10 dicas de estudo para arrasar no vestibular

Professores do Colégio Salesiano orientam jovens que estão passando por esse momento

O vestibular traz sempre muita preocupação e tensão para os estudantes, já que é um dos momentos mais importantes da vida do jovem. Nesta fase, é importante estabelecer uma rotina e uma organização diária entre os estudos e lazer, e ainda, definir metas para alcançar os objetivos.

Por isso, os professores do Liceu Coração de Jesus e do Colégio Salesiano Santa Teresinha separaram algumas dicas para ajudar aos jovens a evitarem o desgaste físico e mental para obterem um melhor desempenho durante os testes. Confira:


ANTES DA PROVA:

1. 1. Delimitar Meta

O aluno precisa estudar com intencionalidade - portanto precisa saber qual curso deseja concorrer, o tipo do exame, qual universidade abrange seu interesse, em qual pais – para traçar seu planejamento de estudo de forma efetiva.

1. 2. Planejar os estudos

Elaborar um plano de estudo fiel à sua meta, mas que respeite seu tempo disponível para essa atividade. O aluno deve colocar no papel, a sua rotina semanal, para não se perder em procrastinação; respeitar o relógio biológico que é quem comanda os ritmos e horários. Por exemplo, alguns alunos são matutinos, ou seja, apresentam mais facilidade para estudar de manhã. Outros, são vespertinos, produzem mais no período noturno e não gostam de dormir cedo. Nunca podemos deixar de ouvir nosso corpo – essa atenção é fundamental para o sucesso.

1. 3. Ter espaço próprio

Escolher um espaço de referência, que respeite a particularidade do estudante. Esse espaço não pode conter elementos que roube a atenção do estudante, principalmente dispositivos com acesso a redes sociais.

1. Envolver em grupos de estudo

Participar de grupos de estudo, principalmente daqueles voltados ao seu objetivo. Estudar entre iguais é uma ótima opção para alunos que têm vergonha de tirar dúvidas em sala de aula. Além disso, quando tiver dificuldades é preciso pedir ajuda.

1. 5. Tirar um tempo para lazer e descanso

Estudar é importante, mas não pode esqueçer que mesmo os campeões se programam para momentos de prazer, relaxamento, alegria, como jogar futebol, vídeo game, mexer em redes sociais, valorizar os espaços de encontros sociais. Esses momentos são essenciais para o equilíbrio e saúde mental de adolescentes e jovens. Dormir bem também é importante, pois o sono é espaço propício para a estruturação da memória de longa duração e para a revitalização do corpo.

1. 6. Afastar a ansiedade

A ansiedade é o maior inimigo da memória e da concentração. Em momentos de stress a pessoa deve buscar o equilíbrio, regular a respiração e assumir o controle da situação. Alunos ansiosos podem ter pior desempenho em exames, pois o excesso de cortisol pode dificultar o acesso à memória.


DURANTE A PROVA:

1. 7. Ler tudo antes de começar

Verificar toda a prova antes de começar a resolvê-la. Procurar resolver primeiro as questões com conteúdo que já domina. Essa estratégia simples evita que você perca grande tempo da prova em uma única questão. Deixar as questões mais difíceis para o final.

1. 8. Entender o enunciado

Ler atentamente os enunciados das questões. Eles podem conter informações importantes para a resolução do problema - muitas vezes essas informações não são colocadas de forma óbvia nos textos. Por isso, evite leituras superficiais e, se necessário, repita a leitura até que se entenda o que foi pedido.

1. 9. Dar respostas mais completas

Nas questões envolvendo cálculo, geralmente a resposta é dada em relação à determinada grandeza (comprimento, área, força, energia, etc.), É necessário ficar atento para as unidades de medida dessas grandezas (m, cm², N, J, etc,). Não expressar as grandezas nas unidades apropriadas pode diminuir a nota da prova, principalmente tratando-se de questões discursivas.

1. 10. Ficar atento aos detalhes

Questões de múltipla escolha podem gerar indecisão quando não há domínio do conteúdo e com várias alternativas diferentes. Porém, em muitos casos, várias dessas alternativas podem ser descartadas apenas por uma boa interpretação da questão, o que aumenta a probabilidade de acerto (como se fosse um "chute" consciente). Nesse caso, é preciso se atentar a todos os detalhes, por menores que sejam: datas, proporções, sinais algébricos (+/-), sentido de vetores.





Fontes: Prof. Luís M. Cerdeira (Doutor em Química pela Universidade de São Paulo) Prof. Marco A. Miguel (Bacharel e Licenciado em Química pela Unifieo) e Fábio Moraes, coordenador pedagógico do Liceu Coração de Jesus, (Bacharel e Licenciatura em Filosofia Antropológica pelo Centro Universitário Salesiano de São Paulo; Pós-Graduada em Gestão de Instituições Educacionais pelo Centro Universitário Claretiano)


Colégio Salesiano Santa Teresinha
Rua Dom Henrique Mourão, 201 – Santa Terezinha
www.salesianost.com.br
 

Liceu Coração de Jesus
Alameda Dino Bueno, 285 – Campos Elíseos
www.liceucoracaodejesus.com.br

Por que muitos donos não conseguem sair de férias?

Ser empresário, para muitos, não é exatamente um mar de rosas. Muitas vezes, ele é o primeiro a entrar e o último a sair. Décimo terceiro salário é apenas para os colaboradores e as férias nem sempre vêm como ele quer. Mas, então há um paradoxo por trás disso, pois quase todo empresário montou sua empresa com o sonho de ter liberdade financeira, de tempo e de escolha. E, férias pelo tempo que quiser sem ter que pensar na própria empresa, estão inclusas aí. A pergunta que fica é: quantos dos empresários estão obtendo estes benefícios? Quando faço essa pergunta aos empresários que participam dos nossos eventos, vejo que quase nenhum responde afirmativamente.

Ao contrário, muitas vezes estão estressados, com a saúde já não tão boa e até a família entra na dança. Diferentemente do que muitos pensam, isso não deveria ser assim. Muito trabalho não é sinônimo de resultados e, a consequência é mais sofrimento que prazer em ter a empresa que sempre sonhou.

A questão muitas vezes está mais ligada à forma como pensa o empresário do que a outras questões em si. Até porque a forma como ele pensa leva à forma como decide e, consequentemente, leva às ações tomadas que, por sua vez, tornam-se os resultados (positivos ou negativos). Então, basicamente, se os resultados não estão a contento é porque as formas de pensar também não estão.

A próxima pergunta é: como pensa o empresário? Verificando mais a fundo, se encontra o paradoxo. Complete a frase: "O olho do dono engorda o ...". Sim, se eu citar esta frase em mil palestrar minhas, em todas, muitos empresários vão conseguir completar a frase perfeitamente. Normalmente: "O olho do dono engorda o gado (ou o porco, dependendo de quem fala)".

Mas o que significa isso? Significa que o empresário tem que ficar na empresa todo tempo, caso contrário ela não funcionará. Significa também que ele não tem confiança nas pessoas que operam a empresa para ele. Porque se alguém tem que fazer as coisas bem feitas, será apenas ele (é como pensa, mas nem sempre reconhece). Muitos vão dizer "eu não penso assim". Bom, verifique melhor a forma como faz as coisas, porque muitos donos estão assim e não se deram conta disso ainda. Como eu sei disso? Pelo resultado e pela produtividade dele e da empresa.

Então, será que o velho ditado "o olho do dono engorda o gado" funciona? Certamente se o empresário quer crescer e expandir a ponto de ter várias unidades de seu negócio, não. Seria improvável o dono conseguir chegar a dirigir uma empresa média ou grande com eficácia, sozinho. E é exatamente por isso que existem equipes, sistemas e processos dentro de uma empresa. Para que ela funcione sem o dono operando.

Sendo assim. para tirar férias efetivas (muitos têm férias, mas não são efetivas) em primeiro lugar o dono deve mudar a forma de pensar. Deve pensar que em médio/ longo prazo, a empresa não deveria ser operada por ele. Isso vai força-lo a montar as melhores equipes, sistemas e processos. O que no final das contas significa melhorar a produtividade e consequentemente os resultados.

Marcos Guglielmi - treinador de empresários, empresário e sócio fundador da ActionCOACH São Paulo.

https://acsaopaulo.com.br

Afinal, as redes sociais devem ser profissionais?

Em pleno século XXI, vivemos dentro do mundo globalizado em que notícias são compartilhadas diária e quase instantaneamente. O mesmo podemos dizer sobre as redes sociais, principalmente quando falamos do usuário brasileiro. Segundo o IBGE, 94,2% dos brasileiros usam a internet para interagir entre si dentro do ambiente digital.

No entanto, vemos que são poucas as pessoas que se atentam ao uso das redes sociais – e dessa vez, não falo de uso exagerado tampouco algo do gênero, o que quero abordar neste artigo é a forma que elas são usadas e os impactos que geram dentro do ambiente de trabalho.

Para demonstrar, podemos citar o vídeo com o caso que causou indignação em níveis mundiais nas últimas semanas, sobre ofensas de cunho sexual proferidas à uma repórter russa por parte dos brasileiros. Tal evento culminou em demissões e repercussão negativa as pessoas que faziam parte daquele grupo.

O fato é que, quando dentro de uma empresa, o colaborador faz parte dela seja durante o expediente ou não, inclusive em suas próprias redes sociais, mesmo quando a opinião pessoal é expressada dentro dela, ele precisa ter a percepção de que não existe algo inteiramente pessoal, uma vez que todas as nossas redes fazem parte da construção de uma imagem pessoal e profissional positiva ou negativa, impactando diretamente sobre como os colegas de trabalho, líderes ou liderados, parceiros e fornecedores passam a ver o colega.

A sensibilidade e a empatia precisam urgentemente permear ambientes como o futebol – que aguça o sentido de pertencimento de uma nação unificada, sem que o indivíduo possa lembrar de muitas outras questões cognitivas, principalmente o bom senso de avaliar a forma como uma atitude individual afeta o entorno coletivamente.




Allessandra Canuto - especialista em gestão estratégica de conflitos e negociação, facilitação e treinamento para potencializar negócios através do desenvolvimento de pessoas. É sócia e palestrante da AlleaoLado, empresa focada em palestras, treinamentos e consultoria.