Dia Mundial do Câncer: 10 mitos e verdades sobre a doença que você precisa saber

 O dia 4 de fevereiro reforça ainda mais a necessidade de desmistificar as mais diversas fake news ao redor do tema; Oncologista tira as principais dúvidas e comenta a importância da informação de qualidade

 

O termo "câncer" ainda é cercado por preconceitos e informações que nem sempre são verdadeiras sobre o que pode ou não contribuir para o surgimento da doença. Por isso, é muito importante não acreditar em tudo o que se escuta por aí. 

De acordo com o Dr. Daniel Gimenes, oncologista da Oncoclínicas São Paulo, o primeiro passo é buscar informações de qualidade, seja em veículos que tenham autoridade e com o próprio médico. "Durante as consultas, é fundamental que o paciente leve quais são suas principais dúvidas. É bastante comum diversos mitos serem compartilhados nas redes sociais e internet como um todo, portanto o combate à fake news deve começar dentro do consultório e ir além dele".  

Segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA), é previsto que cerca de 625 mil novos casos de câncer por ano sejam diagnosticados no triênio 2020/2022. Nas mulheres, a incidência da doença no Brasil tem como localização primária a mama (29,7%); seguido por cólon e reto (9.2%); e colo de útero (7,5%). Já nos homens, é possível notar os casos de próstata (29,2%); cólon e reto (9,1%); e traqueia, brônquio e pulmão (7,9%). 

Apesar de existirem muitos tipos de câncer, os tumores aparecem pelo crescimento descontrolado das células em qualquer região do corpo. Podendo ser causado tanto por fatores externos como internos, alguns cuidados contribuem para a prevenção da doença - sendo a informação um deles. 

Abaixo, o Dr. Daniel Gimenes lista 10 mitos e verdades sobre o câncer que você precisa ficar de olho:

 

1. Esquentar alimentos no microondas aumenta risco de câncer

Mito! Até o momento, não existem evidências científicas que comprovem o risco de câncer relacionado ao uso do microondas. Sabe-se que a radiação interna do aparelho é testada nos altos padrões de segurança. Por isso, é essencial consumir apenas eletrônicos com o certificado do InMetro.

 

2. Airfryer é cancerígena

A principal relação entre o aparelho com o câncer se dá por substância liberadas durante o preparo dos alimentos. A principal dela é a acrilamida, que se forma em preparos em alta temperatura - ou seja, quando a batata, mandioca, entre outros possui um tom marrom escuro. 

Em animais, por exemplo, existe sim uma possível ligação de alimentos que contêm acrilamida ao risco de câncer. Mas, no caso dos humanos, não existem fatos científicos que comprovem a condição, por isso, a airfryer não é considerada cancerígena.

 

3. Amamentar protege contra o câncer de mama

Verdade! Durante a amamentação, as células começam a produzir leite e passam a se multiplicar menos. Como o câncer é o aparecimento anormal delas, o risco da doença é sim reduzido.

 

4. Câncer tem cura

Verdade! Quando é descoberto precocemente, as chances de cura podem chegar a mais de 90%. Cada tratamento é único e individualizado para cada paciente, pois cada um pode responder de maneiras diferentes.

 

5. Desodorante pode causar câncer

Esse mito circula na internet há tempos e não é verdadeiro! Vale lembrar que não existem evidências científicas que comprovem o fato, principalmente sua relação com o câncer de mama.
 

6. Atividades físicas podem prevenir alguns tipos de câncer

Verdade. Quando os exercícios fazem parte da rotina diária, há o equilíbrio dos níveis hormonais, defesa do organismo, entre outros benefícios. Segundo o Inca, eles contribuem para diminuir o risco de câncer de cólon, mama e endométrio.

 

7. Câncer é contagioso

Mito. Ele não pode passar de uma pessoa para a outra. Porém, no caso do câncer causado por vírus, como o do HPV ou hepatite B, pode haver um risco de contaminação por relações sexuais, transfusões de sangue e seringas compartilhadas. Mas, vale lembrar que nestes casos a infecção não garante que o paciente irá desenvolver a doença. Diversos vírus, como os mencionados acima, possuem vacinas que fazem parte do calendário infantil de imunização, podendo ser prevenidos.

 

8. Aquecer alimentos ou deixá-los quentes em potes plásticos pode aumentar o risco de câncer

Verdade. É importante que os alimentos não sejam aquecidos em recipientes plásticos, ou ainda não sejam armazenados enquanto estiverem quentes. Nestes casos, eles podem liberar substâncias cancerígenas, como a dioxina, bisfenol, entre outros. A recomendação pela INCA é de utilizar vasilhas de vidro ou porcelana.

 

9. Açúcar pode fazer com que o tumor cresça mais rápido

Mito! O alimento não é considerado uma substância cancerígena. Até o momento, não existem provas científicas de que ele pode acelerar o crescimento de um tumor, portanto deixar de consumi-lo não significa que o processo deixará de acontecer.

 

10. Álcool e tabaco podem aumentar as chances do desenvolvimento do câncer

Verdade. Pesquisas mostram que esse hábito concomitantemente possui um risco aumentado para o câncer de faringe, laringe, boca e esôfago. Ou seja, no caso do consumo de álcool e tabaco juntos, os efeitos são multiplicados quando comparados aos riscos individuais.

 

Grupo Oncoclínicas

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Obesidade e câncer de mama: os 3 mecanismos por trás desta relação

O excesso de peso pode alterar as taxas de tratamento contra o câncer

4 de fevereiro é o Dia Mundial do Câncer

 

Já há algum tempo, vários estudos têm demonstrado que a obesidade é fator de risco para o desenvolvimento do câncer de mama após a menopausa. “A relação entre uma maior incidência de câncer de mama nas mulheres menopausadas com peso excessivo já é conhecida há algum tempo, e existem pelo menos três mecanismos suspeitos para este fenômeno”, diz Dr. Felipe Henning Gaia Duarte, endocrinologista da diretoria da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia Regional São Paulo (SBEM-SP).

 

Segundo o médico, um dos principais motivos para o aumento na frequência de câncer de mama neste grupo de mulheres seria o estrogênio (principal hormônio feminino) produzido pelo tecido gorduroso. O tecido adiposo, a gordura no caso, não é somente um depósito de energia da alimentação, ele também é considerado um órgão endócrino pois também produz hormônios, e o estrogênio é um deles.  Somando a predisposição genética para desenvolver um câncer, se uma mulher está acima do peso, ela tem uma carga maior de estrogênio do uma mulher magra, o que pode estimular o desenvolvimento e a doença pode aflorar mais rapidamente.

 

O excesso de peso raramente ocorre sem um desarranjo metabólico, a conhecida síndrome metabólica da obesidade. Neste cenário, várias pacientes podem exibir uma inflamação orgânica assintomática, com produção excessiva de hormônios pró-inflamatórios (citocinas, TNF-alfa, etc). “Esse quadro inflamatório parece atuar no DNA, alterando genes que suprimem o surgimento de câncer, levando a um desarranjo no mecanismo de controle da multiplicação celular de modo que a célula perde a capacidade de se autorregular e facilitando o desenvolvimento do câncer”, explica o endocrinologista. 

 

As pacientes com peso excessivo frequentemente apresentam níveis de insulina mais elevado. Uma das consequências disto é a possível elevação de um outro hormônio chamado IGF-1. Este hormônio é principal mediador das ações do Hormônio do Crescimento, aquele que as crianças produzem para crescer, mas que os adultos também produzem para ajudar a manter o metabolismo funcionando. “Esse hormônio estimula o crescimento de células, então numa célula mais propensa a crescer sem controle, como é a célula tumoral, isso é um estímulo a mais para o seu desenvolvimento”, comenta Dr. Felipe.

 

Segundo ele, existem trabalhos (referências abaixo) documentando que as pacientes acima do peso têm uma taxa maior de insucesso no tratamento da doença, isso porque o tecido adiposo, que é grande fonte de hormônio feminino, ‘compete’ com os medicamentos usados para diminuir esses hormônios.

 

O endocrinologista ressalta ainda que a ansiedade causada pelo diagnóstico pode levar essas pacientes a compensar esse transtorno psicológico por meio dos alimentos: é a comida usada como compensação de prazer, algo como uma válvula de escape para a tristeza que surge naturalmente com diagnóstico desta doença. Além disso, muitas acreditam que nessa fase a dieta seria prejudicial ao tratamento e acabam comendo mais que o necessário “para ficar mais forte”, o que acaba prejudicando a saúde. “Por isso que o tratamento requer um controle multidisciplinar, pois a questão psicológica é bem determinante para o sucesso do tratamento”, finaliza Dr. Felipe.

 

Segundo dados de 2021 do Instituto Nacional do Câncer (INCA), estimam-se cerca de 66 mil novos casos de câncer, o que equivale a uma taxa de incidência de 43 casos por 100 mil mulheres. Quanto mais cedo a doença for detectada, mais fácil será curá-la.

 

 

Sugestão de literatura:

Toshiaki Iwase et al. Body composition and breast cancer risk and treatment: mechanisms and impact. Breast Cancer Res Treat. 2021

Kyuwan Lee et al. The Impact of Obesity on Breast Cancer Diagnosis and Treatment, Curr Oncol Rep. 2019

Atilla Engin. Obesity-associated Breast Cancer: Analysis of risk factors

Adv Exp Med Biol. 2017

 

 

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4 de Fevereiro: Dia Mundial do Câncer

A nutrição pode ser sua aliada na prevenção;

Como a nutrição pode ajudar;

O papel da nutrição para reduzir o risco da doença

 

O Dia Mundial do Câncer, tem como objetivo incentivar e sensibilizar a todos sobre a importância na prevenção da doença. A taxa global de novos casos está aumentando junto com o envelhecimento da população mundial: 1 em cada 5 homens e 1 em cada 6 mulheres em todo o mundo desenvolvem algum tipo de câncer ao longo da vida, e 1 em cada 8 homens e 1 em cada 11 mulheres morrem da doença. 

Como cada pessoa está exposta a causas ambientais e de estilo de vida diferentes, o risco de desenvolver a doença pode variar. Embora algumas condições não possam ser controladas como mutações genéticas hereditárias, há uma série de hábitos e de estilo de vida modificáveis que podem ajudar a prevenir o câncer.

A carne vermelha inclui a bovina, vitela, suína, cordeiro, carneiro e cabra. A carne processada é aquela que foi transformada por meio de salga, cura, fermentação, defumação ou outros processos para realçar o sabor ou melhorar a preservação. Alguns exemplos são o presunto, salame, bacon e a salsicha. 

Epigalocatequina -- 3 Galato (EGCG): Esta substância presente no chá verde, foi amplamente estudado por seu potencial efeito protetor de vários tipos de cânceres em humanos. Em comparação com outros chás, ele contém a maior quantidade de compostos bioativos que pertencem ao grupo dos polifenóis. A maioria dos dados experimentais mostrou que os polifenóis podem modular várias vias de sinalização, e regular o crescimento, a sobrevivência e a metástase de células cancerígenas em vários níveis. 

Curcumina: O uso da curcumina como agente terapêutico e preventivo no câncer de mama é apoiado por extensas evidências derivadas de estudos laboratoriais e com animais, demonstrando atividade biológica diversa contra células tumorais. A administração concomitante de piperina aumenta em até 20 vezes a absorção, concentração sérica e biodisponibilidade da curcumina em humanos.

Compostos organossulfurados: Alho, cebola, cebolinha e alho-poró são vegetais que possuem estes compostos além de flavonoides e vitamina C.

 

Folato (vitamina B9): Feijões, lentilha, ervilha, grão de bico, ovos e carne são alguns alimentos ricos em B9. Uma análise conjunta de 23 estudos prospectivos envolvendo um total de 41.516 casos de câncer de mama e 1.171.048 indivíduos, mostrou que a ingestão de folato está associada a uma redução de 18% no risco de desenvolver câncer de mama. Além disso, a alta ingestão de folato, foi inversamente associada ao risco de câncer no útero, nos ovários e endometrial.
 

Vitamina B6: É encontrada em alimentos como carnes bovina, suína, leite e ovos, aveia, banana, gérmen de trigo, abacate, levedo de cerveja, cereais, sementes e nozes. A B6 participa de muitas reações bioquímicas, e pode desempenhar papel importante na proteção da carcinogênese.
 

Além da alimentação, ser fisicamente ativo é fundamental para a prevenção e tratamento da doença.

Em um estudo de 2011 com 2.705 homens, que avaliou atividade física (AF) e sobrevida após diagnóstico de câncer, os indivíduos que se exercitavam três ou mais horas por semana, tinham risco 61% menor de morrer, em comparação com homens com menos de 1h de AF por semana.

 

 Adriana Stavro - Nutricionista Mestre pelo Centro Universitário São Camilo. Curso de formação em Medicina do Estilo de Vida pela Universidade de Harvard Medical School. Especialista em Doenças Crônicas não Transmissíveis (DCNT) pelo Hospital Israelita Albert Einstein. Pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional pelo Instituto Valéria Pascoal (VP) Pós-graduada EM Fitoterapia pela Courses4U.

A IMPORTÂNCIA DO PARTO CONFORTÁVEL PARA A GESTANTE

Dicas que a grávida precisa saber para receber atendimento ideal na hora de dar à luz

 

A gravidez é um momento único na vida da mulher. Um momento carregado de emoções, sentimentos novos, surpresas, angústias e medos. No final da gravidez essas angústias aumentam ainda mais com a preocupação de como será o seu parto, o que irá acontecer com ela, se irá sentir dor, se irá aguentar, ...  Diante disso a relação do médico com a sua paciente deve ser muito boa, deve haver confiança mútua e esclarecimentos, assim, a mulher, poderá fazer as suas escolhas, de forma consciente e segura, sabendo o que irá passar no final da gravidez e durante o trabalho de parto. Com essa relação de confiança estabelecida entre ambos, o médico lhe explicará de forma mais fácil, qual será a melhor conduta para aquele período ou determinada situação, e a paciente se sentirá mais confiante, e confortável, podendo viver o seu final de gravidez com mais tranquilidade, sem medo, e poderá receber todo afeto e cuidado da equipe que escolheu para cuidar dela nesse momento tão especial e ter só boas lembranças. 

A ginecologista e obstetra, Dra. Elis Nogueira, ressaltou algumas dicas valiosas para diminuir as sequelas psicológicas e físicas que podem ocorrer nesse momento, e o tão esperado trabalho de parto e parto ser ainda mais mágico. 

Em primeiro lugar, a grávida, deve escolher bem o seu médico ou médica, e ter confiança na pessoa que escolheu para cuidar dela nesse período. Isso é de extrema importância nesse momento. Ela deve tirar todas as suas dúvidas com esse profissional, entender os tipos de parto, todas as suas possibilidades e as consequências de cada escolha diante do seu caso. Por isso a necessidade de se ter um bom acompanhamento pré-natal, que traga as considerações e cuidados com a sua saúde e do seu bebê durante toda a gestação. A paciente passará a se sentir mais amparada e cuidada. 

Para um parto confortável, a mulher precisa sentir segurança em todos os procedimentos e ter ao seu lado uma equipe que saiba das suas escolhas para que todas as decisões não sejam vistas, nem sentidas, como uma violação ao seu corpo. 

Abaixo, detalhes importantes que devem ser levados em consideração em todos os tipos de partos:

.           O ambiente. Durante o trabalho de parto e parto, o ambiente deve ser tranquilo, limpo e organizado. O local pode ser trabalhado em função desse momento especial.  A luz pode ser diminuída, uma música agradável pode ser colocada para a paciente ouvir, a aromaterapia é muito bem-vinda também.  A sua privacidade deve ser mantida e as suas necessidades atendidas. Assim ela conseguirá relaxar um pouco mais.

•             O acompanhante. Durante o trabalho de parto e parto é importante, que a mulher tenha um acompanhante para dividir com ela esse momento de alegria, isso se ela realmente quiser. Ela tem o direito de escolher alguém para estar junto dela durante todo esse período. Alguém que esteja ao seu lado, a tranquilizando e a apoiando. Alguém especial.

 

•             Respeito à mãe. Durante o parto, devem ser respeitadas: escolhas, confidencialidade e privacidade da gestante.

 

•             Afeto. Toda a equipe médica e envolvidos em um trabalho de parto e parto devem informar de forma clara à parturiente todos os procedimentos que serão realizados, bem como ouvir e considerar suas escolhas, sempre com muito cuidado, delicadeza e atenção.

 

•             Contato. Assim que o bebê nascer, ele deve ser mostrado a nova mamãe e se estiver bem, a indicação, é que ele seja entregue a ela, para que possam fazer o contato pele a pele. Isso fortalece o vínculo mãe e filho e ajuda o bebê a manter a temperatura corporal. O bebê e a mãe saudáveis não devem ser separados durante os primeiros dias de vida

 

•             Amamentação. Logo após o nascimento, deve ser estimulado que o bebê seja amamentado pela mãe, isso ajuda também a fortalecer o vínculo entre os dois e ajuda na descida do leite. Outro fator importante, é que nesse momento da amamentação, ocorre a liberação de um hormônio, chamado ocitocina, que ajuda o útero a contrair e a mamãe terá menor chance de ter uma hemorragia.

 

•             Técnicas de relaxamento são muito válidas. Se a grávida quiser, ela deve ter contato com elementos que tragam relaxamento para ela como massagens, banhos mornos, incentivar técnicas de respiração para que a dor seja mais controlada.

 

•             Respeitar a melhor posição para mulher. Se o parto for natural, ela deve escolher a posição em que se sente mais confortável para fazer a força e dar à luz.

 

Dra. Elis Nogueira - Ginecologista e Obstetra. É membro da SOGESP (Sociedade de Obstetrícia e Ginecologia do Estado de São Paulo), APM (Associação Paulista de Medicina) e FEBRASGO (Federação Brasileira das Sociedades de Ginecologia e Obstetrícia). Faz parte do corpo clínico dos hospitais Vila Nova Star, Albert Einstein, São Luíz Itaim, Santa Catarina, ProMatre, Santa Joana, Santa Maria, Sírio Libanês e Oswaldo Cruz.

Hospital Nove de Julho destaca novidades no tratamento do câncer de colo de útero e a importância da prevenção

A imunoterapia traz novas perspectivas de tratamento da doença. A vacina contra o HPV em meninos e meninas e até em adultos é essencial para prevenção

 

A prevenção e o diagnóstico precoce são essenciais para o bom prognóstico de várias doenças, em especial na oncologia. Vários meses do ano são marcados por campanhas de conscientização sobre a importância do diagnóstico precoce, prevenção e tratamento. No mês de janeiro o foco é o câncer de colo de útero. Especialistas do Hospital Nove de Julho falam sobre as novidades no tratamento e reforçam que esse é um tipo de tumor que pode ser evitado, principalmente com a vacinação contra o HPV. 

O câncer de colo de útero é uma doença que atinge mulheres entre 40 e 50 anos geralmente. Ela está relacionada diretamente ao HPV - abreviação para papilomavírus humano - que é o vírus que se aloja na zona de transição do colo do útero e é responsável pelo desenvolvimento de anormalidades em células que podem ocasionar este tipo de câncer a médio e longo prazo. 

Cerca de 98% dos casos da enfermidade estão ligados ao vírus. “É preciso salientar que existe prevenção. A vacinação contra o HPV é fundamental para evitar a doença”, conta Mariana Scaranti, oncologista especializada em tumores femininos do Hospital Nove de Julho. 

Além da vacinação, há outros importantes mecanismos utilizados para prevenir esse tipo de tumor. “Os dois exames de prevenção e rastreamento para o câncer de colo de útero pelo HPV são basicamente o teste PCR para o vírus, que é coletado da mesma maneira que o Papanicolau, e o próprio Papanicolau. Atualmente, consideramos o teste PCR para HPV o melhor por ter menos resultados falsamente normais”, explica o ginecologista Marcelo Simonsen, também do Hospital Nove de Julho. 

Na coleta do Papanicolau é importante que a mulher já faça também o PCR para HPV, e se não houver nenhuma anormalidade no Papanicolau com PCR negativo para HPV, só é necessário repetir o exame após cinco anos. Entretanto, o teste de pesquisa do vírus só é recomendado para pessoas a partir dos 30 anos, de acordo com a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo), segundo Simonsen. Se alguma anormalidade for identificada no Papanicolau, tratamento precoce de lesões pré-malignas pode ser instituído com excelentes desfechos. 

“Muitas vezes a paciente se contamina pelo HPV antes dos 30 e é uma infecção fugaz, em dois anos a imunidade da paciente acaba eliminando o vírus. Quando a infecção permanece persistente após os 30 anos, ela precisa seguir os próximos passos de investigação e tratamento da doença”, relata o médico.

 

Sobre o câncer de colo de útero 

Os principais sintomas do câncer de colo uterino são: dor e sangramento na relação sexual, dificuldade para urinar, corrimento que não melhora e dor pélvica. No caso de tumores iniciais, a paciente pode ser apresentar completamente assintomática. Segundo a oncologista Mariana Scaranti “quando o ginecologista encontra no exame alguma lesão suspeita é solicitada a biópsia e a partir disso é definido o tipo de câncer de colo de útero. O mais comum é o escamoso, mas existem outros menos comuns como o adenocarcinoma, tumores neuroendócrinos, mucinosos, entre outros”, diz. 

É importante que o diagnóstico seja feito no estágio inicial do problema, quando as chances de cura são maiores. Determinada a presença do câncer de colo de útero, é feito o estadiamento que envolve exames de imagem, como ressonância magnética de pelve, tomografia ou até PET-CT, para a definição da extensão do tumor. É importante identificar se a doença está apenas no colo do útero, se já atinge algumas estruturas adjacentes ou se tem metástases à distância. 

“Se a doença é pequena e está localizada, restrita ao colo de útero, podemos tratar com cirurgia. Se a doença é grande, maior que quatro centímetros, e se invade estruturas adjacentes, reto, bexiga, o que chamamos de doença localmente avançada, o tratamento é feito através de quimio e radioterapia. Isso é feito de forma concomitante com boas respostas e chances de cura”, explica Scaranti sobre o tratamento do câncer. 

É realizada uma sessão de aplicação cisplatina uma vez por semana e radioterapia durante cinco dias de segunda à sexta-feira por seis semanas. Em geral não é necessário fazer cirurgia nos casos de tratamento com quimioterapia e radioterapia, a não ser que haja persistência da doença. O quimioterápico utilizado para esse tipo de câncer não causa queda de cabelo das pacientes. Ao término do tratamento, nossas pacientes fazem fisioterapia pélvica para retomarem a vida sexual normalmente. 

Em cenários de metástase à distância fora da pelve feminina ou doença recorrente, o tratamento envolve quimioterapia e mais recentemente, a combinação com imunoterapia melhorou as taxas de resposta e sobrevida das pacientes como mostra estudo publicado em setembro de 2021 no The New England Journal of Medicine. A imunoterapia está disponível no Brasil para outras indicações e acreditamos que em um futuro próximo, também teremos a aprovação das agências regulatórias para usar este tratamento no câncer de colo uterino. 

Uma das principais conclusões desse estudo foi a de que o tratamento combinado entre quimio e imunoterapia proporciona às pacientes um tempo maior sem o crescimento da doença. A ideia central desse tipo de tratamento é “ligar” o sistema imunológico para que ele reconheça com mais facilidade o câncer, sendo assim, tratando-o com mais eficiência.

 

Vacinação 

Um dos métodos eficazes de prevenção do câncer de colo de útero é a vacinação contra o HPV, que é destinada a homens e mulheres de 9 a 45 anos. Quanto mais jovem a pessoa puder se imunizar, especialmente antes do início da vida sexual, melhor será a proteção contra a doença, assim, a faixa etária ideal compreende dos 9 aos 14 anos. Além disso, a resposta à vacina até 14 anos é mais eficiente do que em idades mais avançadas. 

De acordo com Maria Isabel de Moraes Pinto, infectologista do Alta Diagnósticos e médica consultora em vacinas da Dasa, a vacina HPV quadrivalente contra o HPV protege contra os sorotipos 6 e 11, que causam verrugas genitais, e 16 e 18, que têm maior potencial de causar câncer de colo uterino, de pênis e de ânus. 

“No SUS (Sistema Único de Saúde), a vacina HPV quadrivalente contempla outras faixas etárias, de 9 a 45 anos para mulheres e de 9 a 26 para homens no caso de pessoas que possuem doenças de base, que são as oncológicas (diferentes tipos de câncer), infecção pelo HIV e nos casos de pessoas que realizaram transplantes de órgãos sólidos ou de medula óssea”, descreve a médica sobre o calendário vacinal. 

Na rede pública, a vacina está disponível para meninas de 9 a 14 anos e meninos de 11 a 14 no esquema de duas doses com seis meses de intervalo, e para outras faixas etárias quando há doenças de base, como oncológicas ou infecção pelo HIV, e para pacientes transplantados. No setor privado, a vacina para crianças de 9 a 14 anos segue o mesmo esquema vacinal e a partir dos 15 anos passa a incluir uma terceira dose. Além disso, é permitida a imunização de pessoas de outras faixas etárias mesmo que não haja nenhuma doença de base.

 

Hospital Nove de Julho

Aumento da fome quando a temperatura cai. Nutróloga explica

A temperatura oscilou e a fome chegou. Mas, afinal de contas, porque isso acontece? A nutróloga Dra. Ana Luisa Vilela, explica que o gasto energético nos dias de mais friozinho é maior, já que o organismo se esforça mais para manter a temperatura corporal estável. “Esse aumento de apetite é uma resposta do corpo que solicita mais energia, e a resposta disso é a ingestão de mais alimentos que, muitas vezes, são mais calóricos”, explica.

Mas se a vontade de comer vem à tona, com certeza não é de alimentos crus e frios, Por isso a ingestão de saladas, legumes e frutas, diminui nessa época e dá espaço para as gorduras e açúcares. “Os excessos nas gorduras são resultado da necessidade do organismo de produzir serotonina: um neurotransmissor que promove a sensação de bem-estar, que é diminuído principalmente em pessoas que não se sentem confortáveis com as temperaturas mais baixas”, fala a médica. 

Os descontos na comida, além de engordarem podem ainda desenvolver doenças como hipertensão e obesidade, além de contribuir para o aumento dos níveis de colesterol e triglicéride -- que elevam os riscos de problemas cardiovasculares -- é o que alerta Dra. Ana que deixa algumas dicas para não sabotar a dieta em pleno Verão: 

-- Aumente o consumo de proteínas, que demoram mais para serem metabolizadas e liberadas, assim a sensação de saciedade aumenta;

-- Evite os excessos de carboidratos, pães, bolos e massas brancas;

-- Abuse de chás que aumentam sensação de bem estar e diminuem a vontade de doces e açúcares;

-- Prefira as frutas típicas desta época que ainda são ricas em vitamina C como: morangos, limão e maracujá;

-- Na hora de consumir chocolate, escolha a versão 70% cacau.
 

FONTE: Dra. Ana Luisa Vilela - Graduada em Medicina pela Faculdade de Medicina de Itajubá -- MG, especialista pelo Instituto Garrido de Obesidade e Gastroenterologia (Beneficência Portuguesa de São Paulo) e pós graduada em Nutrição Médica pelo Instituto GANEP de Nutrição Humana também na Beneficência Portuguesa de São Paulo e estágio concluído pelo Hospital das Clinicas de São Paulo -- HCFMUSP. Hoje, dedica-se a frente da rede da Clínica Slim Form a melhorar a autoestima de seus pacientes com sobrepeso com tratamentos personalizados que aliam beleza e saúde.
@draanaluisavilela

Dez eventos gratuitos para celebrar os cem anos da Semana de Arte Moderna de 1922 em SP, BA, RJ e MG

Criada especialmente para celebrar os cem anos da Semana de Arte Moderna de 1922, Agenda Tarsila faz uma seleção de eventos em diversas regiões 

 

As comemorações pelos cem anos da Semana de Arte Moderna de 1922, que serão celebrados em fevereiro deste ano, seguem a todo vapor em São Paulo, Rio de Janeiro, Salvador e Belo Horizonte. Maior plataforma dedicada ao movimento modernista, Agenda Tarsila, apresenta uma seleção de atividades culturais gratuitas para os apaixonados por arte e pelos principais artistas do movimento que mudou para sempre a história da arte moderna no Brasil. A plataforma seleciona para essa semana eventos com obras de Adriana Varejão, Arnaldo Antunes, Cildo Meireles, Tunga, José Claudio da Silva, artista italiano Bramante Buffoni, Alfredo Ceschiatti, Di Cavalcanti, Guignard, Pancetti, Portinari, Anita Malfatti e Djanira, entre outros. 

 

Confira!  

 

Biblioteca SP

Por meio da curadoria de seu acervo literário, A Biblioteca de São Paulo apresenta obras que abordam temas e assuntos correlatos aos ‘100 anos da Semana de Arte Moderna de 22’. O público terá acesso aos títulos em destaque do acervo físico, seja para apreciação ou para empréstimo. No ambiente virtual, serão disponibilizadas obras em formato online (e-books) por meio da biblioteca BSDP igital. Até 28/02, grátis. Mais informações em Agenda Tarsila. 

 

Palácio dos Bandeirantes, SP

A exposição “A Amazônia de José Cláudio da Silva: a bordo do Garbe, com Paulo Vanzolini” reúne 100 pinturas em óleo sobre tela do artista pernambucano José Claudio da Silva realizadas durante uma expedição científica, em 1975, liderada por Paulo Emílio Vanzolini, famoso compositor e zoólogo, diretor do Museu de Zoologia da Universidade de São Paulo. Ao interpretar essas pinturas do ponto de vista da contemporaneidade, o Acervo pretende propiciar novas reflexões e contribuir para a conscientização das responsabilidades ambientais. Depoimentos do artista complementam a exposição e narram a experiência do pintor, que também foi escultor, gravador e escritor. Até 31/03, grátis. Mais informações em Agenda Tarsila. 

 

CCBB, SP

Com curadoria de Tereza de Arruda, a exposição “Brasilidade Pós-Modernismo” lança luz às conquistas e marcos que a Semana de 1922 trouxe às artes visuais brasileiras e reúne obras inéditas e trabalhos emblemáticos de 51 artistas. A mostra chama atenção para as diversas características da arte contemporânea, cuja existência se deve, em parte, ao legado da ousadia artística cultural proposta pelo modernismo. Nuances que o público poderá conferir nas obras dos 51 artistas de diversas gerações que compõem o corpo da exposição, entre os quais Adriana Varejão, Anna Bella Geiger, Arnaldo Antunes, Cildo Meireles, Daniel Lie, Ernesto Neto, Ge Viana, Jaider Esbell, Rosana Paulino e Tunga. Até 07/03, grátis. Mais informações em Agenda Tarsila

 

Biblioteca Parque Villa-Lobos, SP

Por meio da curadoria de seu acervo literário, a Biblioteca apresenta obras que abordam temas e assuntos correlatos aos ‘100 anos da Semana de Arte Moderna de 1922’. O público terá acesso aos títulos em destaque do acervo físico, seja para apreciação ou para empréstimo. No ambiente virtual, serão disponibilizadas obras em formato online (e-books) por meio da biblioteca BSP Digital. Até 28/02, grátis, Mais informações em Agenda Tarsila. 

 

Casa Modernista, SP

Já a exposição “Buffoni – Desenhos para a Modernidade”, do italiano Bramante Buffoni, apresenta a vida e a obra do artista que realizou a maior parte de suas criações em São Paulo, onde fixou moradia no início da década de 1950, com destaque para a pintura, artes gráficas, cenografia, decoração de interiores e o muralismo. Legado de Buffoni está presente nos painéis artísticos nos edifícios – de autoria de arquitetos também italianos, que se estabeleceram aqui no mesmo período –, como as galerias na área central da cidade. A produção do artista pode ser considerada precursora das intervenções que cada vez mais ocupam nossas ruas. A exposição reafirma o eixo curatorial da Casa Modernista – reconhecido legado desse movimento estético ao patrimônio nacional, e que em breve será restaurado – no sentido de resgatar a memória e incentivar a reflexão sobre a produção moderna na capital paulista. Com curadoria de Patricia Freitas, a mostra traz ao público a trajetória de Buffoni em sua representativa atuação como artista moderno que dialoga com a cidade e a indústria. Até 24/04, grátis. Mais informações em Agenda Tarsila. 

 

Pinacoteca, São Bernardo do Campo, SP

A exposição “Arquitetura Modernista” resgata obras institucionais encomendadas pela Prefeitura de São Bernardo do Campo, SP, entre as décadas de 1960 e 1970, por escritórios de arquitetos paulistanos. Através da releitura dos documentos originais foi possível reproduzir projetos de grande relevância histórica para arquitetura moderna paulistana, onde a mostra representa-os através de projeções pictóricas, permitindo ao observador a visualização tridimensional de formas externas e internas, assim como a compreensão do partido arquitetônico de cada obra. Até 06/05, grátis. Mais informações em Agenda Tarsila. 

 

Museu Afro Brasil: Padre Jesuíno do Monte Carmelo aos Olhos de Mário de Andrade

Obras de Padre Jesuíno do Monte Carmelo, aos Olhos de Mário de Andrade, estão no Museu Afro, em SP. Divulgação

A mostra traz ao museu grandes pinturas provenientes das igrejas das cidades de Itu e São Paulo, onde o padre artista exerceu seu ofício de pintor, músico e compositor. A pesquisa sobre as pinturas das igrejas e conventos foi uma das últimas pesquisas de Mário de Andrade, cujo olhar se voltou para esses artistas dos séculos 18 e 19. Esta será a maior retrospectiva feita sobre as obras do padre. A exposição conta com 27 obras de grandes dimensões, muitas delas mostradas pela primeira vez, e tem curadoria de Dra. Maria Silvia Barsalini e Dr. Emerson Ribeiro, e colaboração da equipe do Museu Afro Brasil. Até 30/06, grátis. Mais Informações em Agenda Tarsila.

 

Palácio da Liberdade, MG

 

Exposição “Recortes Modernos” do artista Alfredo Ceschiatti, no Palácio da Liberdade, MG. Divulgação

Já o Palácio da Liberdade, Belo Horizonte, apresenta a exposição “Recortes Modernos” do artista Alfredo Ceschiatti. A mostra conta com obras que compreendem o período de 1942 a 1969. São 13 esculturas de Ceschiatti, que é um dos mais notáveis nomes do modernismo brasileiro e mundial. A exposição poderá ser vista gratuitamente até 13 de março. Natural de BH, Ceschiatti levou seu talento para a Itália, foi premiado por suas obras e parcerias com Oscar Niemeyer. Até 13/03, grátis. Mais informações em Agenda Tarsila. 

 

Paço Imperial, RJ 

No Paço Imperial o público confere “A Afirmação Modernista – A Paisagem e o Popular Carioca na Coleção Banerj”. Do acervo da instituição, constituído de 880 obras de arte entre pinturas, desenhos, gravuras e esculturas dos séculos 19 e 20, formado a partir da década de 1960 pelo BEG (Banco do Estado da Guanabara), foram selecionadas 127 obras para a mostra. Entre elas estão os painéis de Di Cavalcanti, Marcier, Cícero Dias, Carybé e muitas obras de artistas referenciais da arte brasileira, como Guignard, Pancetti, Portinari, Anita Malfatti e Djanira. A exposição, além de entrar no calendário de comemoração do aniversário da cidade do Rio de Janeiro, também estará no calendário de comemoração do bicentenário da independência do Brasil, visto que apresentará diversas obras de arte no contexto da história do Brasil. Até 20/03, grátis. Mais informações em Agenda Tarsila. 

 

Casa Memorial Régis Pacheco, BA

A exposição multilinguagem “Arte Conquista”, no Memorial Governador Régis Pacheco, em Salvador, tem por objetivo comemorar os 100 anos de realização da Semana de Arte Moderna de 1922. Um século depois, 20 artistas, das mais variadas artes – plásticas, fotografia, música, teatro, literatura e dança -, e com influências que remetem a este grande movimento, têm a iniciativa de uma exposição coletiva para comemorar o aniversário do festival realizado no Municipal de São Paulo. Entre os participantes estão Allan De Kard, Alex Emmanuel, Alberto David, Ailton Dias, Cassiano Ribeiro, Domício Campos, Edméa de Oliveira, Geraldo Bope, Gilvandro Gonçalves, Jeremias Macário, João Marcos Oliveira, JC D’Almeida, Lilian Morais, Liva Andrade (OLIVÉR10), Mida Magnavita, Mozart Tanajura Filho, Orlando Celino, Romeu Ferreira, Rosa Aurich, Silvio Jessé, Tina Rocha, Ualy Matos, Valéria Vidigal e Yamanu. Até 28/02, grátis. Mais informações em Agenda Tarsila. 

 

Agenda Tarsila 

A Secretaria de Cultura e Economia Criativa do Estado de São Paulo lançou, em setembro do ano passado, a Agenda Tarsila, um braço fundamental do projeto “Modernismo Hoje”, concebido pela pasta para celebrar o legado da Semana de Arte Moderna de 1922. A iniciativa é um guia especial e único sobre a temática. Além de acompanhar a programação, o público poderá conferir a história do movimento modernista, curiosidades, galerias de fotos, entrevistas exclusivas com familiares, artistas contemporâneos e pesquisadores dos principais personagens que lançaram tendência no Movimento Modernista. O projeto também disponibiliza conteúdo nas redes sociais (Instagram, Twitter, Facebook, TikTok e Youtube) com diversas novidades envolvendo o centenário. Toda a gestão e produção da Agenda Tarsila é realizada pela Organização Social Amigos da Arte.

 

Para mais informações sobre os eventos, acesse www.agendatarsila.com.br 

Divórcio “amigável” já não é majoritário

A pandemia deixou várias marcas, inclusive nos relacionamentos, que precisaram ser repensados após o período de quarentena em 2020. Prova disso é o número de divórcios no país, divulgado pelo Colégio Notarial do Brasil, que tem aumentado desde 2020, quando ocorreram 76.175 registros. Naquele ano, a maioria dos divórcios foram consensuais, mas o jogo virou em 2021, e os pedidos contabilizados (77.112) foram majoritariamente litigiosos - quando apenas um dos cônjuges deseja a separação ou quando há discussões sobre temas que envolvem o divórcio, fazendo com que não seja possível realizar um acordo. Já neste ano, até a metade de janeiro, os dois tipos de divórcios têm sido frequentes em proporções equiparadas.

Mas por que essa mudança abrupta para o litigioso? Parte desses divórcios foram ainda resquícios da pandemia, pois muitos casais ainda tentaram continuar com o casamento, “empurrando com a barriga” pelos últimos dois anos, mas acabaram concordando que não daria certo continuar. Além disso, o convívio forçado do confinamento quebrou toda a rotina que se tinha fora de casa, mantendo o casal em convívio por 24 horas, além do ambiente de trabalho ter sido transportado para home office. Essas questões fizeram com que casais se conhecessem a fundo e percebessem muitas diferenças para continuarem juntos.

Mas o divórcio não significa algo necessariamente ruim. No final, ele pode ter sido um alívio e uma nova oportunidade para muitas pessoas, que ao passarem pela experiência da quarentena refletiram sobre seu relacionamento e o quanto, como casal, pode se fortalecer ou não nas adversidades.

Esse aumento no número de divórcios deve continuar por pelo menos mais dois anos, além das consequências relacionadas aos ex-casais com filhos. Em uma separação que envolve filhos menores é negociada pensão, visitas e outras questões que devem ser acordadas com cuidado para não se transformarem em problemas.

O mais importante é que o divórcio seja realizado de forma amigável, e sempre buscamos aconselhar o casal que pretende passar por um processo de separação, para que o procedimento seja feito da melhor maneira para os filhos, evitando, por exemplo, que pendências, como atraso de pensão por parte do pai, que perdeu o emprego durante a pandemia, possa prejudicar a família. Ou, que a mãe proíba o pai de visitar o filho. Sabemos que isso acontece muito e as crianças são sempre a parte mais frágil quando envolve separação. Portanto, o importante é refletir também sobre como o processo de separação pode ser realizado sem deixar tantas sequelas na família.

 

Dra. Catia Sturari - advogada especializada em Direito de Família, atuando há 12 anos na área. Formada pela IMES (Hj, USCS), em São Caetano do Sul, atualmente cursa pós-graduação em Direito de Família pela EBRADI. Condutora do programa Papo de Quinta, no Instagram, voltado às questões que envolve o Direito de Família, também é palestrante em instituições de ensino e empresas e é conhecida pela leveza em conduzir temas difíceis de aceitar e entender no ramo do Direito de Família.