MODELO MENTAL OPERANTE (MINDSET), TORNANDO-O

POSITIVO E FAVORÁVEL A SI MESMO

"Crie a sua realidade, aceite o que vier - e como vier - e viva pleno"

  9.    ESCREVA AS CRÍTICAS RECEBIDAS NUM PAPEL E O QUEIME

"O fogo tem o papel de promover a transmutação. Enquanto o papel estiver queimando, você vai sentir muita gratidão por seus ofensores, como forma de se libertar dessas críticas e aceitar-se como realmente é"

  10.   DÊ MENOS IMPORTÂNCIA AO QUE FALAM DE VOCÊ

"E perdoe sinceramente as críticas"

Kareemi

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